Zoo Siab
- 1. Lub sij hawm tsis xwm yeem
- 2. Kev sib deev qis dua
- 3. Qhov chaw mos qhuav
- 4. Cov kab mob tso zis
- 5. Ua xua
- 6. Qhuav
- 7. Plaub hau poob
- 8. Cov ntsia hlau txhuam
- 9. kiv taub hau
- 10. Qhov hnyav nce
- 11. Kev tsis taus
- 12. Nkees nkees
- 13. Mob taub hau
- 14. Teeb meem plab zom mov
- 15. Cov leeg nruj thiab mob sib koom
- 16. Mob mis
- 17. Tingling extremities
- 18. Hlawv tus nplaig
- 19. Kub kub
- 20. Hmo ntuj tawm hws
- 21. Hluav taws xob poob siab
- 22. Lub cev hloov pauv ntxhiab
- 23. khaus tawv nqaij
- 24. Osteoporosis
- 25. Nco lapses
- 26. Insomnia
- 27. Hloov siab
- 28. Panic teeb meem
- 29. Nyuaj siab mloog
- 30. Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab
Coob leej neeg ntseeg tias kev pw ua ke thiab lub cev ntas tsis sib xyaw. Thiab, qhov no tsis muaj dab tsi tab sis kev phiv los ntawm kev ua poj niam deev hluas.
Qhov kev sib cav ntawd muaj txiaj ntsig. Tom qab tag nrho, poj niam txiv neej yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev yug menyuam los nthuav tawm hom. Menopausentawm qhov tod tes, yog kawg ntawm poj niam txoj kev ua me nyuam.
Nws lub cev yuav tsis muaj menyuam ntxiv lawm. Nws yog txoj hauv kev hais tias nws tsis tsim nyog muaj kev pheej hmoo rau leej niam thiab menyuam kom cev xeeb tub vim nws muaj hnub nyoog. Nws yog los tiv thaiv niam-thiab menyuam.
Muaj ntau tus paub cov teebmeem menopause nyob rau lub cev.
Cov cov tsos mob sib txawv ntawm ib tus neeg rau ib kis thiab tuaj yeem yog los ntawm yuav luag tsis muaj dab tsi mus rau qhov hnyav heev. Ntau cov tsos mob kuj tseem sib qhia los ntawm lwm qhov kev paub hnub nyoog ntsig txog kev mob nkeeg.
Nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog kws kho mob kom pom tseeb.
Nov yog cov npe ntawm cov tsos mob tshwm sim thiab kev phiv los ntawm kev sib deev ntawm lub cev ntas.
1. Lub sij hawm tsis xwm yeem
Ntau tus poj niam muaj lub sijhawm tsis xwm yeem rau lawv lub neej tag nrho.
Tsawg kawg 30% ntawm cov poj niam muaj lub cev ntas tsis xwm yeem. Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas yuav luag ib ntawm peb tus poj niam tsis ua raws li 28-hnub mus ncig thaum lawv muaj menyuam xyoo, tab sis nws yog qhov tsis yooj yim me me.
Ib qho kev cuam tshuam ntawm kev sib daj sib deev thaum cev xeeb tub yog kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem. Pom tseeb, yog tias lub cev ntas twb tsis xwm yeem ua ntej, tom qab ntawv cov tsos mob no yuav tsis pom. Qhov teeb meem tseem ceeb nrog kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem yog tsis muaj peev xwm siv daim ntawv qhia hnub ntawm kev tiv thaiv menyuam yaus.
Nws tseem yog qhov teeb meem me me rau cov poj niam thaum cev xeeb tub.
2. Kev sib deev qis dua
Ib qho tseem ceeb uas txiav txim siab tus poj niam txoj kev sib deev yog ovulation. Txij li qhov no yuav maj mam txo qis, thiab thaum kawg nres, thaum lub cev ntas, nws yuav txo qis kev sib deev.
Nws tau piav qhia tus kheej li cas qhov no yuav cuam tshuam rau khub niam txiv lub neej kev sib deev.
3. Qhov chaw mos qhuav
Qhov no kuj yog ib feem ntawm cov txheej txheem kev ua me nyuam maj mam kaw.
Cov kua paum ua rau lub cev ua kom muaj kev sib deev zoo siab. Nws tseem ua kom yooj yim "nkag tau yooj yim" mus rau lub ncauj tsev menyuam kom ua rau muaj feem yuav xeeb tub. Txij li lub cev ntseeg tias kev ua haujlwm tsis xav tau ntxiv, qee tus poj niam raug cov tsos mob no.
