Zoo Siab
- Muaj menyuam li cas cuam tshuam rau koj txoj kev sib yuav?
- Ntsuas niam txiv thiab sib yuav
- 15 Cov lus qhia kom sib npaug sib yuav thiab ua niam ua txiv
- 1. Qhia koj cov menyuam txog kev ywj pheej
- 2. Pom zoo rau koj qhov tseem ceeb
- 3. Txuas nrog txhua tus neeg hauv tsev neeg
- 4. Tsis txhob sib ntaus ua ntej ntawm cov menyuam
- 5. Sib tham thiab tso me ntsis
- 6. Tsim cov sijhawm uas ua haujlwm rau txhua tus
- 7. Ua pab pawg
- 8. Sib tham, sib tham, sib tham
- 9. Ua ntej tshaj rau koj tus kheej thiab ib leeg
- 10. Ua si nrog koj cov menyuam
- 11. Tsis txhob xav tias txhaum thaum siv sijhawm
- 12. Ua haujlwm rau nws txhua hnub
- 13. Noj ua ke
- 14. Tsim kev cai dab qhuas
- 15. Tsis txhob tawm tsam koj cov menyuam
- Xaus
Lawv hais tias cov neeg tawm tsam nyiam; thaum nws los ua kom muaj kev sib yuav thiab ua niam txiv, uas tuaj yeem yog qhov zoo. Nrog txhua tus txij nkawm nqa cov txuj ci sib txawv thiab txuj ci sib txawv rau hauv lub rooj, ua ob peb leeg, koj tuaj yeem kawm paub ib leeg thiab muaj kev paub nplua nuj ua ke.
Piv txwv li, tus poj niam tawm mus ntau dua tuaj yeem pab tus txiv ntxeev siab kom tau txais txiaj ntsig ntau dua, thiab tus txiv muaj kev sib koom ntau tuaj yeem pab tus poj niam tsis koom nrog kom ua tiav ntau yam. Thiab cov npe mus ntxiv.
Ua ke, tus txiv thiab tus poj niam tuaj yeem pab ib leeg loj hlob. Thaum qhov no tuaj yeem yog qhov zoo nkauj hauv kev sib yuav, thaum nws los ua niam txiv, qee zaum kev tawm tsam tsis yog qhov zoo.
Tej zaum nws yog sterner, thiab nws yog ntau lenient; nws zoo ib yam, nws hloov pauv ntau dua, lossis tej zaum lawv tsis paub tseeb tias leej twg los thawj: tus txij nkawm lossis menyuam yaus.
Thaum koj coj ob tus neeg sib txawv, nrog ob tus menyuam yaus sib txawv thiab keeb kwm yav dhau los ua ke nrog niam txiv lub luag haujlwm, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.
Koj tswj hwm niam txiv thiab kev sib yuav li cas? Koj yuav daws teeb meem kev qhuab qhia li cas? Thaum koj tus menyuam tau txais daim ntawv teev npe kawm ntawv hauv tsev kawm ntawv, txhua tus niam txiv xav kom ua li cas hauv tsev?
Yuav ua li cas hais txog sij hawm ntau los tso cai rau lawv siv sijhawm nyob hauv cov phooj ywg lub tsev, lossis ntau npaum li cas sijhawm tso cai rau lawv siv cov khoom siv hluav taws xob? Dab tsi txog kev ua haujlwm, lossis nyiaj txiag lossis siv koj lub tsheb? Qhov tseeb, muaj ntau, ntau yam los xav txog.
Muaj menyuam li cas cuam tshuam rau koj txoj kev sib yuav?
Ua kom muaj kev sib yuav thiab ua niam txiv tsis yog rau cov neeg qaug zog. Muab koj tus txij nkawm ua ntej hauv kev sib yuav thiab tswj hwm koj kev sib raug zoo tom qab menyuam yaus siv sijhawm ntau thiab ua siab ntev.
