Zoo Siab
- Peb koom nrog peb ib puag ncig
- Yuav ua li cas kev raug mob raug coj mus rau ntau tiam neeg
- Txoj kev raug mob kis mus los cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm tus kheej
- Transgenerational trauma tuaj yeem kho tau
- Kev raug mob kis mus rau lwm tus cuam tshuam rau tib neeg xaiv cov koom tes
- Kho qhov kev raug mob transgenerational thiab ua tiav kev sib raug zoo
- Kev daws nrog kev raug mob transgenerational
Transgenerational Trauma yog dab tsi?
Kev tshawb fawb qhia pom tias kev raug mob tuaj yeem dhau mus ib tiam dhau ib tiam los ntawm DNA. Kev sib cav tswv yim txuas mus ntxiv ntawm "xwm piv rau kev txhawb nqa" tuaj yeem hais qhia nws yog kev sib koom ua ke ntawm kev kawm hauv zej zog thiab kev tsim tshuaj lom neeg. Tus menyuam thawj qhov txuas nrog qhia txog lawv cov neeg laus txuas nrog. Cov menyuam muaj tus yam ntxwv zoo nyob txhua qhov txhia chaw. Niam/txiv/kwvtij, xibfwb, TV/zaj duab xis, internet/social media, phooj ywg, tsev neeg txuas ntxiv, tus kws qhia, pab qhia ntawv, kws sau ntawv, cov phooj ywg hauv chav kawm, thiab lwm yam.
Ib qho ntawm cov lus nug feem ntau kuv nug kuv cov neeg siv khoom: Cov niam txiv zoo li cas hauv lawv tsev neeg loj hlob? Puas muaj kev ua phem hauv tsev? Mob hlwb?
Puas muaj kev hlub? Yog tias muaj, lawv qhia kev hlub li cas? Puas muaj lwm yam kev txhawb nqa/tus cob qhia?
Puas yog Dad yog tus kws qhia paub dhau los vim nws tus kheej tsoo npau suav ntawm tsis muaj nws tus txiv qhia nws thaum nws tseem yog menyuam yaus? Puas yog niam txiv tsis muaj ciam teb vim raug kho ntau dhau los ntawm nws qhov kev ua txhaum ntawm kev xav tsis muaj?
Peb koom nrog peb ib puag ncig
Tib neeg yog tsiaj txhu. Peb muaj txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kawm los ntawm cov xwm txheej ntawm peb ib puag ncig, hauv tsev thiab tawm hauv ntiaj teb. Peb yuav tsum hloov kho kom thiaj muaj sia nyob. Kev sib yuav/niam txiv, kev coj tus cwj pwm/tus yam ntxwv, txuj ci, kev txawj ntse, kev muaj tswv yim, lub cev nqaij daim tawv, kev puas siab puas ntsws thiab lwm yam qauv ua rau ib tiam dhau ib tiam.
Niam txiv yog tus qauv tseem ceeb tshaj plaws rau kev txhim kho lub siab. Cov menyuam yaus koom nrog lawv ib puag ncig.
Lawv ib txwm hloov kho lawv cov kev paub thiab txiav txim siab: Lub ntiaj teb no puas yog qhov chaw nyab xeeb? Los yog nws tsis nyab xeeb. Txhua qhov thiab txhua qhov kev paub muaj qee qhov cuam tshuam rau kev txhim kho lub siab. Peb txheeb los ntawm cov kev paub no thaum peb loj hlob rau peb tus kheej. Peb khom rau hauv peb qhov tseeb tiag tiag ib txwm nrog lub hnub nyoog.
Yuav ua li cas kev raug mob raug coj mus rau ntau tiam neeg
Muaj dab nyob hauv chav thaum lub sijhawm kho. Muaj cov niam txiv, niam tais yawm txiv, pog yawg, thiab lwm tus uas muaj feem cuam tshuam ncaj qha lossis tsis ncaj qha. Ntau tiam ntawm cov dab tau zaum hauv chav kho mob, zoo siab siv qhov chaw. Nws zoo li me ntsis zoo li lawv yuav tsum khaws cov tab rau kev kho mob, puas yog?
