Zoo Siab
- Kev noj zaub mov sib nrauj thiab nws txaus ntshai
- Kev sib cais noj zaub mov ua haujlwm li cas?
- Yuav ua li cas kov yeej kev noj zaub mov sib nrauj
- Nws tsis yog qhov poob phaus noj qab nyob zoo
- Kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog tas li
- Tsom ntsoov rau koj cov kev xav tau
- Tsis txhob liam koj tus kheej
Poob koj tus txij nkawm yog qhov mob heev, tsis muaj kev poob siab. Ib qho ntawm cov kev xav hauv tib neeg tej zaum yuav raug kev txom nyem tom qab xaus kev sib yuav yog kev noj zaub mov sib nrauj. Kev noj zaub mov sib nrauj yog hais txog kev noj zaub mov tsis zoo tom qab sib nrauj lawm. Qhov no tshwm sim vim muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Qhov kev nyuab siab, uas tseem paub tias yog lub qab los noj mov yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev poob phaus.
Raws li cov kws kho kev puas siab ntsws, nws tsis yog lub cim qhia kev noj qab haus huv. Dhau li kev ntxhov siab, ntxhov siab vim thiab lwm yam kev xav nrog rau kev ntshai kuj tseem tuaj yeem ua lawv ib feem. Noj tsawg dua, tsaug zog tsawg dua, thiab quaj ntau dua yog cov cim qhia tias koj lub cev tsis lees txais yam uas koj nyuam qhuav dhau los.
Cov kws tshaj lij hais tias kev sib nrauj feem ntau yog kev nyuaj siab zaum ob rau ib tus neeg. Kev poob ntawm tus txij nkawm vim kev sib cais tuaj yeem ua rau koj ua raws li kev noj zaub mov tsis zoo. Ob tus txiv neej thiab poj niam tuaj yeem poob qhov hnyav tom qab sib nrauj lawm. Qhov hnyav poob tag nrho yog nyob ntawm kev sib raug zoo ntawm ob thiab qhov cuam tshuam xaus qhov kev sib raug zoo no muaj rau lawv.
Kev noj zaub mov sib nrauj thiab nws txaus ntshai
Feem ntau, cov poj niam hnyav dua tom qab sib nrauj ntau dua li txiv neej. Raws li kws kho mob hais, qhov poob phaus no tseem tuaj yeem ua rau tsis muaj zaub mov thiab txawm tias tuag. Kev hnyav hnyav yuav tsum tsis txhob qhuas tshwj xeeb tshaj yog thaum ib tus neeg hnyav dua.
Cov neeg hnyav dua kuj tseem yuav raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kab mob uas tuaj yeem ua pov thawj tias ua rau neeg tuag taus. Tus qauv noj zaub mov tsis zoo rau lub sijhawm txuas ntxiv kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau yam rau kev noj qab haus huv; kev noj zaub mov tsis zoo yog ib tus ntawm lawv. Nco ntsoov tias kev noj zaub mov tsis zoo txhais tau tias tsis noj zaub mov txaus rau koj lub cev kom ua haujlwm tau zoo.
Kev sib cais noj zaub mov ua haujlwm li cas?
Hauv cov lus yooj yim, kev noj zaub mov sib nrauj tuaj yeem raug xa mus ua qhov tsis txaus siab rau kev noj mov. Tej zaum koj tseem yuav tsum tau txais kev pw tsaug zog kom tsim nyog, uas txuas ntxiv rhuav tshem koj lub cev uas twb tsis tau txais zaub mov txaus.
Coob leej ntawm peb tau paub txog kev noj ntau dhau thaum muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tias kev sib nrauj feem ntau ua rau cov neeg noj tsawg dua vim muaj kev ntxhov siab.
Yuav ua li cas kov yeej kev noj zaub mov sib nrauj
Kev nyuaj siab tuaj yeem tswj tau yog tias tsim nyog tswj hwm. Ib yam nkaus, khub niam txiv tseem tuaj yeem kov yeej qhov teeb meem kev noj zaub mov sib nrauj los ntawm kev tswj hwm lawv txoj kev xav. Ib tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov sib nrauj yuav tsum tswj lawv qib kev ntxhov siab. Lawv yuav tsum nco ntsoov tias kev ntxhov siab vim cov tshuaj hormones tuaj yeem txo qis los ntawm kev txhim kho lawv txoj kev noj zaub mov. Ib qho ntxiv, tus neeg yuav tsum mob siab rau lawv lub neej yav tom ntej ntau dua li tu siab thiab quaj txog qhov uas twb dhau los lawm.
