Cia Muaj Qee Qhov Chaw Hauv Koj Txoj Kev Sib Txheeb

Zoo Siab

• Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv sijhawm nyob deb ntawm ib leeg
• Muaj cais thaj tsam ntawm kev txaus siab

Thaum kuv coj Gary Chapman's, 5 Nyiam Luss kev tshuaj xyuas, kuv kawm kuv thawj hom lus nyiam kov thiab kuv hom lus hlub thib ob yog lub sijhawm zoo. Kuv nyiam nyob nrog kuv tus txiv thiab peb nyiam siv peb hnub mus ncig, ua ub ua no, taug kev, thiab noj mov ua ke.

Tab sis ib zaj lus qhia kuv tau kawm txog kev sib yuav, yog qhov tseeb uas txhawm rau kom hlub peb tus txij nkawm kom zoo, peb yuav tsum tau taug kev ntawm kev hlub peb tus kheej. Thaum kuv siv sijhawm rau kev saib xyuas tus kheej, Kuv muaj ntau yam ntxiv los muab rau kuv tus txiv thiab lwm tus neeg hauv kuv lub neej.

Cov tswm ciab sib sau ua ke yog lub cim zoo nkauj nyob rau hnub ua tshoob vim tias ob lub siab tiag tiag dhau los ua ib qho. Thaum kuv yuav kuv tus txiv peb tau tswm ciab sib sau ntawm lub thaj, tab sis peb kuj muaj ob lub tswm ciab cais ntawm ob sab ntawm tswm ciab sib koom. Ob lub tswm ciab no sawv cev rau peb tus kheej lub neej, tsev neeg keeb kwm, yam nyiam yam tsis nyiam, thiab cov phooj ywg sib txawv. Ob lub tswm ciab nyob ib puag ncig peb cov tswm ciab sib sau ua ke yuav nco ntsoov rau peb tias peb tau xaiv kev taug kev ua ke, tab sis tsis muaj ib tus neeg tuaj yeem ua tiav peb. Peb yog ib tus thiab tseem peb tseem yog ob tus tib neeg uas muaj qhov xav tau tshwj xeeb.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv sijhawm nyob deb ntawm ib leeg

Kuv tus txiv thiab kuv ob leeg xav tau sijhawm sib nrug los nyeem phau ntawv, tshawb nrhiav yam koj nyiam, thiab nyob nrog cov neeg hlub. Thiab tom qab ntawd thaum muaj sijhawm nyob ua ke, peb muaj ntau yam ntxiv thiab tham txog. Lub neej nyob qis qis dua, tsaus muag thiab tsis meej pem thaum peb txuas ntawm lub duav, tab sis thaum peb pom lub sijhawm los kho peb tus kheej cov kev xav tau peb pom kev vibrancy, xim, thiab kev xyiv fab hauv peb kev sib yuav.

Hauv Dr. John Gottman phau ntawv, Xya Lub Ntsiab Cai rau Kev Ua Txij Nkawm Ua Haujlwm, nws qhia, "Muaj qee lub sijhawm uas koj xav tias nyiam rau koj tus hlub thiab lub sijhawm thaum koj xav tias yuav tsum thim rov qab thiab ua kom koj lub siab muaj kev ywj pheej ntxiv." Nrhiav qhov sib npaug ntawm kev sib txuas thiab kev ywj pheej yog kev seev cev kuv tus txiv thiab kuv tseem tab tom kawm. Hauv peb txoj kev sib raug zoo, kuv yog tus khub uas xav tau kev sib raug zoo thiab sijhawm nyob ua ke; thaum kuv tus txiv muaj kev ywj pheej me dua li kuv.

Ntau xyoo dhau los, yoga dhau los ua kev saib xyuas tus kheej hauv kuv lub neej uas kuv tsis xav nyob tsis muaj. Thaum kuv thawj zaug pib xyaum yoga, Kuv xav kom kuv tus txiv ua nws nrog kuv. Kuv xav kom nws koom nrog hauv kev coj ntawm sab ntsuj plig thiab lub cev no vim tias kuv nyiam nyob nrog nws thiab kuv kuj zoo li nws yuav yog qhov kev sib txuas zoo rau peb. Thiab kom muab nws qhov txiaj ntsig, nws tau sim nws nrog kuv ob peb zaug, thiab nws tsis ntxub yoga, tab sis nws tsis yog nws li.