Peb tsis tuaj yeem tsa peb cov menyuam raws li peb niam thiab txiv tau coj peb los, thiab qhov ntawd ua rau nws nyuaj dua kom sib npaug koj li kev sib yuav nrog kev zoo siab ntawm kev ua niam ua txiv, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb siv sijhawm ntau nrog peb tsawg kawg ib nrab ntawm qhov muag ntawm peb cov me.
Raws li Lub Koom Haum rau Kev Sib Nrauj Txheeb Nyiaj Txiag, cov teeb meem tsis sib xws thiab qhov sib txawv ntawm kev ua niam txiv rau ntau khub niam txiv vim li cas rau kev sib cais. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob coj nws maj mam.
Koj tuaj yeem sib npaug sib yuav thiab niam txiv thaum nrhiav sijhawm txaus rau ob leeg? Zoo! Muaj ntau txoj hauv kev kom sib npaug sib yuav thiab ua niam txiv. Cia peb nkag siab lawv, ib leeg zuj zus.
Ib tus tuaj yeem yooj yim sib npaug kev sib yuav thiab ua niam txiv tab sis yuav tsum ua raws qee txoj cai kom ua tiav txoj haujlwm uas tsis yog-tsis yooj yim li tus kws tshaj lij.
Yog li yuav ua li cas kev sib yuav nrog menyuam yaus nyob ua ke tau zoo dua? Yuav ua li cas kom muaj kev sib raug zoo ua haujlwm nrog menyuam? Nws muaj peev xwm ua ob qho tib si thiab ua kom lawv zoo.
Ntsuas niam txiv thiab sib yuav
Ua kom muaj kev sib yuav thiab ua niam ua txiv yuav tsum muaj kev txaus siab ua haujlwm ntawm koj txoj kev sib yuav. Txhawm kom nyob sib hlub thaum tu menyuam yaus tuaj yeem zoo li ua haujlwm nyuaj nrog ntau qhov tshwm sim nyob ib puag ncig koj uas koj zoo li nyob deb me ntsis ntawm koj txoj kev sib yuav qab zib.
Txawm li cas los xij, nrog txoj hauv kev raug, qhov tseeb, thiab ntseeg ib leeg, koj tuaj yeem yooj yim tswj kev sib yuav thiab ua niam txiv yam tsis tas yuav txhawj xeeb txog koj txoj kev sib yuav.
Kev sib yuav tom qab menyuam yaus yog qhov kev paub dhau los uas ib txwm muaj rau ntau khub niam txiv. Nws yog qhov tseem ceeb vim tias khub niam txiv tsis quav ntsej lawv txoj kev sib raug zoo nrog txhua qhov kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm, tsev neeg, tsev neeg, thiab lwm yam.
Yog li, yuav ua li cas kom muaj kev sib npaug ntawm kev sib yuav thiab niam txiv? Puas muaj kev daws teeb meem rau kev sib yuav tom qab menyuam lossis los daws teeb meem kev sib yuav tom qab menyuam?
15 Cov lus qhia kom sib npaug sib yuav thiab ua niam ua txiv
Lub zog ntawm kev sib yuav thiab niam txiv tau hloov pauv tag nrho. Nov yog qee cov lus qhia kom sib npaug kev sib yuav thiab ua niam txiv yam tsis muaj kev vwm:
1. Qhia koj cov menyuam txog kev ywj pheej
Tsis tsuas yog nws yuav pab lawv kom muaj kev ntseeg siab thaum nws pib ua nws tus kheej noj tshais, tu lawv tus kheej chav, thiab txawm tias ua si ntawm nws tus kheej, nws yuav txo kev ntxhov siab ntawm niam txiv thiab muab niam thiab txiv sib tham ntau dua.
Nws yuav zoo li txaus ntshai thaum xub thawj tab sis maj mam nce qhov kev ywj pheej lossis kev ywj pheej rau koj cov menyuam tsuas yog pab lawv kawm cov txuj ci tsim nyog xav tau kom muaj sia nyob ib leeg lossis nrog lwm tus.