Ib tus tuaj yeem kov yeej kev ntxhov siab tom qab sib nrauj los ntawm kev tsom mus rau lawv cov menyuam yog tias muaj. Ntxiv mus, txhawm rau kov yeej kev noj zaub mov zoo, nco ntsoov tias lub sijhawm siv lub zog ntawm ib tus neeg lub neej yuav tsum tau ua nrog kev ua siab ntev. Koj yuav tsum sim txav mus rau hauv lub tsev tshiab lossis hloov pauv lub tebchaws kom ua kev nco tshiab thiab pib lub neej tshiab.
Ib khub niam txiv uas tab tom npaj rau kev sib nrauj yuav tsum npaj lawv lub siab. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis ua rau koj kev sib cais ua rau mob, tshwj xeeb yog rau koj tus kheej. Paub tias koj qhov kev xav yuav tawm ntawm tes tuaj yeem pab koj npaj raws li. Koj tuaj yeem sim ua kom tau txais kev koom tes hauv gym lossis tseem them nyiaj rau kev kawm seev cev los pab tswj kev ntxhov siab thiab tswj koj kev noj zaub mov.
Yam yuav tsum nco qab tom qab sib nrauj lawm
Nov yog ob peb yam uas koj yuav tsum paub txog kev noj zaub mov sib nrauj thiab koj yuav ua li cas kom nws nyob deb ntawm koj lub neej.
Nws tsis yog qhov poob phaus noj qab nyob zoo
Poob qhov hnyav tom qab sib nrauj tsis yog qhov poob phaus zoo. Qhov poob phaus zoo li no qhia tau tias koj lub cev tsis tau txais cov as -ham uas nws xav tau kom koj noj qab nyob zoo. Yog tias koj tsis xav tias zoo li noj mov, uas nkag siab txiav txim siab qhov koj tau hla dhau, tsawg kawg sim thiab noj lub zog tuav lossis dej haus tsis txhob tshaib plab koj tus kheej.
Kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog tas li
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ib qho xwm txheej mob hauv koj lub neej, tom qab ntawd kev tawm dag zog tuaj yeem yog kev daws teeb meem zoo. Thaum koj tseem nyob ruaj khov, dopamine raug tso rau hauv koj lub cev. Qhov no yog ib yam tshuaj uas pab koj zoo siab. Yog li, qhov muaj zog ntau koj nyob twj ywm ntau dua dopamine koj lub cev yuav tuaj yeem tsim tau. Koj yuav muaj peev xwm tswj hwm koj cov kev ntxhov siab ntau yam zoo dua li tsuas yog tsis kam noj yam koj yuav tsum tau ua.
Tsom ntsoov rau koj cov kev xav tau
Koj yuav tsum sim thiab tsis coj koj tus kheej rau kev tso cai. Koj yog tus uas tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej zoo tshaj plaws. Tsis txhob cia koj tus txij nkawm yav dhau los ua rau koj zoo dua tom qab kev sib nrauj. Tsis txhob cia qhov kev puas tsuaj ua rau koj puas sab hauv. Nkag siab tias qhov kev txiav txim siab no tseem ceeb heev kom koj tuaj yeem ua lub neej muaj kev zoo siab. Tsis tas li, tsis txhob ua siab deb qhia qhov koj xav nrog cov neeg hlub. Kev siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg tuaj yeem pab ua kom koj cov kev ntxhov siab ploj mus thiab tus cwj pwm noj zaub mov zoo.
Tsis txhob liam koj tus kheej
Coob leej neeg, tom qab kev sib nrauj, pib rov tshwm sim yav dhau los thiab pib xav txog yam lawv tuaj yeem ua tau txawv los cawm kev sib yuav. Tsis txhob ua si 'dab tsi yog' game, vim qhov ntawd feem ntau yuav ua rau koj liam koj tus kheej. Kev xav ua txhaum hnyav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab noj zaub mov tsis txaus. Mus rau pab tswv yim pab tswv yim kom koj rov qab mus rau txoj hauv kev kom muaj kev zoo siab hauv lub neej thiab tuav kev noj zaub mov sib nrauj.