Zoo Siab
- 1. Kev sib deev tsis tas yuav yog kev sib deev
- 2. Tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam
- 3. Npaj qee lub sijhawm tawm ntawm lub tsev
- 4. Teem caij sib deev
- 5. Tham nrog koj cov phooj ywg
- 6. Sim ua tej yam uas yuav ua rau koj zoo siab
- 7. Npaj ib hmo kom tsis muaj menyuam
Cov niam tshiab feem ntau tsis tshua xav txog kev sib deev thiab kev nyiam nyob hauv ob peb lub lis piam tom qab yug los.
Koj lub cev raug mob, kev rov zoo tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub asthiv, thiab ib txwm muaj tus menyuam xav tau thoob plaws koj lub cev. Qhov kawg ntawm koj lub siab yog kev zoo siab thiab nyob ze nrog koj tus khub. Qhov tseeb, feem ntau cov kws kho mob qhia poj niam kom tsis txhob muaj kev sib deev rau thawj rau lub asthiv-phew! Koj nyob hauv qhov tseeb.
Txawm li cas los xij, nyob ib puag ncig qhov kev kuaj mob tom qab yug me nyuam, ntau tus koom tes pib nug cov lus nug uas txaus ntshai - "Thaum twg peb tuaj yeem rov muaj menyuam dua?"
Thaum koj tau txais kev pom tseeb los ntawm koj tus kws kho mob ntawm koj qhov kev mus ntsib tom qab yug me nyuam, koj tuaj yeem npaj lub cev rau kev sib deev tab sis qhov ntawd tsuas yog ib feem me.
Tej zaum koj tau raug mob los yog C-ntu thiab tej yam tseem tsis zoo li qub. Feem ntau, koj yuav tsis tuaj yeem tsim lub sijhawm rau kev sib raug zoo lossis tseem xav kom kov los ntawm ib tus neeg txhua lub sijhawm. Koj yuav tsis xav hnia lossis hnia koj tus khub.
Qhov no yog qhov qub!
Ntau zaus, thaum cov poj niam dhau los ua leej niam, lub luag haujlwm no tau siv tag nrho thiab nws siv sijhawm los nrhiav koj lwm tus neeg ntxiv. Ntxiv rau qhov tsis muaj kev pw tsaug zog, tsis muaj kev nyiam huv, thiab xav tau txuas ntxiv ntawm tsev neeg thiab nws tuaj yeem yog daim ntawv qhia rau kev puas tsuaj.
Nov yog qee cov lus qhia kom yooj yim rov qab mus rau qhov kev nkag siab ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib txuas nrog koj tus khub:
1. Kev sib deev tsis tas yuav yog kev sib deev
Nws yog qhov zoo los qhia rau koj tus khub tias koj xav nyob ze tab sis tsis zoo li kev sib deev hmo no. Tej zaum koj tsuas yog xav tso ib sab ntawm ib leeg thiab saib TV, tau txais/muab ko taw rub, puag, tuav tes, lossis tsuas yog hnia.
Qhov ntawd tsis ua li cas, tsuas yog ua koj qhov zoo tshaj plaws los sib txuas lus zoo no rau koj tus khub thiab lawv yuav tsum zoo siab rau txoj cai.
2. Tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam
Yog tias koj tseem tawm tsam nrog qhov mob lossis lwm yam teeb meem ntawm lub cev thaum sib deev, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam.
Mob tom qab yug me nyuam yuav tsum tsis txhob ntev tshaj li ob peb lub hlis thiab qee zaum muaj teeb meem loj ntawm tes. Piv txwv - Ib qho kev kho tsis zoo/tsim kua muag, mob nqaij tawv nqaij, lossis teeb meem hormonal ua rau kom qhuav.
Yog tias qee yam xav tias tsis raug tiag, nws yuav yog thiab muaj nqis saib zoo dua. Qee tus poj niam tau muaj hmoo pom tus kws kho mob poj niam lub cev los ua haujlwm ntawm cov teeb meem no.
3. Npaj qee lub sijhawm tawm ntawm lub tsev
Sim npaj rau qee lub sijhawm tawm ntawm lub tsev, txawm tias tsuas yog ib teev lossis ntau dua. Lob kas fes nrog phooj ywg, ua kom koj cov rau tes ua tiav, khiav mus rau Lub Hom Phiaj tom qab tus menyuam pw hauv txaj thaum hmo ntuj, thiab lwm yam.
Lub hom phiaj yog ua qee yam yam raug kom koj nco qab tias koj tseem yog poj niam ib txwm.
Kev so ntawm qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev ua niam txiv thaum ntxov tuaj yeem txaus hloov pauv yam thiab ua rau muaj kev xav zoo.
4. Teem caij sib deev
Yog lawm, qhov no yuav zoo li tsis txaus siab thiab txaus siab tab sis lub sijhawm niam tshiab yog lub sijhawm tshwj xeeb hauv lub neej uas xav tau kev hloov pauv me ntsis ntawm cov cai.
Thaum nws yuav zoo li ua haujlwm thiab stilted, thaum kawg, koj yuav tau siv sijhawm rau koj tus khub thiab qhov kev saib xyuas me ntsis no yuav mus ntev.
Ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis, thaum pib, yuav txaus, tham txog qhov no nrog koj tus khub tab sis txhawm rau nrhiav seb koj ob leeg xav tau dab tsi.
5. Tham nrog koj cov phooj ywg
Tshawb nrhiav seb lawv cuam tshuam nrog kev sib deev thiab kev sib raug zoo li cas tom qab yug menyuam. Tej zaum lawv yuav muaj qee cov lus qhia. Qhov no yuav pab koj los ntawm kev ua kom koj cov kev paub dhau los (vam tias) lossis muab kev txhawb siab rau koj los ua haujlwm ntawm yam yog tias koj xav tias txhua tus phooj ywg ua tau zoo tshwj tsis yog koj.
Tsis txhob txhawj, koj tseem zoo li qub.
6. Sim ua tej yam uas yuav ua rau koj zoo siab
Yog tias koj muaj sijhawm (haha) - da dej, saib cov yeeb yaj kiab ntxim nyiam lossis nyeem cov dab neeg uas ntxim nyiam, xav txog kev npau suav uas koj muaj lossis muaj yav dhau los.
Tau txais tswv yim!
Qhov no yuav yog qhov kev txiav txim siab tab sis qee zaum koj yuav tsum rub tawm txhua qhov kev dag qub.
7. Npaj ib hmo kom tsis muaj menyuam
Yog tias koj thiab koj tus khub xav txog nws thiab muaj txoj hauv kev txhawb nqa qhov chaw, sim npaj ib hmo kom tsis muaj menyuam.
Ua li ntawd thaum ntxov muaj ntau yam txiaj ntsig -
- Nws qhia koj tus menyuam rau lwm tus neeg saib xyuas uas koj tau xaiv thiab ntseeg
- Nws tso cai rau koj thiab koj tus khub ua kom yooj yim tawm ntawm tus menyuam ib hmo
- Nws yuam koj kom muaj qee lub sijhawm nyob ib leeg nrog tus neeg koj hlub.
Tej zaum koj yuav nkag mus rau lub txaj hauv tsev so thiab tsuas yog pw tag nrho lub sijhawm tab sis nws yuav tsim nyog nws.
Tsis tas li, yog tias koj tuaj yeem tso tus menyuam thaum ntxov, nws muaj feem yuav ua rau koj rov ua dua thiab qhov ntawd yog qhov pib ntawm kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv niam txiv/menyuam/tsev neeg kev sib raug zoo.