Zoo Siab
- Dab tsi yog kev xav sib raug zoo
- Kev xav txog kev sib raug zoo
- Teeb meem
- Txhim kho kev xav sib raug zoo
Dab tsi yog kev xav sib raug zoo
Cov txhais ntawm kev xav sib raug zoo yog qhov sib txawv ntawm kev sib deev vim tias kev xav sib raug zoo feem ntau mus dhau qhov txwv ntawm ib qho xwm txheej kev sib deev ib yam li kev sib daj sib deev tuaj yeem tshwm sim nrog lossis tsis muaj kev xav txuas nrog.
Qhov kev ntseeg siab thiab kev sib txuas lus sib koom ntawm ob tus neeg yog dab tsi piav qhia txog qib kev xav sib raug zoo uas lawv xav tau. Yog li dab tsi kev xav sib raug zoo hauv kev sib raug zoo, lossis kev sib raug zoo hauv kev sib yuav yog dab tsi?
Txhawm rau txheeb xyuas kev xav sib raug zoo, peb tuaj yeem pom tseeb tias feem ntau cuam tshuam nrog kev txawj ntse kev xav, kev sib txuas lus, thiab kev xav txuas nrog tus khub. Lub siab lub ntsws txhais suav nrog qib ntawm kev nplij siab, mob siab rau, kev hlub, kev xav nyob ze rau tus khub, thiab feem ntau lub sijhawm tsom mus rau kev sib txuas lus lossis kev xav tsis sib haum nrog tus khub lossis tus txij nkawm.
Kev xav txog kev sib raug zoo
Qhov zoo tshaj, khub niam txiv yuav tsum xav tias sib txuas nrog lwm tus sab ntsuj plig thiab kev xav. Lawv tau ua tiav qhov no los ntawm kev qhuas qhuas, cov tshuaj hormones, thiab endorphins uas tsim kev xav nrog kev hlub.
Kev xav hauv kev sib yuav kuj tseem tuaj yeem ua tiav los ntawm kev sib nrig sib hwm, txaus siab rau sijhawm ua ke, sib tham ua ke, sib koom nco, nyiam ua ke, sib tham zoo, thiab sib koom lub cev kom nyob ze.
Ib qho ntawm cov cim ntawm kev ua kev xav sib raug zoo, yog kev sib qhia ntawm tus kheej cov ntsiab lus lossis kev nco, tshwj xeeb tshaj yog cov uas yuav yog tus kheej lossis nyuaj rau nthuav tawm rau lwm tus.
Ntau tus neeg koom tes tau nce kev sib txuas ntawm lawv cov kev sib txuas los ntawm cov haujlwm ntxim nyiam, thiab sib qhia txog tus kheej ntawm lawv txoj kev xav, cov ntsiab lus ntawm tus kheej thiab keeb kwm.
Qhov no tuaj yeem yog piv txwv ntawm cov ntsuas ntsuas ib tus tuaj yeem siv los txiav txim siab lawv txoj kev sib raug zoo; los ntawm kev xav txog ntau npaum li cas lawv paub txog lawv tus khub; thiab lawv nyob nrog kev sib tham zoo li cas, tshwj xeeb yog cov ncauj lus nyuaj lossis tus kheej.
Hauv qee qhov xwm txheej, khub niam txiv yuav pom tias lawv tsis muaj ib yam dab tsi, paub me ntsis txog lawv tus txij nkawm, lossis tshawb pom tias lawv tsis tau tsim hom kev sib raug zoo uas xav tias sib raug zoo ntawm qib kev xav.
Qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv kev sib raug zoo uas tau pib muaj kev sib deev lossis pib los ntawm qee qhov kev txaus siab. Kev sib deev raws kev sib raug zoo feem ntau tshwm sim qhov tshwm sim no, vim nws yooj yim yuam kev ntshaw rau kev hlub.
Txhua tus khub niam txiv ntau dhau nrog tsuas yog kev sib daj sib deev yuav xav tias tsis muaj sijhawm nyob rau lub sijhawm, thaum kev xav zoo nkauj pib hnav thiab lawv paub tias lawv tsis muaj kev nkag siab ntawm kev xav sib txuas, lossis tau poob lawv txoj kev xav txuas nrog lawv cov koom tes.
Qee qhov no tuaj yeem kho tau. Nws kuj tseem yuav yog qhov kev xav ploj mus, qhov tshwm sim ib ntus rau kev ntxhov siab, lossis tuaj yeem muaj kev paub dhau los ua ntu uas yuav kho nws tus kheej raws sijhawm.
Teeb meem
Ntau ntawm kev sib tham txog kev xav sib raug zoo los yog kev xav sib ze muaj feem xyuam nrog kev tsis sib haum xeeb; hais txog teeb meem lossis kev xav uas tshwm sim hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej.
Txawm hais tias yos los yog sib yuav, cov neeg hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej yuav zam dhau qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm qee kis. Yuav ua li cas peb daws cov teeb meem tuaj yeem ua lossis rhuav tshem cov txiaj ntsig.
