Zoo Siab
- 1. Tswj koj qhov kev ntxhov siab thiab ua qauv tswj tus kheej
- 2. Xyaum tu cev huv si nrog koj cov menyuam
- 3. Txwv kev tshaj tawm
- 4. Qhia koj cov menyuam txoj kev khuv leej
- 5. Xyaum ua tsaug
- 6. Qhia koj cov menyuam txog kev xav
- 7. Siv sijhawm ua ke thiab sib nrug
- 8. Sib tham txog kev tswj hwm
- 9. Ua kom muaj kev cia siab
- 10. Ua siab ntev thiab ua siab zoo
Ntau tsab xov xwm tau ncig thoob plaws hauv is taws nem tham txog COVID 19 - CoronaVirus, thiab yuav txhawb nqa menyuam li cas tom tsev tam sim no uas lawv hloov mus rau lub tsev kawm ntawv virtual tau ob peb lub lis piam.
Cov kab lus feem ntau kuv tau nyeem muab cov lus qhia muaj tswv yim los ua haujlwm nrog menyuam yaus, khaws lawv raws sijhawm thiab tsis khoom nrog cov haujlwm sib txawv uas tuaj yeem tsoo hnub ntawd.
Nov yog qee qhov lus qhia ua niam txiv zoo ntawm kev txhawb nqa menyuam los ntawm kev tham txog Coronavirus nyob rau hauv ib txoj hauv kev los pab koj cov menyuam yaus tham nrog lawv txoj kev xav.
Koj tsis tas yuav ntshai cov menyuam tam sim ntawd. Tab sis, raws li niam txiv kev taw qhia, nws yuav tsum tsis muaj teeb meem los tham txog cov kab mob tshwj xeeb rau cov menyuam, uas tuaj yeem ua rau lawv muaj peev xwm nkag siab.
1. Tswj koj qhov kev ntxhov siab thiab ua qauv tswj tus kheej
Kev ntxhov siab nyob hauv tsev neeg, ib nrab yog vim yog noob caj noob ces thiab ib nrab vim yog tus qauv uas tshwm sim ntawm niam txiv thiab menyuam.
Cov menyuam yaus kawm paub los ntawm kev saib xyuas kev kawm, thiab ntau txoj hauv kev, luam lawv niam lawv txiv tus cwj pwm. Lawv kuj pom lawv niam thiab txiv txoj kev xav, qhia lawv "xav li cas txog qhov xwm txheej."
Yog li ntawd, yog tias koj txhawj xeeb txog tus kabmob, yuav muaj feem rau koj cov menyuam thiab. Lawv tau txais "vibes," txawm tias koj tsis xav txhawj txog lawv.
Los ntawm kev tswj hwm koj qhov kev ntxhov siab, koj tab tom ua qauv tias nws zoo rau kev ntxhov siab txog qhov xwm txheej tab sis kuj tseem muaj chaw txaus rau kev nyab xeeb thiab kev cia siab!
2. Xyaum tu cev huv si nrog koj cov menyuam
Cov menyuam yaus kawm los ntawm yam koj ua, tsis yog yam koj hais.
Yog li, thaum tsa menyuam yaus, sib tham, qhia, thiab ua qauv ntxuav tes thiab xyaum ua lwm yam kev coj noj coj ua zoo thaum lub sijhawm cais tus kheej. Qhov no suav nrog kev da dej txhua hnub thiab tso khaub ncaws huv si txawm tias koj tsis tawm mus.
3. Txwv kev tshaj tawm
Thaum koj tab tom tsa menyuam, nws yog qhov tseem ceeb txwv kev tshaj tawm thiab qhia koj cov menyuam txog qhov tseeb txog tus kabmob Coronavirus uas tsim nyog rau kev tsim kho.
Cov menyuam yaus lub hlwb tsis tau txhim kho tag nrho thiab tuaj yeem txhais cov xov xwm hauv txoj hauv kev uas tsis muaj txiaj ntsig zoo xws li txhawj xeeb lawv lossis nce kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Sim txwv qhov lawv pom thiab hnov hauv TV, social media, thiab xov tooj cua. Cov menyuam tsis tas yuav hloov kho tshiab txhua hnub txog qhov kev txhim kho tshiab ntawm COVID 19 lossis paub tus nqi ntawm kev tuag thiab tsis muaj kev kho mob rau cov neeg mob.
Lawv tuaj yeem nkag siab cov lus qhia rau kev tiv thaiv thiab peb yuav pab tiv thaiv cov neeg uas yuav muaj kev pheej hmoo siab li cas, xws li lawv cov pog yawg.
4. Qhia koj cov menyuam txoj kev khuv leej
Siv qhov teeb meem thoob ntiaj teb no los ua lub sijhawm los txhawb menyuam. Sim qhia menyuam txog kev ua siab zoo, hlub, thiab pab lwm tus los ntawm kev nyob hauv tsev.
Koj tseem tuaj yeem txhawb kom lawv siv kev tiv thaiv kev noj qab haus huv, thiab txhawb kom lawv hu xov tooj thiab ua daim npav rau lawv cov pog yawg, cov neeg muaj mob, thiab cov neeg uas nyob ib leeg.
