Zoo Siab
- Nrhiav kev sib raug zoo tshiab
- Nov yog yam koj yuav tsum tau ua ua ntej pib kev sib raug zoo tshiab tom qab sib nrauj:
- 1. Npaj kev xav
- 2. Ua tib zoo saib xyuas koj cov menyuam
- 3. Ua siab ncaj thiab ncaj nrog kev sib txuas lus
- Ntawm lwm qhov ntawv, ntawm no yog 3 yam uas yuav tsum zam tag nrho thaum lub sijhawm sib tham:
- 1. Tsis txhob xav tias txhua tus txiv neej/ poj niam zoo li koj tus ex
- 2. Tsis txhob tuav lub nra
- 3. Ua qhib rau qhov muaj peev xwm tshiab
Txawm hais tias kev sib nrauj yog txheej txheem nyuaj, nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev ywj pheej ntau. Rau qee tus, cov kauj ruam tom ntej yuav yog kom pib yos dua. Rau lwm tus, lub tswv yim zoo li yuav txaus ntshai lossis ua tsis tau. Nws yog qhov teeb meem nyuaj tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj menyuam, tab sis nws tseem ua tau thiab tuaj yeem lom zem. Txhawm rau pab ua qhov no ua tau, nws yog ib qho tseem ceeb kom cia kev xav nyob hauv koj tsev neeg thiab nrhiav txoj hauv kev los tham nrog koj cov menyuam txog nws.
Nrhiav kev sib raug zoo tshiab
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab tias txheej txheem nrhiav kev sib raug zoo tshiab tom qab kev sib nrauj sib txawv rau txhua tus neeg. Qee tus yuav npaj tau tam sim tam sim rau lwm tus nws yuav siv sijhawm ntau xyoo ua ntej lawv xav tias npaj tau txawm xav txog qhov xav txog nws.
Tsuas yog vim nws tau tshwm sim ib txoj kev rau phooj ywg tsis txhais tau tias nws yuav ua rau koj.
Ua tib zoo mloog koj tus kheej txoj kev xav, thiab nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj xav pib yos dua. Yog tias koj tab tom sim ua kom lub qhov tso los ntawm koj tus txij nkawm, kev sib tam tam sim no yuav tsis yog qhov kev xaiv noj qab haus huv. Koj yuav tsum noj qab haus huv los ntawm koj tus kheej ua ntej koj tuaj yeem noj qab haus huv nrog lwm tus neeg hauv koj lub neej.
Nov yog yam koj yuav tsum tau ua ua ntej pib kev sib raug zoo tshiab tom qab sib nrauj:
1. Npaj kev xav
Txhawm rau kom ntseeg tau tias kev nrhiav kev sib raug zoo tshiab tom qab kev sib nrauj yog ib qho kev paub zoo, nco ntsoov tias koj tau npaj siab los npaj lub luag haujlwm no.
Koj tsis xav kom muaj kev tu siab vim poob ntawm koj li kev sib raug zoo thaum koj tab tom txhawb nqa ib tus tshiab. Tsis txhob ntshai ua tus xaiv thaum koj nrhiav lwm tus neeg tshiab rau hnub tim. Koj tshuav nws rau koj tus kheej thiab koj cov menyuam kom paub tseeb tias nws yog ib tus neeg uas yuav ua zoo rau koj thiab muab yam koj xav tau tiag tiag.
Yog tias koj tsis txaus siab me ntsis txog qhov tau rov qab los rau hauv kev sib tw game, sim ua phooj ywg tshiab ua ntej. Ua phooj ywg tuaj yeem lom zem, thiab yog tias koj pom ib tus neeg uas koj nyiam ntau dua li phooj ywg, koj yuav muaj kev phooj ywg los pab ua kom koj txoj kev sib raug zoo ruaj khov.
Lwm Yam Nyeem: Dab Tsi Tom Qab Kev Sib Nrauj Kev Kho Mob thiab Nws Pab Tau Li Cas?
2. Ua tib zoo saib xyuas koj cov menyuam
Yog tias koj muaj menyuam, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev xav thiab xav tau thaum koj pib pom tus khub tshiab.
