Qhov tseem ceeb ntawm kev cog lus hauv kev sib raug zoo

Zoo Siab

• Koj tau xaiv koj tus neeg, thiab lawv tau xaiv koj rov qab
• Cov neeg laus kev sib raug zoo xav tau cov lus teb rau cov neeg laus
• Yuav ua li cas qhia kev cog lus hauv kev sib raug zoo
• Kev sib raug zoo mus dhau thiab nqis
• Tib neeg loj hlob thiab hloov zuj zus ntawm tus nqi sib txawv

Kev cog lus koj ua rau koj tus khub kom yog lawv ib nrab ntawm lub neej yog qhov loj heev.

Muaj lub hom phiaj ntawm kev nyob ruaj khov thiab ruaj khov ntawm koj thaum koj tshaj tawm kev cog lus hauv kev sib raug zoo.

Koj tau xaiv koj tus neeg, thiab lawv tau xaiv koj rov qab

Kev cog lus thiab cog lus cog lus yog ib feem ntawm txoj kev npaj no. Koj txiav txim siab muab koj tus kheej tag nrho rau lwm tus nrog lub hom phiaj nyob ua ke tas mus li; tom qab ntawd lub neej tshwm sim, txhua yam nyuaj, koj tawm tsam, koj sib ntaus, thiab koj yuav xav tso tseg thiab sib cais.

Xav tias qhov no yog txoj hauv kev yooj yim tawm yog qhov ua yuam kev, Kuv vam tias yog koj xav li no, koj yuav tsum nres thiab xav txog nws ntev thiab nyuaj ua ntej koj tawm ntawm koj tus khub thiab tso koj txoj kev hlub.

Raws li tus kws kho mob kuv tau pab khub niam txiv hauv ntau qhov xwm txheej sib txawv kom pom lawv txoj kev rov qab mus rau kev hlub thiab kev sib raug zoo uas lawv ob leeg xav tias tseem ceeb thiab muaj nuj nqis. Kuv paub tias nws muaj peev xwm ua tau, txawm tias nws tsis zoo li tam sim no.

Peb hnov ​​ntau txog "hnub qub" thaum tib neeg nyob ua ke tsis muaj teeb meem dab tsi thiab nyiam kev cog lus ruaj khov hauv kev sib raug zoo.

Peb paub tias ntau khub niam txiv tau ua haujlwm nws, nrhiav txoj hauv kev los kho lawv cov teeb meem thiab mus tom ntej, thiab nws kuj txhais tau tias muaj kev lom thiab tsim txom kev sib raug zoo uas cov koom tes raug kaw thiab zoo li lawv tsis muaj kev xaiv tab sis nyob nrog lawv tus khub.

Txawm hais tias nws txhais tau tias lawv tau nyob nrog kev quav dej quav cawv lossis ua phem, lawv xav tias lawv tsis muaj kev xaiv tab sis nyob twj ywm; feem ntau vim yog kev ntxub ntxaug hauv zej zog ntawm lub sijhawm muab kev sib nrauj thiab cov poj niam uas muaj hnub nyoog sib yuav uas xaiv tsis nyob nrog tus khub.

Kuv ntxub kom pom cov khub niam txiv uas nyob ua ke rau ib qho laj thawj uas tsis yog kev hlub thiab kev cog lus tab sis qee tus khub niam txiv nyob ua ke vim yog menyuam yaus, vim li cas kev lag luam lossis tsis muaj lwm txoj hauv kev xaiv tau.

Ntawm qhov tseem ceeb ntawm nws, kev cog lus hauv kev sib raug zoo txhais tau tias ua raws koj cov lus cog tseg.

Txawm tias nws nyuaj, txawm tias thaum koj tsis xav li cas. Yog tias koj tau cog lus tias yuav yog ib tus neeg, yuav tsum nyob ntawd thiab nthuav tawm hauv lawv lub neej, koj yuav tsum ua qhov ntawd tiag.

Cov neeg laus kev sib raug zoo xav tau cov lus teb rau cov neeg laus

Kuv yuav hais tias nws tsis muaj qhov tseem ceeb dua yog tias koj tsis tau muaj txij nkawm raws txoj cai. Kev cog lus yuav tsum yog khi rau koj ob leeg. Thaum peb tuaj yeem npau taws, tso tseg, xav tias nyam lossis poob siab, peb yuav tsum tau thim rov qab thiab saib daim duab loj.

Nco ntsoov koj cov lus cog tseg rau ib leeg thiab koj kev cog lus hauv kev sib raug zoo kom pom nws dhau los. Tsis txhob tso koj txoj kev hlub yooj yim heev, nws tsim nyog ntaus rau.

Yog tias koj tau sib yuav raws cai koj muaj kev cog lus tob thiab cog lus cog tseg.

Koj tau sib sau ua ke tag nrho koj cov phooj ywg thiab tsev neeg los ua pov thawj qhov kev cog lus no, ua lus cog tseg ua ntej txhua tus kom hlub thiab saib xyuas ib leeg mus ib txhis.

Koj muaj kev sib txuas ntawm sab ntsuj plig thiab raug cai rau koj tus txij nkawm thiab koj tsev neeg. Koj paub tseeb tias koj npaj yuav khaws cov lus cog tseg no. Lub sijhawm nco txog qhov no yog thaum qhov mus nyuaj thiab koj zoo li muab tso tseg.

