Zoo Siab
- 1. Sib tham txog koj lub hom phiaj nyiaj txiag thiab txiaj ntsig
- 2. Txo lossis yog tias ua tau, tshem tawm cov nuj nqis
- 3. Txiav txim siab kev nqis peev uas txawj ntse
- 4. Pib cov peev txheej xwm txheej tam sim no
- 5. Xyuas kom koj tsev neeg lub neej tom ntej
- 6. Npaj rau koj cov nyiaj laus
- 7. Ua dab tsi hauv kev npaj vaj tse thaum ntxov
Lawv hais tias, "Nyiaj tsis tuaj yeem yuav koj, hlub ..."
Tab sis nws paub tseeb tuaj yeem rhuav koj txoj kev sib raug zoo.
Ntau tus khub niam txiv pib lawv txoj kev sib yuav zoo li npau suav, tsuas yog ua kom raug dag thiab tawg los ntawm kev txom nyem nyiaj txiag thaum kawg.
Nws yog qhov tseeb hnyav thiab tu siab, tab sis kev tswj hwm nyiaj txiag tsis raug lossis kev hloov pauv nyiaj txiag tom qab sib yuav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv koj txoj kev sib raug zoo.
American Psychological Association (APA) tau tshaj tawm tias yuav luag ib feem peb ntawm cov neeg laus nrog cov koom tes hais txog nyiaj txiag yog qhov teeb meem loj hauv lawv kev sib raug zoo.
Lees nws los tsis, kev ruaj ntseg nyiaj txiag yog qhov tseem ceeb rau kev sib yuav ntev thiab zoo siab, uas yog vim li cas khub niam txiv yuav tsum tau ua haujlwm ua ke hauv kev npaj thiab ua kom muaj kev nyab xeeb rau yav tom ntej.
Los ntawm kev tham nyiaj mus rau kev npaj ua vaj tsev, ntawm no yog ob peb cov nyiaj muaj txiaj ntsig thiab cov lus qhia kev sib yuav los pab koj pib ntawm kev npaj nyiaj txiag rau khub niam txiv:
1. Sib tham txog koj lub hom phiaj nyiaj txiag thiab txiaj ntsig
Tham txog nyiaj txiag thiab kev sib yuav nrog lwm tus neeg tuaj yeem tsis xis nyob, txawm tias "lwm tus neeg" yog koj tus khub.
Thaum koj ob leeg muaj nyiaj ntau thiab lub hom phiaj kev sib yuav - yuav tsev, txuag nyiaj so haujlwm, lossis koj cov menyuam cov nyiaj hauv tsev kawm qib siab, koj yuav muaj cov tswv yim sib txawv ntawm yuav ua li cas kom ncav cuag koj lub hom phiaj sib koom.
Tsis tas li, tsuas yog vim koj yog khub niam txiv tsis tau txhais hais tias koj tsis muaj lub hom phiaj nyiaj txiag ib leeg ntxiv lawm.
Cov no thiab koj cov peev txheej sib txawv/mus rau cov teeb meem nyiaj txiag yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas koj yuav tsum muaj nyiaj tham tsis tu ncua txhawm rau txhim kho koj kev sib raug zoo thiab txiav txim siab qhov twg koj sawv nyiaj txiag.
Tawm yam tsis tau hais tseg tsuas yog ua rau koj muaj teeb meem thiab kev nkag siab yuam kev tom qab.
2. Txo lossis yog tias ua tau, tshem tawm cov nuj nqis
Kev tshem tawm cov nuj nqis yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws kom muaj kev nyab xeeb nyiaj txiag. Tab sis leej twg tsis muaj nuj nqis dab tsi hnub no, txoj cai?
Tseem, ua ib feem ntawm koj ob peb txoj kev npaj nyiaj txiag, koj thiab koj tus khub yuav tsum sim txo koj cov nuj nqis kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau - pib nrog koj daim npav rho nyiaj.
Yog koj ua tau, them koj daim npav rho nyiaj txhua lub hlis, thiab tsis yog qhov tsawg kawg nkaus, kom txo tus nqi paj.
Cov nuj nqis raws sijhawm thiab kev them nuj nqis muaj qhov cuam tshuam loj heev rau koj cov qhab nia qiv nyiaj thiab, yog li, koj li nyiaj txiag nyob zoo.
3. Txiav txim siab kev nqis peev uas txawj ntse
Raws li kev ntxias raws li nws yog txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo peev txheej tam sim, koj yuav tsum kawm paub tuav koj tus nees thiab ua qee qhov kev tshawb fawb ua ntej.
Lwm cov lus qhia nyiaj txiag rau khub niam txiv yog nco ntsoov thaum nws los txog rau kev nqis peev yog tias nws feem ntau zoo dua los xav txog lub sijhawm ntev thiab tswj hwm cov nyiaj tau los zoo dua li ua raws cov kev hloov tshiab kawg.
Tsis tas li, tsis txhob muab koj cov qe tso rau hauv ib lub pob tawb.
Kev faib koj cov peev txheej tuaj yeem ua rau koj tus nqi rov qab los. Tus kws pab tswv yim muaj peev xwm tuaj yeem pab koj xaiv qhov ua ke ntawm cov khoom muaj nqis los pab koj ua tiav koj li ob peb lub hom phiaj nyiaj txiag.
