Zoo Siab
- 1. Ua niam txiv zoo siab
- 2. Ua lub sijhawm
- 3. Tau txais tswv yim hauv chav pw
- 4. Ncua sij hawm sib khawm
- 5. Mloog nkauj & seev cev ua ob niam txiv
- 6. Hnov thiab mloog
Kev sib yuav tsis muaj poj niam txiv neej yog ib txoj hauv kev los tswj tsev neeg qhov loj me, tab sis tam sim no tsis muaj kev sib deev lossis nyob ua txij nkawm tsis muaj poj niam txiv neej yog qhov qhia txog teeb meem loj hauv kev sib raug zoo.
Tsis muaj kev sib deev hauv kev sib yuav tsis suav tias yog teeb meem loj los ntawm ntau tus. Muaj khub niam txiv uas nyob ua txij nkawm tsis muaj txij nkawm tau ntau xyoo thiab lawv zoo siab. Tab sis, muaj lwm tus uas ntsib teeb meem daws nrog kev sib yuav tsis muaj txiv neej. Thaum pw ua ke tawm ntawm kev sib yuav, kev sib nrauj sai sai rau ntau.
Qhov no yog vim hais tias kev cuam tshuam nrog kev sib deev tsis muaj poj niam yog qhov mob heev. Cov khub niam txiv uas tsis nrhiav kev daws teeb meem, saib rau hauv txoj hauv kev yuav ua li cas thiaj muaj kev zoo siab hauv kev sib deev tsis muaj txij nkawm. Muaj ob peb lwm tus uas tig los tham txog kev sib yuav tsis muaj txiv neej pw los ntawm cov kws tshaj lij los daws lawv cov teeb meem.
Tam sim no, qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog kev xav ntau dhau ntawm kev tsis txaus siab thiab kev cuam tshuam los ntawm kev tsis muaj kev sib raug zoo. Ntau dua li hais tias, "Qhov ntawd yuav tsis tshwm sim rau peb", ua tus txiav txim siab thiab ua cov kauj ruam kom tsis txhob pom koj tus kheej hauv kev sib deev tsis muaj txij nkawm.
Ua li ntawd yog qhov yooj yim heev thiab yuav zam qhov teeb meem tsis tsim nyog nyob hauv kab. Txhua qhov ntawm kev sib yuav xav tau kev saib xyuas thiab nws yog nyob ntawm koj thiab koj tus txij nkawm los muab qhov kev saib xyuas ntawd.
Yuav ua li cas nrog kev sib deev tsis muaj txij nkawm?
Cov lus qhia hauv qab no yuav pab koj nkag siab yuav ua li cas koj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib yuav tsis muaj poj niam yog tias kev sib nrauj tsis yog qhov xaus rau qhov teeb meem no.
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1. Ua niam txiv zoo siab
Ib txoj hauv kev kom zam kev sib yuav tsis muaj poj niam txiv neej yog kom muaj kev sib yuav zoo siab. Cov khub niam txiv feem ntau hauv kev sib yuav tsis muaj kev sib deev tsis zoo siab nrog lawv qhov xwm txheej thiab nws yog qhov tseeb tias khub niam txiv zoo siab tau sib deev ntau dua. Kev tswj kom muaj kev zoo siab yooj yim txaus, tab sis rau cov uas xav tau cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog yuav ua li cas, ntawm no nws mus.
- Ua ntej, ob leeg yuav tsum cog lus tias yuav tsum tsis txhob ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo. Me ntsis ntawm kev rau siab ntawm no thiab muaj ua ntu zus ua ntau yam zoo.
- Qhov thib ob, siv sijhawm zoo nrog ib leeg. Ua li no nthuav qhia lub sijhawm los kov lub hauv paus thiab ua haujlwm ntawm kev sib yuav. Rau lub sijhawm zoo, nce nws nqis siab dua. Ntau dua li zaum ntawm lub rooj zaum saib TV, koom nrog hauv qhov haujlwm uas txhawb nqa kev sib tham.
- Peb, nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev nyob deb. Cov khub niam txiv yuav tsum nrhiav qhov sib npaug zoo ntawm lub sijhawm thiab chaw zoo. Txhua tus xav tau lawv qhov chaw vim tsis muaj leej twg xav siv txhua lub sijhawm sawv nrog ib tus neeg. Peb txhua tus xav tau sijhawm los ua peb tus kheej cov dej num. Tsuas yog nyob deb txaus ua rau lub siab nyiam dua.
- Thaum kawg, ua kev hwm ib feem loj ntawm kev sib yuav. Koj yuav tsis tas yuav nrog thiab yuav tsis pom zoo tas li, tab sis qhov sib txawv tsis yog kev zam txim rau qhov tsis hwm.
2. Ua lub sijhawm
Cov khub niam txiv kuj xav siv sijhawm rau kev sib raug zoo. Tau kawg, kev sib deev yuav tsum tshwm sim, tab sis ntau lub neej tsis khoom uas yuav tsum tau teem sijhawm me ntsis.
