Zoo Siab
- 1. “Tau txais nws”
- 2. “Kuv paub tseeb tias koj xav li cas”
- 3. “Tsis txhob npau taws”
- 4. "Cia li tso nws rau kuv."
Txhawm rau kev sib yuav kom muaj kev sib ntaus sib tua thaum ib tus tswv cuab raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab, nws yog qhov tseem ceeb uas lawv tus txij nkawm nkag siab tias yuav hais dab tsi thiab dab tsi tsis hais los txhawm rau txhawb nqa lawv tus khub los ntawm lub sijhawm mob heev hauv lawv lub neej.
Nws feem ntau nyuaj kom paub tias yuav hais dab tsi rau tus khub nyuaj siab. Qhov tseem ceeb tshaj qhov peb ua yog qhov peb tsis hais rau ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab. Thaum cov npe hauv qab no tuaj yeem siv rau ob tus poj niam txiv neej, Kuv tau txiav txim siab los tsim tsab xov xwm no nrog cov txiv neej tshwj xeeb hauv siab, txij li muaj ntau qhov sib txawv hauv qhov kev nyuaj siab tshwm sim hauv txiv neej thiab poj niam.
Ib qho ntxiv, txiv neej tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb rau qee qhov kev cuam tshuam thiab cov ntawv cim, vim cov lus lawv tau xa los ntawm peb kab lis kev cai txij li hnub nyoog hluas. Lawv tau hais tias nws tsis zoo li npau taws, tab sis tsis tu siab lossis ntshai, piv txwv li, yog li feem ntau nyuaj rau txiv neej kom paub thiab tham txog cov kev xav no.
Vim yog qhov sib txawv no thiab lwm tus, Kuv tau tsim cov hauv qab no rau cov uas nws cov koom tes yog txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab.
Tej yam TSIS hais koj tus txiv neej nyuaj siab (lossis lwm tus neeg uas muaj kev nyuaj siab):
1. “Tau txais nws”
Yog tias koj tau nyeem txog kev nyuaj siab koj yuav tau hnov qhov no ua ntej, thiab nws yog qhov tsis zoo hais rau txhua tus neeg uas mob siab rau, vim nws tsuas yog txhawb kom lawv faus lawv txoj kev xav, ua rau muaj teeb meem ntau dua. Cov txiv neej yuav tshwj xeeb tshaj yog nkag siab qhov no hauv qee txoj hauv kev txij li lub zej zog xa lawv cov lus los ntawm lub hnub nyoog thaum ntxov uas qee qhov kev xav ua rau lawv tsis tshua muaj txiv neej.
Cov txiv neej feem ntau hnov txaj muag ntawm lawv txoj kev nyuaj siab, txhawj xeeb tias nws txhais tau tias lawv tsis muaj zog lossis qee qhov tsis txaus, thiab qhia lawv kom dhau nws tsuas yog ua rau kev nyuaj siab zuj zus.
Yog tias lawv tau ua rau txaj muag ntau, lawv yuav pib ua piv txwv tias lawv tsis muaj kev nyuaj siab .. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv xav tias nyob ib leeg ntau dua vim tias lawv tsis muaj kev nyab xeeb ntxiv los qhia lawv xav li cas.
Muaj ntau txoj hauv kev los qhia lawv kom "hla nws" suav nrog "saib ntawm qhov ci," "tsis txhob nyob ntawm nws," thiab lossis lwm yam uas cuam tshuam tias lawv yuav tsum xav txawv dua li lawv ua.
Nws yog qhov ib txwm xav kom koj tus khub tsis txhob nyuaj siab vim nws ua lub neej nyuaj rau koj ob leeg. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev los pab lawv tsis yog qhia lawv tias lawv yuav tsum xav li cas tab sis yog lawv cov phooj ywg hauv kev sib ntaus nrog kev nyuaj siab.
Nws nyuaj rau ntau tus neeg koom tes ntseeg tias nws feem ntau yuav pab tau zaum, mloog, tej zaum txawm tias ntsiag to. Lawv yuav xav tias lawv tsis ua dab tsi vim lawv tsis hais dab tsi. Txawm li cas los xij, hauv kab lis kev cai uas hais txog kev ua dhau los, mloog ntsiag to tuaj yeem yog khoom plig muaj txiaj ntsig zoo kawg.
2. “Kuv paub tseeb tias koj xav li cas”
Qhov no zoo li nws yuav pab tau, tab sis qhov tseeb, peb yeej tsis paub xyov yuav ua li cas lwm tus xav, yog li cov lus no tuaj yeem, qhov tseeb, ua rau tus mloog zoo li tsis nkag siab.
Piv txwv tias koj paub tseeb tias lwm tus neeg xav li cas tsis tawm hauv chav rau lawv tham txog lawv cov kev paub. Nws yog kev sib tham nres uas tuaj yeem ua rau tus neeg nyuaj siab xav nyob ib leeg ntau dua li qhov tsawg dua.
Nws yog ib qho kev nkag siab yuam kev tias cov neeg uas raug kev txom nyem xav tau koj kom paub meej tias lawv xav li cas.
Txawm hais tias lawv tuaj yeem qhia qhov xav tau rau qhov no, nws tsis yog qhov tsim nyog thiaj li yuav pab tau. Koj tsuas yog yuav tsum ua pov thawj tias koj txaus siab thiab txaus siab mloog. Hauv cov txheej txheem ntawd, koj yuav kawm paub tias lawv xav li cas, yog li txuas ntxiv kev sib txuas nrog lwm tus, uas yog hais txog qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb rau koj tus khub kev nyuaj siab.