4. Pib cov peev txheej xwm txheej tam sim no
Lub neej muaj txoj hauv kev ntawm kev ntuav pob tw thaum koj tsawg kawg xav txog nws, yog vim li cas koj thiab koj tus khub xav tau phau ntawv phiaj xwm phiaj xwm nyiaj txiag rau xwm txheej xwm txheej ceev nyiaj txiag twg uas yuav los tom ntej.
Ib tus ntawm koj yuav tsis ua haujlwm tas li, lossis koj tus menyuam xav tau kev kho mob tam sim.
Txawm nws yog dab tsi, muaj cov peev nyiaj xwm txheej ceev yuav ua rau koj tsis muaj nuj nqis ntxiv thaum qee yam tsis tau xav txog thiab ua rau koj cov nyiaj txiag nyuaj.
Qhov zoo tshaj, koj cov nyiaj thaum muaj xwm txheej ceev yuav tsum txaus los npog koj tsev neeg cov nuj nqis nyob rau peb mus rau rau lub hlis. Khaws cov nyiaj ntawm tus as khauj cais kom tsis txhob siv nws rau lub hom phiaj uas tsis yog xwm txheej ceev.
5. Xyuas kom koj tsev neeg lub neej tom ntej
Yuav ua li cas yog tias muaj qee yam tshwm sim rau koj? Koj tsev neeg puas yuav muaj nyiaj txiag ruaj ntseg?
Thaum nws los tiv thaiv koj tsev neeg lub neej yav tom ntej, tsis muaj dab tsi ntaus kom muaj txoj cai thiab pov hwm txoj cai txaus.
Txoj cai tuav pov hwm pov hwm tuaj yeem muab kev nyab xeeb rau koj thiab koj tsev neeg kom muaj sia nyob kom muaj kev nyuaj siab lossis xwm txheej tsis tau xav txog lub neej.
Koj kuj tseem yuav xav txiav txim siab tus kheej txoj cai txoj cai nyob saum koj li kev pov hwm lub neej lossis kev pov hwm kev xiam oob khab rau kev tiv thaiv ntxiv.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, koj li kev pov hwm kev pov hwm tuaj yeem hloov pauv sijhawm. Txheeb xyuas nws nrog tus kws pab tswv yim txhua tsib txog kaum xyoo lossis txhua lub sijhawm muaj xwm txheej tseem ceeb hauv lub neej.
6. Npaj rau koj cov nyiaj laus
Nws yooj yim kom hnov qab txog nyiaj laus vim tias nws zoo li nyob deb. Tab sis yog tias koj tsis xav ua haujlwm kom txog thaum koj muaj 70 xyoo vim tias koj tsis txuag nyiaj txaus, koj zoo dua pib npaj nyiaj txiag rau khub niam txiv rau koj cov nyiaj laus thaum koj tseem hluas.
Raws li cov kws tshaj lij, koj yuav tsum tsawg kawg faib 15% ntawm koj cov nyiaj tau los rau kev so haujlwm.
Koj thiab koj tus txij nkawm tuaj yeem txuag tau cov nyiaj hauv tus as -qhauj nyiaj laus so haujlwm (IRA) lossis pab txhawb rau 401 (k) txhawb nqa los ntawm koj tus neeg ua haujlwm.
401 (k) feem ntau yog koj thawj koom ruam zoo tshaj yog tias nws muaj rau koj. Koj cov tswv ntiav haujlwm yuav sib piv koj cov nyiaj pab txog qee feem pua, uas txhais tau tias muaj nyiaj ntau dua rau koj cov nyiaj laus!
Tsis tas li, saib cov vis dis aus hauv qab no uas ob niam txiv sib yuav piav qhia tias lawv tuaj yeem sib koom lawv cov nyiaj txiag li cas.
7. Ua dab tsi hauv kev npaj vaj tse thaum ntxov
Koj yuav tsum muaj lub siab nyiam, txawm tias koj muaj menyuam lossis tsis muaj. Koj pom, yog tias koj tuag yam tsis muaj lub siab xav, lub tsev txiav txim plaub ntug txiav txim siab yuav faib koj cov khoom li cas thiab yuav faib nws tawm tsam koj li kev xav lossis xav tau ntawm koj tsev neeg.
Koj tsis tas yuav muaj nyiaj tshwj xeeb lossis muaj hmoov zoo los pib ua phiaj xwm.
Cov cuab yeej npaj phiaj xwm xws li kev xav nyob, kev ntseeg siab, thiab kev pov hwm lub neej yuav tiv thaiv koj tsev neeg thiab koj cov peev txheej thaum koj tsis tuaj yeem ua tau.
Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas yuav tau xav txog thaum tsim lub siab nyiam lossis phiaj xwm qub txeeg qub teg. Yog li, nws yog qhov koj nyiam tshaj plaws kom tau txais kev tshaj lij kev cai lij choj thiab se cov lus qhia, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kws paub txog kev npaj vaj tse.
Kev npaj vaj tse yog txheej txheem txuas ntxiv uas yuav tsum tau hloov kho kom pom qhov hloov pauv ntawm koj cov nyiaj thiab kev sib yuav.
Pib txheej txheem thaum ntxov hauv koj kev sib yuav tuaj yeem muab kev tiv thaiv thiab kev thaj yeeb nyab xeeb rau koj thiab koj tus txij nkawm uas koj xav tau kom muaj kev sib raug zoo dua.