Zoo Siab
- Puas yog nws tsuas yog tibneeg hu tauj coob, lossis muaj kev hlub ploj mus?
- 15 cim qhia tias koj tus txiv tsis nyiam koj
- 1. Koj tsis tshua tham lus
- 2. Nws tsis qhia nws qhov kev xav tau
- 3. Nws tsis quav ntsej koj cov kev xav tau
- 4. Nws tsis muaj kev hlub lawm
- 5. Kev sib deev tuag lawm
- 6. Nws siv nws lub sijhawm dawb nrog nws cov phooj ywg thiab yeej tsis caw koj
- 7. Nws saib nws lub xov tooj ntau dua li nws saib koj
- 8. Nws tsis qhuas koj
- 9. "Zoo" lub sijhawm ua ke zoo li yuam
- 10. Nws tsis qhia yog kev txaus siab lossis yam koj nyiam ua
- 11. Nws tsis muaj kev cia siab ntxiv lawm
- 12. Nws hu koj lub npe
- 13. Tsis muaj kev hlub ntxiv lawm
- 14. Nws tsis tuaj ntsib koj txhua hnub.
- 15. Nws zoo li thab txhua yam koj ua.
- 3 Yog vim li cas vim li cas nws thiaj yuav tsis xav tias nyiam
- Xaus
Koj tau mus ua txij nkawm, nkag siab tias kev cog lus ntev yuav ua haujlwm. Koj paub nws yuav tsis yog tshav ntuj thiab paj tawg txhua hnub tab sis ntseeg tias koj txoj kev hlub rau ib leeg yuav ua rau koj hla cov cua daj cua dub yav tom ntej uas yuav los.
Tab sis tam sim no koj nyob ntawm lwm sab ntawm kab tshoob kev kos (yog nws 3 xyoos lossis 30 xyoos), qee yam zoo li tawm, thiab koj tau pom koj tus kheej xav tsis thoob yog tias kev hlub yog txhua yam nws xav tau tiag tiag.
Puas yog nws tsuas yog tibneeg hu tauj coob, lossis muaj kev hlub ploj mus?
Yog tias koj pom koj tus kheej txhawj xeeb, "Puas yog kuv tus txiv nyiam kuv?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias yog tias koj tsis muaj kev hlub los ntawm koj tus txiv, nws yuav tsis yog tias nws tsis muaj kev nyiam rau koj. Tej zaum nws yog tibneeg hu tauj coob, thiab nws tsis tau siv zog nws tau siv los ua.
Lossis, tej zaum nws tab tom daws teeb meem nyuaj siab tom haujlwm lossis teeb meem kev noj qab haus huv uas ua rau koj siv lub tshuab hlawv rov qab. Hauv qhov no, cov cim uas koj tus txiv tsis nyiam rau koj tuaj yeem taw rau qhov teeb meem ntawm tus kheej nrog nws uas tuaj yeem daws nrog kev sib tham yooj yim.
Yog tias koj xav tsis thoob txog cov cim uas koj tus txiv tsis nyiam rau koj, nyeem 15 tus chij liab liab hauv qab no thiab nrhiav seb koj tuaj yeem ua dab tsi kom ua rau txoj kev hlub nyob ruaj khov.
15 cim qhia tias koj tus txiv tsis nyiam koj
Yog tias koj pom koj tus kheej xav tsis thoob, "Puas yog kuv tus txiv nyiam kuv?" lossis "Kuv yuav paub tau li cas yog tias kuv tus txiv tseem nyiam kuv?" muaj feem yog tias koj txhawj xeeb nws tsis nyob hauv koj lawm.
Tej zaum koj muaj tus txiv tsis muaj kev hlub lossis pom lwm tus cwj pwm uas qhia tias tsis nyiam tus poj niam.
Xav txog 15 yam hauv qab no qhia tias koj tus txiv tsis nyiam koj:
1. Koj tsis tshua tham lus
Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb hauv kev sib raug zoo, tshwj xeeb yog kev sib yuav. Koj tuaj yeem hais tias "Hav" rau ib leeg thaum hla txoj kev hauv tsev, tab sis thaum twg yog zaum kawg uas koj ob leeg tau zaum thiab tham tiag?
Yog tias koj tsis tuaj yeem nco lub sijhawm kawg koj tau ua tib zoo mloog hauv kev sib tham, qhov no yog kev txhawj xeeb thiab tuaj yeem yog ib qho cim uas koj tus txiv tsis pom koj nyiam.