Lawv tau dhau mus yam tsis tau dhau los ua qhov kev tshuaj ntsuam caj ces zoo (thiab tsis ua haujlwm) yos rov qab ntau pua xyoo feem ntau yuav. Ib txoj hauv kev nws yog lawv qhov khoom plig rau koj.
Zoo nkauj npaum cas. Ua tsaug rau cov dab. Lawv yog koj tus kws qhia sab ntsuj plig. Peb cov kws qhia ntawv tshwm sim yam tsis tau xav txog thiab tej yam yees siv.
Nws yog txheej txheem ntawm sab ntsuj plig ntawm kev pom cov qub txeeg qub teg (qhov txhab qub) uas yog txoj hauv kev rau kev loj hlob. Qhov no tau kawm, tab sis tsis txog thaum peb tau qhib thiab npaj rau dhia tob rau hauv kev mob siab rau qub. Nws tuaj yeem yog txheej txheem khaus thiab tsis xis nyob ntawm kev tshawb pom tus kheej.
Tab sis yog tias peb tsis loj hlob, peb tuaj yeem cuam tshuam nrog tus cwj pwm qub thiab cov qauv uas tsis ua haujlwm rau peb ntxiv lawm.
Txoj kev raug mob kis mus los cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm tus kheej
Kev sib kis txuas ntxiv ntawm kev raug mob tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg thiab tsev neeg ntawm qib paub thiab tsis nco qab. Kev raug mob nthuav tawm nws tus kheej hauv kev xav, lub cev, kev xav, thiab sab ntsuj plig.
Cov kev tiv thaiv no cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab kev sib raug zoo nrog tus kheej. Cov menyuam yaus laus ntawm kev raug mob hnyav tau kawm sai sai tias lawv niam lawv txiv yog tib neeg. (Thiab qhov tsis zoo.)
Cov txheej txheem tiv thaiv ua haujlwm zoo li tus tiv thaiv, uas dhau los ua teeb meem rau kev loj hlob. Cov teeb meem no ua rau puas tsuaj, ua rau nws nyuaj rau tsim kev sib raug zoo.
Transgenerational trauma tuaj yeem kho tau
Cov menyuam yaus laus ntawm kev raug mob sib txawv tuaj yeem rov zoo, tab sis nws xav tau lub siab tawv, ua siab ncaj, muaj kev khuv leej thiab zam txim rau tus kheej. Nrog txoj kev tshav ntuj thiab txaus siab, peb hloov pauv los ntawm kev muaj sia nyob mus rau kev rov zoo. Peb kawm los ntawm qhov tseeb thiab tshawb nrhiav tus kheej ntawm peb tus kheej thiab peb tsis yog leej twg.
Peb yuav tsum kawm yam peb tau kawm tsis tau.
Peb tsis tuaj yeem hloov peb kev tsim caj ces, tab sis peb tuaj yeem hloov peb tus cwj pwm, peb xav li cas thiab hlub peb tus kheej ntawm qib tob. Nws yog qhov yooj yim, tab sis tsis yooj yim.Nws yog txheej txheem thiab qee zaum kev xyaum ua txhua hnub.
Kev raug mob kis mus rau lwm tus cuam tshuam rau tib neeg xaiv cov koom tes
Cov menyuam yaus laus ntawm kev raug mob ntau zaus feem ntau nrhiav tus txij nkawm/tus koom nrog uas muaj tus yam ntxwv zoo, ob qho tib si zoo thiab tsis zoo, uas tuaj yeem nthuav tawm qhov txhab qub uas xav tau kho.
Muab koj tus kheej daim npog ntsej muag ua ntej, thiab tom qab ntawd zoo rau lwm tus.
Ua koj tus kheej-ua haujlwm. Nws tsis yog koj tus khub txoj haujlwm los kho/kho/kho koj. Kev noj qab haus huv thiab kev sib txawv sib txawv muaj lub hauv paus ruaj khov los ntawm kev txhawb nqa ib leeg txoj kev xav sab hauv kev loj hlob.
Kho qhov kev raug mob transgenerational thiab ua tiav kev sib raug zoo
Yuav kom ua tiav kev sib raug zoo, ib tus yuav tsum muaj kev nyab xeeb txaus kom muaj kev phom sij, uas yuav tsum muaj kev ntseeg siab. Cov tsev neeg muaj kev noj qab haus huv muaj cov tswv cuab uas muaj kev txo hwj chim.
