Zoo Siab
- 1. Ua ntej tshaj ua si ib lub lim tiam
- 2. Teem sijhawm rau kev sib raug zoo ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau
- 3. Hais peb lo lus khawv koob no ntau npaum li koj xav
- 4. Ua digital detox ib lub lim tiam
Hnub Valentine tau los ze zuj zus thiab nrog nws los tib yam qub xyoo txhua xyoo kev nyiam rau koj tus khub - noj hmo tsis tu ncua, paj tawg paj, cov thawv zoo nkauj ntawm cov qhob noom xim kasfes thiab txhua yam.
Tsis muaj leej twg tuaj yeem tsis lees paub tias hnub tim 14 Lub Ob Hlis yog lub sijhawm zoo rau kev txaus siab rau koj txoj kev sib raug zoo thiab tso cai rau nws ua qhov chaw nruab nrab.
Qhov teeb meem nkaus xwb? Sai li hnub xaus, txhua qhov kev hlub thiab kev mob siab rau feem ntau nres, lub neej yuav dhau mus thiab koj txoj kev sib raug zoo yuav siv lub rooj zaum rov qab kom txog rau hnub Valentine tom ntej no.
Tab sis nws tsis tas yuav yog txoj kev ntawd. Xyoo no, vim li cas ho tsis cog lus tias yuav coj koj hnub Valentine mus rau qib tom ntej? Valentine's muaj sijhawm zoo los khaws koj txoj kev sib raug zoo thiab hloov pauv uas tuaj yeem txhim kho koj txoj kev sib raug zoo mus ntev.
Kev sib raug zoo ua haujlwm.
Txawm tias kev sib raug zoo tshaj plaws ntsib kev siab thiab qis, kev sim siab thiab kev txom nyem. Txawm hais tias koj tseem tab tom da dej hauv kev hlub-qhuas ntawm lub sijhawm honeymoon lossis hla mus los ntawm kev ua neeg nyob ntev mus ib txhis, ntawm no yog plaub qhov kev txiav txim siab los ua Hnub Valentine no ib qho uas txhim kho koj txoj kev sib raug zoo thiab pab koj ua kom qhov kev hlub ntawd tag nrho ntev xyoo.
1. Ua ntej tshaj ua si ib lub lim tiam
Muaj pes tsawg zaus koj thiab koj tus khub tso koj cov plaub hau qis, muaj kev lom zem ua ke thiab ua si? Rau peb coob leej nyob hauv kev txij nkawm mus sij hawm ntev, kev ua si muaj peev xwm zaum tau lub rooj zaum nraub qaum.
Lub neej xav kom peb ua qhov hnyav thiab ib yam li peb ua kev sib raug zoo.
Tab sis nws hloov tawm tias muaj ntau qhov ntxiv rau cov lus "khub niam txiv uas ua si ua ke, nyob ua ke". Cov kev tshawb fawb tshawb fawb qhia tias kev ua si ua ke pab khub niam txiv txhawm rau txhim kho lawv txoj kev xav ntawm kev sib raug zoo, kev zoo siab, thiab kev lom zem tag nrho ntawm lawv txoj kev sib raug zoo, thaum coob leej neeg nyob hauv kev ua txij ua nkawm mus sij hawm ntev vam tias luag thiab lom zem yog tus yuam sij rau lawv txoj sia nyob ntev.
Ntau tshaj li qhov tsis txaus siab rau menyuam yaus, kev ua si pab txo kev ntxhov siab, tshem tawm kev nruj thiab txhawb kom koj txaus siab rau koj txoj kev sib raug zoo tiag tiag.
Yog li txiav txim siab ua ntej lub sijhawm ua si ib lub lim tiam-txawm tias nws yog kev ua si ntawm scrabble nrog iav lossis ob lub cawv tom qab ib hnub ntev ntawm kev ua haujlwm lossis ib hnub so haujlwm ntev ci ci ntxiv-pom qee yam uas ua rau koj ob leeg tawm ntawm lub ntiaj teb ntawm zom txhua hnub thiab tso cai rau koj kom lom zem ua ke.
2. Teem sijhawm rau kev sib raug zoo ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau
Koj puas nco qab tias koj txoj kev sib raug zoo li cas thaum pib? Yuav ua li cas txhua qhov saib thiab kov ua rau koj lub hauv caug tsis muaj zog thiab koj lub plawv dhia?
Qhov kev sib daj sib deev tsis muaj qhov tsis ntseeg yog qhov laj thawj loj uas koj thiab koj tus khub tau kos ua ke ua ntej.
Tab sis tu siab rau peb ntau tus, thawj qhov kev mob siab rau thiab tsis txaus siab rau peb tus khub maj mam muab txoj hauv kev rau kev sib daj sib deev. Qhov twg ib zaug koj tsis tuaj yeem tuav koj txhais tes ntawm ib leeg, tam sim no koj mus rau hnub, lub lis piam, thiab txawm tias lub hlis yam tsis tau sib ze nrog koj tus khub.
Raws li qhov tshwm sim, koj tau pib xav tias tsis muaj kev sib txuas thiab tsis kov lawv.
