Zoo Siab
- Koj txoj kev ua neej tau hloov pauv ntau
- Koj cov tshuaj hormones tseem koom nrog
- Koj qhov tseem ceeb yog txawv tam sim no
- Koj tus cwj pwm noj mov tau hloov pauv
Puas yog cov lus pom zoo ntawm sim koj lub tshoob tiab dua, tsuas yog lom zem, ua rau koj luag ntxhi?
Thaum koj saib cov khaub ncaws zoo nkauj dai rau hauv koj lub txee dai khaub ncaws, koj tsis tuaj yeem ntseeg tias tsuas yog rau lub hlis dhau los koj tau nqes los ntawm txoj kev, saib zoo li muaj koob muaj npe. Thiab zoo li tus txiv neej tuxedo, nws tej zaum yuav tsis tuaj yeem kaw lub zipper.
Qhov hnyav nce tom qab sib yuav tsis yooj yim.
Yog, tu siab tab sis qhov tseeb, ntau tus khub niam txiv tshiab zoo li tau ntim rau ntawm cov phaus, thiab tsis paub tias nws tshwm sim li cas, lawv mam li pom lawv tus kheej hnyav dua li lawv nyob hauv lawv hnub tshoob.
Kab lus no yuav qhia qhov laj thawj uas ua rau hnyav nce tom qab sib yuav, qee qhov kev xav los pab koj pib tsom mus rau qhov koj tuaj yeem tsom mus rau kev noj qab nyob zoo tom qab sib yuav, ntau dua li kev rog tom qab sib yuav.
Paub txog qhov laj thawj rau qhov hnyav nce tom qab sib yuav yog qhov pib zoo uas pab coj kev nkag siab, thiab tom qab ntawd los ntawm qhov ntawd, koj tuaj yeem xav txog koj li phiaj xwm kev nqis tes ua.
Qee qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov hnyav nce tom qab sib yuav yog cov hauv qab no:
Koj txoj kev ua neej tau hloov pauv ntau
Kev sib yuav yog ib qho ntawm cov kauj ruam tshaj plaws thiab hloov pauv lub neej uas koj tuaj yeem ua.
Txawm hais tias rau cov khub niam txiv feem ntau qhov no yog qib zoo siab thiab txaus siab, txawm li cas los xij ua rau muaj kev hloov pauv loj uas yuav tsum tau ua ntawm ob qho ntawm lawv.
Txawm hais tias koj tau npaj koj tus kheej rau lub hlis, lossis ntau xyoo ua ntej, thaum koj tau sib yuav tiag koj yuav pom qee qhov kev xav tsis thoob uas tos koj.
Nws yuav siv qee qhov kom siv koj tus txij nkawm nrog koj txhua lub sijhawm thiab ua txhua yam ua ke.
Txawm tias thaum koj nyob sib nrug, koj tseem yuav tsum xav txog koj tus txij nkawm thiab sab laj nrog lawv txog txhua qhov kev txiav txim siab uas tuaj yeem tshwm sim.
Thaum ob tus tib neeg lub neej sib koom ua ke rau hauv, muaj ntau cov lus nug thiab kev sib tham kom muaj, los ntawm kev tswj nyiaj txiag mus rau pib tsev neeg, lossis qhov twg siv sijhawm so thiab txawm tias nyob qhov twg thiab ua haujlwm.
Xws li kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej tuaj yeem pom tseeb hauv kev hloov pauv ntawm peb lub ntsej muag thiab tshwj xeeb yog poob lossis nce, tab sis feem ntau yog tom kawg.
Koj cov tshuaj hormones tseem koom nrog
Thaum nws los txog rau khub niam txiv hauv kev hlub, muaj qhov kev hloov pauv tseem ceeb uas tshwm sim ntawm qhov pib zoo siab ntawm kev sib tham thiab tom qab ntawd sib sib zog nqus kev sib yuav.
Qhov kev hloov pauv no cuam tshuam rau tshuaj lom neeg ntawm lub paj hlwb ib txoj hauv kev uas cov tshuaj hormones sib txawv tau tsim nyob rau txhua lub sijhawm.
Thawj qhov yoo mov ntawm kev yos hav zoov thiab poob rau hauv kev hlub tsim cov tshuaj dopamine uas ua rau koj ntxiv dag zog thiab pab koj nyob twj ywm, thaum theem ob ntawm kev cog lus cog lus uas feem ntau tuaj tom qab kev sib yuav ua rau muaj oxytocin ntau dua.
Cov kev hloov pauv hormonal tom qab sib yuav tuaj yeem koom nrog qee qhov hauv qhov hnyav nce tom qab sib yuav, tab sis feem ntau, kuj tseem muaj ntau yam ntxiv los xav txog ib yam.
Rau cov poj niam, sib tw nrog txhua qhov dej nyab ntawm lub cev hloov pauv uas lawv tau ntsib tom qab sib yuav, nws yuav pab tau kom nkag siab txog poj niam lub cev hloov pauv tom qab sib yuav.
Koj qhov tseem ceeb yog txawv tam sim no
Ua ntej sib yuav koj tsuas yog koj tus kheej thiaj xav txog; koj tuaj yeem ua qhov koj nyiam thaum koj nyiam, noj cov khoom noj uas koj xav tau thiab ua haujlwm koj li niaj hnub thiab ua lub sijhawm qoj ib ce yam tsis muaj kev cuam tshuam.
