Zoo Siab
- 1. Ua ywj siab
- 2. Ntseeg koj tus khub
- 3. Teeb thiab hwm koj tus khub qhov chaw tshwj xeeb
- 4. Ua haujlwm rau zej zog
- 5. Tsis txhob khom nqi rau lawv lub sijhawm
- 6. Saib xyuas koj tus kheej tus kheej
Lub ntsiab lus ntawm kev xav tau, raws li tau piav qhia los ntawm kws kho mob hlwb kws kho mob Craig Malkin, Ph.D., tus kws sau ntawv thoob ntiaj teb qhuas, Rethinking Narcissism, yog: "Ib qho dav dav, tsis sib txawv ntawm kev vam khom rau lwm tus ua ke nrog kev xav tsis muaj kev cia siab thiab ntshai kev tso tseg thiab tso tseg."
- Koj puas xav tias koj xav tau koj tus khub nyob ntawm koj ib sab txhua lub sijhawm?
- Koj puas pom koj tus kheej ua ib tus neeg uas ib txwm khiav mus rau koj tus khub kom tau txais kev pab?
- Koj puas pom koj tus kheej ua ib tus neeg uas ib txwm xa ntawv, hu xov tooj, thiab xa email rau koj tus khub txawm tias koj paub tias nws lossis nws tsis khoom hauv chaw ua haujlwm?
- Koj puas pom koj tus kheej ua ib tus neeg uas xav tau kev hlub thiab kev saib xyuas tas li los ntawm koj tus khub txhawm rau xav zoo txog koj tus kheej?
Tsis tas li, koj xav pom koj tus khub txhua lub sijhawm, yog tias cov ntawv lossis hu tsis tuaj rau hauv koj pib xav tias qhov tsis raug thiab vwm, thiab tig mus, koj pib ua rau lawv ntxhi.
Yog tias koj txoj kev sib raug zoo nrog ib qho ntawm cov saum toj no, cov no yog cov cim qhia ntawm tus txiv neej lossis poj niam xav tau hauv kev sib raug zoo.
Lwm cov yam ntxwv ntawm tus neeg xav tau yog, poob kev nkag siab ntawm tus kheej, ua rau khib siab heev, thiab qee zaum mus dhau, los ntawm kev sib tw nrog tus khub.
Qhov no yog qhov xav tau hauv kev sib raug zoo. Qhov kev coj cwj pwm no yuav ua rau koj txoj kev sib raug zoo tsis zoo.
Cov yam ntxwv ntawm tus neeg xav tau kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog 'Txaus siab rau qhov txuas txuas ntxiv'.
Ib tus neeg uas nthuav tawm qhov kev txhawj xeeb txog kev sib txuas feem ntau xav tias tsis ntseeg siab lossis tsis txaus ntseeg, tab sis lawv ua clingy thiab xav tau. Ua raws li lawv daim duab txuas yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas lawv muaj peev xwm ua tau raws li lawv xav tau.
Kev tshawb fawb tseem tau cais cov neeg laus nyiam sib hlub hauv ob qhov dav, Kev zam thiab kev ntxhov siab.
Thawj qhov, kev zam, qhia txog qib uas tib neeg nyiam nrog kev nyob ze thiab kev xav sib raug zoo hauv kev sib raug zoo. Qhov thib ob, kev ntxhov siab, ntsuas qib uas cov tib neeg txhawj xeeb txog qhov tsis tau txais txiaj ntsig lossis tso tseg los ntawm lawv cov neeg koom nrog kev hlub.
Thaum koj pib xav tau kev sib raug zoo, nws tsuas yog teeb meem ntawm lub sijhawm ua ntej koj tus khub pib rub tawm. Thiab lub sijhawm koj pom koj tus khub thim lossis poob kev txaus siab hauv kev sib raug zoo, koj dhau los ua neeg txom nyem heev hauv kev sib raug zoo thiab nrhiav kev saib xyuas. Nyob nrog peb thaum peb tshawb xyuas vim li cas thiab yuav ua li cas thiaj tsis xav tau kev sib raug zoo.
Hauv qab no yog cov lus qhia yuav ua li cas thiaj li tsis ua clingy thiab txoj hauv kev zoo kom tsis txhob txom nyem hauv kev sib raug zoo.
1. Ua ywj siab
Nov yog ib qho ntawm cov lus qhia kev sib raug zoo yog tias koj xav tau thiab tab tom nrhiav tswv yim yuav ua li cas thiaj kov yeej kev tsis ruaj ntseg hauv kev sib raug zoo. Tsis txhob vam khom koj tus khub.
Yuav muaj qee lub sijhawm uas koj tus hluas nraug lossis tus hluas nkauj yuav tsis khoom ua lwm yam uas cuam tshuam, koj yuav tsis cia siab tias lawv yuav tso yam lawv tab tom ua los koom nrog koj cov kev xav tau txhua lub sijhawm.
Tsis txhob vam khom koj tus khub kom ua tiav txhua yam koj xav tau. Tsis txhob cia siab tias koj tus khub yuav cawm koj ntawm lub ntiaj teb lossis saib xyuas koj txoj kev xav txhua lub sijhawm. Mus txuas ntxiv nrog koj tus kheej kev sib ntaus thiab sim ntau li ntau tau kom ua lub neej ywj pheej.
Ua haujlwm ntawm koj tus kheej thiab tsis txhob hnov qab qhov tseeb tias koj yog tus neeg muaj kev nyab xeeb thiab muaj zog nrog lub neej ntawm koj tus kheej cais los ntawm koj tus khub.