Nws tuaj yeem txo los ntawm kev siv cov roj nplua nyeem dav.
4. Cov kab mob tso zis
Qhov chaw qhuav los yog txo cov kua nplaum txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Nws tuaj yeem ua rau UTI, thiab UTI zoo li lub cev ntas kuj tseem muaj cov npe ntev ntawm cov tsos mob tshwm sim. Ib txhia ntawm lawv hnyav txaus los cuam tshuam kev sib deev.
5. Ua xua
Nov yog lwm cov tsos mob nyuaj.
Hormonal tsis txaus cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob ua rau lub cev ua rau muaj kev ua xua ntau dua li ib txwm. Zoo li UTI, kev tsis haum tshuaj kuj tseem muaj los ntawm qhov ua rau me me ua rau mob hnyav.
6. Qhuav
Nws yog qhov kev xav ntawm qhov ua kom puv ntoob vim dej khaws cia hauv lub cev. Nws tsis zoo li yuav cuam tshuam rau nkawm niam txiv lub neej kev sib deev.
7. Plaub hau poob
Qib qis ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau plaub hau poob. Cov plaub hau nyias tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev ntseeg tus kheej nyob rau lwm qhov kev xav uas nws twb muaj lawm.
8. Cov ntsia hlau txhuam
Ntsia raug cuam tshuam tib yam li cov plaub hau.
Lawv yog qhov zoo ib yam thaum saib ntawm kev tshawb fawb (keratin). Nws kuj tseem cuam tshuam rau lawv txoj kev ntseeg tus kheej. Nyob rau hauv rooj plaub koj tsis tau pom dua, cov poj niam ua tib zoo saib xyuas lawv cov rau tes ntau npaum li lawv cov plaub hau.
9. kiv taub hau
Cov tsos mob no, tseem yuav los ntawm kev tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau hnyav txaus cuam tshuam tsis zoo tsis yog ib qho niam txiv sib deev lub neej, but cov lub neej zoo tag nrho.
10. Qhov hnyav nce
Menopause txo qis cov metabolism, qhov ua tau ntawm cov tshuaj tsis txaus.
Qhov hnyav nce tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev ntseeg tus kheej thiab ua raws li ib qho kev cuam tshuam kev sib deev tsis ncaj ncees ntawm kev cev xeeb tub.
11. Kev tsis taus
Cov poj niam feem ntau paub daws qhov teeb meem no los ntawm lawv qhov kev paub nrog cev xeeb tub. Nws tsis zoo li yuav cuam tshuam rau nkawm niam txiv lub neej kev sib deev.
12. Nkees nkees
Qhov no yog ib qho tshwm sim ntau ntxiv tom qab cev xeeb tub. Nws tseem cuam tshuam ncaj qha rau ob qho kev sib deev thiab lub neej zoo rau ob niam txiv.
13. Mob taub hau
Qhov no zoo ib yam li qaug zog.
14. Teeb meem plab zom mov
Cov tsos mob no feem ntau kuaj pom tias yog mob sib cais thiab kho tus kheej.
Nws yog cuam tshuam ncaj qha rau kev cev xeeb tub vim kev sib raug zoo ntawm Estrogen thiab Cortisol. Zuag qhia tag nrho cem quav lossis tsam plab uas tuaj nrog teeb meem zom zaub mov yuav cuam tshuam poj niam arousal tom qab lawm.
15. Cov leeg nruj thiab mob sib koom
Cov no yog ob qhov tsos mob sib txawv uas ntau dua lossis tsawg dua thiab ua rau tib neeg zoo ib yam. Nws muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb ntawm kev sib deev ntawm lub cev ntas.
Qhov tsis xis nyob coj los ntawm ob qho tsos mob yog txaus los rhuav tshem txhua qhov kev npau taws uas tuaj yeem txhim kho.
16. Mob mis
Ib yam li qhov mob ntawm lub mis ib txwm thaum lub cev ntas, lub cev ntas yuav coj nws rov los rau zaum kawg. Cov poj niam feem ntau yuav tau kawm paub yuav ua li cas nrog nws ntau xyoo.
17. Tingling extremities
Hormonal tsis txaus qhia nws tus kheej hauv txoj kev coj txawv txawv, thiab tingling extremities yog ib ntawm lawv. Nws yog ib qho tsis yooj yim me.