Kev sib yuav thiab niam txiv tuaj yeem sib koom tes ua ke. Sim cov lus qhia saum toj no; yog tias nws tseem tsis tuaj yeem tswj tau, tom qab ntawd tau txais kev sab laj tshaj lij los pab koj cov ntaub ntawv tshwj xeeb.
2. Pom zoo rau koj qhov tseem ceeb
Hlub. Tsev Neeg. Ua hauj lwm. Zoo Siab. Xijpeem koj qhov tseem ceeb yog hais txog kev ua niam txiv, sau lawv. Khaws cov nyob rau ntawm koj xub ntiag, yog li koj ib txwm muaj lawv rov qab los.
Vam tias, cov txiaj ntsig tseem ceeb no yuav yog lub hauv paus zoo los pab koj ob leeg npog feem ntau ntawm cov teeb meem yooj yim hais txog kev ua niam txiv; qhov no tuaj yeem mus ntev hauv kev pab koj ua tiav qhov sib npaug thiab sib haum xeeb hauv koj txoj kev sib yuav thaum koj mus txog niam txiv.
Nco ntsoov tsa cov menyuam zoo siab thaum tso koj txoj kev sib yuav ua ntej. Muab koj txoj kev sib yuav ua ntej lossis tso tus txij nkawm ua ntej menyuam yaus tuaj yeem ua pov thawj tseem ceeb hauv kev sib yuav thiab ua niam txiv.
3. Txuas nrog txhua tus neeg hauv tsev neeg
Tsawg kawg 20 feeb hauv ib hnub, nco ntsoov ua siv sijhawm zoo nyob ib leeg nrog koj tus txij nkawm thiab nrog txhua tus menyuam. Lub sijhawm no yuav pab txhua tus neeg tsim kev sib raug zoo nyob ntev uas yuav ua kom muaj kev sib npaug hauv koj lub tsev.
Cov cwj pwm uas koj coj ua txhua hnub ua rau muaj kev zoo siab rau koj cov menyuam. Kev siv sijhawm nyob tsev neeg zoo yuav pab koj cov menyuam kawm paub ua qhov sib npaug hauv lub neej thiab pom tseeb coj koj los ze rau lawv.
4. Tsis txhob sib ntaus ua ntej ntawm cov menyuam
Nws nyuaj heev tsis pom zoo txog kev txiav txim siab niam txiv thaum koj nyob nrog koj cov menyuam nyob rau tam sim no, tab sis koj yuav tsum ua nws qhov muaj feem thib.
Tej zaum koj tus tub uas muaj 9 xyoos yog tus siab heev; nws ua rau txiv vwm, thiab nws xav yws thiab rau txim rau nws los ntawm kev tshem tawm txoj cai, tab sis niam ua siab ntev dua thiab xav tias kev rau txim hnyav nruj me ntsis yog qhov ua tau.
Es tsis txhob tham nws ua ntej ntawm koj tus tub, zam txim rau koj tus kheej li ob peb feeb. Tham nws tawm ntawm koj tus tub. Tuaj rau qhov kev pom zoo thiab tom qab ntawd tham nrog koj tus tub.
Qhov no yuav pab koj ua haujlwm koj qhov sib txawv thiab tseem yog pab niam txiv zoo ib yam rau koj tus tub.
5. Sib tham thiab tso me ntsis
Yog tias koj yog tus neeg tawm tsam hauv koj tus cwj pwm ua niam txiv, tom qab ntawd koj ob leeg yuav tsum tso me ntsis ntawm koj tus kheej lub hom phiaj yog li koj tuaj yeem nyob ntawm tib nplooj ntawv. Qhov no yuav xav tau kev sib tham me ntsis thiab kev pom zoo.