2. Ntseeg koj tus khub
Kev sib raug zoo tau tsim thiab tsim los ntawm kev ntseeg siab thiab ntseeg tau. Koj yuav tsum muaj peev xwm vam khom thiab ntseeg koj tus khub.
Muab rau koj tus khub qhov txiaj ntsig ntawm kev ua xyem xyav; yog tias lawv hais tias lawv tsis khoom, ntseeg nws.
Tsis txhob pib ntshai tias lawv nyob nrug deb ntawm koj thiab sim nrhiav txoj hauv kev tawm tsuas yog vim lawv tsis tau xa ntawv tuaj rau koj hauv 5 feeb, nws yog kev puas tsuaj rau kev sib raug zoo.
Tej zaum lawv yuav khoom ntau heev, thiab koj yuav tsum tau tibneeg hu tauj coob ua qee yam.
3. Teeb thiab hwm koj tus khub qhov chaw tshwj xeeb
Koj yuav tsum kawm paub muab koj tus khub chaw.
Txawm tias ze tshaj plaws ntawm kev sib raug zoo xav tau qee chav hauv lub luj tshib kom nco txhua lub sijhawm. Thaum koj tus khub thov qee lub sijhawm nyob ib leeg, nco ntsoov tias koj hwm nws.
Txhua tus xav tau qee lub sijhawm nyob ntsiag to kom deb ntawm txhua qhov. Tab sis tsis txhob xav tias thaum twg koj tus khub thov chaw, koj tus khub tau sim zam koj.
Muab koj tus khub chaw me me thiab ua rau lawv luag txhua lub sijhawm hauv kev sib raug zoo tsuas yog ua rau lawv thawb koj mus. Nws tsuas yog txhais tau hais tias lawv ua rau lawv tus kheej tsis raug nplawm los ntawm txhua yam uas lawv tau ua nrog txhua hnub.
Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj hlub thiab hlub ib leeg, txhua khub niam txiv xav tau sijhawm me ntsis nyob ib leeg.
Tsis tas li, saib cov vis dis aus no uas yuav muab kev nkag siab rau koj yuav ua li cas kom tsis txhob txom nyem:
Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nkag siab ib leeg thiab ntau npaum li cas qhov chaw thiab tsis pub twg paub koj ob leeg xav tau hauv kev sib raug zoo, thiab muab ib leeg rau qhov chaw thiab ntiag tug.
4. Ua haujlwm rau zej zog
Qhov laj thawj tseem ceeb uas koj xav tau hauv kev sib raug zoo lossis tus hluas nkauj lossis tus hluas nraug yog qhov koj xav tias koj tus khub yuav daws koj cov teeb meem kev xav.
Koj tus hluas nraug lossis koj tus hluas nkauj tsis yog tib tus neeg hauv ntiaj teb uas koj tuaj yeem tham nrog.
Muaj lwm tus neeg koj tuaj yeem muaj kev sib tham nrog kev xav, muaj ntau tus neeg npaj mloog koj cov kev xav, teeb meem kev xav, tswv yim; kawm tham nrog cov neeg no. Ua rau lwm tus neeg zoo li cov laug cam.
Ua qhov ntawd tseem yuav txo qhov kev nyuaj siab los ntawm kev nyob ib leeg hauv kev sib raug zoo.
5. Tsis txhob khom nqi rau lawv lub sijhawm
Ntawm yuav ua li cas thiaj tsis xav tau kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov qhov ntawd khaws tabs ntau npaum li cas koj nyob ua ke, tsis yog lub cim zoo ntawm a kev sib raug zoo.
Yog li, yuav ua li cas tswj koj tus kheej txoj kev xav thiab tsis txhob ua tus hluas nkauj xav tau lossis hluas nraug?
Nco ntsoov, koj tsis tuaj yeem hais tsuas yog vim koj tus khub tawm nrog lawv cov phooj ywg hnub no, lawv yuav tsum nrog koj txhua hnub tag kis.
Koj tus khub yuav tsum tsim lub sijhawm rau koj tus kheej.
Koj yuav tsum tsis txhob thov lossis sib tham nrog lawv rau lawv lub sijhawm. Vam tias, cov lus teb yuav ua li cas thiaj tsis quav ntsej tus txiv leej tub lossis tus ntxhais thiab ua rau koj lub neej rov qab los.
6. Saib xyuas koj tus kheej tus kheej
Tsuas yog vim tias koj nyob hauv kev sib raug zoo tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem ua yam ntawm koj tus kheej ntxiv lawm.
Hloov chaw ntawm kev xav tau tus hluas nraug lossis tus hluas nkauj, kawm teem sijhawm rau koj tus kheej los ua tej yam uas koj nyiam.
Qhov ntawd yuav pab koj kom tsis txhob xav tau kev sib raug zoo thiab ua rau koj muaj kev ywj pheej. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig los nug koj tus kheej, puas yog kuv xav tau heev, thiab mob siab rau tswj koj tus kheej txoj kev xav, thiab tsis txhob ua tus poj niam xav tau lossis tus txiv xav tau.
Ntawm yuav ua li cas thiaj tsis ua neeg txom nyem thiab tsis muaj kev nyab xeeb, ntawm no yog qhov kev ceeb toom tseem ceeb.
Txhua khub niam txiv yuav tsum tau siv qee lub sijhawm zoo nyob deb ntawm ib leeg. Nws yog kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau koj kev sib raug zoo thiab pab koj tswj hwm koj tus kheej thiab koj tus kheej.