Yuav ua li cas:
Pib los ntawm kev nug nws txog nws hnub. Tiag tiag mloog nws cov lus teb thiab teb los ntawm kev nug cov lus nug uas coj mus rau kev sib tham ntxiv.Ua qhov muag thiab qhia koj saib xyuas los ntawm kev txheeb nws cov kev paub.
2. Nws tsis qhia nws qhov kev xav tau
Hauv qhov kev tham, nws puas tseem qhia koj tias nws xav tau dab tsi? Kev txij nkawm yuav tsum muaj ob tus neeg los kawm paub saib xyuas ib leeg, tab sis yog tias nws tsis qhia koj tias nws xav tau dab tsi ntxiv, qhov no yog teeb meem.
Yuav ua li cas:
Nug! Pib hnub los ntawm kev nug dab tsi nws xav tau los ntawm koj hnub ntawd lossis yog tias muaj qee yam nws xav tau feem ntau uas koj tuaj yeem pab nrog. Txoj hauv kev zoo tshaj kom paub tias peb tus txij nkawm xav tau dab tsi yog nug.
3. Nws tsis quav ntsej koj cov kev xav tau
Txaus txog nws, koj li cas? Puas yog koj tab tom tham txog koj cov kev xav tau, tseem nws tsis lees paub lawv? Puas yog nws teb tag nrho, lossis koj puas xav tias nws tso koj tseg?
Kev muab tso rau sab nraub qaum lossis ua kom tiaj tus tsis quav ntsej tuaj yeem yog cov cim qhia tias tsis muaj peev txheej lossis tias tus txiv tau poob kev nyiam rau nws tus poj niam.
Yuav ua li cas:
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum paub tias koj xav tau dab tsi. Tsis muaj lub tswv yim meej txog yam koj tab tom thov, nws yuav nyuaj rau nws teb.
Koj xav hais qhia koj cov kev xav tau ncaj qha thiab ncaj rau lub ntsiab lus. Luv luv, ncaj qha, thiab tsis muaj kev liam yog txoj hauv kev zoo kom zam kev tsis meej pem ntawm qhov tseem ceeb xav tau yog koj xav hla mus.
4. Nws tsis muaj kev hlub lawm
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tib neeg tsis tas yuav muaj qhov xav tau kev nyiam ib yam. Yog tias koj xav tau kev hlub siab dua nws, tom qab ntawv nws zoo li koj yuav xav tias nws tsis yog tus txiv tsis muaj kev hlub, thaum tiag tiag nws tsuas yog qhov txawv ntawm kev hais tawm.
Qhov kev txhawj xeeb tiag tiag yog tias kev sib raug zoo tsis muaj kev hlub, tshwj xeeb yog tias koj pom ib leeg ua khub niam txiv uas muaj kev hlub yav dhau los. Yog tias nws tsis tau puag koj, tuav koj txhais tes, hnia koj sab plhu, lossis maj mam muab nws txhais tes tso rau ntawm koj nraub qaum, cov no tuaj yeem qhia tau tias nws lub siab nyob lwm qhov.
Yuav ua li cas:
Siv cov khoom muag. Koj puas muaj kev hlub? Koj puas maj mam kov nws lossis muab khawm thaum koj tso ib leeg rau ib hnub?
Yog tias koj pom tias koj tuaj yeem tuav txoj kev hlub, ib yam, sim rov qhia nws maj mam ntawm no thiab nyob ntawd thiab saib seb nws teb li cas. Qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev teb, "yuav ua li cas nyiam kuv tus txiv."
5. Kev sib deev tuag lawm
Nws yog qhov ib txwm muaj rau ob niam txiv mus ntev kom txo tus nqi uas lawv tau sib deev tom qab lub sijhawm honeymoon tau dhau mus, txhais tau tias nws tseem muaj nyob rau lub sijhawm nruab nrab ntawm kev sib deev ntsib kev loj hlob me ntsis ntev dua koj nyob ua ke.
Tab sis tsis muaj kev sib deev yog lub cim tseem ceeb uas koj ob leeg tsis txuas nrog lawm. Yog tias koj pom koj tus kheej xav, "Kuv tus txiv tsis quav ntsej kuv kev sib deev," qhov no yog lwm qhov cim tseem ceeb uas koj tus txiv tsis nyiam koj.
Yuav ua li cas:
Txheeb xyuas seb koj xav tau kev sib deev yog dab tsi. Puas yog ib hlis ib hlis txaus rau koj, lossis ib zaug ib lub lim tiam zoo li nws? Koj puas paub nws zoo npaum li cas ntawm kev sib deev yog?
