Zoo Siab
- Cia siab tias yuav muaj poj niam txiv neej tab sis tsis muaj kev nqis tes ua
- Kev sib deev txawv txawv
- Nws yog nws teeb meem
- Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav tuaj yeem yog vim ntau yam
- Yuav ua li cas kho teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav
Raws li cov tub ntxhais hluas xav tau poj niam nrog kev npau suav thiab lub hom phiaj kom ua tiav hauv koj lub neej, qhov kawg uas koj xav tau yog ib tus neeg lossis qee yam tuav koj. Teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo yog ib qho kev poob qis uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej tsis zoo.
Nws dhau los ua kev mob siab ntau dua thaum ib tus neeg tuav koj cia tshwm sim los ua koj tus poj niam/ txiv. Thaum nws tuaj yeem muaj ntau qhov laj thawj vim li cas nws thiaj tsis xav kom koj ua tiav lossis txav mus tom ntej hauv lub neej, qhov feem ntau tshwm sim; yog kev sib raug zoo hauv teeb meem kev sib yuav.
Kev sib raug zoo tsis yog cuam tshuam nrog kev sib deev nkaus xwb, tab sis kev nkag siab tob txog tus neeg koj tab tom yuav siv tas koj lub neej nrog. Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, nws tsuas yog kev cog lus nrog kev raug cai.
Txawm li cas los xij, thaum muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, nws yog ib qho kev xav zoo nkauj tshaj plaws uas ib tus neeg tuaj yeem thov. Qhov tseem ceeb sib npaug yog nkag siab txog teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, yog li koj tuaj yeem nip lawv hauv lub paj, ua ntej lawv fester hauv kev sib raug zoo ua rau nws tsis muaj zog thiab tsis muaj zog.
Cia peb tham txog qee qhov kev sib raug zoo tshaj plaws hauv teeb meem kev sib yuav koj yuav tsum zam kom muaj lub neej zoo thiab muaj kev zoo siab!
Teeb meem kev sib raug zoo 101
Cia siab tias yuav muaj poj niam txiv neej tab sis tsis muaj kev nqis tes ua
Yog tias koj cia siab tias koj tus khub yuav nyob ruaj hauv koj txoj kev sib yuav, koj yuav tsum txaus siab muab lawv qhov laj thawj los rau siab ntseeg. Koj tus khub muaj lawv cov kev xav tau ntawm kev sib deev thiab lawv yuav tsum ua tiav.
Ib qho ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo yog kev tsis sib haum hauv kev xav tau thiab kev nyiam, qhov twg tus poj niam zam kev sib raug zoo thiab tus txiv muaj kev sib deev siab dua lossis sib pauv, tus txiv tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev tsis sib haum xeeb uas ua rau nws nyuaj rau nws tsim kev sib raug zoo nrog nws tus poj niam.
Puas muaj kev sib raug zoo tsis muaj kev sib raug zoo? Kev sib raug zoo yog lub pob zeb kaum rau txhua txoj kev sib raug zoo. Kev tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav lossis kev sib raug zoo yuav ploj mus, txawm tias ob tus neeg koom tes sim ua kom muaj kev sib yuav tsis muaj poj niam txiv neej.
Yog tias koj nyuam qhuav tau sib deev nrog koj tus khub, qhov no yuav ua rau lawv tshawb nrhiav lwm qhov kom ua tiav.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev sib yuav dhau los ua kev nyuaj siab ntau dua li kev nyem, vim qhov tsis sib xws ntawm koj thiab koj tus khub tsuas yog nce ntxiv yam tsis muaj kev nqis tes ua.
Cov teeb meem kev sib raug zoo no tuaj yeem cuam tshuam kev sib raug zoo thiab ua rau ib leeg ntawm cov koom tes cais lawv tus kheej, txhim kho kev ntshai ntawm kev sib raug zoo lossis kev zam ntawm kev nyob ze.
Tham nrog koj tus khub txog nws nrog lub siab qhib thiab tham txog koj cov kev xav tau. Qhia lawv tias koj xav tau kev xav thiab kev sib deev, thiab nrhiav kev nyiam sib deev los ntawm lwm qhov chaw yuav tsis ua rau muaj kev txhawb siab.
Kev sib deev txawv txawv
Nws tshwm sim rau peb txhua tus hauv peb lub neej thiab nws tsuas yog xwm txheej uas koj yuav tsum tau ua nrog. Qee lub sij hawm koj tsaug zog thiab koj tus khub tau txais kev tshoov siab los ntawm qhov twg thaum 3 teev sawv ntxov.
Qee zaum koj ob leeg tau tham txog qee yam hnyav thiab lub sijhawm tom ntej lawv nyob saum koj, ntseeg tias qhov no yuav daws txhua yam teeb meem hauv ntiaj teb. Nkag mus rau hauv kev sib yuav txhais tau tias koj thiab koj tus khub tam sim no tau sib yuav raws cai thiab txhua yam koj ua hauv koj lub neej nrog txiv neej pw ib leeg tau tso cai.
Qhov ntawd, txawm li cas los xij, tsis muab rau leej twg daim ntawv tso cai hla qhov kev xav ua ntej thiab kev sib tham sib tham thiab pib tam sim nrog kev sib deev. Nco ntsoov tias kev sib deev tsuas yog txaus siab rau koj lub cev, nws txoj kev hlub thiab kev xav ua ntej uas txaus siab rau tus ntsuj plig!