Koj cov menyuam muaj lawv tus kheej txoj kev nyuaj siab kom dhau mus tom qab lawv niam thiab txiv sib cais, thiab koj yuav tsum hwm qhov ntawd. Tsuas yog vim tias koj cov menyuam tsis nyiam lub tswv yim ntawm koj kev yos hav zoov tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob rov ua dua, tab sis koj yuav tsum muab sijhawm rau lawv kom txaus los siv rau txoj hauv kev tshiab uas txhua yam ua haujlwm.
Cov menyuam yaus feem ntau pom tus khub tshiab los sim hloov lawv lwm tus niam txiv, thiab qee tus ntawm lawv tseem tseem vam tias koj yuav rov qab los ua ke nrog lawv lwm tus niam txiv. Nco ntsoov tias koj cov menyuam nkag siab tias txhua yam yog qhov kawg, thiab muab sijhawm rau lawv los ua nws. Thaum koj txav mus rau tom ntej, mloog lawv cov kev xav, thiab qhia koj tus kheej.
Raws li qhov koj yuav tsum qhia rau koj cov menyuam txog koj lub neej sib tham nyob ntawm seb lawv muaj hnub nyoog li cas. Ib tus menyuam yau tsis tas yuav tsum paub tias koj tab tom sib tham txog thaum koj mob hnyav dua thaum nws tseem hluas yuav tsum tau muab cov ncauj lus kom ntxaws vim tias lawv paub tseeb tias yuav muaj qee yam tshwm sim. Tsis hais koj tus menyuam hnub nyoog li cas, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob coj koj tus khub tshiab nyob ib puag ncig kom txog thaum koj paub tseeb txog lawv.
Kev sib nrauj tsis zoo rau menyuam yaus, thiab lawv xav tau kev ruaj ntseg. Yog tias koj yuav tawg nrog koj tus khub tshiab uas koj cov menyuam tau nyiam, qhov no tuaj yeem yuav luag mob ib yam li thaum koj sib cais nrog lawv lwm tus niam txiv.
Koj cov menyuam tej zaum yuav tsis teb zoo siab thawj zaug uas lawv ntsib koj tus khub tshiab. Lawv tuaj yeem qhia kev npau taws thiab kev chim siab nyob rau ntau yam xws li ua yeeb yam ua ntej ntawm koj tus khub tshiab lossis txawm muab kev kho mob ntsiag to rau koj.
Muab sijhawm rau lawv los kho, thiab tsis txhob sim yuam lawv mus rau qhov xwm txheej lawv tsis xis nyob nrog qhov cuam tshuam nrog koj tus khub tshiab. Koj tuaj yeem xav kom lawv hwm koj tus khub tshiab, tab sis koj tsis tuaj yeem xav kom lawv nyiam koj tus khub tshiab.
3. Ua siab ncaj thiab ncaj nrog kev sib txuas lus
Kev ncaj ncees thiab kev qhib siab yog roj rau kev ntseeg siab; ncaj ncaj thaum sib tham nrog koj tus khub. Qhib txog koj qhov kev cia siab, yam koj xav tau los ntawm kev sib raug zoo no lossis qhia lwm yam kev txhawj xeeb uas koj muaj. Nws yog ib qho tseem ceeb los tsim txoj cai no thaum pib ntawm kev sib raug zoo vim nws paves txoj hauv kev rau kev sib raug zoo. Nco ntsoov, kev qhib siab thiab ua siab ncaj yog lub neej tseem ceeb ntawm txhua txoj kev sib raug zoo.
Thaum pib kev sib raug zoo tshiab tom qab kev sib nrauj feem ntau yog txheej txheem nkag siab, koj tseem tuaj yeem txaus siab rau koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj tsis txav mus ntxiv vim tias tib neeg xav kom koj ua lossis vim koj xav tias koj yuav tsum yog. Qhov tseeb, ua nws koj xav tau thiab koj npaj tau. Tsis txhob maj koj txoj kev sib raug zoo tshiab, thiab txhua lub sijhawm, nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej.