Piv txwv li, yog tias koj tus tub hluas xav tau nws tus kheej iPhone tiag tiag, thiab txiv hais tias tsis yog thiab niam hais tias yog -tej zaum koj tuaj yeem tham ob qho tib si thiab nrhiav txoj hauv kev uas koj ob leeg tso tseg me ntsis.
Yog tias koj tuaj yeem sib tham hais kom tso cai rau koj tus menyuam kom tau txais ib qho yog tias nws them rau nws tus kheej, tom qab ntawd yog tias koj ob leeg zoo siab, txhua tus yeej.
6. Tsim cov sijhawm uas ua haujlwm rau txhua tus
Tau txais txhua yam khoom tseem ceeb uas tau teem tseg uas ua rau txhua tus zoo siab thiab sib npaug. Peb tab tom tham txog sijhawm pw, noj mov, tawm mus tsev, sib deev - yog, txawm tias yog poj niam txiv neej.
Thaum koj coj menyuam los ua txij nkawm, koj yuav tsum muaj kev tiv thaiv ntau ntxiv nrog koj siv koj lub sijhawm li cas, yog li teem sijhawm kom ntseeg tau tias yam tseem ceeb tshaj plaws ua ntej.
7. Ua pab pawg
Koj tau sib yuav vim koj ib leeg hlub ib leeg. Tej zaum koj muaj qee qhov sib txawv hauv kev ua niam txiv, tab sis paub tias koj ob leeg muaj lub hom phiaj zoo ib yam-txhawm rau txhim kho kom zoo, muaj kev zoo siab menyuam yaus hauv tsev sib hlub.
Zoo siab niam txiv, menyuam zoo siab!
Nkag siab yuav ua li cas thiaj ua rau koj tus txij nkawm zoo siab, sim txhim kho kev sib raug zoo nrog koj tus txij nkawm, faib lub nra thaum koj tsa koj cov menyuam, yog li tsis muaj leej twg xav zoo li lawv ua nws ib leeg.
Saib seb cov kws tshaj lij yuav tsum hais li cas:
8. Sib tham, sib tham, sib tham
Peb yuav zoo li peb rov hais dua peb tus kheej, tab sis kev kawm paub yuav sib txuas lus zoo li cas yog qhov tsis paub tseeb yog ib qho txuj ci kev sib raug zoo tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem kawm los pab koj tswj hwm koj ob lub neej sib yuav thiab koj lub neej ua niam txiv.
Tom qab tau sib yuav ib pliag, koj yuav pom lub sijhawm tsuas yog koj sib ntaus nrog lwm tus yog thaum kev sib txuas lus sib tsoo ntawm koj. Koj yuav tsum tau xyaum koj li kev txawj sib txuas lus - ob qho tib si yuav tham li cas thiab thaum twg koj yuav tsum qhia ib qho ncauj lus.
Saib xyuas koj txoj kev sib yuav thiab menyuam yaus tuaj yeem ua pov thawj tias yog txoj haujlwm rov qab rau ntau tus. Lawm, muaj teeb meem koj xav tham nrog koj tus khub, tab sis koj cov menyuam xav kom koj mloog, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tseem me.
Tab sis, tsis txhob pib tham txog cov ncauj lus nyuaj ntawm 3 teev sawv ntxov thaum cov menyuam tsis tsaug zog, thiab koj ob leeg qaug zog. Qhov ntawd tsuas yog xaus nrog koj ob leeg chim siab thiab sib ntaus - tsis yog vim koj npau taws rau ib leeg, tab sis vim tias koj nkees thiab ntxhov siab thiab tsis paub lwm txoj hauv kev los qhia koj tus kheej.
Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj tuaj yeem siv sijhawm los kawm paub kev sib txuas lus thiab sib txuas, ntau dua li tsis quav ntsej koj tus khub thiab tso lawv cov lus mus rau hauv ib lub pob ntseg thiab sab nraud.
