Zoo Siab
- Puas yog qhov ntshai tsam poob ib tus neeg li qub?
- Yuav ua li cas qhov kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub tsim?
- 3 Cov cim qhia tias koj tab tom ntsib kev ntshai yuav poob leej twg
- 1. Koj dhau los ua tib zoo xav txog kev poob kev hlub hauv koj lub neej
- 2. Koj zoo li dhau los tiv thaiv
- 3. Koj pib thawb cov neeg uas koj hlub deb
- Puas yog kev ntshai swb ib tus neeg ib yam li kev ntshai ntawm kev tso tseg?
- 10 txoj hauv kev yuav ua li cas koj tuaj yeem tiv nrog kev ntshai poob ntawm ib tus neeg
- 1. Qhov ntshai tsam poob ib tus neeg uas koj hlub yog qhov ib txwm muaj
- 2. Muab koj tus kheej ua ntej
- 3. Txais kev poob
- 4. Sau ib phau ntawv teev npe
- 5. Tham txog koj qhov kev txhawj xeeb
- 6. Paub tias koj tswj tsis tau txhua yam
- 7. Y.Ykoj tsis nyob ib leeg
- 8. Ua neej nyob
- 9. Lub siab xav pab tau ntau yam
- 10. Pab lwm tus
- Nqa tawm
Koj zoo siab thiab txaus siab, thiab koj tab tom pib ua tiav koj txoj kev npau suav nrog koj tus khub. Tom qab ntawd mam li nco dheev, koj pom koj tus kheej ntsib kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub.
Koj pib pom tias koj qhov kev ntxhov siab dhau qhov kev xav no tau nce zuj zus thiab pib cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub. Koj tuaj yeem ua dab tsi txog nws? Puas yog qhov kev txhawj xeeb no ib txwm?
Yuav ua li cas koj thiaj hla tau qhov kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub?
Ua ntej peb pib hais txog qhov teeb meem thiab txoj hauv kev yuav ua li cas peb tuaj yeem daws cov kev xav ntxeev siab no, peb yuav tsum xub nkag siab tias txhua qhov kev xav no los qhov twg los.
Puas yog qhov ntshai tsam poob ib tus neeg li qub?
Cov lus teb yog qhov tseeb YOG!
Qhov kev xav no yog ib txwm muaj, thiab peb txhua tus yuav ntsib nws. Qhov kev xav ntawm kev poob yog qhov txaus ntshai. Txawm tias thaum tseem hluas, peb kawm paub tias kev poob qhov mob yog dab tsi.
Los ntawm tus menyuam mos uas pib muaj kev txhawj xeeb sib cais rau tus menyuam yaus poob yam khoom ua si nyiam- cov kev xav no yog qhov txaus ntshai thiab ua rau menyuam yaus.
Thaum peb laus zuj zus, peb pib hlub thiab saib xyuas rau lwm tus neeg, thiab qhov kev xav no yuav suav nrog kev xav kom poob lawv - uas yog qhov ib txwm muaj.
Tom qab ntawd, peb tau sib yuav thiab pib peb tsev neeg, thiab qee zaum, txhua yam tuaj yeem tshwm sim uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai poob ntawm cov neeg uas peb hlub tshaj plaws.
Koj puas paub tias kev ntshai ua rau tuag lossis tsuas yog ntshai cov neeg hlub tuag thiaj hu ua "Thanatophobia?" Qee tus kuj tseem siv lo lus "kev ntxhov siab tuag" los piav qhia qhov kev ntshai ntawm koj cov neeg hlub tuag.
Thaum koj hnov lo lus "tuag," koj tam sim hnov pob nyob hauv koj lub caj pas. Koj sim hloov lub ncauj lus lossis kev xav vim tsis muaj leej twg xav tham txog kev tuag.