Nws yog nws teeb meem
Nws ib txwm yog nws teeb meem, tsis yog nws?
Nws yog ib qho ntawm kev sib raug zoo tshaj plaws thiab sib npaug sib txawv hauv cov teeb meem kev sib yuav thiab ib qho uas muaj ntau ntxiv ua nrog kev nkag siab ntawm poj niam. Thaum koj tab tom sim xeeb tub, tab sis ua tsis tau, nws tuaj yeem dhau los ua kev nyuaj siab rau koj thiab koj tus khub.
Txawm hais tias koj tus txiv tau xeeb tub ib tus menyuam yav dhau los, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lawv tseem muaj zog. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais kev kuaj lub cev tag nrho kom pom tias leej twg muaj qhov teeb meem hauv qab. Thaum nws yuav tsis daws qhov teeb meem, txawm li cas los xij, yuav pab koj ob leeg paub txog cov teeb meem ntawm lub cev uas cuam tshuam rau koj lub neej nrog txiv neej pw.
Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav tuaj yeem yog vim ntau yam
Hormonal hloov pauv, cev xeeb tub, tsis muaj kev sib deev, ntshai kev sib deev, poob kev noj qab haus huv kev sib deev vim kev laus lossis tsis muaj kev sib txuas nrog tus txij nkawm tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib yuav nyob hauv lub xeev stalemate.
Yog tias koj thiab koj tus khub tau tawm tsam nrog teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, koj yuav tsum muaj kev cuam tshuam los ntawm kev tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo thiab ua haujlwm kho qhov teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav los ntawm kev tham nrog ib leeg, lossis nrhiav kev pab hauv kev kho kev sib deev los ntawm kev raug cai kws kho mob tshaj lij. Kuj nyeem, Kev Kho Tus Kheej Kev Ua Haujlwm Hauv Tsev Ua Haujlwm rau Lub Neej Kev Sib Deev Zoo.
Yuav ua li cas kho teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav
- Teem tseg ib cheeb tsam “tech dawb/tsis muaj xov tooj” rau ib leeg Phubbing lossis (xov tooj snubbing koj tus khub) yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo.
- Rov ua dua koj "thawj hnub" ua ob niam txiv kom rov muaj dua hnub uas ua rau muaj yoov ntawm koj ob leeg. Rov tsim dua koj thawj hnub ntawm koj hnub tseem ceeb, koj tus khub lub hnub yug lossis tsuas yog ib hnub twg los ua qhov qub zoo ib yam.
- Muab koj tus khub zaws los pab lawv so thiab tiv nrog kev ntxhov siab tuaj yeem pab txhawb rau lub cev thiab kev nyob zoo. Ua haujlwm ua pab pawg, thiab txhawb kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo los ntawm kev sib koom ua ke.
- Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav? Nug koj tus khub txog lawv cov teeb meem niaj hnub lossis yeej tom haujlwm/hauv tsev, thiab nthuav tawm nrog kev saib xyuas tag nrho thaum lawv teb, tuaj yeem ua haujlwm zoo los daws qhov teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev. Txoj kev no, cov koom tes xav tias muaj kev nyab xeeb los nthuav tawm lawv qhov tsis muaj zog thiab xav tias txhawb nqa.
- Yuav ua li cas pab tus txiv neej uas muaj teeb meem kev sib raug zoo? Ua txhaum koj li niaj zaus. Monotony yog qhov kawg buzzkill hauv chav pw. Mus ntsib qhov chaw tshiab ua ke, nthuav koj cov kab lis kev cai, thiab ntsib cov neeg tshiab. Sim ua kom muaj kev sib raug zoo los ntawm kev paub tsim ntau hom kev sib raug zoo xws li kev txawj ntse sib xws, kev sim, kev xav, lossis kev sib deev hauv kev sib raug zoo.
- Nrhiav ib qho cov cim ntawm teeb meem kev sib raug zoo nyiam tsis muaj kev ntseeg tus kheej, teeb meem ntseeg, teeb meem npau taws, kev quav yeeb quav tshuaj, kev sib raug zoo yav dhau los, paranoia, lossis kev nyuaj siab. Yog tias ib qho ntawm qhov no tshwm sim, nrog koj, tom qab ntawd tsis txhob nyob hauv kev txij nkawm tsis muaj poj niam txiv neej, vam tias yuav muaj dab tsi los hloov siab. Mus ntsib kws kho mob poj niam txiv neej uas tuaj yeem pab koj kov yeej teeb meem kev sib deev hauv kev sib yuav.
Thaum koj tab tom tham nrog ib tus neeg nrog kev ntshai ntawm kev sib raug zoo lossis tau sib yuav rau tus neeg uas muaj teeb meem kev sib raug zoo, sim tham txog cov teeb meem no hauv lub sijhawm tsis kub thaum koj qhov kev xav tau raug tshuaj xyuas.
Ua siab hlub tsis txhob poob siab rau tus kheej, zoo siab ntawm koj tus khub lossis raug tsim txom.
Nrhiav kom nkag siab thiab tsis raug liam kom kov yeej cov teeb meem kev sib raug zoo thiab kom ntseeg tau tias koj tsis muaj kev ntxhov siab thiab tsis sib cais ntawm koj tus khub.