9. Ua ntej tshaj rau koj tus kheej thiab ib leeg
Txhawm rau kom muaj kev sib yuav nrog menyuam yaus, kev saib xyuas tus kheej yog ib qho ntawm cov txuj ci tseem ceeb uas koj yuav kawm ua tus txij nkawm thiab niam txiv.
Nws yooj yim tsis quav ntsej koj tus kheej thaum koj muaj menyuam yaus uas vam khom koj thiab tus txij nkawm uas xav tau kev saib xyuas me ntsis uas koj tsis tau siv rau menyuam, tab sis yog tias koj xav kom sib npaug kev sib yuav thiab ua niam txiv, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas ua ntej koj tus kheej ib ntus.
Koj tsis tas yuav tsis quav ntsej koj lwm lub luag haujlwm lossis tib neeg hauv koj lub neej. Hloov chaw, ua nws lub ntsiab lus siv sijhawm rau koj tus kheej, txawm tias nws yog qee yam me me xws li siv 20 feeb los xav txog lossis ua haujlwm tawm.
Nyob rau tib lub sijhawm, koj tseem yuav tsum tau kawm paub ua ntej ib leeg zuj zus. Muaj ib tus neeg saib xyuas menyuam yaus thiab teem sijhawm hmo ntuj ib hlis ib zaug lossis ib zaug txhua lub lim tiam, raws li nyiaj txiag tso cai. Koj yuav nkees thiab nyuaj siab, tshwj xeeb hauv thawj ob peb lub hlis tom qab yug tus menyuam tshiab.
Ua lub sijhawm rau hmo ntuj tsis tu ncua muab sijhawm rau koj los so thiab kawm paub yuav ua li cas ua ntej ib leeg, uas tuaj yeem yog qhov nyuaj nrog cov menyuam yaus hauv tsev.
Ua ntej rau koj tus kheej, koj cov menyuam thiab koj txoj kev sib yuav tsis yog cov tswv yim tshwj xeeb. Nws yog qhov ua kom me ntsis, tab sis nws tsim nyog nws nyob ntev.
10. Ua si nrog koj cov menyuam
Nws zoo li txhua tus neeg muaj kev xav txog yuav ua li cas koj yuav tsum tau tsa koj cov menyuam. Ib yam uas peb txhua tus tuaj yeem pom zoo, txawm li cas los xij, yog cov menyuam tsis ua si sab nraud zoo li peb ib txwm ua.
Txawm tias ntau txhiab xyoo uas loj hlob nyob rau xyoo 1990 muaj kev ywj pheej ntau dua los tshawb nrhiav thiab ua si - thiab tsawg dua kev txhawb siab kom nyob hauv tsev. Hmoov tsis zoo, qhov kev hloov pauv no tau ua rau cov menyuam muaj kev txom nyem los ntawm kev rog rog thaum yau.
Tam sim no, ntau dua 12 lab tus menyuam yaus hauv Tebchaws Meskas poob rau hauv kev cais cov rog.
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los daws qhov teeb meem no, lossis tsawg kawg txo qee qhov cuam tshuam, yog siv sijhawm los ua si nrog koj cov menyuam. Tawm sab nraud thiab siv sijhawm nrog lawv ntawm chaw ua si es tsis txhob zaum ntawm lub rooj ntev zaum thiab saib lawv ua si.
Koj yuav xav tsis thoob npaum li cas koj muaj kev lom zem, ntxiv rau nws yuav pab koj kom tau txais qee yam cardio, ib yam.
11. Tsis txhob xav tias txhaum thaum siv sijhawm
Yog tias koj tsis yog niam txiv zoo tshaj, koj yuav txhawj xeeb tias tib neeg tham txog koj tom qab koj nraub qaum.
Yog li cas yog lawv? Tsuav yog txhua leej txhua tus hauv tsev neeg tau noj, hnav, thiab zoo siab, tsis txhob xav phem txog kev teem sijhawm rau koj tus kheej lossis rau koj thiab koj tus txij nkawm kom rov sib txuas.
