Zoo Siab
- 1. Peb ntxub kev sib cav
- 2. Peb xav tau kev xav tau, xav tau, thiab siv tau raws li niaj zaus
- 3. Peb feem ntau xaiv cov neeg uas xav tau kev cawm, pab, kho
- Tab sis hauv txoj kev, daim duab tsis zoo nkauj
- Tsom ntsoov rau kev ua kom rov zoo li qub
- Puas tuaj yeem txuag kev sib raug zoo?
Tus kws pab tswv yim thiab tus naj npawb ib tus kws muag khoom zoo tshaj hais tias "Kuv tau poob rau hauv lub ntiaj teb kev hlub thiab kev sib haum xeeb."
Xav txog kev ua tus kws pab tswv yim, thiab tus kws qhia lub neej, thiab tus naj npawb ib tus kws muag khoom zoo tshaj plaws thiab tawm tsam hauv kev sib raug zoo nrog koj tus kheej. Koj yuav ua li cas? Koj yuav daws nws li cas?
Rau 29 xyoo dhau los, tus naj npawb ib tus kws muag khoom zoo tshaj plaws, tus kws pab tswv yim thiab Coach Lub Neej David Essel tau pab ntau lab tus tib neeg los ntawm thoob ntiaj teb los ntawm nws ib qho ntawm ib qho haujlwm, phau ntawv, kev qhuab qhia thiab yeeb yaj kiab, txhawm rau tshawb xyuas lub ntsiab lus thiab qhov tob ntawm kev hlub hauv lawv lub neej.
Tab sis nws tau siv ntau tus neeg no tus kheej kev ntseeg siab thiab txaus siab thov kev pab, kom nkag siab qhov sib txawv hauv nws lub neej ntawm kev hlub thiab kev nyiam sib hlub. Cov kws tshaj lij tsab xov xwm no los ntawm David Essel qhia txog yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev sib raug zoo.
"Txog rau xyoo 1997, Kuv yeej tsis tau tshuaj xyuas lub luag haujlwm uas Kev Hlub ua hauv kuv lub neej, thiab tseem yuav yog qhov tseem ceeb tshaj yog lub luag haujlwm uas cuam tshuam rau hauv kuv txoj kev sib raug zoo.
Kuv muaj kev ntseeg siab heev, mob siab rau thaum nws los hlub, thiab kuv ncaj ncees tsis xav tias kuv xav tau kev pab ntau. Tom qab tag nrho kuv yog tus kws pab tswv yim thiab tus qhia lub neej thiab tau ua haujlwm hauv ntiaj teb ntawm kev loj hlob ntawm tus kheej rau 40 xyoo, yog li leej twg tuaj yeem pab qhia kuv dab tsi tshiab?
Ib qho khoom plig zoo tshaj plaws uas kuv tau muab dhau 40 xyoo dhau los, yog muaj neeg los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb hu rau kuv kom pab. Kev pab. Kom meej meej
Tab sis qee qhov, kuv tsis xav tias kuv xav tau kev pab, txawm hais tias kuv kev sib raug zoo tau tas li nyob rau hauv chaos thiab ua yeeb yam.
Zoo li ntau tus neeg, Kuv tsuas yog hais tias kuv tau ua phem "xaiv poj niam."
Tab sis qhov tseeb? Yog txawv ntau.
Yog li xyoo 1997, kuv pib ua haujlwm nrog lwm tus kws pab tswv yim, thiab siv 365 hnub los tshawb nrhiav lub ntiaj teb ntawm kev sib haum xeeb thiab kev hlub hauv kuv tus kheej kev sib raug zoo, sim ua rau hauv qab vim li cas kuv thiaj li muaj kev kub ntxhov ntau thiab ua yeeb yam hauv kuv lub neej kev hlub.
Cov lus teb, tau npaj txhij, tos kuv nrhiav nws.
Qhov kawg ntawm 30 hnub, kuv tus kws pab tswv yim hais rau kuv tias kuv yog ib tus txiv neej nyiam tshaj plaws uas nws tau ntsib dua.
Kuv xav tsis thoob, xav tsis thoob, xav tsis thoob.
Kuv yuav ua li cas, tus kws sau ntawv, tus kws pab tswv yim, Tus Qhia Lub Neej thiab tus kws tshaj lij tsis paub tias kuv muaj teeb meem loj hauv kev sib raug zoo hu ua codependency? Qhov kuv tab tom xav paub tsis yog hloov pauv kuv tus kheej lub neej nkaus xwb, tab sis kuj yog txoj kev uas kuv tau ua kuv qhov kev sab laj thiab qhia ua haujlwm ib yam nkaus.