Yog tias koj muaj menyuam, nco ntsoov lawv thiab muab sijhawm rau lawv los ua tus neeg tshiab hauv koj lub neej. Nco ntsoov tias qhov no yog qhov koj xaiv thiab koj lub neej, xyuas kom tseeb tias koj tau npaj txhij, thiab ua rau nws muaj kev paub zoo.
Ntawm lwm qhov ntawv, ntawm no yog 3 yam uas yuav tsum zam tag nrho thaum lub sijhawm sib tham:
1. Tsis txhob xav tias txhua tus txiv neej/ poj niam zoo li koj tus ex
Kev ntseeg tus neeg tshiab yuav siv sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tom qab koj tau raug mob los ntawm koj tus ex. Txawm li cas los xij, yog tias koj tuav qhov kev tsis ntseeg ntawd, koj yuav rhuav tshem koj txoj hauv kev kom nrhiav lwm tus neeg tshiab. Kawm saib tus txiv neej/poj niam tshiab ua tus kheej. Pom tias txawv li cas, ua siab zoo, ua tib zoo mloog lawv rau koj. Ua tsaug rau lawv rau lawv cov yam ntxwv tshwj xeeb.
Yog tias koj tseem ntsib teeb meem kev ntseeg siab, koj tuaj yeem txiav txim siab muab tswv yim pab tswv yim lossis lwm txoj hauv kev xws li Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb (EFT), uas cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm cov ntsiab lus acupressure. Ua tib zoo xav txog koj cov teeb meem thiab tsis txhob ntshai nrhiav kev pab.
Lwm Yam Nyeem: Rov Qab Los lossis Kev Hlub Tseeb: Nrhiav Kev Hlub Ntxiv Tom Qab Kev Sib Nrauj
2. Tsis txhob tuav lub nra
Qhov no nyuaj tab sis tsis yooj yim sua. Tom qab tag nrho, peb yog yam peb cov kev paub dhau los ua rau peb. Tab sis tuav lub hnab nqa khoom yeej tsis pab leej twg. Yog tias tsuas yog, nws cuam tshuam rau peb tus kheej kev nce qib thiab feem ntau ua rau peb mob siab rau ntau yam.
Kawm txoj hauv kev uas yuav pab koj tso lub hnab ntim khoom; muaj kev sib tham sab hauv nrog koj tus kheej txog dab tsi tuav koj rov qab. Tsis tas li, paub koj tus kheej qhov yuam kev yav dhau los hauv koj kev sib yuav, lav paub thiab kawm los ntawm lawv.
3. Ua qhib rau qhov muaj peev xwm tshiab
Tom qab xav txog txhua yam, thaum kawg koj tau mus txog qhov chaw koj xav hnub tim. Koj tuaj yeem ua qhov tsis txaus ntseeg lossis muaj koj li kev txhawj xeeb, uas yog qhov ib txwm muaj, tab sis qhib rau qhov muaj peev xwm tshiab. Yog tias tsis muaj dab tsi, koj tsuas yog nrhiav phooj ywg tshiab. Nco ntsoov txhua hnub yuav tsum ua kom tiav rau hauv kev sib raug zoo. Koj xav kom ua tib zoo ua, txiav txim siab ua ntej ua qhov kev cog lus. Txawm li cas los xij, nyob twj ywm qhib rau cov tswv yim tshiab.
Nyeem ntxiv: 5 Kauj Ruam Npaj Kom Mus Ntxiv Tom Qab Kev Sib Nrauj
Thaum pib kev sib raug zoo tshiab tom qab kev sib nrauj feem ntau yog txheej txheem nkag siab, koj tseem tuaj yeem txaus siab rau koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj tsis txav mus ntxiv vim tias tib neeg xav kom koj ua lossis vim koj xav tias koj yuav tsum yog. Qhov tseeb, ua nws koj xav tau thiab koj npaj tau. Tsis txhob maj koj txoj kev sib raug zoo tshiab, thiab txhua lub sijhawm, nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej.
Yog tias koj muaj menyuam, nco ntsoov lawv thiab muab sijhawm rau lawv los ua tus neeg tshiab hauv koj lub neej. Nco ntsoov tias qhov no yog qhov koj xaiv thiab koj lub neej, nco ntsoov tias koj tau npaj txhij thiab ua rau nws muaj kev paub zoo.