Nws yog qhov tseeb uas peb txhua tus yuav ntsib kev tuag, tab sis feem ntau ntawm peb tsis xav lees qhov tseeb vim tias poob cov neeg uas peb hlub yog qhov tsis xav txog.
Peb tsuas yog tsis kam lees qhov tseeb tias kev tuag yog ib feem ntawm lub neej.
Yuav ua li cas qhov kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub tsim?
Dab tsi ua rau tib neeg ntsib kev ntshai heev ntawm kev poob cov neeg lawv hlub?
Rau qee tus, nws yog los ntawm kev poob lossis raug mob ib puag ncig kev tuag uas tej zaum yuav tau pib hauv lawv thaum yau, thaum tseem hluas, lossis txawm tias thaum tseem hluas. Qhov no tuaj yeem ua rau tus neeg txhim kho kev ntxhov siab heev lossis ntshai poob ntawm cov neeg uas lawv hlub.
Qhov kev ntshai no feem ntau ua rau kev xav tsis zoo, thiab dhau sijhawm, nws tuaj yeem ua rau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab tuag txhawm rau txhim kho kev tswj hwm, kev khib, thiab txawm tias yog kev dag ntxias.
Peb yuav paub tau li cas tias peb xav tias noj qab nyob zoo lossis tsis zoo?
Qhov ntshai tsam poob ib tus neeg koj hlub yog qhov ib txwm muaj. Tsis muaj leej twg xav ntsib qhov no.
Peb txhua tus txhawj xeeb thiab txawm tias tu siab txog qhov kev xav ntawm kev tso tseg los ntawm cov neeg uas koj hlub, tab sis nws ua rau tsis muaj kev noj qab haus huv thaum cov kev xav no twb cuam tshuam koj lub neej li cas lawm.
Nws suav tias tsis zoo thaum nws twb muaj kev ntxhov siab, kev xav tsis meej, thiab kev hloov pauv tus cwj pwm.
3 Cov cim qhia tias koj tab tom ntsib kev ntshai yuav poob leej twg
Puas yog koj tab tom muaj kev xav tsis zoo txog kev ntshai poob ntawm tus neeg hlub?
Nov yog cov cim kom saib xyuas thaum koj tab tom ntsib kev phobia ntawm kev poob ib tus neeg koj hlub.
1. Koj dhau los ua tib zoo xav txog kev poob kev hlub hauv koj lub neej
Qhov no feem ntau yog pib ntawm kev xav tsis zoo ntawm kev poob cov neeg uas koj hlub. Thaum nws ib txwm xav txog qhov no ib ntus, nws ua rau tsis zoo thaum, thaum sawv los, koj twb xav txog qhov xwm txheej uas koj yuav plam cov neeg koj hlub.
Koj pib koj hnub, thiab koj pom tias koj pib koom nrog kev ntshai poob ntawm ib tus neeg nrog txhua yam nyob ib puag ncig koj.
Koj saib cov xov xwm, thiab koj tso koj tus kheej rau qhov xwm txheej ntawd. Koj hnov tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim rau koj tus phooj ywg, thiab koj pib koom nrog qhov xwm txheej qub no nrog koj tus kheej.
Cov kev xav no yuav pib tsuas yog cov ntsiab lus me me, tab sis dhau sijhawm, koj yuav dhau los ua cov kev nkag siab no.
2. Koj zoo li dhau los tiv thaiv
Thaum koj pib muaj kev txhawj xeeb txog kev poob cov neeg koj hlub, koj dhau los tiv thaiv rau qhov uas koj tuaj yeem ua tsis ncaj ncees.
Koj tso cai rau koj tus khub caij nws lub maus taus, ntshai tias tus neeg koj hlub yuav ntsib kev huam yuaj.
Koj pib hu rau koj tus khub txhua tam sim no thiab tom qab ntawd los xyuas seb txhua yam puas zoo lossis koj pib poob siab thiab muaj kev tawm tsam yog tias koj tus khub tsis teb koj cov lus lossis hu.
