Zoo Siab
- Tsis txhob thawb los txhim kho teeb meem kev sib raug zoo hauv koj txoj kev sib yuav
- Cia tawm ntawm koj qhov kev tsis txaus ntseeg
- Tsis txhob cia kev khib siab ua rau koj zoo dua
- Yuav ua li cas kov yeej teeb meem kev sib raug zoo
Puas yog teeb meem kev sib yuav sib deev gnawing ntawm koj kev sib raug zoo?
Ntsib Mary. Mary tau zoo siab nrog nws tus txiv thib ob tau 4 xyoos, thiab tau tsa ob tus menyuam los ntawm nws txoj kev sib yuav dhau los.
Mary thawj zaug kev sib yuav ua tsis tau zoo. Nws thiab nws tus khub tsis sib xws, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov laj thawj nkaus xwb. Ntau dua li nyiam lub neej hauv tsev kawm qib siab, nws tau xaiv los ua txij nkawm thaum 18. Qhov yuam kev loj. Thiab tseem, nws thawj zaug kev sib yuav tau qhia nws cov lus qhia muaj txiaj ntsig ntawm yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob hauv kev sib raug zoo thiab yuav ua li cas los daws teeb meem kev sib yuav hauv kev sib yuav es tsis txhob khiav ntawm lawv.
Nov yog qhov nws tau kawm paub txog kev kov yeej teeb meem kev sib yuav
Tsis txhob thawb los txhim kho teeb meem kev sib raug zoo hauv koj txoj kev sib yuav
Lub sijhawm uas Maivliag cov menyuam yug los, nws txoj kev sib raug zoo tau hloov pauv tas li.
Nrog tus menyuam yug tshiab los saib xyuas, nws tsuas yog ntuj rau ob peb leeg siv sijhawm tsawg dua ua ke. Tab sis rau nws, kev sib raug zoo yuav luag tsis muaj.
Ob peb xyoos tom qab, nws pom qhov kev nyiam thoob ntiaj teb ntawm cov txiv neej. Thawb lawv kom ua ib yam dab tsi thiab lawv yuav ua raws nraim qhov sib txawv (... txawm hais tias, raws li Mary, qhov no tuaj yeem siv tau zoo rau poj niam ib yam).
Txij li thaum nws tsis nkag siab nws cov teeb meem lossis yuav ua li cas nrog lawv, nws tau dhau los ua neeg thab plaub.
Nws tau npau taws tas li txog qhov tsis muaj kev saib xyuas, nug nws tus khub yog tias nws tsis nyiam nws, thiab txawm liam nws ntawm kev dag. Tsis muaj ib qho ntawm cov teeb meem no muaj tseeb, tab sis nws yog tib txoj hauv kev nws paub yuav daws nws kev ntxhov siab li cas thiab xyuas kom lawv tseem ua tau zoo. Nws xav tau kev nyab xeeb.
Yog lawm, nws muaj 18 xyoo thiab muaj teeb meem kev sib yuav hauv tsev sib raug zoo cuam tshuam rau nws kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev sib yuav zoo siab.
Thiab tseem, nws siv sijhawm 10 xyoo ntxiv rau nws kom paub tias nws tau ua qhov teeb meem tsis zoo. Nws tam sim no paub tias kev nkag siab thiab ua siab ntev ua thawj kauj ruam ntawm kev kho teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav.
Cia tawm ntawm koj qhov kev tsis txaus ntseeg
Yog tias koj puas tau txhawj xeeb txog kev liab qab rau ntawm koj tus txij nkawm, koom nrog lub club.
Kev nkag siab txog lub cev qhov tsis xws luag ntawm cellulite, nti, moles, quav hnav lossis pom cov leeg ntshav, qhov ncab tsis yog qhov tseeb tiag, tab sis txij li thaum tib neeg muaj kev xav nrog cov duab ntawm kev txhuam, zoo saib lub cev, lub tswv yim ua rau muaj teeb meem kev sib yuav loj heev ntawm khub niam txiv.
Nws yog ib txwm rau cov poj niam (thiab txawm tias txiv neej!) Xav tias tsis muaj kev nyab xeeb thaum tsis hnav khaub ncaws thaum muaj lawv tus khub. Dab tsi phem dua yog tias nws tsis yog koj li khaub ncaws uas tuav koj rov qab; nws yog koj tus kheej kev ntshai uas ua rau koj tsis txhob tsim kev sib txuas siab nrog koj tus txij nkawm. Tom qab tag nrho, yog tias koj tsis tuaj yeem qhib, koj puas tau npaj tiag tiag rau kev sib raug zoo?
Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav yog los ntawm cov kev ntshai uas tsis muaj tseeb txog lub cev qhov tsis zoo uas tsis yog qhov ua yuam kev uas xav tau kev kho, kom pib nrog.
Dab tsi Mary pom thaum nws sib yuav yav dhau los yog tias txiv neej tsis tshua mob siab rau muffin saum, tawv nqaij saggy lossis lwm yam tsis zoo.
