Zoo Siab
- Kev sib deev yog dab tsi
- Yog li dab tsi yog kev ncaj ncees ntawm zaj dab neeg?
- Yuav ua li cas thiaj paub tias koj tau deev nrog koj tus khub
- 1. Tham ua ke thiab tham txog koj cov kev txwv thiab ciam teb ua ke
- 2. Kov ib leeg
- 3. Mloog ib leeg
- 4. Ua kom muaj kev sib deev yog qhov muaj feem thib
- 5. Nrhiav txoj hauv kev los qhia rau koj tus khub tias koj xav txog lawv ntau zaus
- 6. Qhib kev sib deev thiab sib raug zoo
Tej zaum nws yog ib qho kev nkag siab ntseeg tias peb lub neej kev sib deev ua rau peb lub neej muaj txij nkawm thiab muaj kev sib raug zoo. Thiab nws tseem yog ib qho kev xav ntau yam uas tsis muaj kev sib deev zoo li no peb yuav pom tias peb txoj kev sib yuav muaj teeb meem.
Tab sis dab tsi yog kev sib deev sib raug zoo tiag tiag thiab peb tuaj yeem tsim nws li cas ntxiv hauv peb lub neej?
Kev sib deev yog dab tsi
Kev sib deev tsis yog tsuas yog coj ob peb tus los ze zog ua ke vim tias kev sib raug zoo ntawm lub cev koom nrog, tab sis kuj vim yog cov tshuaj lom neeg uas tawm los vim yog kev paub sib deev.
Nws yog lub voj voog zoo.
Piv txwv li; ob peb tau koom ua ke nrog kev sib deev, qhov no tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau ob tog uas txhawb kom muaj kev sib deev ntau ntxiv thiab tseem ua rau ob leeg koom nrog kev noj qab haus huv thiab nyob zoo.
Qhov kev xav zoo heev uas ob niam txiv xav ua kom muaj kev lom zem ntxiv, thiab thaum ob niam txiv txuas ntxiv kev sib deev. Lawv txuas ntxiv mus sau cov khoom plig uas kev sib deev sib deev coj thiab dhau los ua ntau dua thiab sib txuas thiab sib txuas nrog ib leeg.
Qee lub sij hawm txawm tias lub neej tau txais txoj hauv kev thiab raws li ob peb tus neeg tau teeb tsa hauv lub neej niaj hnub, lawv lub neej kev sib deev tau nqis los ntawm cov npe tseem ceeb thiab kev txhawb siab, txiaj ntsig, thiab xav ua txuas ntxiv kev sib daj sib deev.
Muaj ntau zaus, raws li kev sib deev tsis txaus ntseeg, qhov kev ncua lossis kev sib txuas pib tsim los ntawm ob tus neeg hlub uas tuaj yeem nyuaj rov qab los.
Yog li dab tsi yog kev ncaj ncees ntawm zaj dab neeg?
Kev sib deev ua kom muaj kev sib raug zoo.
Nws ua rau koj noj qab nyob zoo, muaj kev sib raug zoo thiab sib txuas nrog txhua lwm yam, thiab tseem tso cai rau koj muaj lub sijhawm los hlub thiab raug hlub hauv txhua qhov kev hais tawm ntawm txoj cai.
Tab sis nws yuav tsum tau muaj nuj nqis thiab ua ntej, thiab yog tias koj tuaj yeem kho koj txoj kev sib deev ua kev cai dawb huv nws yuav ua rau nws yooj yim dua rau kev txaus siab, txaus siab, tswj hwm thiab tshawb nrhiav.
Yuav ua li cas thiaj paub tias koj tau deev nrog koj tus khub
- Koj tsis tuaj yeem tau txais lawv txaus. Txawm hais tias koj yuav tsis raug rau koj tus khub, nws yuav xav li ntawd.
- Koj tuaj yeem ua yam tsis raug cai nyob ib puag ncig lawv. Koj puas tau hnov lo lus hais tias 'qaug cawv ntawm kev hlub'?
- Tej zaum koj tau pom ib tus neeg nyob ze koj ua qhov kev txiav txim siab vwm lossis zoo li xav lossis coj tus cwj pwm tsis zoo lossis tsis ua tus yam ntxwv. Qhov ntawd yog ib feem ntawm kev sib txuas tshuaj lom neeg uas koj yuav ntsib los ntawm kev sib deev.