3. Koj pib thawb cov neeg uas koj hlub deb
Thaum qee tus neeg tuaj yeem tiv thaiv kev tiv thaiv thiab siv lwm tus, lwm tus tuaj yeem ua qhov tsis sib xws.
Qhov kev ntshai ntawm kev poob ntawm qhov koj hlub tuaj yeem nce mus txog qhov uas koj tsuas yog xav kom nyob deb ntawm koj tus kheej los ntawm txhua tus.
Rau qee tus, kawm paub yuav ua li cas nrog kev poob kev hlub ntawm koj lub neej tuaj yeem ua tsis tau.
Koj pib zam txhua yam ntawm kev nyob ze, kev sib raug zoo, thiab txawm tias hlub tsuas yog kom paub tseeb tias koj tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov mob poob.
Puas yog kev ntshai swb ib tus neeg ib yam li kev ntshai ntawm kev tso tseg?
Nyob rau hauv ib txoj kev, yog, kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub kuj yog kev ntshai ntawm kev tso tseg.
Koj puas tau hais tias "Kuv ntshai poob koj" rau tus neeg koj hlub tshaj?
Koj puas tau nyob hauv qhov xwm txheej uas koj hlub tus neeg ntau heev uas koj tsis tuaj yeem xav txog koj lub neej yam tsis muaj lawv? Qhov ntawd yog qhov kev ntshai nyob hauv.
Kev ntshai tsam poob tus neeg uas koj hlub kuj yog qhov ntshai tsam raug tso tseg.
Koj tau siv los ua tus hlub, thiab koj dhau los ua tus neeg uas koj tsis tuaj yeem xav txog koj lub neej yam tsis muaj tus neeg no.
Qhov tseeb, nws tsis yog tuag xwb uas ua rau muaj kev ntshai li no. Txiav txim siab kom muaj kev sib raug zoo nyob deb, tus neeg thib peb, txoj haujlwm tshiab, thiab kev hloov pauv hauv lub neej uas tsis tau npaj tseg tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai poob ntawm tus neeg koj hlub.
Tab sis peb yuav tsum nkag siab tias peb tseem muaj txoj sia nyob, thiab muaj txoj sia nyob txhais tau tias peb yuav tsum tau npaj txhij los ntsib lub neej thiab txhua qhov kev hloov pauv uas los nrog nws - suav nrog kev tuag thiab poob.
10 txoj hauv kev yuav ua li cas koj tuaj yeem tiv nrog kev ntshai poob ntawm ib tus neeg
Yog, koj ntshai, thiab kev ntshai tom qab yog qhov txaus ntshai.
Nws nyuaj rau lees paub qhov tseeb tias qee zaum, tus neeg uas koj hlub tshaj plaws tau ploj mus, thiab kawm paub yuav ua li cas tiv nrog kev poob ntawm kev hlub ntawm koj lub neej lossis txawm tias xav txog nws nyuaj.
Qhov kev xav no tuaj yeem tshem koj ntawm koj txoj kev zoo siab thiab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
Tab sis koj puas yuav tshem tawm koj txoj hauv kev kom muaj kev zoo siab dua qhov kev poob uas tseem tsis tau tshwm sim?
Yog tias koj xav pib daws teeb meem nrog kev ntshai poob ntawm ib tus neeg, tom qab ntawv txheeb xyuas cov no 10 txoj hauv kev yuav ua li cas koj tuaj yeem pib ua lub neej tsis muaj kev ntxhov siab.
1. Qhov ntshai tsam poob ib tus neeg uas koj hlub yog qhov ib txwm muaj
Peb txhua tus muaj peev xwm hlub, thiab thaum peb hlub, peb kuj ntshai tias peb yuav plam tus neeg uas peb hlub. Nws yog qhov ib txwm ua rau ntshai qee zaum.