Kev sib raug zoo ntawm ob tus neeg mus dhau ntawm phab ntsa ntiav ntawm koj qhov tsos. Nkag siab qhov kev txawj ntse ib leeg tuaj yeem tua feem ntau ntawm cov teeb meem kev sib yuav ntawm kev sib yuav.
Xav txog Julia Roberts txoj kab nto moo hauv Eat Pray Love: "Koj puas tau liab qab ntawm tus txiv neej thiab nws tau thov kom koj tawm mus?" Tsis zoo li. Kev tsis ruaj ntseg tuaj yeem ua rau raug mob ntau dua li koj xav. Nws tuaj yeem ua teeb meem kev sib raug zoo xws li kev chim siab, teeb meem kev ntseeg siab thiab tsis txaus siab nrog koj li kev sib raug zoo. Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav ua rau tsis muaj zog uas ua kom muaj kev sib yuav.
Kev daws teeb meem?
Txais koj tus kheej rau koj yog leej twg - lub neej muaj nuj nqis dhau los siv nws txhawj xeeb txog qhov koj saib. Tej zaum hais yooj yim dua li ua tiav, tab sis lub hom phiaj tsim nyog rau siab rau.
Tsis txhob cia kev khib siab ua rau koj zoo dua
Thaum thawj ob xyoos ntawm nws txoj kev sib yuav Mary tau haus nrog kev khib thiab qhov ntawd ua rau muaj teeb meem kev sib yuav ntawm kev sib yuav.
Nws txawm tias mus txog qhov chaw uas nws tsis tham nrog nws tus txiv qub rau ntau hnub yog tias nws zoo li saib hauv lwm tus ntxhais txoj kev coj. Lub sijhawm dhau los, qhov kev xav ntawm kev khib siab dhau los tsis tuaj yeem tswj tau thiab cuam tshuam txhua feem ntawm nws txoj kev sib raug zoo. Nws yog kev sib raug zoo yam tsis muaj kev sib raug zoo. Tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav rau nws yog qhov txaus ntshai. Tsis ntev los no qhov cuam tshuam ntawm kev tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo coj mus rau qhov sib txawv tsis sib xws, qhov uas rov ua kom muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav zoo li tsis tawm ntawm lub rooj.
Lawv tsis tau qhia ntau lub sijhawm ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus, tsis muaj kev sib raug zoo nyob rau hauv thiab vim li ntawd, lawv tau sib nrug deb, nrog teeb meem kev sib yuav hauv zej zog tau txais qhov chaw tseem ceeb hauv lawv lub neej.
Qhov hloov pauv rau Mary yog kev sib tham uas nws tau nrog nws tus viv ncaus uas dhau mus zoo ib yam nkaus. "Yuav muaj ib tus neeg zoo nkauj dua, txawj ntse thiab ntxim nyiam tshaj koj.
Yog li vim li cas thiaj nkim koj lub sijhawm xav txog nws? " Nws yog qhov tseeb.
Kev sib raug zoo hauv kev sib yuav tsis yog hais txog koj lub ntsej muag lossis dab tsi tshwm sim ntawm daim ntawv. Kev sib yuav ntawm kev sib yuav yog hais txog kev nkag siab zoo, saib dhau qhov tsis zoo ntawm koj li lwm qhov tseem ceeb thiab thaum kawg, kom paub ib leeg zuj zus. Kev sib yuav yam tsis muaj kev sib raug zoo hloov pauv zuj zus, nrog teeb meem kev sib raug zoo hloov kev hlub thiab kev hlub hauv kev sib yuav.
Yuav ua li cas kov yeej teeb meem kev sib raug zoo
Teeb meem kev sib deev hauv kev sib yuav suav nrog kev sib deev tsis raug cai, tsis txaus siab, tsis xis nyob thaum sib deev los yog kev tsis sib haum xeeb tsis tu ncua vim yav dhau los ntshai kev tsim txom lossis tso tseg, los yog traumatized thaum yau - tag nrho lossis ib qho ntawm cov xwm txheej no ua rau nws nyuaj rau tus neeg kom tsim kev sib raug zoo nrog lawv tus khub.
Txhawm rau teb cov lus nug, yuav kho qhov teeb meem kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog cov cim ntawm teeb meem kev sib raug zoo hauv koj kev sib yuav lossis kev sib raug zoo.
Yog tias koj tus poj niam zam kev sib raug zoo, lossis tsis muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav los ntawm tus txiv, nrhiav kom paub ntau npaum li cas kom paub txog tus neeg uas koj tab tom siv koj lub neej nrog, thiab koj yuav pom sai sai tias kev khib siab, tsis muaj zog thiab tsis muaj kev nyab xeeb tsis muaj qhov chaw nyob hauv kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo.
Ua raws cov lus qhia no yuav ua li cas thiaj rov muaj kev sib raug zoo hauv kev sib yuav thiab nrhiav tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem pab koj kov yeej kev ntshai ntawm kev sib raug zoo thiab rov ua kev zoo siab ntawm kev sib yuav.