Kev sib deev yog ib qho tseem ceeb rau kev sib raug zoo
Nco ntsoov muab sijhawm rau nws tas li. Nrog koj lub sijhawm tsis khoom, kev sib deev tshwm sim tuaj yeem yog lub raj xa dej, tab sis tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees nrog teem sijhawm rau kev sib raug zoo. Teem hnub, tsim lub sijhawm thiab cog lus rau nws.
Vim li cas ho tseem tsis coj koj txoj kev sib raug zoo mus rau qib tom ntej los ntawm kev nyiam hauv txoj hauv kev tshiab thiab zoo siab ntawm kev txaus siab rau koj txoj kev xav hauv nruab siab thiab rov ua rau koj lub siab nyiam sib deev.
Cov khub niam txiv zoo nkauj zaws yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau cov khub niam txiv uas tab tom nrhiav kom rov muaj kev sib deev. Tsim los txhawb koj thaj chaw erogenous, nws pab txhawb koj lub zog kev sib deev thaum tso qee qhov tshiab rau hauv koj txoj kev hlub.
Koj puas paub tias thaum peb sim qee yam tshiab thiab sib raug zoo nrog tus khub, peb lub paj hlwb puas ntsoog nrog kev xav-zoo serotonin-tib yam tshuaj uas tau tso tawm los ntawm lub thoob ntim thaum koj thawj zaug hlub?
Nws hloov tawm tias koj tuaj yeem dag koj lub paj hlwb kom hnov qhov kev sib tw poob rau hauv kev hlub nrog koj tus khub dua.
3. Hais peb lo lus khawv koob no ntau npaum li koj xav
Tej zaum nws yuav yog ib pliag txij li thaum koj thiab koj tus khub thawj zaug sib pauv peb lo lus khawv koob no, "Kuv hlub koj". Tab sis tsis muaj qhov tsis ntseeg koj nco txog lub sijhawm tseem ceeb nws nyob hauv koj kev sib raug zoo thiab nws ua li cas koj lub siab hu nkauj kom hnov lawv.
Koj yuav xav tias xyoo kev cog lus txaus los qhia koj tus khub tias lawv hlub, tab sis koj yuav tsum qhia kev hlub rau lawv txhua lub sijhawm koj tau txais.
Tsis txaus ntseeg, "Kuv hlub koj" ntim cov punch thaum nws los txog rau kev xav txuas nrog peb cov koom tes. Cov kev tshawb fawb pom tias tsis yog tsuas yog tau txais thiab qhia kev hlub txhim kho peb kev sib raug zoo nrog cov koom tes, tab sis lawv kuj tseem pab txhawb peb txoj kev nkag siab thiab tsim kev sib raug zoo nrog peb tus kheej.
Yog li tsis txhob thim rov qab. Txawm hais tias koj ntxhov siab nrog kev hlub thaum koj tawm mus yuav khoom noj khoom haus lossis tso cov menyuam mus pw, hais nws, txhais nws, thiab hnov nws.
Thaum nws los qhia koj tus khub tias koj saib xyuas, tsis muaj sijhawm zoo li tam sim no.
4. Ua digital detox ib lub lim tiam
Koj puas tau qhib rau koj tus khub nkaus xwb kom pom lawv nqes ntawm lawv lub xov tooj? Nws xav li cas?
Tshuab tau hloov pauv peb lub neej thiab peb kev sib raug zoo hauv txoj hauv kev zoo thiab tsis zoo, ua rau peb xav tias ob leeg txuas nrog thiab txuas nrog tib lub sijhawm.
Thaum muaj lub sijhawm thiab qhov chaw rau txheeb xyuas email, txuas nrog cov phooj ywg ntawm kev tshaj xov xwm, thiab tshawb xyuas cov zaub mov txawv, nws yog qhov tseem ceeb kom ua rau koj siv digital hauv kev kos.
Cov kev tshawb fawb qhia tias txawm tias muaj lub xov tooj tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau peb qhov kev lom zem ntawm kev sib tham tim ntsej tim muag.
Thaum ib tus neeg nyob hauv lawv lub xov tooj lossis laptop, peb tsis xav tias zoo li lawv qhov tseem ceeb, thiab peb tsis ntseeg tias lawv puas koom nrog qhov peb tab tom hais. Tsis hais, qhov luav txaus ntshai qhov uas peb tuaj yeem poob qis thaum muaj peev xwm mus caum tus khub yav dhau los ntawm kev tshaj xov xwm lossis sib sib zog nqus mus rau hauv daim duab zoo li tsis muaj txim ntawm lawv cov khoom noj tsuas yog khawm-nyem tam sim.
Yog li, txiav txim siab ua qhov kev tshem tawm digital tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Muab koj cov cuab yeej tso tseg rau lub sijhawm pom zoo, thiab qhia koj tus khub tias koj nyob 100% nyob ntawd thiab cog lus rau lub sijhawm koj tau ua ke. Yog tias koj ib txwm glued rau koj lub xov tooj, ua tus menyuam kauj ruam.
Peb caug feeb ib hnub ntawm lub sijhawm tsis siv digital yuav dhau los ua cua, thiab lub sijhawm koj yuav xav tias tsis muaj dab tsi ntawm tag nrho lub asthiv yam tsis muaj kev cuam tshuam digital.