Lawv yog kev xav, paub tus kheej thiab zam kev liam. Muaj cov ciam teb meej thiab noj qab haus huv uas tau tsim los nrog kev ua siab ntev, kev hlub, thiab kev sib haum xeeb. Qhov chaw noj qab haus huv thiab chav rau kev loj hlob yog qhov tsim nyog.
Cov niam txiv muaj lub siab xav qhia yuav ua li cas sib txuas lus thiab teb rau ib leeg thiab lawv cov menyuam nrog kev hlub thiab kev khuv leej. Lawv ua qauv daws teeb meem thiab muaj kev kho dua thaum puas siab puas ntsws tiav.
Lub paj hlwb tsis muaj zog thiab lub paj hlwb tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev ua tib zoo xav thiab tham kho ib leeg. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum xav paub ntxiv.
Cov menyuam yaus laus uas tau kho zoo yuav nug lawv tus kheej: “Kuv yuav piav qhia kuv tus kheej li cas. Cov ntaub ntawv twg kuv yuav tshem tawm thiab kuv yuav sau dab tsi? Dab tsi ua haujlwm rau kuv? Kuv tau ua dab tsi? Kuv yuav coj daim ntawv qhia no uas tau dhau los rau kuv li cas? Thiab tseem ceeb dua, kuv yuav tiv thaiv nws li cas kom tsis txhob kis rau kuv tus kheej? " Ib lub tswv yim zoo heev yog kom pom ob leeg niam txiv ua menyuam yaus ciaj sia thiab tswj hwm lawv tus kheej cov qub txeeg qub teg thiab lawv ib yam yuav tsum tau yoog.
Cov qauv tsis nco qab uas tau txais txiaj ntsig tau yooj yim qhov ntawm tus kheej uas xav tau ntxiv mloog, ntxiv hlub thiab ntxiv kev zam txim rau tus kheej.
Kev rov zoo tag nrho nws tus kheej tuaj yeem kho qhov txhab qub, tab sis tsuas yog ib zaug muaj kev lees paub thiab tsis xav tau ntxiv los kho cov tsos mob/mob.
Qhov mob yog qhov tseem ceeb thiab xav tau hnov thiab ua tiav hauv qhov chaw nyab xeeb nrog kev txhawb nqa tsim nyog. Thaum qhov no tau tso cai, muaj kev kho ntawm lub siab/lub cev ntawm qib lub cev. Kev mob keeb kwm yog sab nrauv thiab txav mus los, uas yog ib feem tsim nyog ntawm txoj kev kho zoo li nws poob nws lub zog thaum tso tawm.
Kev daws nrog kev raug mob transgenerational
Ib tus tuaj yeem kawm paub daws teeb meem kev noj qab haus huv los ntawm kev xav, ua tib zoo xav, kho lub hlwb, pab pawg, phau ntawv, podcasts, blog, chav kawm, tus kws qhia, phooj ywg, sau ntawv, kos duab, ua las voos, thiab txhua yam kev nthuav qhia muaj tswv yim.
Kev kawm tsis tau dab tsi uas tau kawm yuav tsum txaus siab ua txhaum tus cwj pwm qub. Lub paj hlwb hloov pauv los ntawm kev hloov pauv qhov peb pom yam khoom.
Lub ntiaj teb tsis nyab xeeb lawm. Tam sim no muaj kev ntseeg siab. (Nrog rau tus kheej thiab lwm tus) Muaj cov txheej txheem daws teeb meem tshiab/cov cuab yeej thiab tsis xav tau ntxiv los kho qhov mob qub. Tsis muaj kev xav ntau ntxiv ntawm tus kheej. Dab ntawm kev txaj muag tsis tuaj yeem ua tiav ntawm qhov no. Tus menyuam loj ntawm kev raug mob kis dhau los tam sim no yog lub luag haujlwm, uas hloov qhov kev xav/qhov tshwm sim los ntawm tus neeg raug tsim txom kev xav mus rau ib qho ntawm kev txhawb zog.
Thaum qhov no ua tiav, lub voj voog tawg thiab ntau tiam los hloov pauv los ntawm kev muaj sia nyob mus rau kev rov zoo. Hnia cov dab zoo. Foom koob hmoov rau lawv.