Sim nrhiav kev pom zoo hauv nruab nrab yog tias nws txawv. Nws yeej tsis mob siab rau sim qee yam tshiab hauv chav pw kom ua rau hluav taws kub.
6. Nws siv nws lub sijhawm dawb nrog nws cov phooj ywg thiab yeej tsis caw koj
Nws siv coj koj tawm thiab qhia koj tawm, tab sis tam sim no nws tus phooj ywg lub sijhawm ib txwm nyob ib leeg. Muaj qee lub sijhawm nrog nws cov phooj ywg yam tsis muaj koj nyob ib puag ncig tsis muaj dab tsi txhawj txog, tab sis yog tias nws siv sijhawm ntau nrog nws cov neeg coob thiab koj tsis raug caw tuaj koom ntxiv, ua tib zoo mloog.
Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias koj tus txiv tsis pom koj ntxim nyiam.
Tshuaj
Lwm zaus nws qhia koj tias nws muaj phiaj xwm lossis xav mus nrog nws cov phooj ywg, thov kom tuaj nrog. Nws muaj peev xwm nws yuav tsis paub tias koj xav nrog lawv tham. Yog li, qhia meej tias koj yuav nyiam caum nws cov phooj ywg ib yam.
7. Nws saib nws lub xov tooj ntau dua li nws saib koj
Nrog xov tooj ntawm tes nyob txhua qhov chaw, peb tau dhau los ua neeg ib txwm muaj lub cuab yeej ua ntej lawv lub ntsej muag; txawm li cas los xij, yog nws pheej saib ntawm lub vijtsam ntawd, nws saib tsis tau koj.
Tsis muaj dab tsi tsis raug nrog lub sijhawm tshuaj ntsuam, tab sis yog tias hauv txhua qhov kev sib tham, hnub tim, hangout, lub sijhawm tam sim no muaj qhov screen ntawm koj thiab nws, nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias nws txaus siab rau koj tab tom poob qis. Qhov no tuaj yeem ua rau tus txiv tsis xav tau.
Yuav ua li cas:
Qhia thiab saib ua ntej lub sijhawm thaum tsis muaj xov tooj raug tso cai.
Piv txwv, siv txoj cai tsis pub tso xov tooj ntawm lub rooj noj hmo. Ua sijhawm rau ib leeg yam tsis muaj kev cuam tshuam digital tuaj yeem yuam kev sib tham uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib txuas.
8. Nws tsis qhuas koj
Txawm hais tias kev qhuas lub cev yog qhov zoo, qhov tsis muaj lawv tsis txhais tau tias nws tsis nyob hauv koj lawm. Cov lus nug yog, nws puas qhuas koj txhua? Txog dab tsi?
Txawm hais tias cov lus txhawb nqa txog "ua dag" (ua haujlwm zoo tshem tawm cov thoob khib nyiab!) Tuaj yeem pab tau. Lub ntsiab lus yog koj xav kom nws ceeb toom thiab teb zoo rau koj yam tsawg kawg.
Yuav ua li cas:
Tau txais kev qhuas pib, txawm hais tias nws tsuas yog qhia nws cov nyom uas nws tau txiav nyom zoo heev. Kev qhuas yog txoj hauv kev zoo los rhuav cov dej khov thiab pib ua kom sov rau ib tus neeg. Muab kev qhuas rau nws tuaj yeem yog kev daws teeb meem yog tias koj pib pom cov cim qhia tias koj tus txiv tsis nyiam koj.
Hauv cov vis dis aus hauv qab no, Matthew Hussey muab cov lus qhia ntxaws txog yuav ua li cas ntxiv uas yuav zoo li kov lub siab thiab tiag. Xyuas lawv tawm:
9. "Zoo" lub sijhawm ua ke zoo li yuam
Tsis ua sijhawm rau koj yog, qhov tseeb, muaj teeb meem, tab sis qee zaum txawm tias koj muaj sijhawm nyob ua ke, nws tsis yog lub sijhawm zoo uas koj xav tau.
Tej zaum nws ua raws cov hnub hmo ntuj niaj hnub, lossis koj ob leeg tseem ua brunch hnub Sunday, tab sis lub sijhawm ntawd ua ke zoo li cas? Los yog nws zoo li nws tos tsis tau kom nws dhau mus?
Yog tias nws zoo li siv sijhawm nrog koj yog ib txoj haujlwm rau nws, tej zaum koj yuav muaj kev ncaj ncees hauv kev xav tias koj tab tom ntsib cov cim uas kuv tus txiv tsis nyiam rau kuv.
Yuav ua li cas:
Yog tias koj tab tom nyam ua ntu zus, co nws thiab ua tej yam tshiab. Yog tias koj tau sim qhov ntawd, tom qab ntawd tsom mus rau ib puag ncig.
