Zoo Siab
- 1. Koj xav kom lawv teb tam sim ntawd
- 2. Tham ntev dhau
- 3. Ncua tas koj lub neej
- 4. Yuav luag tsis muaj kev sib tham tob
- 5. Kev tsis ruaj ntseg
- 7. Tsis quav ntsej lwm yam kev sib raug zoo tseem ceeb
- 8. Stonewalling
- 9. Gaslighting
- 10. Kev dag
- Qhov tseem ceeb ntawm kev siv tshuab niaj hnub no
Kev sib raug zoo qee zaum tuaj yeem nyuaj rau daws, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv nyob deb kev sib raug zoo.
Thaum koj mob siab rau ib tus neeg, nws nyuaj rau sib npaug thiab ua raws li tsis nyob nruab nrab ntawm ntau yam xwm txheej. Kev sib ntaus me me yog ib feem ntawm txhua qhov kev sib raug zoo, tab sis cov kev sib ntaus no tsis zoo yog tias tsis ua raws lub sijhawm.
Suav daws teeb meem tshwm sim hauv kev sib raug zoo nyob deb. Kev sib raug zoo nyob deb yog qhov nyuaj, qhov tseeb!
Tab sis, kev txiav txim siab ntse ua raws sijhawm tuaj yeem daws qhov teeb meem kev sib raug zoo nyob deb. Lawv tuaj yeem txuag koj txoj kev sib raug zoo los ntawm kev tsoo pob zeb hauv qab.
Yog li, yuav ua li cas nrog kev sib raug zoo nyob deb? Thiab, yuav kho qhov kev sib raug zoo mus ntev li cas uas sib nrug?
Ua ntej yuav los daws teeb meem, cov teeb meem kev sib raug zoo mus ntev yuav tsum tau nkag siab kom tsim nyog los ua raws cov txheej txheem tseeb.
Cov hauv qab no tau tham txog qee qhov teeb meem kev sib raug zoo nyob ntev uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj qhov xwm txheej zoo dua. Thiab, nrog rau cov teeb meem no tau muab qee qhov kev kho sai uas tuaj yeem ua haujlwm tau zoo hauv cov xwm txheej xav tau.
Yog li, mus tom ntej thiab nthuav tawm cov kev daws teeb meem rau koj cov teeb meem nagging.
1. Koj xav kom lawv teb tam sim ntawd
Qhov no tshwm sim rau yuav luag txhua khub niam txiv. Qhov tseeb, nws yog ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo nyob deb. Piv txwv li, koj tau xa ntawv rau koj tus hlub lossis hu rau lawv, tab sis lawv tsis teb.
Tsis ntev txaus, koj yuav pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas txhua yam txog koj tus khub yuav zoo li tsis txaus ntseeg.Tej zaum koj yuav tsis ntseeg lawv ntau zaus vim tsis muaj laj thawj pom tseeb.
Nws tshwm sim uas koj pib xav nyob deb hauv koj txoj kev sib raug zoo thiab pib nug yog vim li cas kev sib raug zoo nyob deb tsis ua haujlwm.
Lwm Yam Nyeem: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Muaj Kev Sib Raug Zoo Nrog Kev Ua Haujlwm
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Koj yuav tsum paub tias cov kev xav no yog tus kheej ua rau tus kheej thiab qhov tseeb tuaj yeem txawv ntawm koj qhov kev xav.
Nws tsis tas yuav txhais tau tias yog koj tus khub tsis tuaj yeem teb, tom qab ntawd qee yam yog ntses. Koj yuav tsum ua siab ntev thiab tos lawv kom tau txais dawb thiab teb koj cov ntawv lossis hu xov tooj.
Muaj kev ua xyem xyav txog kev sib raug zoo tshiab yog ib txwm muaj. Tab sis, yog tias cov kev ua xyem xyav nyob mus ib txhis, nws muaj feem ntau tias qhov kev txhaum nyob nrog koj es tsis yog koj tus khub.
2. Tham ntev dhau
Tus cwj pwm no zoo ib yam nrog cov khub niam txiv uas nyuam qhuav pib nrog lawv txoj kev nyob deb. Nov yog ib yam uas tus tshiab lovebirds xav tau.
Thiab vim li cas lawv yuav tsis? Nov yog tib txoj hauv kev rau lawv kom lawv txoj kev sib raug zoo muaj sia nyob!