Codependency hauv kev sib raug zoo yog kev quav yeeb quav tshuaj loj tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab kuv yog ib tus ntawm cov neeg uas tsis txaus ntseeg nyob rau hauv lub neej.
Yog li, yuav ua li cas thiaj tsis ua tus neeg sib luag hauv koj txoj kev sib raug zoo?
Ua ntej, cia saib ib co cim qhia pom tias koj, zoo li kuv, yog kev nyiam sib hlub tiag:
1. Peb ntxub kev sib cav
Peb khiav tawm ntawm kev tsis sib haum xeeb loj, thaum nws los ua haujlwm los ntawm kev sib tw hauv peb lub neej kev hlub.
Kuv ua qhov no txhua lub sijhawm. Yog tias kuv tau muaj kev sib raug zoo tsis pom zoo nrog kuv tus hluas nkauj, thiab peb tsis tuaj yeem nkag siab, kuv yuav kaw, haus ntau dua, thiab qee zaum txawm tias muaj kev yaum kom zam kev sib cav thiab kev sib txuas lus uas yuav tsum tau ua.
Nov yog koj? Yog tias nws yog, thiab koj muaj lub zog lees nws, zoo li kuv koj nyob hauv kev hlub.
2. Peb xav tau kev xav tau, xav tau, thiab siv tau raws li niaj zaus
Tus lej nyob hauv kev hlub, xav tau nrhiav ib tus neeg los qhia lawv tas li tias lawv zoo nkauj, muaj zog, zoo nkauj, ntxim nyiam, ntse, Kuv xav tias koj tau txais daim duab.
Peb xav tau kev lees paub.
Lub hauv paus ntawm kev sib haum xeeb hauv kev hlub yog kev ntseeg tus kheej qis thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej.
Thiab kuv muaj ob qho, thiab tseem tsis tau paub nws.
Koj li cas? Koj puas tuaj yeem ua qee yam zoo rau koj tus khub, thiab yog tias lawv tsis ua tsaug rau koj, koj puas tuaj yeem txaus siab tsuas yog vim koj paub tias koj tau ua qhov yog?
Lossis, yog tias koj ua qee yam zoo rau koj tus khub, koj puas xav tau txawm hais tias nws tsuas yog sab hauv, rau koj tus kheej, tias lawv yuav tsum tau ua tsaug ntau ntau?
Qhov xav tau rau qhov kev lees paub tas mus li yog daim ntawv ntawm kev nyiam sib hlub.
3. Peb feem ntau xaiv cov neeg uas xav tau kev cawm, pab, kho
Tshwj xeeb tshaj yog cov ntawm peb uas ua haujlwm hauv kev lag luam kev loj hlob ntawm tus kheej, raws li tus kws pab tswv yim, Tus Kws Qhia Lub Neej, cov kws tshaj lij, cov plaub hau plaub hau, tus kws qhia tus kheej thiab ntau ntxiv, peb feem ntau xaiv cov koom tes uas xav tau peb kev pab thiab nws zoo rau peb ob leeg tam sim no.
Tab sis hauv txoj kev, daim duab tsis zoo nkauj
Peb dhau los ua kev chim siab uas peb cov koom tes yuav tsis ua raws li peb qhov kev cia siab, thiab lawv dhau los ua kev chim siab uas peb tab tom tso siab rau lawv kom hloov pauv. Qhov xwm txheej tsis zoo tag nrho.
Kuv tau ua qhov no tau ntau xyoo, Kuv yuav ntsib cov poj niam uas tau tawm tsam nyiaj txiag, lossis tawm tsam nrog lawv tus txiv yav dhau los, lossis tawm tsam nrog kev ntseeg siab, lossis tawm tsam nrog menyuam yaus thiab ntawm no tuaj David, tus kws pab tswv yim, Tus Pab Qhia Lub Neej thiab tus sau rau kev cawm!
Thaum peb tsis tu ncua xaiv tus tub phem, lossis tus ntxhais nyuaj, peb tau nyob ua ke hauv kev hlub.
Rau qee qhov laj thawj peb ntseeg tias peb muaj dab tsi nws yuav siv los pab lawv sawv los ntawm lawv cov kev cov nyom thiab raug hlub zoo li tsis muaj leej twg tau hlub lawv ua ntej.