Kev cog lus hauv kev sib raug zoo txhais tau tias hwm koj cov lus hauv cov khoom me me nrog rau qhov loj.

Yuav ua li cas qhia kev cog lus hauv kev sib raug zoo

Lub cim tseem ceeb ntawm kev cog lus sib raug zoo yog ua tus neeg uas koj tus khub xav tau nyob rau ib hnub twg.

Yog tias koj xav tau tus muaj zog, ua tus muaj zog. Yog tias koj tus khub xav tau kev pab, qhia tawm thiab muab yam lawv xav tau.

Ua siab ncaj, ua tau zoo ib yam, thiab yog ib tus neeg uas koj tus khub tuaj yeem tso siab rau khaws koj cov lus.

Nws zoo li yooj yim, txawm hais tias kuv paub qee lub sijhawm nws tuaj yeem nyuaj heev. Peb cov neeg koom tes tsis tas yuav hlub. Lawv tsis yog ib txwm nyiam! Qhov no yog thaum kev cog lus tseem ceeb tshaj plaws.

Qhia koj kev cog lus los ntawm kev ua siab zoo, pab tau, thiab hwm koj tus khub txawm tias thaum lawv tsis nyob ib puag ncig.

Khaws koj tus kheej kev lag luam ntiag tug, tsis txhob thuam lossis thuam koj tus khub ua ntej lwm tus neeg.

Muab lawv tso rau hauv qhov chaw siab dua, thiab ncua lawv rau koj li koj cov phooj ywg thiab txawm tias koj tsev neeg. Dab tsi tseem ceeb rau koj tus khub yuav tsum yog qhov tseem ceeb rau koj, thiab yog tias nws tsis yog, koj yuav tsum rov xav txog koj txoj haujlwm.

Nov yog lwm qhov ntawm kev cog lus hauv kev sib raug zoo - Ua ib pawg, pab pawg uas sawv ua ke.

Kev sib raug zoo mus dhau thiab nqis

Nws tsis yooj yim nyob nrog ib tus neeg nyob rau hauv thiab hnub tawm. Txhua lub hnab ntim khoom peb nqa tuaj rau peb kev sib raug zoo, peb tus cwj pwm, peb qhov ua rau; lawv tsis yooj yim rau peb cov koom tes kom nkag siab lossis tiv nrog.

Yuav muaj qee lub sijhawm koj tsis nyiam ib leeg ntau, thiab koj yuav xav kom nyob deb ntawm koj tus khub ib pliag.

Mus rau lwm chav, taug kev lossis mus nrog phooj ywg. Nws tsis zoo los xav li no, txhua tus ua, tab sis kev cog lus txhais tau tias koj daws qhov tsis txaus siab nyob rau lub sijhawm no, thiab thaum koj taug kev, xav txog ntau npaum li cas koj saib xyuas koj tus khub, thiab kev cog lus tob npaum li cas.

Kev sib raug zoo mus dhau theem thiab koj thiab koj tus khub yuav tsis tas yuav ua tiav zoo ib yam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov no yog ntu ib ntus uas txhua qhov kev sib raug zoo dhau mus.

Tib neeg loj hlob thiab hloov zuj zus ntawm tus nqi sib txawv

Nov yog lub sijhawm koj yuav tsum yog koj tus neeg siab zoo tshaj plaws thiab hlub thiab txiav txim rau koj tus khub.

Yog tias koj tsis muaj kev hlub tsawg dua li koj tau siv, nws yog lub sijhawm los ua kom tiav koj txoj kev mob siab rau hlub thiab saib xyuas koj tus khub los ntawm kev paub tus neeg uas lawv tam sim no, ntawm qhov no hauv koj kev sib raug zoo, kawm lawv dua thiab poob rau hauv kev hlub nrog lawv tshiab.

Kev cog lus hauv kev sib raug zoo yog qhia feem ntau nyob rau niaj hnub nyob niaj hnub uas peb ua nrog peb cov koom tes. Yam me me uas peb ua los qhia peb yog 100% nrog ib leeg dhau los ntawm tuab thiab nyias, dhau ntawm lub sijhawm yooj yim thiab lub sijhawm nyuaj; rau ib sim neej.

Stuart Fensterheim, LCSW pab cov khub niam txiv kom kov yeej qhov kev sib cais hauv lawv cov kev sib raug zoo. Raws li tus sau, blogger thiab podcaster, Stuart tau pab khub niam txiv thoob ntiaj teb kom muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb uas lawv tuaj yeem xav tau tshwj xeeb thiab tseem ceeb, ntseeg siab tias paub tias lawv hlub lawv heev thiab tias lawv muaj teeb meem.

Cov khub niam txiv kws tshaj lij Podcast suav nrog kev sib tham tsis txaus siab muab cov kev xav thiab kev nkag siab ntawm cov kws tshaj lij los ntawm ntau yam kev sib raug zoo ntsig txog kev ua haujlwm.

Stuart tseem muaj cov lus qhia kev sib tham txhua hnub los ntawm kev tso npe hauv Stuart Cov Lus Cim Txhua Hnub.

Stuart tau zoo siab sib yuav thiab txiv mob siab rau ntawm 2 tus ntxhais. Nws lub chaw haujlwm ua haujlwm pabcuam rau Phoenix ntau dua, thaj chaw Arizona suav nrog lub nroog Scottsdale, Chandler, Tempe, thiab Mesa.