Zoo Siab
- 1. Thawj txoj hauv kev - kev thuam
- 2. Txoj kev thib ob - kev saib tsis taus
- 3. Txoj kev thib peb - kev tiv thaiv
- 4. Txoj kev thib plaub - thaiv phab ntsa
Ib tug neeg tsis ntev los no tau qhia cov lus muab lub neej no los ntawm Richard Rohr nrog kuv:
"Tus ego tau txais yam nws xav tau nrog cov lus.
Tus ntsuj plig pom qhov nws xav tau hauv kev ntsiag to. "
Thaum kuv siv sijhawm los zaum nrog cov lus hais no, Kuv tau poob siab heev los ntawm cov lus no. Thaum peb nyob ntawm tus kheej, peb sib cav, liam, txaj muag, hais lus phem, tswj hwm tus kheej, sib piv, sib tw, thiab tiv thaiv nrog peb cov lus.
Peb tus kheej caw peb los ua pov thawj peb qhov txiaj ntsig los ntawm peb cov kev xav.
Tab sis, thaum peb nyob ntawm tus ntsuj plig, peb ntsib peb tus kheej thiab lwm tus hauv txoj kev sib txawv heev. Hloov chaw ntawm tus kheej lub hom phiaj sib txuas, txoj hauv kev no cuam tshuam nrog kev xaiv los teb rau lwm tus hauv txoj kev softer. Hloov chaw ntawm kev ua neej nyob ntawm peb tus kheej kev xav, peb muab lwm tus rau peb txoj kev xav, mloog zoo, muaj kev khuv leej, zam txim, ua siab zoo, hwm, thiab hwm.
Carl Jung tau sib cav tias peb siv thawj ib nrab ntawm peb lub neej txhim kho peb cov egos thiab ib nrab ntawm peb lub neej kawm paub tso lawv. Hmoov tsis zoo, peb cov egos tuaj yeem tau txais txoj hauv kev sib raug zoo.
Yuav ua li cas peb kev sib raug zoo nrog peb cov koom tes, cov npoj yaig, cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg hloov pauv yog tias peb pib taug txoj kev dawb huv ntawm kev tso peb tus kheej?
Tus kws kho kev puas siab ntsws, John Gottman, tsim txoj kev xav ntawm Plaub Plaub Horsemen ntawm Apocalypse. Nws txais cov lus no los ntawm Phau Ntawv Qhia Tshwm hauv Phau Tshiab. Thaum Phau Ntawv Qhia Tshwm piav txog qhov kawg ntawm lub sijhawm, John Gottman siv cov lus piv txwv no los piav qhia txog kev sib tham uas tuaj yeem hais txog qhov kawg rau ob niam txiv. Plaub txoj hauv kev no kom xaus kev sib raug zoo suav nrog kev thuam, kev saib tsis taus, kev tiv thaiv thiab pob zeb thaiv.
1. Thawj txoj hauv kev - kev thuam
Kev thuam yog thaum peb hais lus tawm tsam peb tus khub tus yam ntxwv, tus cwj pwm lossis tus yam ntxwv. Kuv xav tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum peb thuam peb lwm ib nrab, peb nyob ntawm peb tus kheej.
Ib qho piv txwv ntawm kev ua neej nyob ntawm tus kheej yuav yog tus txiv uas txheeb xyuas tsev neeg cov nyiaj hauv txhab nyiaj thiab paub tias nws tus poj niam tau saib xyuas lawv cov peev nyiaj ob lub lis piam los ntawm $ 400. Nws npau taws heev thiab thuam nws tus poj niam tam sim ntawd los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li - Koj yeej tsis nyob hauv pob nyiaj siv. Koj ib txwm ua qhov no thiab kuv zoo li koj li Kim Kardashian txoj kev ua neej.
Cov lus ntawm kev thuam no yuav zoo li kaw qhov kev sib tham vim tias tus poj niam tau tawm tsam nrog 'koj tsis tau thiab koj ib txwm' lus.
Tab sis, dab tsi yuav yog qhov xav tau ntau dua cov lus teb uas tsis tau tsav los ntawm tus kheej?
"Tus ntsuj plig pom qhov nws xav tau hauv kev ntsiag to" - Richard Rohr
Ib txoj hauv kev xav ntau yuav yog ua qee qhov ua tsis taus pa thiab xav txog seb koj tuaj yeem ua siab dawb siab zoo rau koj tus khub li cas.
Qhov kev xav ntau ntxiv tuaj yeem yog - "Kuv tau tshuaj xyuas peb cov lus niaj hnub no thiab peb tau mus txog $ 400 tshaj qhov peev nyiaj. Kuv zoo siab heev txog seb peb puas yuav muaj txaus rau peb cov nyiaj laus. Puas yog peb tuaj yeem tham ntau ntxiv txog qhov peb tab tom siv nyiaj thiab xav paub ntau ntxiv txog peb kev siv nyiaj? "
Hauv qhov lus teb no, tus txiv siv lus 'Kuv' thiab qhia nws qhov kev xav tau zoo. Nws kuj nug ib lo lus nug, uas caw kev sib tham.
2. Txoj kev thib ob - kev saib tsis taus
Lwm txoj hauv kev mus rau qhov kawg ntawm kev sib hlub lossis platonic yog kev saib tsis taus.
Thaum peb tawm tsam kev saib tsis taus, peb cuam tshuam ntau zaus thiab pom qhov phem tshaj hauv peb tus khub. Kev tsis pom zoo yog qhov xav tau ntawm tus kheej vim peb pom peb cov koom tes ua tus neeg txhaum thiab peb tus kheej ua neeg dawb huv. Peb nrug peb tus kheej los ntawm lwm tus los ntawm kev piav qhia lawv zoo li menyuam yaus loj, ua neeg zoo tag nrho, hais lus tsis meej, tub nkeeg, npau taws, qia dub, tsis muaj txiaj ntsig, tsis nco qab, thiab ntau lwm yam ntawv tsis zoo.