Coob leej neeg tsis tuaj yeem lossis tsis txaus siab hais lus lawv lub siab rau ntau yam laj thawj. Qee leej raug coj los hauv tsev neeg uas poob siab rau kev sib txuas lus ncaj ncees, tau sib raug zoo nrog lub luag haujlwm poj niam txiv neej uas ua rau lawv xav tias ua tsis tau zoo lossis poob ntsej muag thaum lawv ntsib teeb meem.
Qee leej ntshai tias tus khub yuav txiav txim rau lawv lossis ua tsis zoo rau lawv txoj kev xav. Thiab qee qhov yooj yim tsis muaj cov cuab yeej los tham kev xav tau zoo.
Cov khub niam txiv muaj kev noj qab haus huv sib tham txog lawv cov kev xav, thiab ua haujlwm ua ke los daws teeb meem lossis daws teeb meem uas daws teeb meem. Paub tias koj tus khub sib tham li cas yog tus yuam sij kom ua tiav cov teeb meem, thiab zam kev sib txuas lus tsis raug yog qhov tseem ceeb.
Kev xav sib raug zoo feem ntau yog qhov xav tau zoo hauv kab lis kev cai sab hnub poob; tab sis qhov no yog qhov tsis ncaj ncees thiab kev xav tsis raug. Kev sib txuas lus ntawm kev xav yog qhov txuj ci tiag tiag uas yuav tsum kawm thiab xyaum.
Txhim kho kev xav sib raug zoo
- Sau cov laj thawj vim li cas koj thiaj sib hlub thiab vim li cas koj thiaj xav nyob nrog koj tus khub. Pab ib leeg rau sib tham lwm tus txoj kev xav nyob rau hauv ib puag ncig nyab xeeb uas tsis muaj kev thuam.
- Ua kom koj qhov kev sib txuas nrog cov hnub hmo ntuj, thiab cov haujlwm uas pab koj tsom mus rau ib leeg thiab koj kev sib raug zoo.
- Ua kom nkag siab koj tus khub, xav paub txog lawv cov kev xav tau thiab xav tau. Xav paub nruab nrab yog qhov uas koj saib xyuas koj tus khub.
- Ua rau lwm tus xav tsis thoob, tawm ntawm koj txoj hauv kev los ua qee yam zoo, pr ua qee yam uas tsis yog ib feem ntawm koj li niaj zaus. Ua txhaum txoj kev monotony kom txhawb kev sib raug zoo hauv koj li kev sib yuav lossis kev sib raug zoo.
- Nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej. Kev noj qab haus huv ntawm ob niam txiv, yog qhov qhia tias kev noj qab haus huv muaj kev sib raug zoo li cas. Kev nqis peev qee lub sijhawm zoo ntawm koj kev noj qab haus huv thiab kev txhim kho tus kheej tuaj yeem pab koj kom muaj kev xav ntau dua, thiab muaj kev sib raug zoo.
- Txhawm rau xav sib raug zoo dua ib leeg, sim ua kom qhib siab thiab ncaj ncees nrog koj tus khub. Tsis yog qhov no yuav pab koj txhim kho kev ntseeg hauv koj txoj kev sib yuav tab sis kuj tseem nrhiav pom yam tshiab txog koj tus txij nkawm.
- Muab credit rau koj tus khub rau yam lawv ua rau koj thiab koj txoj kev sib raug zoo yog qhov qhia pom tseeb ntawm kev xav sib raug zoo. Paub txog lwm tus kev siv zog thiab ua tsaug rau lawv yog ib qho tseem ceeb ntawm kev txhim kho thiab txawm tias tswj kev xav hauv kev sib raug zoo.
- Yog tias koj txoj kev sib raug zoo tsis muaj kev tswj hwm thiab koj zoo li tsis tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev rov txhim kho kev xav sib raug zoo nrog koj tus khub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nrhiav kev pab tshaj lij los ntawm tsev neeg lossis kws kho mob kev sib raug zoo. Kev kho tuaj yeem pab koj nrhiav cov cuab yeej zoo los rov tsim kho qhov tsis muaj kev xav sib raug zoo hauv koj txoj kev sib raug zoo.
- Nkag siab qhov sib txawv ntawm kev sib deev thiab kev xav sib raug zoo. Raws li tau piav qhia ua ntej kev xav sib raug zoo suav nrog qee yam uas mus dhau qhov xav tau ntawm lub cev ntawm kev sib deev nrog koj tus khub. Qhov tsim nyog ntawm kev sib raug zoo ntawm lub cev tsis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam, txawm li cas los xij koj thiab koj tus txij nkawm tau hais zoo li cas koj txoj kev hlub rau ib leeg yam tsis muaj kev sib txuas ntawm lub cev yog qhov zoo rau kev cog qoob loo kev xav sib raug zoo hauv koj txoj kev sib yuav.