Tam sim no txhua yam tau hloov pauv, los ntawm koj tus kheej kev xaiv zoo siab!
Tam sim no koj txiav txim siab koj qhov tseem ceeb ua ntej thiab pom koj tus kheej tso ntawm koj tus kheej cov kev xaiv mus rau qhov loj. Tom qab tag nrho, leej twg xav mus rau thaum sawv ntxov khiav thaum koj tuaj yeem sov so hauv txaj nrog koj tus txij nkawm?
Tej zaum koj tau muaj kev ntseeg saib xyuas koj cov zaub mov rau lub hlis ua ntej hnub tshoob, thiab tam sim no nrog txhua qhov kev ntxhov siab tom qab koj, koj xav tias koj tuaj yeem them taus kom so me ntsis thiab tso txhua yam mus.
Tam sim no koj tau sib yuav, vim li cas thab?
Koj qhov tseem ceeb yog txawv tam sim no, thiab nws tuaj yeem txhais tau tias nyob qis dua thiab txiav tsis ntev dua li ntawm koj daim ntawv teev npe ua ntej zoo li nws tau ua dhau los. Qhov hnyav nce tom qab kev sib yuav nce mus rau cov khub niam txiv uas tsis xav txog yam tsis muaj lawv txawm paub nws.
Koj tus cwj pwm noj mov tau hloov pauv
Hloov chaw ua noj (lossis ua kom sov) rau koj tus kheej, tam sim no koj muaj lub tsev tshiab thiab chav ua noj tshiab uas yuav ua zaub mov zoo siab rau koj tus txij nkawm.
Tau ntau xyoo koj lub cev tau siv rau qee txoj hauv kev noj cov khoom noj uas koj ib txwm noj. Tam sim no koj tuaj yeem pib qhia zaub mov sib txawv thaum koj pib koom nrog koj tus txij nkawm nyiam.
Qhov loj me me kuj tseem tuaj yeem nce raws li tus txiv thiab tus poj niam feem ntau xav qhia thiab muaj txhua yam zoo ib yam. Hmoov tsis zoo, nws yog qhov tseeb uas cov txiv neej feem ntau muaj cov metabolism sai dua li poj niam.
Yog li lawv tuaj yeem zom qhov loj me qhov loj me yam tsis tau hnyav thaum tus poj niam yuav pib hnov qhov nruj ntawm nws cov khaub ncaws yog tias nws phim nws qhov ntau thiab tsawg.
Cov khub niam txiv tshiab tseem yuav nyiam noj ntau dua, txaus siab rau cov khw noj mov thiab tsev noj mov uas yog qhov tsis zoo yog tias koj tab tom sim zam qhov hnyav nce tom qab sib yuav. Qhov ntawd teb cov lus nug, "vim li cas tib neeg thiaj rog tom qab sib yuav?"
Lo lus kawg ntawm kev sib yuav thiab qhov hnyav nce
Yog tias cov ntsiab lus no txhua tus paub rau koj, thiab koj xav tsis thoob li cas tom qab sib yuav, tej zaum nws yog lub sijhawm los zaum ua ke thiab xav txog qee qhov txhob txwm ua lub neej hloov pauv uas koj tuaj yeem ua.
Tam sim no koj tab tom nrhiav koj txhais taw ua khub niam txiv thiab paub vim li cas tib neeg thiaj yuag hnyav tom qab sib yuav, nws yuav yog lub hom phiaj zoo rau lub hom phiaj ua ke. Koj tuaj yeem pab ib leeg kom ua tiav qhov kev yeej thiab txaus siab ntawm kev ncav thiab tswj koj qhov hnyav tagnrho.
Txheeb xyuas qhov laj thawj ntawm qhov laj thawj uas ua rau kom hnyav nce tom qab sib yuav, thiab los nrog lub phiaj xwm los ua haujlwm rau koj li haujlwm, ua ke lossis ib tus zuj zus, ib puag ncig poob phaus.
Ua kom hnyav tom qab sib yuav yuav tsum tsis muaj kev zam rau ib khub niam txiv.
Txawm hais tias nws yog poj niam qhov hnyav nce ua ntej thiab tom qab lossis txiv neej tau rog tom qab sib yuav, ua haujlwm qoj ib ce thiab ua raws li kev noj zaub mov zoo, nrog rau cov tswv yim yuag poob rau khub niam txiv tuaj yeem pab koj rov qab taug qab.
Koj puas xav tias koj tseem xav tau qee qhov kev tshoov siab kom tso cov phaus pesky uas koj tau txais tom qab sib yuav?
Ua tibzoo saib cov duab ntxim nyiam ntawm khub niam txiv ua ntej thiab tom qab poob phaus. Lawv xav hloov qhov lawv saib thiab tig tag nrho ntawm nws lub taub hau!
Nrog tus khub txhawb nqa los ntawm koj ib sab, pib taug txoj kev poob phaus yooj yim dua.
Lub hom phiaj ntawm kev ua kom haum thiab noj qab haus huv, yog li koj tsis muaj qhov sib txawv zoo rau koj cov neeg sib tw uas khav ntawm lub duav thiab lub dab ntxuav tais diav.