Zoo Siab
Ib khub niam txiv uas kuv tau ntuas tsis ntev los no, Tonia thiab Jack, ob leeg nyob rau hauv lawv lub hnub nyoog plaub caug xyoo, rov sib yuav tau kaum xyoo thiab tsa ob tus menyuam, muaj dab los ntawm lawv txoj kev sib raug zoo ua ntej uas muaj kev cuam tshuam rau lawv kev sib txuas lus.
Qhov tseeb, Tonia xav tias cov teeb meem nws tau muaj hauv nws thawj zaug kev sib yuav qee zaum ua rau nws pom Jack ntau heev kom nws tau xav txog qhov xaus lawv txoj kev sib yuav.
Tonia xav txog: "Jack hlub thiab mob siab rau tab sis qee zaum kuv txhawj tias nws yuav nkees ntawm txhua yam ntawm kuv cov teeb meem thiab tsuas yog tawm mus. Nws zoo li kuv tab tom tos rau lwm lub khau kom poob vim kuv tus ex tau tso kuv tseg thiab kuv muaj kev txhawj xeeb ntau txog seb peb yuav nyob ntev li cas. Peb sib cav txog tej yam ruam thiab ob leeg sim ua pov thawj tias peb yog. Qhov no ua rau lub voj voog phem ntawm kev sib cav thiab sim ua kom pom ib leeg. "
Kev tawm dag zog
Kev lag luam tsis tiav uas Tonia piav qhia tuaj yeem yooj yim ua rau mob siab rau thiab lub zog tawm tsam ntawm nws thiab Jack.
Nkawd ob leeg nkag siab tob hauv kev ntseeg tias lawv raug thiab sim ua pov thawj ib qho. Raws li qhov tshwm sim, nws yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias lawv tau hnov ib leeg thiab lawv tau teb zoo ib yam uas zoo li "lees paub" rau ob leeg.
Raws li Drs. John thiab Julie Gottman, tus sau Science of Couples and Family Therapy “Ob leeg koom tes yuav tsum ua haujlwm rau lwm tus kom tau txais txiaj ntsig txhawm rau txhim kho kev ntseeg siab. Cov lus teb tsis tau muab, nws tsuas yog muab rau muab. " Rau Tonia thiab Jack xav tias muaj kev nyab xeeb txaus los ntseeg ib leeg, koom nrog hauv kev koom tes nrog qhov tseeb uas lawv ob leeg tau txais qee yam (tab sis tsis yog txhua qhov) ntawm lawv cov kev xav tau ntsib, lawv yuav tsum tsis txhob sim ua pov thawj tias lawv raug thiab xaus kev tawm dag zog.
Tonia hais nws zoo li no: "Yog tias kuv tuaj yeem ua rau Jack tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev nyob ib leeg lossis tsis lees paub, txhua yam yuav zoo dua. Nws paub tias kuv muaj teeb meem tso tseg uas ua rau kuv tsis tuaj yeem qhia nws tias kuv xav tau dab tsi los ntawm nws. Txij li thaum nws thawj tus poj niam tso nws rau lwm tus txiv neej, nws muaj nws tus kheej teeb meem nrog kev ntseeg siab. Peb ob leeg ntshai kev sib raug zoo vim qhov laj thawj sib txawv. "
Hauv Kev Ua Kev Sib Yuav Yooj Yim, Dr. Harville Hendrix, thiab Dr. Helen LaKelly Hunt qhia tias kev nruj nruj ntawm qhov tsis sib xws yog qhov tseem ceeb ntawm cov khub niam txiv kho qhov txhab thaum menyuam. Nws tuaj yeem muab lub zog rau lawv los kho "cov nqaij nyoos" los ntawm kev sib raug zoo ua ntej.
Tab sis yog tias nkag siab thiab daws nrog txoj hauv kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau khub niam txiv muaj zog los ua haujlwm ntawm cov teeb meem thiab tuaj yeem yog qhov cuam tshuam rau kev tsim kom muaj kev sib txuas zoo thiab muaj kev xav zoo li ob peb leeg.
Dr.'s Harville Hendrix thiab Helen LaKelly Hunt piav qhia, "Kev tawm dag zog yeej ib txwm tshwm sim tom qab" Kev Hlub Zoo "ploj mus. Thiab zoo li "Kev Hlub Ruaj Ntseg", "Lub zog tawm tsam" muaj lub hom phiaj. Koj qhov kev sib raug zoo yog qhov kawg uas yuav ua rau koj txoj kev sib yuav zoo siab (thaum koj tau txais qhov xav tau ntawm qhov sib xws uas yog). "
Kev sib yuav ua txij nkawm
Yog tias koj txoj kev sib yuav yog kev koom tes tiag uas pab koj loj hlob ua khub niam txiv thiab ib tus zuj zus, nws tuaj yeem pab koj txiav txim siab txog kev tawm tsam lub zog. Hom kev sib yuav no tsuas yog ua tau yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus, cog lus tias yuav lees yuav ib leeg qhov sib txawv thiab loj hlob ua ke.