Kev saib xyuas tus kheej tsis yog kev qia dub.
Thiab, kev saib xyuas tus kheej suav nrog saib xyuas koj kev sib raug zoo nrog koj tus khub lossis cov uas koj muaj nrog koj cov menyuam, ntxiv rau kev saib xyuas koj tus kheej. Nov yog qhov koj tuaj yeem sib npaug koj li kev sib yuav thiab ua niam txiv tib lub sijhawm.
12. Ua haujlwm rau nws txhua hnub
Nrhiav qhov sib npaug ntawm kev ua niam txiv thiab koj txoj kev sib yuav yuav tsis tshwm sim ib hmos. Tsis muaj dab tsi tsim nyog tso rau hauv kev rau siab ua.
Siv sijhawm los xyaum thiab nrhiav koj qhov nyiaj tshuav.
Koj yuav tsum ua haujlwm rau nws txhua hnub thiab tej zaum txawm tias kawm paub qee qhov txuj ci, xws li kev saib xyuas tus kheej, koj tau hnov qab hauv koj qhov kev nrhiav los ua niam txiv zoo tshaj plaws lossis koom nrog. Saib xyuas koj tus kheej, saib xyuas ib leeg, thiab txhua yam ntxiv yuav saib xyuas nws tus kheej.
13. Noj ua ke
Nws paub zoo tias tsev neeg uas noj mov ua ke nyob ua ke. Txawm hais tias koj lub neej tsis khoom npaum li cas, ib txwm zaum zaum noj ua ke vim nws yog lub hauv paus ntawm kev hlub, ua kom tiav, thiab txaus siab noj mov.
Dhau li, zaub mov tseem paub tias yog qhov nruab nrab ntawm kev sib sib zog nqus. Cov neeg tau hais tias kom nyob ze dua thaum lawv noj cov zaub mov zoo ib yam thiab noj ua ke. Lub sijhawm tsev neeg zoo no tseem yuav pab koj txhua tus txhawb kev sib txuas thiab tsim kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab menyuam.
14. Tsim kev cai dab qhuas
Txhua tsev neeg muaj qee yam kev cai dab qhuas. Lawv feem ntau nqis los ntawm tus txiv thiab tus poj niam cov tsev neeg sib xws uas tau hloov pauv hauv lawv lub neej tom qab sib yuav. Txawm li cas los xij, yuav tsum muaj qee qhov kev sib cais ntawm txhua tsev neeg.
Rau cov khub niam txiv nrog menyuam yaus, sim tsim thiab hwm kev coj noj coj ua rau koj tsev neeg- ib yam uas koj xav kom koj cov menyuam ua mus tom ntej thaum lawv loj hlob thiab txav mus hauv lawv lub neej.
15. Tsis txhob tawm tsam koj cov menyuam
Kev sib ntaus nyob rau pem hauv ntej ntawm koj cov menyuam muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Lawv loj hlob pom lawv niam lawv txiv raws li lawv lub hom phiaj, thiab thaum lawv pom lawv sib ntaus, nws ua rau lawv xav tsis thoob. Qhov no yuav ua rau lawv nyob deb ntawm lawv niam lawv txiv lossis kom lawv ua ib sab.
Tsis tas li, menyuam yaus yuav loj hlob los tsim kev sib raug zoo hauv lawv lub neej tsuas yog thaum lawv pom lawv niam lawv txiv sib koom ua ke.
Xaus
Yuav muaj lub sijhawm nyuaj hauv kev sib yuav tab sis nrog txoj hauv kev raug, koj tuaj yeem sib npaug ua niam txiv thiab sib yuav yooj yim.
Qhov no yuav tsis tsuas yog pab koj txhim kho koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus txij nkawm tab sis kuj tseem pab tsim kom muaj kev sib raug zoo thiab hwm koj cov menyuam, leej twg yuav loj hlob los ua lub luag haujlwm hauv lawv cov kev sib raug zoo.