- Koj nyiam pw nrog koj tus khub ua ntej, thaum lossis tom qab sib deev. Ib zaug ntxiv nws yog tshuaj lom neeg uas ua rau koj tus khub ntxim nyiam ntau dua. Dopamine kom raug. Thiab thaum koj puag koj tso Oxytocin uas yog cov tshuaj uas txhawb kev hlub thiab kev sib raug zoo.
- Koj tuaj yeem hnov qhov mob koj tus khub tau ntsib. Thaj, peb tau siv zog ua kom lwm tus neeg mob, raws li kev tshawb fawb luam tawm. Yog li yog tias koj tau koom nrog koj tus hlub, koj tuaj yeem hnov lawv mob.
- Koj tau txais kev hloov pauv los ntawm koj tus khub. Peb txhua tus tau txais kev hloov pauv los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig peb tab sis qhov no txhais li cas thaum nws los txog rau kev sib deev yog tias thaum koj tus khub nyob siab, koj yuav nyob siab thiab rov zoo li qub.
Hmoov zoo rau hnub uas lub siab tsis zoo txawm hais tias!
Kev hnia koj tus khub yog qhov zoo tshaj plaws. Nws ua tib yam ntawm cov khoom siv tshuaj lom thaum sib deev - hnia yog qaug cawv thaum koj sib deev nrog koj tus khub.
Yuav ua li cas kom muaj kev sib deev muaj zog hauv kev sib raug zoo
1. Tham ua ke thiab tham txog koj cov kev txwv thiab ciam teb ua ke
Thaum koj qhib txog yam uas koj tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog, lossis tawm tsam kom daws nrog. Thaum koj tso koj qhov kev tsis txaus ntseeg rau koj tus khub thiab sib tham ib thaj tsam los pab ib leeg hauv kev txhawb nqa thiab hwm, kev ntseeg siab tsim, sib tham sib tham, qee cov ncauj lus yuav raug tshawb fawb ua ke, thiab koj loj hlob ua ke.
Txhua qhov xwm txheej no ua rau muaj kev sib deev muaj zog.
2. Kov ib leeg
Tsis yog kev sib deev kov kuj tseem zoo heev rau kev nce kev sib deev ntawm koj. Nws qhia txog kev hlub, txuas koj lub zog, thiab ceeb toom koj kom txuas ntxiv mus rau kev nqis peev hauv ib leeg.
3. Mloog ib leeg
Tib yam mus rau kev mloog, yog li feem ntau peb ua yuam kev ntawm kev mloog tab sis tsis hnov cov neeg nyob ib puag ncig peb.
Uas txhais tau tias peb hnov qab hnov cov uas nyob ze peb tshaj plaws. Thaum peb tsis hnov lus, peb xav tias nyob deb thiab tsis muaj kev sib txuas. Qhov kev xav ntawd tsis sib npaug rau kev sib deev muaj zog.
4. Ua kom muaj kev sib deev yog qhov muaj feem thib
Yog lawm, ua ntej rau koj txoj kev sib deev thiab tshawb nrhiav koj kev sib deev thiab kev sib deev ua ke yuav ua rau lub txim hluav taws xob thiab tshuaj lom neeg ntws mus.
5. Nrhiav txoj hauv kev los qhia rau koj tus khub tias koj xav txog lawv ntau zaus
Txawm hais tias nws yog qhov xav tsis thoob, kev lees paub tias koj tau mloog lawv, taug kev tawm, khoom plig, ntawv hlub, txhua yam no yuav zoo li tsis raug, tab sis lawv tsis yog txhua yam. Lawv pab koj txhawb kev sib raug zoo thiab kev sib deev.
6. Qhib kev sib deev thiab sib raug zoo
Nws tsis yog ib qho yooj yim los qhib kev sib deev tab sis kev siv zog ntau dua koj thiab koj tus khub lossis tus txij nkawm ua kom muaj peev xwm tham txog koj cov kev xav, kev xav tau thiab xav tau kev sib deev ntau dua kev sib deev koj yuav ntsib.