3. “Tsis txhob npau taws”
Ib qho tshwm sim heev yog tias tsis yog cov tsos mob thoob ntiaj teb ntawm kev nyuaj siab yog chim siab lossis npau taws. Lub hauv paus ntawm kev nyuaj siab nyob hauv qhov chaw tsis txaus siab ntawm tus kheej, yog li nws tseem ceeb heev uas tus neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav tsum tau muab qhov chaw kom npau taws.
Ironically, lawv muaj kev nyab xeeb dua kom npau npau, tsis muaj kev nyuaj siab lawv yuav ua. Nov yog lub tswv yim nyuaj uas tuaj yeem nkag siab yuam kev yooj yim, tab sis lub ntsiab lus tseem ceeb rau tus txij nkawm yog kom tsis txhob xa xov tias lawv ua tsis raug rau qhov xav dab tsi, tshwj xeeb yog kev npau taws.
Qhov no TSIS YOG txhais tau tias nws tsis ua li cas qhia qhov kev npau taws no hauv txhua txoj kev uas lawv nyiam. Muaj txoj hauv kev tsim thiab rhuav tshem ntawm kev hais tawm nws.
Kev tawm tsam lossis ua phem, lossis qhia kev npau taws uas yog txhua yam kev hem lub cev tsis txaus ntseeg thiab nws yog qhov tseem ceeb los teeb tsa ib puag ncig ib puag ncig tus yam ntxwv. Koj tsis tas yuav tsum zam ib yam ntawm tus cwj pwm no, thiab nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum cais kev xav ntawm tus cwj pwm.
Ib txoj hauv kev zoo los nthuav qhia nws yuav yog tham txog tias lawv xav li cas lossis nkag mus rau hauv cov haujlwm tsim khoom.
Hais tias, "Kuv npau taws heev tam sim no," tuaj yeem tsim kho tau zoo. Ua qhov chaw rau kev npau taws tuaj yeem ua rau sib tham tob dua qhov twg koj tuaj yeem nthuav tawm cov kev xav faus hauv qab qhov npau taws.
Los ntawm txoj kev, cov khoom no siv tau ntau dua rau cov poj niam, vim tias cov poj niam hauv peb lub zej zog tau qhia ntau zaus tias nws tsis zoo rau kev npau taws, yog li txiv neej, koj yuav tsum yog tus txhawb nqa rau cov poj niam hauv koj lub neej kom tso cai kom npau taws ib yam nkaus.
4. "Cia li tso nws rau kuv."
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias nws tsis yog koj lub luag haujlwm los kho koj tus khub txoj kev nyuaj siab. Qhov no tuaj yeem ua rau ntau yam tsis zoo, qee zaum hu ua codependent, muaj zog. Tsis yog tsuas yog ua lub luag haujlwm rau koj tus khub qhov kev nyuaj siab teeb tsa rau qhov ua tsis tiav, tab sis nws tseem yog teeb tsa rau koj kom koj tsis txaus siab rau lawv thaum nws thaum kawg tsis ua haujlwm.
Ib qho ntxiv, koj tus khub yuav pib xav tias zoo li tsis ua tiav vim tias lawv tsis zoo dua, thiab zoo li lawv tau tso koj tseg.
Yog tias koj pom koj tus kheej muaj kev lav phib xaub rau koj tus khub qhov kev nyuaj siab, nws yog tus chij liab uas koj yuav xav nrhiav kev kho koj tus kheej.
Nkag siab txog lawv kev nyuaj siab thiab nws kev sib raug zoo rau kev npau taws yog HIS txoj haujlwm los ua haujlwm nrog kws kho mob. Koj txoj haujlwm tsuas yog sim paub seb koj tuaj yeem ua dab tsi thiab tsis tuaj yeem ua raws li nws tus khub txhawb nqa nws. Txhua tus neeg yog lub luag haujlwm rau lawv tus kheej kev xav thiab tus cwj pwm, txawm tias lawv yuav nyuaj rau nkag siab thiab tswj hwm lawv.
Hauv kev xaus:
Cov koom tes yuav tsum:
- Txhawb lawv tus khub kom tau txais kev kho mob
- Mloog yam tsis txiav txim
- Muab kev hlub thiab txhawb nqa
- Nco koj tus khub tias lawv ntxim nyiam
Cov koom tes tsis yuav:
- Hnov lub luag haujlwm rau lawv tus khub qhov kev nyuaj siab
- Hnov ntxhov siab nrog lawv tus kheej yog tias kev nyuaj siab tsis ploj mus
- Liam lawv tus khub rau lawv txoj kev nyuaj siab
- Tsis txhob ua ib yam dab tsi uas lawv tau hnov, tsuav yog nws ua tiav yam nyab xeeb
- Tshaj tawm cov lus uas lawv yuav tsum tsuas yog tuaj yeem hla nws hauv txhua txoj kev
Kev nyuaj siab qee zaum tuaj yeem siv sijhawm ntev los kho, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom ua siab ntev. Txawm li cas los xij, nrog kev kho kom zoo thiab txhawb nqa los ntawm cov uas lawv nyiam, feem ntau kev nyuaj siab yog kho tau zoo. Kev kho mob tuaj yeem nqa khoom plig uas ib tus tsis xav tias ua tau.
Hauv qab kev nyuaj siab feem ntau dag zais lub zog, txuj ci, thiab kev mob siab rau uas tus neeg mob tsis tau xav hauv ntau xyoo, lossis tsis paub txawm tias lawv muaj, yog li muaj ntau qhov laj thawj rau kev cia siab yog tias koj ua siab ntev rau koj tus kheej thiab koj tus khub.