Piv txwv li, taug kev ntev ua ke tuaj yeem tsim txoj hauv kev los txuas. Txawm hais tias kev sib tham rub, txaus siab rau kev nyob ntsiag to nrog ib leeg tuaj yeem tsim kev nyob ntsiag to thiab kev xav ntawm ib puag ncig.
Kuj Sim:Dab Tsi Yog Qhov Tsis Zoo Nrog Kuv Tus Txiv Xeem
10. Nws tsis qhia yog kev txaus siab lossis yam koj nyiam ua
Yog tias koj tau nyob ua ke tau ntau xyoo, koj yuav xav tias koj paub txhua yam nws nyiam, tab sis koj puas yog? Nws puas qhia nws cov kev xav, kev xav, lossis tswv yim nrog koj? Puas yog nws puas tau hais qee yam nws xav sim lossis kawm txog?
Piv txwv li, yog tias nws yog tus txiv neej ncaws pob, nws puas tau hais txog qhov nws nyiam pab pawg ua tau zoo li cas? Yog tias nws tsis qhia nws qhov kev txaus siab lossis kev nyiam ua ntxiv lawm, nws yog lub cim qhia tias nws nyob deb ntawm nws tus kheej.
Yuav ua li cas:
Koj tuaj yeem nug nws ib txwm, tab sis txawm tias zoo dua, yog tias koj tuaj yeem pom qee yam uas koj ob leeg tuaj yeem ua ua ke.
Tej zaum nws nyiam cov yeeb yaj kiab txaus ntshai, thiab koj tuaj yeem hais qhia hmo ntuj marathon. Tej zaum nws ua si football zoo nkauj, thiab koj tuaj yeem thov nws qhia koj txog nws. Qhia kev txaus siab rau nws thiab qhia koj tus kheej. Tej zaum koj yuav paub tias koj tau sib paub ib zaug ntxiv.
11. Nws tsis muaj kev cia siab ntxiv lawm
Puas yog nws tsis tshwm sim thaum nws hais tias nws yuav? Koj puas ntseeg nws yuav nyob ntawd rau koj thaum xav tau? Puas yog nws yuav tsum tuaj tos koj thiab hnov qab?
Tseeb, txhua yam swb peb lub siab qee lub sijhawm, thiab peb txhua tus poob lub pob qee zaum, tab sis yog tias nws tsis ua raws li thiab koj tsis tuaj yeem vam khom nws, qhov no yog lub cim nws poob nws txoj kev nyiam.
Yuav ua li cas:
Nug nws kom pab koj nrog txoj haujlwm lossis ua haujlwm thiab ua tiav nws ua ke. Ua kom pom tseeb nws yog qhov tseem ceeb rau koj thiab yam koj tab tom thov los ntawm nws. Muab nws meej "nug" thiab piav qhia nws qhov tseem ceeb rau koj tuaj yeem pab coj nws rov qab los rau koj kev sib yuav.
12. Nws hu koj lub npe
Hu rau koj tus txij nkawm lub npe (zoo li dab tuag, ruam, lossis phem dua) yog hais lus phem. Nws puas tau hloov txoj kev nws tham nrog koj lossis txog koj? Nws puas qhia koj hwm thiab ua zoo rau koj?
Txawm tias thaum lub sijhawm nyuaj, koj yuav tsum tau saib xyuas zoo los ntawm koj tus txiv.
Yuav ua li cas:
Yog tias koj paub tias koj tus txiv tsis hwm koj thiab tsis hais lus, kev xav, sib deev, lossis ua phem rau lub cev, nws yog qhov tseem ceeb koj yuav tsum tau mus cuag kev pab. Kev kho yog ib lub tswv yim zoo, thiab koj tseem tuaj yeem txuas nrog cov kws tshaj lij uas tuaj yeem mloog koj cov kev txhawj xeeb thiab qhia rau koj paub thiab peev txheej.
Koj tuaj yeem nrhiav cov peev txheej zoo ntawm www.thehotline.org lossis hu rau
Hu rau 1.800.799.SAFE (7233)
13. Tsis muaj kev hlub ntxiv lawm
Kev sib hlub yuav ploj mus ib txhis txij li kev sib yuav zoo dua li ib leeg, tab sis nws yuav tsum tseem muaj kev rau siab ua kom koj nyiam.
Yog tias nws tsis tau yuav paj rau koj lub hnub yug lossis ua lub ntsej muag me me los qhia koj tias nws mob siab rau, qhov no tuaj yeem ua rau koj tsis xav tau los ntawm koj tus txiv.
