Zoo Siab
- KAUJ RUAM 1: Tau txais
- Kauj Ruam 2: Tsis txhob tso lub ntsej muag cuav
- KAUJ RUAM 3: Yuav tsum nyob tam sim no
- KAUJ RUAM 4: Sib tham nrog qhov kev lees paub "Kuv yog ..." nqe lus
- KAUJ RUAM 5: Xyaum Ua Siab Ntev
"Kuv tsis hlub lawm." Kuv tau hnov nws ntau zaus thaum sib tham nrog cov neeg siv khoom. Heck, Kuv tseem tau hais nws tus kheej. Qhov ntawd tsis yog "Hlub" kev xav, nws yog dab tsi? Kev hlub yog dab tsi? Hauv kev sib raug zoo, kev hlub txhais tau ntau yam sib txawv rau tib neeg sib txawv. Kuv paub rau kuv nws ua. Kev poob ntawm kev hlub txhais tau tias tsis muaj kev xav txuas nrog, tsis muaj kev sib raug zoo. Lub tsev tsis tuaj yeem sawv ntawm lub hauv paus tsis zoo.
Gottman's, yog ob peb tus thawj coj hauv kev sib tham ntawm khub niam txiv, tsim qhov tshwm sim rau lub hauv paus noj qab haus huv rau kev sib raug zoo. Nws hu ua kev sib raug zoo. Zoo, ob sab ntawm lub tsev yog lub cim ntawm kev cog lus thiab kev ntseeg siab. Cov ntawd yog cov phab ntsa uas tuav lub tsev ua ke. Thiab yog tias ob lub Cheeb Tsam tsis muaj zog, peb tuaj yeem saib hauv nruab nrab, uas tuav cov cheeb tsam sib txawv ntawm kev sib raug zoo ua ke. Thawj qhov yog Love Maps. Yooj yim hais, qhov no yog thaj chaw uas poob rau kev hlub, thiab qhov no yog thaj chaw uas yuav tsum tau saib xyuas tshaj plaws.
Lus Nug: Koj puas nco qab tias koj tau hlub nrog koj tus khub li cas? Koj zaj dab neeg hlub yog dab tsi? Ua ntej menyuam yaus, ua ntej cov nyiaj qiv thiab hustle ntawm cia li ua raws li kev ua neej nyob niaj hnub; Koj zaj dab neeg hlub yog dab tsi? Koj tau ua dab tsi ua ke? Koj mus qhov twg lawm? Koj tham txog dab tsi? Koj siv sijhawm ntau npaum li cas ua ke?
Rov ua dua koj zaj dab neeg hlub yog qhov tseem ceeb rau kev sib raug zoo. Tsis txhob ua nws zoo li txoj haujlwm, thiab pib txaus siab rau ib leeg lub tuam txhab dua. Poob qhov uas poob ntawm kev hlub tsis txhais tau tias kev sib raug zoo yuav tsum xaus. Nws tsuas yog txhais tau tias nws yuav tsum tau rov ua dua. Txheeb xyuas qhov koj xav tau thiab xav tau. Nws txhais tau tias nws yog lub sijhawm rau kev sib txuas lus ntawm kev xav tau sawv. Zoo, yog dab tsi? Koj tuaj yeem nug. Qhov ntawd rov tshwm sim lossis kawm paub yuav tham li cas, sib tham thiab sib qhia ib leeg zoo li koj tus khub yog tus phooj ywg ze uas koj tuaj yeem qhia dab tsi, thiab tiag tiag tuaj yeem muaj kev lom zem nrog lawv. Tus neeg ntawd, uas tsis txiav txim, tseem mloog thiab nrhiav kev nkag siab, thiab tsis yog tsuas yog ua raws li qhov tau hais. Thaum qee tus neeg hnov cov kev xav, lawv nyiam ua rau zom thiab zom lawv cov hniav. Muaj qhov muag tej zaum yuav loj tuaj. Kuv tsuas yog luag.
Cia peb ua kom yooj yim. Raws li tib neeg, Peb txhua tus muaj kev xav. Kev npau taws yog kev xav. Hnov nkees yog kev xav.
Kev xav yog ib qho xov xwm uas khi peb tsis hais peb qhov sib txawv li cas. Wb tawg lo lus, Emotion- E-Motion. Cov ntawv ua ntej E txhais tau tias tawm ntawm thiab Tsab ntawv tsa suab yog qhov kev txav mus los. Yog li ntawd, koj txoj kev xav tau tawm ntawm cov txheej txheem txav mus los, thiab hauv kev tswj kom muaj kev noj qab haus huv, kev hlub, kev ua haujlwm, kev sib raug zoo. Kev txav ntawm kev sib raug zoo yog txuas ntxiv mus kom tawm ntawm qhov sib zog txav.
Nov yog Kev Ua Haujlwm 5 kauj ruam nyuaj rau koj los txiav txim siab:
KAUJ RUAM 1: Tau txais
Nws yuav siv sijhawm qhib rau txheej txheem ntawm kev tau txais kev paub tshiab uas yuav tsis yog tus qauv rau koj. Tau txais qhov kev paub tshiab los ntawm kev ua qee yam sib txawv ua ke lossis qee yam uas koj tsis tau ua tiav ib pliag. Txawm hais tias thaum xub thawj, koj tsis txaus siab vim tias
"Nyob Hauv Kev Hlub" tsis nyob ntawd. Zoo li Nike lub tuam txhab khau lub ntsiab lus mus, "Tsuas Yog Ua." Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom muaj kev txav ntawm kev sib raug zoo kom hloov mus. Yuav tsum muaj ib qho kev nqis tes ua. Qhov ntawd yog qhov kev txav ntawm E-motion.