18. Hlawv tus nplaig
Nov yog tus tsos mob uas paub, tab sis qhov ua rau thiab kev sib raug zoo tsis paub. Ua li cas los xij, nws qee zaum hnyav txaus los ua kom lub siab puas.
19. Kub kub
Nws yog lwm cov tsos mob tshwm sim ntawm cev xeeb tub. Nws tau piav qhia tias yog kub cev sai heev.
Feem ntau yuav muaj lwm qhov cuam tshuam ntawm kev tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones cuam tshuam rau lub cev lub peev xwm los tswj cov cua sov. Nws tsis tshua ntev ntev txaus los cuam tshuam nrog kev sib deev arousal lossis lub neej zoo.
20. Hmo ntuj tawm hws
Nocturnal version ntawm kub kub.
21. Hluav taws xob poob siab
Feem ntau ua ntej ua rau kub nyhiab, nws zoo li yuav muaj zog dua ntawm qhov ua rau cov tsos mob tshwm sim los ntawm kev hloov pauv qib tshuaj estrogen.
Nws tsis zoo li yuav cuam tshuam rau poj niam txoj kev sib deev thiab lub neej zoo.
22. Lub cev hloov pauv ntxhiab
Lwm qhov (kawg 3) cov kev mob tshwm sim ua rau nce kev tsim tawm hws. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev ntseeg tus kheej, tab sis tuaj yeem yooj yim txo los ntawm kev nyiam huv.
23. khaus tawv nqaij
Menopause thiab qis lub cev collagen. Nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav qhuav. Nws tuaj yeem txo qis los ntawm kev haus cov zaub mov nplua nuj collagen lossis cov tshuaj ntxiv.
24. Osteoporosis
Estrogen ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho pob txha.
Poob nws tsis yog tsuas yog cuam tshuam nrog kev sib deev ntawm kev cev xeeb tub, tab sis txaus ntshai hauv ntau txoj hauv kev. Yog tias qhov no yog cov tsos mob uas koj tau tsim, tom qab ntawd kev sib deev tom qab lub cev ntas yog qhov kawg uas koj yuav tsum tau txhawj xeeb txog. Tham nrog tus kws tshaj lij los kho nws.
25. Nco lapses
Lub sijhawm laus, siv rau nws. Qhov no yog cov tsos mob ntawm ntau lwm yam mob ntsig txog hnub nyoog thiab tsis yog lub cev ntas xwb. Haus/noj tshuaj ntxiv los pab daws qhov teeb meem.
26. Insomnia
Kev ntxhov siab thiab hormonal tsis txaus tau ua rau muaj kev pw tsaug zog hmo ntuj. Nws tuaj yeem suav hais tias yog ib qho kev cuam tshuam tsis zoo ntawm kev sib deev ntawm lub cev ntas.
27. Hloov siab
Menopause ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub siab txhua tus poj niam thiab nce lawv cov zaus ib yam nkaus.
28. Panic teeb meem
Ib qho ntxiv annoying manifestations ntawm kev xav hloov pauv thiab hormonal tsis txaus yog qhov tsis meej pem. Tsis tsuas yog qhov no cuam tshuam rau khub niam txiv lub neej, tab sis lawv txoj kev sib raug zoo tag nrho.
29. Nyuaj siab mloog
Tsuas yog zoo li kev xav hloov pauv, qhov no tsis muaj dab tsi tshiab rau ib tus poj niam lossis ib txhiab xyoo.
30. Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab
Lwm qhov xwm txheej loj ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tsis txaus hormonal yog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Zoo li ntau cov tsos mob tau teev tseg saum toj no, nws cuam tshuam ncaj qha rau kev sib deev arousal tom qab lawm.
Cov cov npe ntev ntawm cov tsos mob suab tsis zoo.
Txawm li cas los xij, poj niam feem ntau ntsib nws ntawm ib lub sijhawm lossis lwm qhov raws li ib feem ntawm lawv cov voj voog txhua hli. Ib khub niam txiv cuam tshuam nrog nws raws li ib feem ntawm lub cev ntas yuav tsuas yog yuav tsum tau ua siab ntev rau ib mais ntxiv ntxiv ua ntej txhua yam nyob ntsiag to.
Qee qhov kev sib deev tsis zoo ntawm lub cev ntas ua rau poj niam nyuaj siab, tab sis lub cev, tsuas muaj teeb meem me me uas tiv thaiv nws ntawm kev sib deev.