Koj puas pom koj tus kheej hauv daim duab no? Yog tias koj tuaj yeem lees nws, koj tab tom yuav kho.
Txij li dhau los ntawm kuv qhov kev kawm hnyav hauv 1997, Kuv tau hloov pauv kuv txoj hauv kev hauv ntiaj teb kev sib tham thiab kev sib raug zoo, ntau npaum li ntawd kuv tuaj yeem pom qhov hloov pauv hloov pauv David Essel hauv daim iav.
Es tsis txhob nrhiav cov poj niam los pab, cawm, cawm, tam sim no kuv nyob kaj siab lug nrog ib leeg nyob ib leeg, lossis muaj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas tau ua nrog lawv.
Yog tias koj tawm tsam nrog kev nyob ib leeg, yog tias koj tsis zoo siab ua ib leeg, yog tias koj tsis tuaj yeem pom kev zoo siab nyob ntawm koj tus kheej, koj yog tus nyob sib ze hauv kev hlub.
Tsom ntsoov rau kev ua kom rov zoo li qub
Hauv peb qhov tshiab tshaj plaws, zaj dab neeg kev sib hlub tsis sib xws, uas tau sau hauv Hawaiian Islands tuaj hu ua "Angel on a surfboard", tus ua cim Sandy Tavish yog tus kws tshaj lij kev sib raug zoo thiab tus kws sau ntawv uas taug kev mus rau cov Islands no rau hnub so thiab tseem kawm ntxiv txog cov yuam sij rau sib hlub heev
Hauv zaj dab neeg, nws ntsib tus poj niam zoo nkauj hu ua Mandi, uas nyuam qhuav ncaws tawm lwm lub neej nyob qis, tsis muaj nuj nqis tus hluas nraug los ntawm nws chav tsev thiab tam sim no nws tau saib nws Sandy li "tus txiv neej ntawm nws txoj kev npau suav."
Vim tias Sandy tau ua haujlwm tus kheej ntau ntawm nws tus kheej, thiab tau tawg nws tus kheej qhov xwm txheej, nws muaj peev xwm tiv thaiv kev sim ntxias los ntawm tus poj niam zoo nkauj no, paub tias nws xav tau kev cawm, kho thiab cawm los ntawm nws txoj kev sib raug zoo yav dhau los tab sis nws yuav tsis mus txoj kev ntawd dua.
Puas tuaj yeem txuag kev sib raug zoo?
Cov lus teb yog qhov tsis txaus ntseeg. Codependency, hauv kev sib raug zoo ntawm kev hlub, tsim kev tsis ntseeg siab thiab kev chim siab.
Yog tias koj xav tau kev pab, thiab yog tias koj pom koj tus kheej hauv ib qho ntawm cov piv txwv saum toj no, ncav tes mus rau tus kws pab tswv yim, tus thawj coj lossis tus kws qhia lub neej niaj hnub no thiab kawm ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txog qhov kev quav yeeb tshuaj tsis txaus ntseeg hauv ntiaj teb kev hlub.
Thaum koj tau txais qhov saj ntawm qhov nws zoo li nyob hauv kev noj qab haus huv, hlub, kev sib raug zoo ywj pheej, lossis ib zaug koj pom tias noj qab haus huv nws yog kev zoo siab thiab nyob ib leeg ntawm koj tus kheej, koj yuav tsis rov qab mus rau kev sib haum xeeb hauv kev hlub.
Nqa nws los ntawm tus kws tshaj lij, los ntawm tus kws tshaj lij, los ntawm yav dhau los tus neeg sib txawv rau tam sim no tus neeg nyiam ywj pheej, tias yog kuv tuaj yeem ua nws, koj tuaj yeem ua nws. "
David Essel txoj haujlwm tau pom zoo los ntawm cov tib neeg zoo li Wayne Dyer lig, thiab cov neeg muaj suab npe Jenny Mccarthy hais tias "David Essel yog tus thawj coj tshiab ntawm kev xav zoo."
Nws yog tus sau ntawm 10 phau ntawv, plaub ntawm uas tau dhau los ua tus lej muag khoom zoo tshaj plaws.
Marriage.com tau txheeb xyuas David raws li ib tus kws tshaj lij kev sib raug zoo thiab cov kws pab tswv yim hauv ntiaj teb.