Tej zaum, qhov no yuav zoo rau ntawm qhov chaw thaum pib. Tab sis, raws li kev sib raug zoo tuaj, yog tias ib tus ntawm koj cuam tshuam nrog tus cwj pwm no ntawm kev tham lossis tham txhua hnub thiab tag hmo, tus cwj pwm no yuav sai sai tau raug cais raws li ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo nyob deb.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Yog tias koj tsom mus rau kev sib raug zoo nyob ntev, nws yuav zoo tshaj yog tias koj khaws txhua yam hauv qhov nruab nrab. Tau kawg, koj yuav tsum nyob sib ze thiab qhia txhua yam me me txog koj tus kheej rau koj tus khub.
Tab sis, qhov ntawd tsis xav tau teev thiab teev sib tham. Kev sib tham sib luag thiab paub tab txaus rau lub sijhawm tsawg yuav sau koj cov txiaj ntsig zoo nyob rau yav tom ntej.
Lwm Yam Nyeem: 10 Txoj Hauv Kev Zoo Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam Ntev-Nrig Kev Sib Raug Zoo
3. Ncua tas koj lub neej
Yog tias koj pom koj txoj kev sib raug zoo sib nrug, qhov no yog ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo mus ntev kom saib xyuas!
Koj puas ib txwm muaj koj lub qhov muag tsom mus rau koj lub xov tooj txhua lub sijhawm? Puas yog txhua yam ntxiv zoo li raug tso tseg? Koj puas xav tias koj ua tsis tau dab tsi tshwj tsis yog koj nyob ua ke?
Yog tias yog, tom qab ntawd koj tab tom nce teeb meem rau koj tus kheej nyob ntev.
Kev koom nrog hauv kev sib raug zoo ntau dua li qhov xav tau yuav ua rau koj tsis muaj dab tsi tab sis kev nyuaj siab.
Kev sib raug zoo mus ntev yog qhov nyuaj. Tab sis, tsis quav ntsej txog kev sib raug zoo hauv lub neej thiab tus kheej yuav ua rau muaj teeb meem ntxhov siab thiab nyuaj siab.
Thiab qhov no, nyeg, tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam kev sib raug zoo ntev.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Tsis txhob cia koj lub neej nyob ib puag ncig koj txoj kev nyiam nyiam. Hloov chaw, tshawb pom lwm yam kev txaus siab, nyiam ua yam haujlwm tshiab, thiab, qhov tseem ceeb tshaj, tsim koj txoj haujlwm!
Ua qhov no yuav pab koj txhim kho koj lub neej zoo thiab, nyeg, txhawb kev muaj kev zoo siab thiab muaj kev noj qab haus huv nrog koj tus khub.
4. Yuav luag tsis muaj kev sib tham tob
Teeb meem kev sib raug zoo mus ntev kuj tseem yuav muaj kev sib txuas lus tob dua. Tib neeg feem ntau xav tias tsis muaj dab tsi ntau tham txog, thiab kev sib tham nyob twj ywm.
Cov teeb meem tseem ceeb thiab hnyav ntawm lub neej yuav tsum tau tham, tab sis koj feem ntau nug txog hnub ntawd yog li cas, thiab ntxiv, kev sib tham tob tob tsis muaj nyob qhov twg.
Nws tshwm sim vim tias ob tus tib neeg tsis qhia lawv lub ntiaj teb. Tib neeg zoo li xav tias lawv cov koom tes yuav tsis nkag siab txog yam lawv tab tom ntsib txawm tias lawv qhia tawm.
Cov neeg hauv kev sib raug zoo nyob deb pom nws yooj yim dua los tham txog lawv cov teeb meem niaj hnub nrog cov phooj ywg lossis cov npoj yaig uas lawv koom nrog qhov chaw ntawm lub cev.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Txawm hais tias muaj teeb meem kev sib raug zoo nyob ntev, txhua khub niam txiv yuav tsum mob siab rau sib txuas lus kom zoo dua rau kev sib raug zoo thiab noj qab nyob zoo.
Muaj hnub nthuav dav, thiab xav txog koj, hnav khaub ncaws zoo li koj yuav tau ua rau hnub tim lub cev!
Qhov no tseem ceeb heev kom kov yeej qhov deb. Yog li, ua lub tswv yim tshiab thiab siv cov thev naus laus zis kom muaj kev sib koom ua ke thiab muaj kev sib tham zoo.