Cov neeg feem coob tseem tau daws qhov poob hauv lawv lub neej, thiab qhov kev ntshai no yeej tsis ploj mus. Nov yog qhov peb tuaj yeem nkag siab nrog lwm tus neeg.
Pib nrog kev txheeb xyuas qhov kev xav uas koj tab tom xav. Pib los ntawm kev qhia koj tus kheej tias nws tsis ua li cas thiab ib txwm xav zoo li no.
2. Muab koj tus kheej ua ntej
Kev nkag siab, peb zoo li siv rau ib tus neeg nyob ntawd rau peb thiab hlub peb. Qhov tseeb, nws yog ib qho kev xav zoo nkauj tshaj plaws uas peb tuaj yeem muaj.
Txawm li cas los xij, peb yuav tsum paub tias tsis muaj dab tsi nyob ruaj khov. Tias yog vim li cas peb txoj kev zoo siab yuav tsum tsis yog nyob ntawm lwm tus neeg.
Yog tias koj plam tus neeg no, koj puas yuav plam lub siab xav ua neej nyob?
Kev ntshai swb ib tus neeg yog qhov nyuaj, tab sis nws nyuaj rau poob koj tus kheej hauv kev hlub lwm tus neeg ntau dhau.
3. Txais kev poob
Kev lees paub tuaj yeem ua ntau yam hauv ib tus neeg lub neej.
Thaum koj pib xyaum lees paub, lub neej yuav zoo dua. Qhov no tseem muaj txiaj ntsig thaum nws los daws teeb meem kev poob kev sib raug zoo.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nco ntsoov tias kev lees txais yuav xav tau sijhawm. Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej. Tsuas yog nco ntsoov tias kev tuag yog ib feem ntawm lub neej.
Txheeb tawm qhov vis dis aus no hais txog lub zog hauv kev lees paub qhov poob:
4. Sau ib phau ntawv teev npe
Txhua lub sijhawm koj pib hnov kev ntxhov siab lossis tag nrho qhov kev ntshai, pib sau lawv.
Pib sau phau ntawv teev npe, thiab tsis txhob ntshai sau qhov koj tab tom xav thiab cov npe ntawm txhua qhov kev xav thiab kev xav uas koj muaj.
Tom qab txhua qhov nkag, sau yam koj tuaj yeem ua tau los pab koj tus kheej lees paub tias kev poob yog ib feem ntawm lub neej.
Koj kuj tseem tuaj yeem pib sau cov ntawv uas tau pab koj kov yeej cov kev xav no, thiab koj tuaj yeem xav txog lawv thaum koj xav tau.
5. Tham txog koj qhov kev txhawj xeeb
Tsis txhob ntshai tham nrog koj tus khub.
Koj nyob hauv kev sib raug zoo, thiab tus neeg uas yuav tsum paub koj qhov kev txhawj xeeb tsis muaj lwm tus dua li koj tus khub.
Koj tus khub tuaj yeem pab koj los ntawm kev mloog koj cov kev txhawj xeeb thiab paub tseeb tias tsis muaj leej twg tswj hwm txhua yam. Muaj ib tus neeg tham nrog thiab muaj ib tus neeg nkag siab tuaj yeem txhais tau ntau.
6. Paub tias koj tswj tsis tau txhua yam
Lub neej tshwm sim. Xijpeem koj ua, koj tsis tuaj yeem tswj txhua yam. Koj tsuas yog muab koj tus kheej lub sijhawm nyuaj.
Qhov sai dua koj lees tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm txhua yam, sai dua koj yuav kawm paub yuav daws qhov kev ntshai ntawd li cas.
Pib los ntawm kev tso ntawm yam uas koj tswj tsis tau.
Tom qab ntawd, cov kauj ruam tom ntej yog tsom mus rau yam uas koj tuaj yeem tswj tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem tswj hwm koj yuav ua li cas rau qee yam xwm txheej.