Kom muaj tshuaj lom neeg thiab sib haum nrog ib tus neeg tuaj yeem ua tau. Tshuaj lom neeg yog qhov nyuaj ntawm kev xav lossis puas siab ntsws sib cuam tshuam ntawm ob tus neeg thiab nws tuaj yeem ua rau ob niam txiv muaj kev mob siab rau thiab nyiam ua rau lwm tus.
Kev sib raug zoo tuaj yeem txhais tau tias yog kev sib txuas nrog tus khub uas koj qhuas. Koj nyiam thiab hwm lawv yog leej twg thiab lawv coj lawv tus kheej li cas hauv ntiaj teb.
Thaum pib ntawm kev sib raug zoo, peb zoo li nthuav qhia peb tus kheej zoo tshaj plaws thiab tsuas yog pom qhov zoo tshaj plaws hauv peb cov koom tes. Tab sis lub sijhawm honeymoon tas li yuav xaus, thiab kev tsis txaus siab tuaj yeem teeb tsa. Tus khub txhawb nqa pab koj taug kev yam tsis tau kwv yees, hloov pauv ntawm lub neej raws li koj qhov kev pheej hmoo raug nthuav tawm thiab tsis pom zoo tshwm sim.
Tshuaj lom neeg tuaj yeem pab koj huab cua cua daj cua dub ntawm lub neej, tab sis kev sib raug zoo ua rau koj teeb tsa lub hom phiaj thiab pom cov ntsiab lus sib koom hauv koj txoj kev sib raug zoo. Niaj hnub no, ntau khub niam txiv sib zog ua kom muaj "Kev Sib Koom Tes Ua Haujlwm" - kev sib yuav uas muaj ntau dua li txhua tus neeg - tshwj xeeb los ntawm cov khub niam txiv sib pab sib txhawb thiab loj hlob thoob plaws neeg laus.
Raws li Hendrix thiab LaKelly Hunt, kev kho ib leeg ntawm qhov txhab thaum yau yog nyob hauv plawv ntawm "Kev Koom Tes Ua Kev Sib Yuav." Cov khub niam txiv uas yog cov koom tes muaj peev xwm daws teeb meem kev tawm dag zog thiab zam kev liam ib leeg thaum lawv muaj kev xav sib txawv.
Qhov tseeb, thaum cov koom tes muaj kev tsis sib haum xeeb, lawv zoo li yuav nrhiav kev sib txuas tob dua thiab txhawb nqa los ntawm ib leeg. Ua li no, ob niam txiv yuav ua ib leeg ib sab thaum muaj teeb meem ntau dua li taw lawv tus ntiv tes rau ib leeg lossis sim ua kom muaj hwj chim lossis tswj hwm.
Piv txwv li, Jack xav kom kawm tiav qib siab hauv kev lag luam thiab nws paub tias Tonia thaum kawg xav qhib lub tsev kawm ntiag tug me me tshwj xeeb hauv kev txhawb nqa cov menyuam muaj kev puas hlwb thiab lwm yam teeb meem thaum yau.
Kev ua tiav cov hom phiaj no yuav xav kom lawv ua haujlwm ua ke ua pab pawg los txhawb nqa ib leeg thiab lawv ob tus menyuam kom ncav cuag lawv.
Jack tso nws zoo li no: "Kuv tau ua ntau qhov yuam kev hauv kuv txoj kev sib yuav thiab kuv xav kom tsis txhob tsom mus rau qhov tsis raug ntawm Tonia thiab ua haujlwm ntawm peb cov phiaj xwm kom muaj lub neej zoo ua ke. Txhua yam ntau dhau thaum peb pib sib cav, nws yog vim peb ob leeg muaj teeb meem los ntawm peb yav dhau los uas cuam tshuam li cas peb saib xyuas ib leeg. "
Tsom ntsoov rau kev khuv leej tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom hla qhov chaw ntxhib hauv koj kev sib yuav lossis kev rov sib yuav tuaj yeem mus deb kom tsim qhov chaw nyab xeeb uas koj tuaj yeem ua tau zoo. Qhov kev nyab xeeb no tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo thiab kev nkag siab yam tsis muaj tus yeej thiab swb (tsis muaj leej twg yeej). Kev sib raug zoo yeej thaum koj ob leeg tsim kev daws teeb meem hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib hlub.
Cia peb xaus nrog cov lus tsis txaus ntseeg ntawm tus sau Terrence Real: "Txoj Cai: Kev sib raug zoo tsis yog ib qho uas peb tus kheej raug zam. Kev sib raug zoo yog ib qho uas lawv tau ua. Thiab kev sib raug zoo yog ib qho uas lawv tau kho. "