Zoo Siab
- Txoj kev sib yuav
- Kev ua txij nkawm tsis yooj yim
- Txheeb xyuas lub hauv paus tseem ceeb ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb
- Txoj kev txij nkawm sib txawv rau txiv neej thiab poj niam
Kev sib yuav yog txawv heev niaj hnub no ntau dua li ib puas xyoo dhau los. Lub luag haujlwm ntawm tus txiv thiab tus poj niam tsis paub meej ntxiv, thiab peb lub zej zog zoo li tsis tau teeb tsa txoj cai rau lawv. Txawm li cas los xij, tib neeg feem ntau muaj kev cia siab rau kev txaus siab rau kev nyiam nyob hauv kev sib yuav, nrog rau kev cia siab rau kev kho thiab txhim kho tus kheej. Txhua tus koom nrog xav tau, tsis nco qab lossis tsis nco qab, rau lwm tus los kho lawv qhov txhab thaum menyuam yaus, thiab hlub, lees txais, thiab mob siab rau lawv.
Txoj kev sib yuav
Txoj kev sib yuav yog tus phab ej thiab tus viv ncaus txoj kev taug nrog ntau qhov kev lom zem suav nrog kev ntsib koj kev ntshai, nrhiav kev ua siab loj, nrhiav tus kws qhia, kawm txuj ci tshiab, thiab tuag rau koj lub siab qub ntawm tus kheej uas xav tias muaj qee yam zoo li kev nyuaj siab ua ntej nws zoo li tshiab thiab lub neej tseem ceeb dua. Nws yuav siv sij hawm mus rau qhov kev lom zem no, tab sis nws yog qhov tsim nyog tib neeg kev rau siab. Nws muaj peev xwm hloov pauv koj qhov kev paub ntawm kev hlub mus rau qee yam ntau dua li qhov koj tuaj yeem xav.
Kev ua txij nkawm tsis yooj yim
Txoj hauv kev ntawm tus phab ej ntxim nyiam thiab tus poj niam tsis yog yuav tsum tau ua kom du. Tsis muaj shortcuts. Pom lub ntiaj teb, koj tus kheej, thiab koj tus khub los ntawm kev pom loj dua ib txwm yog txheej txheem hnyav ntawm kev ncab thiab tso mus. Kev nkag siab peb cov txheej txheem rau kev ntsib thiab daws cov kev paub dhau los hauv kev txhim kho cov neeg laus yuav tso cai rau koj los xav txog koj tus kheej lub neej, thiab txhawb koj kom siv cov kev cov nyom hauv koj kev sib yuav rau kev txhim kho thiab kev loj hlob hauv koj txoj kev sib hlub.
Kuv tus txiv Michael Grossman, Dr.(tus kws kho mob ua kom rov zoo dua qub tshwj xeeb hauv kev hloov pauv keeb kwm hormone hloov pauv thiab qia cell kho mob), piav qhia qhov peb paub thiab kho qhov teeb meem hauv peb lub neej sib yuav-
"Peb zaj dab neeg uas coj mus rau peb tus kheej hloov pauv tau pib thaum peb caug xyoo thaum ib tag hmo, tsis muaj cua daj cua dub nyob rau yav qab teb California tau los txog rau peb lub zej zog. Barbara tau nias kuv tham txog qee qhov kev nyuaj siab hauv peb kev sib yuav thaum kuv ua siab ntev kom tsaug zog. Txawm li cas los xij nws nyuaj siab rau kuv, ua rau kuv npau taws dua. Kuv tau qaug zog los ntawm kev ua haujlwm thiab xav ua kom so thiab tsaug zog. Txhua ob peb feeb, qhov hluav taws xob nyob deb ntawm qhov hluav taws xob tau ci hauv peb chav pw, thiab ob peb feeb tom qab ntawd qee lub suab nrov nrov nrov nrov. Barbara hais tias kuv tsis koom tes, tsis tsim nyog, thiab tsis kam tham txog cov teeb meem, tab sis kuv tseem tso nws tseg los ntawm kev hais tias kuv nkees thiab tos txog tag kis tom qab peb tau pw lawm. Tseem, nws mob siab rau thiab peb ob leeg tau npau taws.
Barbara tseem hais ntxiv, kom txog thaum kawg, peb ob leeg tau tawg. Kuv qw tias, "Koj yog neeg qia dub," uas nws tau qw rov qab, "Koj tsis quav ntsej txog kuv!"
Kev npau taws ua rau puas tsuaj
Tsuas yog tam sim no, nyob nruab nrab ntawm peb lub suab nrov nrov thiab qw nrov nrov, xob laim xob tsoo lub tsev nrog lub suab nrov nrov! Cov nplaim hluav taws loj tau ci rau peb chav pw zoo li nruab hnub nruab hnub ib pliag, thiab ua rau muaj hluav taws kub hnyiab dhau los ntawm cov hlau tiv thaiv grating ncig lub qhov cub. Cov lus los saum ntuj? Peb tau xav tsis thoob thiab tsuas yog saib ib leeg, tam sim ntawd paub txog lub zog rhuav tshem ntawm peb txoj kev npau taws.
Yog lawm thiab nyob ntawd peb ob leeg paub tias peb xav tau nrhiav txoj hauv kev zoo dua los sib txuas lus thiab ua haujlwm tawm ntawm peb tus kheej kev xav tau. "
Txheeb xyuas lub hauv paus tseem ceeb ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb
Hauv txhua qhov kev sib yuav, muaj teeb meem uas tsim kev sib ntaus sib tua ib zaug thiab ntau dua. Kev sib ntaus yuav siv sijhawm sib txawv thiab tshwm sim hauv cov xwm txheej sib txawv, tab sis nws tseem yog qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm qhov tseem ceeb. Xav txog koj tus kheej kev sib yuav thiab koj rov ua qauv ntawm kev tsis zoo siab. Kev cog lus tob los daws cov teeb meem hauv kev sib yuav xav kom txhua tus txiv thiab tus poj niam ua txoj haujlwm kho kom zoo raws li tus kheej, thiab kev sib koom ua ke kho raws li cov koom tes.
Cov txheej txheem kho kuv txoj kev sib yuav nrog Barbara xav kom kuv kawm paub cov txuj ci tshiab thiab tau txais lub peev xwm tshiab, txhua yam uas zoo li tsis txaus ntseeg thaum xub thawj. Mloog kuv tus poj niam yog ib yam uas kuv yuav tsum tau kawm ua - txawm tias nws mob heev.
Michael nco qab zaum hauv chav kawm kev sib txuas lus thiab ua ke nrog cov tub ntxhais kawm tsis sib xws thiab hnub, nws yuav tsum mloog nws tus phooj ywg hauv chav kawm thiab tawm tswv yim txog tsis tsuas yog nws hais dab tsi, tab sis kuj nws xav li cas txog nws txoj kev xav. Nws tau zoo heev ntawm kev piav qhia qhov nws tus phooj ywg kawm tau hais, tab sis tsis muaj qhov qhia txog nws qhov kev xav. Txawm tias muaj cov npe cov lus los piav qhia txog kev xav, nws ua tsis tau. Nws tsuas yog thaum ntawd nws paub tias nws xav tau kev loj hlob hauv lub siab lub ntsws ntawm lub neej.
Txoj kev txij nkawm sib txawv rau txiv neej thiab poj niam
Tus phab ej txoj kev taug yog txawv me ntsis rau txiv neej thiab poj niam. . Tom qab tus txiv neej kawm paub kev txawj ntse hauv nws 20's thiab 30's, nws yuav tsum kawm paub txo hwj chim nyob rau xyoo tom ntej. Tom qab tus poj niam kawm kev sib txuas, nws yuav tsum nrhiav nws lub suab hauv nws 30's thiab 40's. Txoj hauv kev ntawm tus phab ej thiab tus viv ncaus tsis tas yuav yog kev sib tw yooj yim. Lub sijhawm nyuaj thiab hloov pauv lub neej yog qhov tsis tuaj yeem pom hauv kev sib raug zoo. Tsis muaj shortcuts. Pom lub ntiaj teb, koj tus kheej, thiab koj tus khub los ntawm kev pom loj dua ib txwm yog txheej txheem hnyav ntawm kev ncab thiab tso mus.
Lub tswv yim tias qee yam yuav tsum tsis txhob tshwm sim rau peb ntawm txoj kev taug no lossis tias peb tsis tsim nyog qhov kev mob siab ntsws no los ntawm ib feem ntawm peb uas siv zog tiv thaiv peb tus kheej qhov kev xav tsawg. Tus cwj pwm no cuam tshuam kev nce qib ntawm txoj kev kho mob. Los ntawm peb qhov kev xam pom tias yog qia dub, ua tus kheej rau tus kheej, ua rau peb tsis tu ncua, raug dag, ua phem rau, thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb xav tau. Los ntawm qhov pom kev loj dua, zoo li Vajtswv yuav saib peb, peb yuav tsum tau ua haujlwm, tawg, tsim, thiab hloov pauv mus ua neeg ntse thiab hlub.
Kev loj hlob ntawm kev xav thiab kev paub uas tau txhawb nqa los ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm ob tus kheej hauv kev koom tes thiab kev xav tau ib txhij rau kev hlub thiab tsev neeg yog ob qho tib si mob siab thiab muaj txiaj ntsig. Nws yog lub hauv paus rau kev kho thiab ua kom sib sib zog nqus kev hlub. Peb lub hom phiaj yog txhawb nqa koj txoj kev taug kom koj ua tiav qhov peev xwm ntawm koj kev sib yuav.