Ua kev sib raug zoo tseem tuaj yeem lom zem txawm tias nws tau npaj los lossis tsis. Hauv qhov no, kev cia siab yog koj tus phooj ywg zoo tshaj. Hloov pauv ob peb kab ntawv lossis email txhua hnub los tsim kev zoo siab rau yav tsaus ntuj tuaj yog lub tswv yim zoo. Cov ntawv zais cia ua haujlwm ib yam nkaus.
Khaws cov nplaim taws thiab hlawv kub dua puas tau xav tau qee qhov kev xav.
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3. Tau txais tswv yim hauv chav pw
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los txhim kho kev sib yuav tsis muaj poj niam txiv neej yog sim ua cov haujlwm sib txawv muaj tswv yim thiab ua lub luag haujlwm kom ua kom zoo dua hauv koj chav pw.
Ib txoj hauv kev zoo los ua qhov no yog kev pom zoo ua qee yam tshiab thiab zoo siab txhua lub hlis lossis li ntawd. Tsis tsuas yog qhov no muab rau niam txiv ib yam dab tsi los tos, tab sis nws tso cai rau ob tog los tshawb fawb ntxiv txog lawv kev sib deev nrog tus neeg zoo tshaj plaws, lawv tus txij nkawm.
Rau cov neeg uas tsis xis nyob tawm ntawm lawv thaj chaw xis nyob, yooj yim yam tsis xis nyob los ntawm kev sib tham ua ntej. Ua li ntawd yuav ua rau ob tog muaj kev nyab xeeb.
Txhua leej txhua tus muaj qee yam tshiab uas lawv xav sim lossis kev npau suav uas lawv xav ua neej nyob, yog li tham nrog koj tus txij nkawm kom paub tseeb tias yog qee yam uas lawv xav tias xis nyob thiab tom qab ntawd sim nws.
Lub tswv yim hauv chav pw yuav ua rau khub niam txiv pom kev sib deev hauv lub teeb tshiab thiab muab sijhawm rau ob tus tib neeg los tshawb pom yam tshiab uas lawv nyiam. Kev muaj tswv yim nrog ib leeg yuav tseem txhim kho kev sib raug zoo uas ua rau kev sib deev zoo dua.
Thaum lub sijhawm pw tsis muaj dab tsi tab sis lub sijhawm zoo, koj yuav tsis pom koj tus kheej hauv kev sib deev tsis muaj txij nkawm.
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Ntau lub tswv yim los txhim kho kev sib raug zoo
Kev daws nrog kev sib yuav uas tsis muaj txiv neej pw tsis nyuaj li qhov koj xav. Rau cov khub niam txiv uas tsis muaj kev sib yuav lossis cov uas pom tias hluav taws tuag, muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho kev sib raug zoo hauv kev sib yuav.
4. Ncua sij hawm sib khawm
Raws li peb txhua tus paub, thaum koj khawm nrog ib tus neeg nws nyob ze thiab sib raug zoo yog li kev sib khawm ntau yuav txhim kho kev sib raug zoo los ntawm kev coj tus txij nkawm los ze zog. Raws li hnub dhau los xaus thiab koj ob leeg nyob hauv txaj lossis so ntawm lub rooj zaum, khawm es tsis nyeem phau ntawv lossis ntaus ntawv hauv koj lub computer.
Cuddling tso oxytocin hauv lub hlwb, uas ua rau muaj kev zoo siab thiab nyob zoo.
5. Mloog nkauj & seev cev ua ob niam txiv
Kev nyob ze thiab txav mus los ua ke txhim kho kev sib raug zoo. Txawm hais tias koj yog tus ua las voos zoo lossis tsis yog, coj nws qeeb thiab txaus siab. Ua qhov no tshwm sim thaum koj ob leeg nyob ib leeg.
Qhov kev txav no yog khi los tsim lub qab zib thiab kev xav zoo.
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6. Hnov thiab mloog
Thaum ua qhov kev tawm dag zog no, ob tus tib neeg tau muaj lub sijhawm los hais lawv cov kev xav txog yuav luag txhua yam thaum lwm tus neeg mloog yam tsis hais ib lo lus.
Lub sijhawm no tuaj yeem siv los hais txog koj lub hnub, qhia qee yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo, lossis tsuas yog qhia qhov uas tau xav hauv koj lub siab.
Thaum ib tus neeg ua tiav, hloov pauv.
Qhov no yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev sib yuav tsis muaj poj niam txiv neej vim tias nws txhawb kev muaj kev xav zoo sib txuas uas ua rau nws txuas tau yooj yim dua ntawm lub cev. Raws li koj tus txij nkawm hais lus, mloog tiag tiag. Nws lossis nws yuav siv sijhawm no los qhia qhov lawv xav tau los ntawm koj thiab koj yuav muaj sijhawm los ua ib yam.
Txawm hais tias muaj khub niam txiv uas nyob rau hauv kev sib deev tsis muaj txiv neej tsis yog qhov kev xaiv tab sis kev yuam. Qhov ntawd tuaj yeem yog vim muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Tab sis txawm li ntawd los, lawv tuaj yeem siv cov lus qhia no los txhawb kev sib hlub thiab kev sib raug zoo hauv lawv txoj kev sib raug zoo. Muaj ntau txoj hauv kev kom ua tiav kev txaus siab ntawm kev sib deev yam tsis muaj kev nyiam ua raws txoj cai.
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