Lwm Yam Nyeem: 10 Txoj Hauv Kev Yuav Ua Li Cas Nws Thiaj Li Tshwj Xeeb Hauv Kev Sib Txheeb Ntev
5. Kev tsis ruaj ntseg
Nov yog lwm qhov ib txwm pom muaj teeb meem kev sib raug zoo nyob deb.
Nws yog ib txwm rau kev tsis txaus ntseeg tshwm sim. Thiab, thaum lawv ua, koj nrhiav koj tus khub kom ntseeg koj.
Tab sis, thaum muaj kev sib raug zoo nyob ntev, nws yuav tsis yooj yim mus cuag koj tus khub thaum koj xav txog lawv.
Kev tsis txaus ntseeg hauv kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau koj khib siab dua thiab tshem kev ntseeg ntawm koj thiab koj tus khub.
7. Tsis quav ntsej lwm yam kev sib raug zoo tseem ceeb
Teeb meem kev sib raug zoo mus ntev kuj tseem suav nrog tsis quav ntsej lwm tus.
Koj puas siv koj lub sijhawm so hauv xov tooj tham nrog koj qhov tseem ceeb?
Yog tias yog, ces nws yog lub cim liab. Qhov koj tab tom ua yog tsis saib xyuas txhua qhov kev sib raug zoo thiab tsuas yog tsom mus rau koj lub neej kev hlub.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Koj yuav tsum muaj lub network muaj zog ntawm cov phooj ywg zoo. Koj yuav tsum txuas nrog koj tsev neeg thiab nyob ntawd thaum lawv xav tau koj.
Yog tias koj xav ua lub neej zoo siab, tsis txhob quav ntsej cov neeg uas saib xyuas koj. Tej zaum lawv yuav yog koj cov phooj ywg, cov nus muag, lossis qee tus neeg; lawv yog koj txoj kev xav zoo.
8. Stonewalling
Stonewalling yog ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo mus ntev. Thiab, nws yog qhov txaus siab tiag tiag rau tus uas raug kev txom nyem los ntawm nws!
Xav txog qhov tsis txaus ntseeg nws tuaj yeem ua tsis tau txais kev hu xov tooj lossis lus los ntawm koj tus hlub, rau hnub, tsis muaj lossis qhov txhaum me ntawm koj li!
Qhov no yuav tsis yog kev sib cais raug cai, tab sis tus cwj pwm no los ntawm koj tus khub tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tsis ntseeg tus kheej, thiab ntxhov siab.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Txawm hais tias koj xav tias koj tau daus hauv qab cov teeb meem, pob zeb thaiv yuav tsum tsis txhob yog qhov kev xaiv.
Kev cheb koj cov teeb meem hauv qab ntaub pua plag thiab yooj yim muab kev kho mob ntsiag to rau koj tus khub yuav ua rau koj ob leeg sib nrug ntxiv.
Hauv kev sib raug zoo, kev nyob nrug deb ntawm lub cev tseem yooj yim los ua neej nyob, tab sis, yog tias koj tab tom loj hlob kev xav sib nrug, nws yog qhov ua haujlwm nce toj kom rov muaj kev sib raug zoo.
Yog li, nws raug nquahu kom tham tawm qhov sib txawv thaum ntxov kom txuag tau koj txoj kev sib raug zoo los ntawm kev tsoo txoj hauv kev uas tsis zoo.
Lwm Yam Nyeem: Txoj hauv kev Romantic Yuav Ua Li Cas Kom Sib Raug Zoo Nyob Hauv Kev Sib Txheeb Ntev
9. Gaslighting
Roj teeb yog lwm qhov teeb meem kev sib raug zoo nyob deb.
Coob leej neeg pom nws lom zem los tswj lawv cov neeg hlub, nkag mus rau hauv qhov kev ua txhaum, thiab ua rau lawv cov koom tes xav tias ua txhaum, tej zaum rau qee yam uas lawv tseem tsis tau ua!
Nov yog lawv txoj hauv kev los ua qhov tseem ceeb ntawm lawv tus khub. Coob leej neeg kuj tseem siv roj teeb thaum lawv tsis nyab xeeb thiab xav kom lawv cov koom tes txuas nrog txuas ntxiv ntawm lawv cov kev xav.
Tab sis qhov no tsis zoo. Qhov no tsis yog kev hlub!
Cov teeb meem tshwm sim ntawm kev siv roj teeb tsis tu ncua tuaj yeem ua rau hnyav thiab daus mus rau qhov teeb meem loj dua. Tus neeg raug tsim txom tuaj yeem tau txais kev pub mis, thiab kev sib raug zoo tuaj yeem tau txais yav tom ntej.
