Zoo Siab
- Kev sib raug zoo tsis yog ib qho yooj yim
- Tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo tuaj yeem yog qhov chaw txhawb nqa zoo
- Cov kauj ruam los xaiv tus kws tshaj lij kev sib yuav zoo tshaj
Kev sib raug zoo! Tej zaum koj yuav pom pom thaum tseem hluas tias kev sib raug zoo yog txhua yam hais txog ... Txij thaum koj qhib koj lub qhov muag, koj tau muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus lossis lwm tus hauv qee qib lossis lwm yam.
Nov yog qhov tseeb ntawm kev ua neeg; peb tsis tau txhais hais tias yuav nyob ib leeg, thiab peb lub neej muaj nyob hauv cov ntaub ntawm ntau txoj kev sib raug zoo.
Cov kev sib raug zoo sib cuam tshuam no tuaj yeem zoo li nqa mus ntes peb thaum peb poob, tab sis qee zaum lawv kuj tuaj yeem xav zoo li cuab ntxiab, ua rau peb kaw, ntxhov siab thiab ntxhov siab.
Xav txog tias koj yuav tsum ua qhov kev tshawb fawb tsis xwm yeem ntawm txoj kev hauv nroog, thiab nug tib neeg "Dab tsi ua rau koj muaj kev ntxhov siab tshaj plaws hauv koj lub neej tam sim no?" Muaj feem yog tias feem pua ntawm cov neeg yuav hais tias nws yog kev sib raug zoo hauv lawv lub neej. Nws tuaj yeem yog nrog tus txij nkawm, nrog phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg.
Kev sib raug zoo tsis yog ib qho yooj yim
Txawm hais tias nyob rau hauv "kev sib raug zoo" cov teeb meem nyuaj, lub sijhawm mob rocky yuav tsum tau ua uas yuav tsum tau ua tib zoo tshawb nrhiav thiab kov yeej txhawm rau txuas ntxiv kev sib raug zoo. Yog tias tsis yog, ib lub ntsej muag los, tsav koj ntxiv thiab sib nrug, ntev dua koj txuas ntxiv nrog qhov tsis sib haum xeeb ntawm koj.
Tsis muaj leej twg ntawm peb yug los nrog lub peev xwm ua tau daws teeb meem kev sib raug zoo. Rau peb txhua tus nws yog qhov txuj ci tseem ceeb uas peb yuav tsum tau kawm, txawm yog los ntawm kev sim thiab ua yuam kev, nrog rau qhov mob ntau thiab nyuaj rau koom nrog.
Peb tseem tuaj yeem kawm los ntawm cov uas tau dhau mus ua ntej peb thiab ua qee qhov yuam kev twb dhau los lawm, mob siab rau lawv tus kheej kom kawm tau txuj ci los pab lwm tus. Nov yog qhov uas a tus kws pab tswv yim sib yuav los yog a tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo tuaj yeem pab tau
Tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo tuaj yeem yog qhov chaw txhawb nqa zoo
Yog tias koj tab tom tawm tsam hauv koj txoj kev sib raug zoo, vim li cas tseem tuav koj lub taub hau tiv thaiv phab ntsa thiab sim txiav txim siab qee yam rau koj tus kheej. Lawv hais tias, yog koj ua tib yam nkaus koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo ib yam. Yog li vim li cas ho tsis lees tias koj xav tau kev pab thiab nrhiav ib tus neeg tshwj xeeb hauv kev pab lwm tus los ua haujlwm ntawm lawv cov kev sib raug zoo.
Cov tus kws kho mob sib yuav los yog tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo koj xaiv los cog lus rau hauv yuav tsum yog:
- Ib tus neeg uas muaj peev xwm ntseeg tau
- Ib tus neeg uas qhia koj li kev ntseeg lossis kev ntseeg
- Ib tus neeg uas koj tuaj yeem xis nyob nrog
- Ib tus neeg uas tsis tsom mus rau nyiaj; tab sis es tsis txhob pab koj
- Ib tus neeg uas tuaj yeem ua siab ntev nrog koj.
Yog tias koj tsis txaus siab nrog koj qhov kev xaiv, nrhiav lwm qhov kom txog thaum koj pom qhov tsim nyog haum rau koj. Tsis txhob poob siab. Ua siab ntev kom txog thaum koj pom cov kev pabcuam uas koj xav tau.
Cov kauj ruam los xaiv tus kws tshaj lij kev sib yuav zoo tshaj
Tus kws pab tswv yim sib yuav lossis khub niam txiv advisor ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj txoj kev sib yuav los ntawm kev tsis meej pem ntawm qee yam ntawm koj kev sib raug zoo xws li, kev daws teeb meem thiab kev sib txuas lus. Nrhiav tus kws pab tswv yim sib yuav zoo tuaj yeem yog qhov sib txawv muaj txiaj ntsig thiab kev sib yuav tawg.