Qhia cov menyuam kom ua siab dawb los ntawm kev sau ua ke pob khoom saib xyuas rau cov neeg nyob sib ze lossis cov uas xav tau, sib qhia dab tsi uas muaj rau txhua tus neeg.
5. Xyaum ua tsaug
Thaum lub sijhawm nyuaj, peb tuaj yeem kawm cov lus qhia muaj txiaj ntsig. Yog li, thaum txhim kho menyuam yaus, nws yog qhov tseem ceeb los piav qhia lawv txog cov txiaj ntsig ntawm kev xyaum ua kev ris txiaj.
Kev ua tsaug yuav pab txhim kho peb txoj kev xav, ua rau peb lub siab nyob zoo, thiab pab peb nyob ruaj khov.
Thaum peb txhim kho tus cwj pwm ntawm kev ua tsaug rau txhua yam zoo uas los ntawm peb txoj hauv kev, peb tau qhib ntau dua rau yam uas muaj txiaj ntsig hauv peb lub neej, peb qhov kev paub tau nce zuj zus, thiab nws yooj yim pom qhov zoo nyob ib puag ncig peb, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm no sij hawm
Saib daim vis dis aus no kom nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev xyaum ua tsaug:
6. Qhia koj cov menyuam txog kev xav
Nov yog lub sijhawm zoo tshaj los muab qhov chaw tshuaj xyuas nrog txhua tus menyuam ib tus lossis ib tus neeg hauv tsev neeg thiab tham txog tias txhua tus ntawm koj xav li cas txog qhov tsis paub tseeb, tus kabmob, kev ntxhov siab rau tus kheej, thiab lwm yam.
Txuas kev xav rau kev nkag siab hauv lawv lub cev thiab txheeb xyuas txoj hauv kev los txhawb ib leeg.
Yog li, thaum koj tab tom tsa menyuam, kev sib tham ib txwm hais txog kev xav pab txhawb kev sib txuas thiab tsev neeg sib koom ua ke.
7. Siv sijhawm ua ke thiab sib nrug
Yog! Muab ib leeg so thiab xyaum txheeb xyuas thaum nws yog lub sijhawm siv qee lub sijhawm nyob ib leeg.
Qhia lawv yuav ua li cas qhia rau lawv txoj kev xav, hwm lawv cov kev xav tau, thiab hwm koj li. Kev sib txuas lus noj qab haus huv thiab thaj tsam yog qhov tseem ceeb lub sijhawm no!
8. Sib tham txog kev tswj hwm
Tham nrog koj cov menyuam txog yam peb tuaj yeem tswj hwm (piv txwv li, ntxuav tes, nyob hauv tsev, koom nrog hauv tsev neeg cov dej num) thiab yam peb tswj tsis tau (piv txwv li, muaj mob, cov xwm txheej tshwj xeeb raug tso tseg, tsis tuaj yeem pom phooj ywg thiab mus mus rau qhov chaw lawv nyiam, thiab lwm yam).
Kev ntshai feem ntau yog los ntawm kev xav tawm ntawm kev tswj lossis tsis paub qhov sib txawv ntawm qhov peb tuaj yeem tswj hwm thiab yam peb ua tsis tau.
Paub tias peb muaj kev tswj hwm qhov xwm txheej pab peb xav tias muaj kev txhawb zog thiab nyob ntsiag to.
9. Ua kom muaj kev cia siab
Tham txog yam koj xav tau rau yav tom ntej. Koj tuaj yeem sau cov npe haujlwm kom ua tiav nrog koj cov menyuam thaum kev cais tus kheej dhau los lossis tsim cov cim ntawm kev cia siab kom tshaj tawm ntawm koj lub qhov rais.
Muaj kev nkag siab zoo ntawm kev koom tes thiab cia siab rau yav tom ntej yuav pab txhawb kev xav zoo thiab kev nkag siab ntawm zej zog thiab koom nrog. Peb txhua tus nyob hauv no ua ke.
10. Ua siab ntev thiab ua siab zoo
Qhia kev ua siab zoo thiab kev khuv leej rau koj cov menyuam yuav xav tau kev ua siab zoo thiab kev khuv leej rau lawv thiab lwm tus, tab sis tshwj xeeb tshaj yog rau koj tus kheej.
Thaum koj tsa menyuam, koj yuav ua yuam kev ua niam txiv. Yuav ua li cas koj daws nrog kev ntxhov siab thiab yuam kev yuav ua qhov txawv ntawm koj tus menyuam txoj kev sib txuas nrog koj thiab lawv kawm tau li cas los qhia lawv cov kev xav thiab daws cov teeb meem nyuaj siab.
Txawm hais tias koj muaj menyuam mos lossis menyuam hluas, koj cov menyuam yuav tsum pom koj ua raws qhov txiaj ntsig uas koj tab tom qhia rau lawv. Koj yuav tsum yog lawv tus yeej thiab tus qauv rau kev coj noj coj ua zoo, thiab kev tswj hwm kev xav.
Qhov tsis paub yuav ua rau txaus ntshai, tab sis nws tuaj yeem ua lub sijhawm zoo los qhia cov menyuam kawm tsis tau zoo thiab ua tau siab ntev. Siv sijhawm no los txuas nrog koj tus menyuam thiab ua qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov kev paub nyuaj no.
Nyob nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo!