Zoo Siab
- Yuav ua li cas thiaj paub tias koj xav tau kev sab laj txog kev sib yuav
- Koj tuaj yeem xav dab tsi los ntawm kev kho txij nkawm
- Dab tsi yog qhov ua tiav ntawm kev kho txij nkawm
Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau khub niam txiv tso tseg nrhiav kev pab kom txog thaum lawv muaj teeb meem thiab txawm xav txog kev sib cais.
Qhov no tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab lossis kho kev sib yuav! Nyob rau ntawm qhov ntawd, nws yuav zoo li txhua tus txij nkawm tau raug mob hnyav los ntawm lwm tus lossis tau tsim ntau qhov kev chim siab rau lawv tus khub.
Cov kev tsis txaus siab no ua rau lawv nyuaj rau ntseeg txoj hauv kev txaus los pib tso txoj hauv kev tshiab ntawm kev nkag siab lawv cov teeb meem kev sib raug zoo. Nws kuj txhais tau tias ib tus neeg koom tes yuav tau thim los ntawm kev sib raug zoo los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev raug mob thiab mob, thiab qhov ntawd ua rau lawv nyuaj rau lawv tshem lawv phab ntsa thiab rov koom nrog kev sib raug zoo. Thiab tej zaum yuav yog, cov no yog ob peb yam kev qhia uas koj xav tau mus ntsib tus kws pab tswv yim sib yuav.
Raws li tau hais, nws raug nquahu kom nrhiav kev pab thiab ua txoj kev kho txij nkawm ua ntej, thaum koj paub tias koj tsis tau daws koj qhov kev sib txawv hauv txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig thiab nws ua rau coj tus cwj pwm tsis zoo rau ib leeg.
Yuav ua li cas thiaj paub tias koj xav tau kev sab laj txog kev sib yuav
Nws yog ib txwm uas peb yuav muaj teeb meem lossis sib txawv hauv peb cov kev sib raug zoo.
Peb yog ob tus tib neeg sib txawv uas muaj kev xav sib txawv thiab kev xav, nrog rau kev nyiam sib txawv thiab txoj hauv kev ua tej yam. Qhov ntawd tsis ua rau koj tus khub tsis raug lossis tsis zoo.
Tab sis, muaj qee qhov teeb meem kev sib yuav uas xav tau kws tshaj lij thiab kev sab laj. Kev kho kev sib yuav tuaj yeem pab cov khub niam txiv nthuav tawm cov teeb meem me me, uas tsis yog, tuaj yeem ua rau lawv txoj kev sib yuav puas tsuaj tas mus li.
Ob peb lub cim tseem ceeb hauv koj txoj kev sib yuav yuav qhia koj tias nws yog lub sijhawm koj yuav tsum tau mus kho txoj kev sib yuav.
- Koj tsis pom sijhawm los zaum thiab muaj kev sib tham zoo
- Koj xaus kev sib cav txog qhov teeb meem tsis tseem ceeb yuav luag txhua txhua hnub
- Koj muaj kev zais thiab txawm tias koj tus khub zais cov ntaub ntawv los ntawm koj
- Koj xav tias koj tus khub tab tom muaj teeb meem sab nraum kev sib yuav
- Koj xav tias nyiam rau lwm tus neeg koj tus kheej
- Koj ob leeg tau cog lus rau nyiaj txiag tsis ncaj ncees, thiab daim ntawv teev npe mus ntxiv
Yog li, thaum twg koj yuav tsum mus rau kev kho niam txiv? Yog tias koj txoj kev sib yuav yog mus rau qhov xwm txheej zoo li qhov tau hais hauv cov ntsiab lus saum toj no, tom qab ntawd koj yuav tsum xav tau kev kho kom sib yuav.
Koj tuaj yeem xav dab tsi los ntawm kev kho txij nkawm
Muaj lus nug uas yuav thab koj thaum txiav txim siab seb puas yuav mus nrhiav kev kho txij nkawm. Koj tuaj yeem xaus qhov kev txheeb xyuas World Wide Web rau cov lus nug xws li, 'Kuv yuav xav tau dab tsi los ntawm kev kho txij nkawm?' lossis, 'Puas yog kev sab laj txog kev sib yuav tsim nyog?'
Cov txheeb cais muab cov duab zoo txog kev kho txij nkawm. Raws li kev tshawb fawb ua los ntawm American Association of Marriage and Family Therapists, ze li ntawm 97% ntawm cov niam txiv uas tau tshawb fawb pom zoo tias Kev Kho Kev Sib Yuav tau muab txhua yam kev pab uas lawv xav tau.
Thiab, rau koj cov ntaub ntawv, kev kho txij nkawm ua haujlwm sai dua thiab siv sijhawm tsawg dua li kev sab laj tus kheej. Tab sis, nws tag nrho nyob ntawm seb koj txaus siab npaum li cas los ntsib tus kws kho mob ua ke ua ob niam txiv thiab koj tau txais txiaj ntsig zoo li cas rau tus kws pab tswv yim cov lus qhia.
Koj tuaj yeem cia siab ntau cov lus nug ntawm tus kheej muab rau koj los ntawm Therapist uas xav tau cov lus teb raug. Koj yuav tsum xav txog, sib txuas lus, thiab ua lub luag haujlwm ua kom tiav cov haujlwm ua ke ua ob niam txiv kom cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig zoo dua thaum kawg ntawm qhov kev sib tham.
Dab tsi yog qhov ua tiav ntawm kev kho txij nkawm
Cov kws tshaj lij kev sib raug zoo pom zoo tias nws tsis yog hais txog seb puas muaj kev sib cav hauv koj txoj kev sib yuav uas kwv yees kev sib yuav ua tiav, tab sis yuav ua li cas koj rov los ua ke thiab tswj hwm koj kev sib txuas.
Thaum koj ob leeg tau pom zoo tias koj xav tau kev pab sab nraud los hloov pauv tus cwj pwm tsis zoo, thiab koj ob leeg tau mob siab rau txheej txheem, tom qab ntawd nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom tau txais cov ntaub ntawv tshiab txog cov qauv uas tus kws kho mob tau pom.
Dab tsi siv tau rau ntau qhov xwm txheej kuj tseem siv ntawm no.
“Yog tias koj xav tau kev sib raug zoo ib yam koj muaj tam sim no, tom qab ntawd ua qhov koj tab tom ua. Yog tias koj xav tau kev sib raug zoo sib txawv, koj yuav tsum ua qee yam sib txawv.”
Nws yuav tsis tas yuav yooj yim los hloov koj cov qauv hauv kev, tab sis ua li ntawd tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo dua thiab zoo siab.
Thiab, rau koj txoj kev paub, qhov nruab nrab qhov ua tiav rau Kev Mob Nkeeg-tsom rau Kev Kho Mob sawv ntawm 75% raws li Asmeskas Lub Koom Haum Kev Nyuaj Siab.