Yog li txhawm rau pab koj nrog koj tshawb nrhiav tus kws kho mob lossis rau kev tshaj lij kev sib yuav kev sib yuav, ua raws cov theem hauv qab no yuav nrhiav tus kws pab tswv yim sib yuav li cas? lossis yuav xaiv tus kws pab tswv yim sib yuav li cas?
Kauj ruam 1
Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau tus kws pab tswv yim sib yuav zoo tuaj yeem nyuaj heev vim nws nyuaj rau paub tias leej twg yog tus zoo. Txawm li cas los xij, koj ib txwm tuaj yeem pib los ntawm kev thov kom xa mus thiab cov lus pom zoo los ntawm cov phooj ywg, tsev neeg lossis cov neeg uas koj ntseeg.
Kev poob qhov tsis xis nyob thaum tus txheej txheem no yog ib qho zoo heev thiab cia siab tias koj yuav nthuav tawm qee yam tsis zoo txog koj kev sib yuav rau lwm tus. Yog tias koj tsis txaus siab rau lub tswv yim nug ib puag ncig rau kev xa mus, tom qab ntawd koj tuaj yeem tig mus rau hauv internet rau kev qhia.
Ua tib zoo thaum tshawb hauv online rau qhov zoo tshaj plaws tus kws kho mob sib yuav los yog rau tswv yim sib yuav hauv zos, txheeb xyuas yam zoo li, tshuaj xyuas online, yog tias lawv tau ntawv tso cai lossis tsis tau, koj yuav mus ncig deb npaum cas thiab lawv yuav raug nqi ntau npaum li cas.
Thaum kawg, txhawm rau ua kom koj tshawb fawb online yooj yim dua, koj kuj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav los ntawm qee cov npe muaj npe xws li Kev sau npe hauv tebchaws ntawm tus kws kho mob sib yuav, Asmeskas koom nrog kev sib yuav thiab kws kho mob hauv tsev kom nrhiav tau tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo
Kauj ruam 2
Thaum koj tshawb nrhiav koj yuav hla ntau hom kev sib tham txog kev sib yuav uas yuav tau txais kev qhia tshwj xeeb thiab yuav muaj kev tshwj xeeb hauv ib qho teeb meem tshwj xeeb.
A tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo lossis tus kws kho mob sib yuav xav kom tsis tsuas yog tau txais cov txuj ci tshwj xeeb rau kev kho mob ntaus rog tab sis kuj yuav tsum tau ntawv tso cai los xyaum nws.
Ib tus kws kho mob uas tau kawm tiav kho kho kev sib yuav yuav yog LMFT (muaj ntawv tso cai sib yuav thiab kws kho mob hauv tsev neeg), LCSW (tus kws pab tswv yim kho mob hlwb muaj ntawv tso cai), LMHC (tau ntawv tso cai kho mob tus neeg ua haujlwm), kws kho paj hlwb) thiab tej zaum tseem yuav tau kawm hauv EFT (kev xav zoo siab rau ob niam txiv txoj kev kho mob) ).
Kauj ruam 3
Paub paub yuav nrhiav dab tsi hauv tus kws pab tswv yim sib yuav pib nrog nug qhov yog lus nug kom nug thaum sib tham tswv yim. Txhawm rau nkag mus rau koj qhov kev txawj ntse nrog koj tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo koj muaj kev ywj pheej nug qee cov lus nug ncaj qha thiab teeb tsa qee lub hom phiaj tseeb.
Sim kom paub tseeb tias koj tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo kev xav txog kev sib yuav thiab kev sib nrauj. Koj tuaj yeem nug lawv yog tias lawv tau sib yuav, lossis tau sib nrauj lawm, thiab yog tias lawv muaj menyuam lossis tsis muaj.
Txawm li cas los xij, cov lus nug no tsis hais txog kev muaj peev xwm ntawm a tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo, nws ntxiv rau lawv qhov kev ntseeg siab raws li a tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo.
Nco ntsoov tias koj thiab koj tus kws kho mob tau teeb tsa cov lus qhia yuav ua li cas thiaj ua tiav koj lub hom phiaj thaum kho. Nkag siab tias cov tswv yim thiab cov txheej txheem twg yuav siv los ntawm koj tus kws kho mob thiab dab tsi yog txoj kev npaj kho mob.
Sib nrug los ntawm kev xis nyob thiab muaj kev hwm thaum kho, nug cov lus nug no yuav pab koj kom nkag siab meej dua qhov kev taw qhia uas koj ob peb txoj kev kho mob tau coj mus.
Thaum kawg, ntseeg koj lub siab kom txiav txim siab zoo dua, yog tias koj tsis txaus siab nrog a tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo nco ntsoov koj sim nrhiav ib qho uas tuaj yeem pab daws koj cov teeb meem kev txij nkawm.