Kev sib yuav tuaj yeem yog qhov txaus siab tshaj plaws hauv koj lub neej. Nws yog lub sijhawm hlub, lub sijhawm npaj, lub sijhawm hloov pauv, lub sijhawm rau yam tshiab, qee yam qiv, thiab qee yam xiav. Nws yog zaj dab neeg hlub nrog kev zoo siab xaus thiab pib qhov pib tshiab.
Thaum koj tau sib yuav, koj hloov mus rau lub caij tshiab, lub caij uas koj tsis tau paub dua, lub caij uas yuav ua rau muaj kev hloov pauv ntau yam thiab tsis paub tseeb, lub caij uas muaj qee zaum thaum koj tuaj yeem nug koj qhov kev txiav txim siab, tsis ntseeg koj tus kheej, thiab xav tsis thoob yog tias koj tau txiav txim siab raug; koj tuaj yeem muaj ko taw txias, thiab txawm xav pov rau hauv cov phuam thiab txiav tawm, thiab qhov no tshwm sim thaum qhov kev cia siab uas koj muaj rau kev sib yuav, tsis sib xws nrog qhov tseeb ntawm kev sib yuav tiag tiag yog dab tsi. Tab sis nws tsis ua li cas, nws ib txwm xav li no vim tias koj nyob hauv ib qho chaw hauv koj lub neej, qhov uas koj tsis tau mus, thiab nyob hauv qhov chaw no tuaj yeem txaus ntshai.
Tab sis, thaum koj pib koj lub caij tshiab, koj pib tshiab, thiab koj lub neej tshiab, Kuv xav qhia rau koj, qee qhov hlaws ntawm kev txawj ntse koj yuav tsum nco ntsoov:
- Nco ntsoov nco ntsoov dab tsi nyiam koj rau koj tus txiv, nco koj thawj hnub, nco ntsoov qhov kev xav uas koj muaj thaum koj ntsib thawj zaug, nco ntsoov cov kev xav uas tau hla koj lub siab tom qab koj thawj hnub ntsib, thiab nco ntsoov yam uas ua rau koj luag ntxhi, txawm tias thaum nws tsis nyob hauv chav.
- Tsis txhob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, uas koj tsis quav ntsej ib leeg thiab kev sib raug zoo.Kev sib yuav yuav tsum ua haujlwm, koj yuav tsum ua txoj haujlwm uas yuav tsum tau ua kom muaj kev sib yuav muaj zog thiab nyob ntev.
- Nco ntsoov tias kev txij nkawm yuav tsum muaj sijhawm thiab saib xyuas. Yog koj tsis quav ntsej nws, nws yuav tuag; tab sis yog tias koj tu nws, nws yuav loj hlob thiab muaj zog thiab muaj zog txhua hnub.
- Tsis txhob plam koj tus kheej lossis koj tus kheej hauv koj kev sib yuav. Koj tsis tas yuav ua txhua yam ua ke. Nws noj qab nyob zoo kom muaj kev nyiam ua thiab kev nyiam sib cais.
- Ib txwm siv sijhawm zoo nrog txhua lwm yam, thiab mob siab rau siv sijhawm rau ib leeg, thiab tsis txhob thov txim vim li cas koj thiaj ua tsis tau.
- Txheeb xyuas tej yam uas koj tuaj yeem ua ua ke, teem sijhawm ua lawv, thiab tsis txhob ua ib leeg rau qhov pom zoo. Ua tej yam ua ke yuav txhawb koj txoj kev sib yuav.
- Nco ntsoov nco ntsoov puag. Kev kov lub cev yog qhov tseem ceeb hauv kev sib raug zoo, nws pab tsim thiab txhim kho kev hlub, nws ua rau koj thiab tus txij nkawm xav tau, nws ua rau koj nyob ntsiag to, ua rau koj xis nyob, muab kev nplij siab, thiab ua rau koj xav tias sib txuas nrog ib leeg. Yuav muaj sijhawm thaum koj kov yog txhua yam koj tus txij nkawm xav tau.