Hloov chaw ntawm pom ib tus neeg hlub raws li ib tus neeg tag nrho nrog kev ua tau zoo thiab loj hlob tuaj, peb pom lawv hauv qhov pom kev tsis zoo. Ib qho tshuaj tiv thaiv rau kev saib tsis taus yog tsim kev coj noj coj ua ntawm kev lees paub thiab kev ris txiaj. Cov lus teb uas txaus siab no yog ib qho uas peb nco ntsoov qhia rau peb tus khub, phooj ywg, thiab tsev neeg yam peb txaus siab rau lawv thiab ua tsaug rau lawv thaum lawv ua qee yam muaj txiaj ntsig lossis xav tau.
Peb cov lus ntawm kev lees paub yuav txhawb peb tus neeg hlub thiab kev sib raug zoo.
3. Txoj kev thib peb - kev tiv thaiv
Kev tiv thaiv yog lwm txoj hauv kev mus rau qhov kawg ntawm kev sib raug zoo.
Coob leej neeg tiv thaiv thaum lawv raug thuam, tab sis kev tiv thaiv yog qhov lus teb tus kheej uas tsis tuaj yeem daws dab tsi.
Piv txwv 1-
Ib leej niam qhia nws tus tub hluas, 'Tsis tau ntxiv, peb tuaj lig.' Nws rov hais tias, 'Nws tsis yog kuv qhov txhaum uas peb tuaj lig. Nws yog koj li vim koj tsis tau txais kuv kom raws sijhawm '.
Hauv txhua qhov kev sib raug zoo, kev tiv thaiv yog ib txoj hauv kev los ua lub luag haujlwm los ntawm kev liam lwm tus. Txoj kev daws teeb meem yog lees txais kev lav phib xaub rau peb ib feem hauv txhua qhov xwm txheej, txawm tias nws tsuas yog rau ib feem ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb xwb.
Piv txwv 2-
Txhawm rau nres lub voj voog ntawm kev liam, leej niam yuav ua tib zoo teb, 'Kuv thov txim. Kuv vam tias kuv tau tsa koj sawv ntxov. Tab sis tej zaum peb tuaj yeem pib da dej thaum hmo ntuj thiab paub tseeb tias peb teeb tsa peb lub tswb moos kaum feeb ua ntej thaum sawv ntxov. Qhov no puas zoo li lub phiaj xwm? '
Yog li, txaus siab txheeb xyuas peb ib feem hauv ib qho teeb meem yog ib txoj hauv kev los kov yeej kev tiv thaiv.
4. Txoj kev thib plaub - thaiv phab ntsa
Stonewalling yog lwm qhov teeb meem tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau tuag rau kev sib raug zoo. Qhov no yog thaum ib tus neeg thim tawm ntawm kev tsis pom zoo thiab tsis koom nrog tus thawj coj, koom nrog lossis tus hlub. Feem ntau nws tshwm sim thaum ib tus neeg xav tias muaj kev ntxhov siab thiab yog li lawv cov tshuaj tiv thaiv yog kaw thiab txiav tawm.
Ib txoj kev kho rau phab ntsa pob zeb yog rau ib tus neeg hauv kev sib raug zoo los tham txog lawv qhov xav tau los so ntawm qhov kev sib cav, tab sis cog lus tias yuav rov qab mus rau qhov kev tsis sib haum xeeb.
Hloov koj lub zog los ntawm kev coj tus kheej mus rau cov lus teb muaj tswv yim ntau dua
Kev thuam, saib tsis taus, tiv thaiv thiab tiv thaiv pob zeb yog txhua qhov kev coj tus kheej-lus teb rau lwm tus.
Richard Rohr ceeb toom rau peb tias peb tuaj yeem ua neej nyob ntawm peb tus kheej lossis peb tuaj yeem nyob tsis tau ntawm peb lub plawv qhov chaw, uas ib txwm yuav yog tus neeg txawj ntse, muaj siab xav, xav zoo thiab xav tau cov lus teb.
Kev paub tus kheej
Kuv tau paub tias thaum kuv tab tom kawm chav yoga thiab xyaum tawm ntawm kuv tus kheej, qee zaum kuv tau raug mob lub cev hauv chav kawm. Txawm li cas los xij, thaum kuv mloog kuv lub cev thiab ua tib zoo xav txog qhov kuv xav tau muab rau kuv tus kheej, Kuv tsis raug mob.
Ib yam nkaus uas peb tuaj yeem ua mob rau peb tus kheej lub cev los ntawm kev ua neej tsis zoo, peb kuj tuaj yeem ua rau lwm tus thiab peb tus kheej nyob rau hauv txoj kev xav thaum peb nyob tawm ntawm lub taub hau uas peb hu ua ego.
Siv sijhawm me ntsis los xav txog leej twg hauv koj lub neej koj tau tawm tsam los ntawm koj tus kheej. Koj tuaj yeem hloov pauv lub zog thiab dhau los ua neeg zoo li cas, ua tib zoo xav, thiab muaj kev khuv leej hauv koj qhov kev xav rau tus neeg no?
Thaum peb nyob nrog tus kheej, peb yuav muaj kev ntxhov siab, nyuaj siab, thiab npau taws. Tab sis, thaum peb nyob ntawm tus plig, peb yuav pom ntau lub neej, kev ywj pheej, thiab kev xyiv fab.