Kauj Ruam 2: Tsis txhob tso lub ntsej muag cuav
Qhov no txhais tau tias pib kawm kom ncaj ncees nrog koj xav li cas, thiab koj tus khub ncaj ncees nrog koj. Kuv ib txwm nug kuv cov neeg siv khoom tias koj ua li cas thiab koj xav li cas? Ob lub xeev sib txawv ntawm kev ua; Koj tab tom ua dab tsi yog lub ntsej muag heev, thaum siv sijhawm los tshuaj xyuas nrog koj tus kheej thiab koj tus khub ua rau koj tshem daim npog ntsej muag. Zoo tsis yog kev xav. Zoo tsis yog kev xav. Pib ua kom nrov nrog qhov kev xav, txav mus los hauv koj lub cev. Qhov kev nkees nkees, zoo siab, tu siab, zoo siab, txhawj xeeb, thiab lwm yam. Xav nrog qhov kev xav ntawd, thiab pib tshawb nrhiav qhov kev xav uas koj muaj hauv koj kom nkag siab koj tus kheej ua ntej, yog li koj tuaj yeem sib txuas lus ntawd rau koj tus khub; thiab koj tus khub yuav tsum mloog los ntawm kev sim nkag siab. Tsis hnov lus, tsis teb, tsis tiv thaiv, tseem nyob ntawd.
KAUJ RUAM 3: Yuav tsum nyob tam sim no
Kuv paub tias nws zoo li cas kom muaj ntau ntawm koj lub siab tias koj tsis yog tam sim no nrog koj tus khub. Koj tab tom xav txog kev npaj cov menyuam npaj mus kawm ntawv. Koj yuav tsum ua kom tiav txoj haujlwm ntawd ua haujlwm li cas? Cov nqi dab tsi tseem yuav tsum tau them ??? YUAV TSUM!
Ncua, Tso Cia, Ua Pa! Thaum qhib kev sib tham hauv kev xav nrog koj tus khub. Nyob hauv lub sijhawm. Nov yog lub sijhawm los ua tus kheej. Tso koj tus kheej cov txheej txheem tseg thiab siv sijhawm los nkag siab koj tus khub lub ntiaj teb yam tsis muab tswv yim lossis txiav txim tshwj tsis yog koj tus khub thov kev pab tswv yim. YUAV UA LI CAS!
Ua ib qho kev sim tso koj tus kheej rau hauv koj tus khub nkawm khau thiab saib koj yuav xav li cas, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog. Nug. Zam Cov Lus Nug Vim Li Cas. Nws tsis caw kom sib tham yooj yim thiab muaj kuab heev. Nug, "Vim li cas?" Dab tsi ua rau koj xav li ntawd? Dab tsi tshwm sim? ” Xav paub thiab qhia kev txhawj xeeb hauv kev qhia tias koj xav paub dab tsi tshwm sim hauv ntiaj teb ntawm koj tus khub. Nkag mus rau lawv cov kev paub.
KAUJ RUAM 4: Sib tham nrog qhov kev lees paub "Kuv yog ..." nqe lus
Cov lus "Kuv yog" coj tus tswv rau koj tus kheej kev paub, thiab nws hloov qhov kev tsom mus rau yam koj xav tau thiab xav tau. Tsis yog, kev xav sib txuas lus tsis tau hais tias, "Kuv xav kom koj mus .... Tom qab ntawd, kev sib txuas lus tuaj yeem raug thaiv vim tias qhov kev tsom mus rau qhov raug liam tsis yog kev lav phib xaub ntawm tus kheej" dab tsi "kuv xav tau thiab xav tau yam uas koj tus khub ua tsis ncaj ncees lawm. Cov lus pib nrog "Koj" tuaj yeem ua rau muaj kev npau taws, tiv thaiv thiab ua kom lwm tus xav tsis thoob.
KAUJ RUAM 5: Xyaum Ua Siab Ntev
Kev poob ntawm kev hlub tsis tshwm sim ib hmos. Nws tsim nyob rau lub sijhawm. Qhov ntawd yog qhov txiaj ntsig ntawm kev sib tham ntawm khub niam txiv tuaj rau hauv daim duab txhawm rau pab txheej txheem txhua tus khub txoj kev xav kom nkag siab qhov kev sib tawg tshwm sim, yam dab tsi uas ploj lawm los ntawm kev sib raug zoo uas yuav ua rau nws, thiab yuav coj kev sib raug zoo rov qab los yog pib tsim lub xeev kev sib haum xeeb hauv txhua tus khub. Nco ntsoov, nws yog txheej txheem. Ua qhov txiav txim siab zoo uas koj xav tau kev sib raug zoo, thiab koj txaus siab ua qhov nws yuav siv kom muaj kev noj qab haus huv, kev sib hlub. Nws tuaj yeem rov ua dua qhov kev nyiam.
Koj ua tau! Ntseeg tus txheej txheem.