Koj tuaj yeem plam koj txoj kev hlub tiag rau lub neej vim yog teeb meem me me thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv roj teeb.
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Yog tias koj tab tom tso roj rau koj tus khub, koj yuav tsum nres nws sai li sai tau thaum koj paub tias koj tab tom ua nws. Nrhiav kev pab tshaj lij yog xav tau.
Thiab, yog tias koj tus khub ua txhaum, sim piav qhia rau lawv txog qhov tsis zoo. Paub tseeb tias lawv tsis tas yuav tswj hwm koj kom koj nyob hauv lawv lub neej.
Koj tseem tuaj yeem nrhiav ob peb txoj kev kho mob los daws koj cov teeb meem thiab rov ua kom koj li kev sib raug zoo.
10. Kev dag
Kev dag yog ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo nyob deb. Ua ntej tshaj plaws, vim tias tib neeg muaj kev xav tau, thiab qhov thib ob, nws yooj yim los nkaum ntawm koj tus khub.
Qee zaum, tib neeg pom nws nyuaj heev los txuas nrog lawv tus khub kev sib raug zoo nyob ntev thiab nthuav tawm lawv cov kev xav niaj hnub thiab kev cov nyom.
Qhov no yog thaum tib neeg pib sib txuas nrog ib tus neeg uas lub cev tam sim no thiab npaj tau. Tsis paub txog, tib neeg cuam tshuam thaj tsam ntawm kev phooj ywg thiab pib tsim kev xav zoo nkauj.
Qhov no yog kev xav tsis ncaj ncees. Tab sis qee zaum, txhua yam uas tib neeg xav tau yog kev sib raug zoo ntawm lub cev.
Rau qhov no, tib neeg tsis tas yuav poob rau kev hlub. Qhov no feem ntau tuaj yeem ua rau flings, ib hmo sawv, lossis tsuas yog phooj ywg nrog cov txiaj ntsig!
Txoj kev tawm yog dab tsi?
Vim li cas los xij, kev dag tsuas yog tsis lees txais hauv kev sib raug zoo. Txhawm rau txuag koj txoj kev sib raug zoo los ntawm kev tsis ncaj ncees, koj yuav tsum ua txhua yam kom txuas nrog koj tus khub.
Koj tuaj yeem siv kev pabcuam ntawm ntau yam kev sib raug zoo, txawm tias ua si kev sib deev, thiab ntsib ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Cov tib neeg koom nrog kev sib raug zoo nyob deb muaj lawv tus kheej cov teeb meem.
Tab sis, yog tias koj hlub ib tus neeg tiag tiag, thiab xyaum qhib thiab sib tham ncaj ncees, tom qab ntawd tsis muaj teeb meem.
Thaum koj txheeb xyuas txhua qhov teeb meem tsis txaus ntseeg, koj yuav tsum ua nws lub ntsiab lus los txheeb nws ua ntej nws pib ua rau koj ntxhov siab.
Yog tias koj tsis tuaj yeem txheeb tawm cov teeb meem koj tus kheej thiab tseem xav ua nws, sim mus rau txoj hauv kev.
Tus kws kho mob muaj ntawv tso cai lossis tus kws pab tswv yim yuav yog tus neeg zoo tshaj los tshuaj xyuas koj li xwm txheej, txheeb xyuas cov teeb meem hauv qab no, thiab muab tswv yim tsis ncaj rau koj rau qhov zoo tshaj ntawm koj kev sib raug zoo.
Tsis tas li, thaum peb tham txog kev sib raug zoo nyob deb, peb tsis tuaj yeem cuam tshuam qhov tseem ceeb ntawm thev naus laus zis niaj hnub no.
Lwm Yam Nyeem: Kev Sib Txheeb Ze Nyob Ntev Kev Ncaj Ncees, Kev Nyuaj Siab, thiab Mus Ntxiv Rau Yav Tom Ntej
Qhov tseem ceeb ntawm kev siv tshuab niaj hnub no
Kev sib txuas lus thev naus laus zis niaj hnub no tau muab cov khub niam txiv hauv cov cuab yeej kev sib raug zoo nyob ntev los qhia lawv lub neej. Cov teeb meem kev sib raug zoo nyob ntev uas peb tau tham txog saum toj no tuaj yeem daws lawv qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev siv thev naus laus zis.
Tam sim no, khub niam txiv tuaj yeem txuas tsis tau tsuas yog los ntawm kev hu xov tooj tab sis kuj los ntawm kev sib tham hauv video xws li FaceTime, Skype, thiab Zoom.
Qhov no muab cov khub niam txiv nkag mus rau lawv tus txij nkawm lub ntsej muag, lub cev lus, thiab qhov muag. Kev sib raug zoo hauv hnub nyoog hnub no muaj ntau qhov zoo piv rau hnub ntawm tsab ntawv, cwj mem, thiab tus lej.
A kawm ua los txiav txim siab tshaj tawm xov xwm nrov tshaj plaws siv los sib tham hauv kev sib raug zoo nyob ntev pom 81.61% ntawm cov neeg koom nrog lees paub tias kev sib raug zoo hauv zej zog tau txhim kho lawv cov kev sib txuas lus nyob deb.
Tam sim no, tib neeg tsis tas yuav zaum ib puag ncig thiab tos kom xa ntawv tuaj txog; tsis muaj kev poob siab thaum nws tsis tuaj.
Tam sim no tus txij nkawm tuaj yeem sib tham nrog lwm tus yooj yim thaum twg lawv xav tau. Tsis muaj kev poob siab hauv kev sib raug zoo thiab kev sib txuas lus zoo dua thiab muaj txiaj ntsig.
Lwm txoj kev tshawb nrhiav tshawb pom qhov kev xav ntawm cov tib neeg uas tau ntsib kev sib raug zoo nyob deb tau txiav txim siab tias kev tshaj xov xwm hauv zej zog muab hom kev sib txuas lus uas tso cai rau lawv txuas nrog tam sim ntawd tau yooj yim thiab tsim lub hauv paus ruaj khov rau lawv kev sib raug zoo.
Nov yog qee txoj hauv kev thev naus laus zis niaj hnub tuaj yeem pab koj los ntawm kev loj hlob sib nrug hauv kev sib raug zoo thiab tseem pab koj daws koj cov teeb meem kev sib raug zoo mus ntev:
- Ua si game
Yog tias koj tab tom nrhiav qee yam kev sib tham ntau dua, sim ua si kev sib raug zoo hauv online tawm tsam ib leeg. Kev ua si sib tw ntau yam xws li Warcraft lossis Lub Neej Thib Ob yuav ua rau muaj kev txaus siab rau cov neeg ua si.
Saib koj tus khub tus yam ntxwv ua rau koj zoo li dai rau hauv lub neej tiag.
Piv txwv li, Daim Couple App tso cai rau koj ua si game nrog koj boo, sau cov npe ntawm koj cov phiaj xwm ua ke, thiab npaj koj lub hom phiaj nyiam. Nov yog ib qho ntawm cov haujlwm kev sib raug zoo uas nyob ntev mus kom zoo.
- Sim ua kev lom zem ntawm kev hu video.
Muaj ntau yam dej num koj tuaj yeem ua dhau Skype lossis Zoom, zoo li ua si game lossis sim ua qee qhov kev lom zem xeem ntawv ua ke.
Lwm yam kom ua dhau qhov kev hu xov tooj suav nrog teeb duab teeb meem, qhia koj cov dab neeg txhua hnub, thiab ntxiv rau!
- Vblog
Tham txog koj lub hnub los ntawm kev qhia nws los ntawm cov vis dis aus-blog yog lub tswv yim zoo.
Siv tus lej xaiv los xaiv ib teev (lossis ib nrab teev) ntawm hnub thiab qhia koj tus khub tias koj tab tom ua dab tsi nyob rau lub sijhawm ntawd tsis hais nws yog dab tsi. Txawm hais tias koj tab tom ua haujlwm, da dej, noj mov, lossis tsaug zog.
Tsuas nco ntsoov khaws nws kom nyab xeeb thaum ua koj li ib nrab teev, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsav tsheb lossis ua haujlwm.
Txwv tsis pub, zoo li cov vis dis aus-blog tiag, saib yog koj tuaj yeem piav qhia qhov koj tab tom ua ntau npaum li koj tuaj yeem ua yam tsis tau ntes tau.
Yog li, hmoov zoo nrog koj txoj kev sib raug zoo nyob deb!
Lwm Yam Nyeem: 6 Cov Lus Qhia Txog Kev Tsim Kev Nyuaj Siab hauv Kev Txheeb Ze Ntev