Yuav ua li cas:
Sib tham kom pom tias nws tuaj qhov twg tuaj. Tej zaum nws tsis paub tias nws tau txiav txim siab lawm. Qhia koj tus txiv tias qhov kev ua me me ntawm nws txoj kev hlub txhais tau li cas rau koj. Koj kuj tseem tuaj yeem sim ua tus piv txwv thiab sim qhia kev hlub rau nws.
14. Nws tsis tuaj ntsib koj txhua hnub.
Qhov no yuav zoo li txhua qhov kev hu xov tooj lossis kev sib tham hauv xov tooj cuam tshuam nrog kev xav tau txhua hnub, xws li leej twg tuaj tos noj hmo lossis puas tau them nqi hluav taws xob.
Yog tias tseem muaj qhov txaus nyiam ntawm koj ob leeg, koj tus txiv yuav tsum tau tshuaj xyuas tas li los nug seb koj hnub mus li cas lossis qhia koj tias nws tab tom xav txog koj.
Yuav ua li cas:
Tej zaum tej yam nyuam qhuav dhau los dhau ntawm koj ob leeg. Sim ua thawj kauj ruam thiab xa lus rau nws txhua hnub kom qhia nws tias koj tab tom xav txog nws thiab saib nws teb nws li cas.
15. Nws zoo li thab txhua yam koj ua.
Tej zaum koj qhia tswv yim los sim ua ib yam dab tsi ua ke, thiab nws yob nws lub qhov muag lossis qhia koj tias nws yog neeg ruam, lossis tej zaum nws tsuas zoo li npau taws los ntawm koj lub xub ntiag. Yog tias qhov no tshwm sim, nws tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias tsis nyiam tus poj niam.
Yuav ua li cas:
Tham nrog nws thiab qhia nws li cas zoo li nws chim siab rau koj, thiab koj pom nws chim siab. Sim mus rau lub hauv paus ntawm qhov teeb meem kom pom dab tsi ua rau tus cwj pwm no los ntawm nws.
3 Yog vim li cas vim li cas nws thiaj yuav tsis xav tias nyiam
Yog tias koj tab tom pom qee qhov cim qhia tias koj tus txiv tsis nyiam koj, tej zaum koj yuav xav tsis thoob vim li cas nws zoo li tsis muaj kev nyiam.
Yuav muaj ntau yam laj thawj rau qhov no.
- Koj tus txiv yuav tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib deev tsis txaus, uas tshwm sim ib txwm muaj hnub nyoog. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias koj yuav tsum tau siv dag zog ntxiv kom rov muaj lub txim ntawm ob ntawm koj.
- Lwm qhov laj thawj rau qhov tsis nyiam yuav suav nrog kev sib txuas lus tsis zoo ntawm koj ob leeg. Yog tias koj tsuas yog tsis tau nyob rau tib nplooj ntawv lossis tau muaj kev sib cav ntau, kev xav txog kev xav ntawm koj ob leeg yuav poob.
- Qhov kev nyiam kuj tseem yuav poob yog tias koj tab tom tawm tsam nrog koj tus kheej tsis muaj kev ntseeg siab. Tej zaum koj tsis xav tias koj zoo tshaj, lossis koj tsis tau saib xyuas koj tus kheej. Thaum koj tsis zoo siab rau koj tus kheej, nws tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas lwm tus pom koj, ib yam nkaus.
Kuj Sim:Puas Yog Kuv Tus Txiv Coj Kuv Mus Rau Qhov Kev Pom Zoo
Xaus
Kev xav tsis zoo los ntawm koj tus txiv tuaj yeem ua rau mob siab heev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qee zaum peb tau xis nyob hauv peb kev sib yuav thiab tej zaum muab cov lus uas peb tsis tau txhais rau.
Kev sib txuas lus tsis zoo tuaj yeem tsim kev nruj. Yog li, nws ib txwm tseem ceeb los ua haujlwm ntawm kev hais tawm thiab mob siab mloog koj tus txiv. Cov txij nkawm lossis Kev Kho Tsev Neeg yog ob qho kev daws teeb meem zoo los txhim kho lossis kawm paub cov txuj ci tshiab rau peb kev sib raug zoo.
Tsis muaj teeb meem dab tsi koj yuav txiav txim siab sim, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj xav li cas txog koj tus kheej. Siv sijhawm los tsom mus rau koj tus kheej, thiab thaum koj txhim kho koj txoj kev ntseeg siab, koj tus txiv (thiab lwm tus!) Yuav pom.