Muaj cais thaj tsam ntawm kev txaus siab

Yuav kom ncaj ncees, nws coj kuv ib pliag kom tso kuv txoj kev xav uas kuv nyiam ntawm peb ua yoga ua ke. Kuv yuav tsum tau sawv los rau qhov tseeb tias qhov no yog kev coj ua uas pab kuv ua kom kuv lub khob puv, tab sis nws tsis yog kuv tus txiv txoj kev zoo tshaj los siv sijhawm ib teev. Nws nyiam mus taug kev, ntaus nruas, caij nws lub tsheb kauj vab, ua haujlwm hauv vaj hauv tsev lossis siv sijhawm pub dawb. Qhov tseeb tias nws nyiam ua haujlwm hauv vaj hauv tsev yog qhov zoo rau kuv vim kuv xav tsis thoob kiag li! Nws yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm peb kev sib raug zoo, rau kuv kom paub tias yoga tsis pub nws tus plig, tab sis nws txhawb nqa kuv thiab nws yog qhov tseem ceeb rau kuv kom siv sijhawm no yam tsis muaj nws. Kuv muaj ntau ntxiv los muab peb kev sib raug zoo yog tias kuv tau siv sijhawm no rau kuv tus kheej.

Kuj tseem muaj ntau lub neej hauv kuv thiab hauv kuv txoj kev sib raug zoo thaum kuv siv sijhawm nrog cov neeg hlub uas muaj nqi. Nws yog lub neej muab kuv tus ntxhais thiab tus tub mus ua yeeb yaj kiab, mus taug kev nrog cov phooj ywg, thiab tham hauv xov tooj nrog phooj ywg. John Donne nto moo tshaj plaws rau hais tias, "Tsis muaj txiv neej yog ib kob." Ib yam nkaus, tsis muaj txij nkawm yog ib kob. Peb xav tau ntau tus neeg los nrhiav kev puv ntoob hauv lub neej.

Siv sijhawm los txiav txim siab cov lus nug tseem ceeb no:

• • Koj ua dab tsi kom puv koj lub khob?
  • Koj puas hwm koj tus khub qhov xav tau kev saib xyuas tus kheej?
  • Thaum twg yog zaum kawg uas koj siv sijhawm zoo ua ib yam dab tsi hauv lub neej-lees paub nrog lwm tus dua li koj tus txij nkawm?
  • Koj puas tso chaw txaus rau koj tus kheej?

Txij li thaum kuv yog tus khub uas tseem ceeb tshaj qhov txiaj ntsig zoo lub sijhawm thiab kov, muaj qee lub sijhawm thaum kuv qhia rau kuv tus txiv paub tias kuv xav tau sijhawm ntau nrog nws. Thiab zoo ib yam, nws kuj tseem qhia rau kuv paub thaum nws xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg kom rov muaj zog ua ntej peb txuas. Nrhiav cov duab-zoo meej sib npaug ntawm kev sib raug zoo thiab kev ywj pheej tsis yog ib txwm ua tau. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog peb lees paub tias ob qho ntawm cov khoom xyaw no tseem ceeb hauv kev sib yuav, thiab yog li txhua hnub peb sim sib tham peb cov sijhawm, yog li peb tab tom ua qhov chaw rau peb tus kheej lub siab nyiam thiab peb cov kev xav tau ua ke.

Nyeem ntxiv: 15 Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb Rau Kev Ua Txij Nkawm Zoo

Tej zaum koj yuav tsum ceeb toom koj tus kheej txog qhov tseem ceeb ntawm kev ywj pheej thiab kev sib txuas, los ntawm kev tsim chaw hauv koj lub tsev nrog ib lub tswm ciab loj los sawv cev rau lub neej ua ke, thiab tom qab ntawd tso ob lub tswm ciab me me nyob ib puag ncig qhov loj dua, los qhia qhov tseem ceeb ntawm koj tus kheej lub neej . Kuv ntseeg tias muaj chaw seem ntau uas peb tso cai txuas nrog peb tus kheej thiab kev txhawb nqa, muaj txoj hauv kev ntau dua uas peb muaj kev nyob ua ke, txog thaum peb tuag peb ua ib feem. Yog li pib nrhiav chaw rau koj tus kheej thiab kuv ntseeg tias nws yuav coj ntau lub neej thiab kev zoo siab rau koj kev sib yuav.