Koj puas xav ua lub neej uas ntshai tas li?
7. Y.Ykoj tsis nyob ib leeg
Ib cag los tham nrog koj tus khub, koj tseem tuaj yeem tham nrog koj tsev neeg. Qhov tseeb, lub sijhawm no yog lub sijhawm koj xav tau koj tsev neeg nyob ntawm koj ib sab.
Kev daws nrog kev ntxhov siab yeej tsis yooj yim.
Tias yog vim li cas thiaj muaj lub zog txhawb nqa yuav pab koj kov yeej kev ntshai poob ntawm cov neeg uas koj hlub.
8. Ua neej nyob
Muaj qhov kev ntshai tas li ntawm kev poob cov neeg uas koj hlub yuav ua rau koj tsis nyob hauv koj lub neej.
Koj puas tuaj yeem pom koj tus kheej puag ncig los ntawm plaub lub ces kaum ntawm kev ntshai, tsis paub tseeb, ntxhov siab, thiab tu siab?
Hloov chaw, sim koj qhov zoo tshaj plaws kom kov yeej kev ntxhov siab tuag thiab pib ua koj lub neej kom puv ntoob. Ua kev nco, qhia rau cov neeg uas koj hlub ntau npaum li cas koj hlub lawv, thiab tsuas yog zoo siab.
Tsis txhob nyob ntawm cov xwm txheej uas tseem tsis tau tshwm sim.
9. Lub siab xav pab tau ntau yam
Koj puas paub txog kev nco qab?
Nws yog ib qho kev xyaum tsis txaus ntseeg uas peb txhua tus yuav tsum pib kawm. Nws pab peb nyob hauv lub sijhawm tam sim no thiab tsis nyob ntawm qhov tsis paub tseeb ntawm peb lub neej yav tom ntej.
Peb tsis tuaj yeem hloov pauv peb lub neej yav dhau los, yog li vim li cas thiaj nyob ntawd? Peb tseem tsis tau muaj yav tom ntej, thiab peb tsis paub tias yuav muaj dab tsi tshwm sim tom ntej, yog li vim li cas thiaj txhawj txog nws tam sim no?
Pib los ntawm kev ua tsaug rau koj lub sijhawm tam sim no, thiab cia koj tus kheej txaus siab rau lub sijhawm no nrog cov neeg koj hlub.
10. Pab lwm tus
Los ntawm kev muab kev pab thiab txhawb nqa rau lwm tus neeg uas daws teeb meem tib yam, koj kuj tseem muab sijhawm rau koj tus kheej kom kho thiab zoo dua.
Los ntawm kev tham nrog cov neeg uas xav tau tshaj plaws, koj tsis tsuas yog kho kom zoo, tab sis koj tseem tab tom tsim lub hauv paus ruaj khov rau koj tus kheej.
Nqa tawm
Peb txhua tus yuav ntsib kev ntshai poob tus neeg peb hlub. Nws yog ntuj, thiab nws tsuas yog txhais tau tias peb tuaj yeem hlub tob.
Txawm li cas los xij, yog tias peb tsis tuaj yeem tswj hwm qhov kev xav no ntxiv, nws yuav pib cuam tshuam rau peb lub neej thiab lub neej ntawm cov neeg peb hlub.
Yog li sim ua koj qhov zoo tshaj los daws qhov kev ntshai poob ntawm ib tus neeg koj hlub thiab, hauv tus txheej txheem, kawm kom txaus siab rau lub sijhawm koj muaj tam sim no.
Hlub tob thiab zoo siab. Tsis txhob khuv xim ib yam dab tsi uas koj tab tom ua rau kev hlub, thiab thaum lub sijhawm los txog uas koj yuav ntsib hnub ntawd, koj paub tias koj tau ua tiav koj qhov zoo tshaj plaws thiab qhov kev nco uas koj tau qhia ua ke yuav nyob mus ib txhis.