- Qhia koj cov kev xav thiab kev xav rau ib leeg, thiab sib tham kom meej. Tsis txhob cia siab tias koj tus txij nkawm yuav paub qhov koj xav lossis xav li cas.
- Tham txog thiab qhia koj qhov kev cia siab thiab kev npau suav. Qhov no ua rau koj txhim kho kev sib txuas sib sib zog nqus ib leeg, qhib lub qhov rooj rau koj kom txhawb nqa thiab nkag siab ib leeg zoo dua, thiab txhawb koj kom ua haujlwm ua ke kom ua tiav qhov koj xav tau.
- Zoo siab los daws teeb meem. Kev sib cav yog ib qho tseem ceeb heev rau kev ua tiav ntawm koj txoj kev sib raug zoo. Qee yam tsis tsim nyog sib ntaus lossis sib cav txog, koj tsis tas yuav yog qhov raug, qee yam koj yuav tsum tso tseg. Nug koj tus kheej, puas tsim nyog plam koj txoj kev sib raug zoo?
- Ib txwm hloov pauv; kev hloov pauv tshwm sim hauv txhua qhov kev sib raug zoo. Lees paub tias koj tsis tuaj yeem muaj khoom raws li koj txoj hauv kev, txhua yam tsis tas yuav mus raws li tau npaj tseg, lossis koj xav kom lawv mus li cas.
- Siv sijhawm los mloog ib leeg. Kev mloog ua rau koj zoo siab thiab nkag siab. Ralph Nichols hais tias, "Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg xav tau yog xav tau kom nkag siab thiab nkag siab. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom nkag siab tib neeg yog mloog lawv. "
- Kawm paub tswj kev tsis sib haum xeeb. Muaj qee qhov kev tsis sib haum uas koj yuav tsis tuaj yeem daws tau, tab sis koj tuaj yeem kawm paub tswj hwm lawv los ntawm kev daws cov kev pom zoo, kev pom zoo, pom zoo tsis pom zoo, thiab tso mus.
- Ib leeg ua siab ncaj ib leeg. Kev ncaj ncees yog lub hauv paus tseem ceeb uas tsim kev sib raug zoo thiab yog ib feem tseem ceeb kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev sib raug zoo.
- Tsis txhob ntshai nug ib leeg rau kev pab, thaum koj xav tau qhov meej thiab thaum koj tsis nkag siab. Nws tsis ua rau koj tsis muaj zog, nws hais tias kuv txaus siab txo hwj chim kuv tus kheej thiab tso kuv txoj kev khav theeb thiab tus kheej tseg, nrhiav kev pab los ntawm kuv tus txij nkawm.
- Kev daws teeb meem thaum lawv tshwm sim, thiab tsis txhob txhuam yam hauv qab ntaub pua plag thiab ua zoo li lawv tsis tshwm sim lossis tsis muaj teeb meem. Txhua yam teeb meem uas koj tsis daws nrog, loj dua, loj hlob tuaj, thiab dhau los ua "ntxhw hauv chav." Tsis txhob cia teeb meem nyob ntev los ntawm kev xav tias lawv yuav ploj mus, yog tias koj tsis quav ntsej lawv.
- Tsis txhob mus npau npau. Mus pw npau npau ua rau faib, koj yuav npau taws, nws cuam tshuam rau koj pw, thiab cuam tshuam rau koj lub siab thiab kev noj qab haus huv.
- Tsis txhob tham tsis zoo txog ib leeg rau tsev neeg thiab cov phooj ywg; tom qab koj tau zam txim rau koj tus txij nkawm thiab tsiv mus nyob, koj tsev neeg thiab cov phooj ywg tseem yuav chim, thiab kev zam txim yuav tsis yooj yim nrog lawv. Ntau tus neeg koj tawm ntawm koj txoj kev sib raug zoo koj txoj kev sib raug zoo yuav zoo dua.
- Hlub yam tsis muaj kev txwv thiab ib txwm hais tias kuv thov txim.
- Nco ntsoov nco ntsoov vim li cas koj thiaj hais tias, "Kuv ua."