Zoo Siab
- 1. Tsis txhob npau taws thiab liam ib leeg
- 2. Mloog ib leeg
- 3. Hloov qhov kev xam pom
- 4. Qhia koj tus kheej
- 5. Ua siab zoo rau koj tus txij nkawm
- 6. Sim nco ntsoov yam zoo
- 7. Muaj kev lom zem
- 8. Sib tham txog qhov kev cia siab
- Tsim kom muaj kev ntseeg siab ntawm kev sib cais tsis nyuaj li koj xav
Mus dhau lub sijhawm nyuaj ntawm kev sib cais los ntawm koj tus hlub tuaj yeem qee zaum ua pov thawj tias muaj kev nyuaj siab heev.
Kev sib cais ua rau muaj kev ntshai, tsis paub tseeb, thiab nyob ib leeg.
Feem ntau nws tso koj thiab koj tus txij nkawm dai ntawm kev sib yuav thiab kev sib nrauj. Tej zaum yuav muaj ntau yam teeb meem uas coj koj ob leeg taug txoj kev sib cais. Nws paub tseeb tias kev sib cais ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis ntawm qhov tod tes, nws kuj tseem yuav muab sijhawm rau koj los xav txog txhua qhov teeb meem thiab txheeb xyuas cov hauv paus teeb meem.
Muaj cov kauj ruam sib txawv uas yuav pab tau zoo hauv kev txhim kho kev ntseeg siab hauv kev sib cais thiab pab txuas qhov sib txawv ntawm koj thiab koj tus txij nkawm.
1. Tsis txhob npau taws thiab liam ib leeg
Cov kauj ruam no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kev npau taws, yog tias tsis tswj hwm, tuaj yeem pib thiab ua rau muaj teeb meem suav tsis txheeb. Yog tias koj xav rov los koom nrog koj tus txij nkawm, koj yuav tsum tso koj txoj kev npau taws tseg. Tsis txhob hnov qab, koj txoj kev npau taws tuaj yeem yog ib qho hauv paus hauv paus rau kev sib cais.
Koj yuav tsum mus txog qhov chaw uas koj tuaj yeem sib qhia koj qhov kev tsis txaus ntseeg nrog koj tus txij nkawm thiab daws nrog lawv ntse. Ua lub luag haujlwm ntawm koj tus kheej ua ntau dua li cuam txhua yam ntawm koj tus txij nkawm.
Kev liam rau txhua tus yuav ua rau tsis pom qhov twg tab sis kev sib nrauj.
2. Mloog ib leeg
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj mloog koj tus khub. Mloog dab tsi koj tus khub tau hais txog tag nrho cov teeb meem.
Qhov no yuav thim rov qab qhov xwm txheej zoo li koj yuav tau paub dab tsi koj tus khub tsis nyiam txog koj thiab dab tsi coj mus rau kev sib cais.
3. Hloov qhov kev xam pom
Txhua tus neeg muaj nws tus kheej kev nkag siab ntawm txhua yam. Tsuas yog vim koj nyiam qee yam, nws tsis txhais tau tias koj tus khub yuav tsum nyiam qhov ntawd ib yam. Nws/nws yuav muaj lawv tus kheej kev nkag siab thiab hwm txoj kev xav ntawm koj tus khub tseem yuav ua tus tsis zoo.
Koj yuav tsum qhia koj cov kev xav txog qhov teeb meem thiab mloog koj tus khub txoj kev xav thiab hwm lawv kom paub meej.
4. Qhia koj tus kheej
Xav txog kev ywj pheej ntawm kev hais tawm me ntsis. Koj yuav tsum siv lo lus no kom zoo tab sis ntse los qhia koj cov kev xav thiab kev xav txog koj kev sib cais. Tsis txhob zais dab tsi los ntawm koj tus khub. Cia tag nrho koj cov kev xav tawm thiab sim muab cov cim rau koj tus khub ntawm kev nyiam lossis tsis nyiam dab tsi.
Nws txhais tau tias tsis muaj teeb meem dab tsi, koj yuav tsum tau hais tawm, txawm tias koj tab tom tham txog cov teeb meem tsis tseem ceeb xws li huab cua.
5. Ua siab zoo rau koj tus txij nkawm
Qhov no yuav tsum tsis txhob hnov qab tias koj tau ntsib ntau yam teeb meem vim kev sib cais thiab tam sim no koj xav tsoo cov dej khov, koj yuav tsum ua siab zoo rau koj tus txij nkawm.
Koj yuav tsum paub tias koj tus khub yuav tsum raug kev txom nyem vim koj thiab tam sim no yog lub sijhawm koj xav tau thiab yuav tsum muab chaw rau nws.
Qee lub sij hawm nws yog qhov zoo dua los xaiv txoj kev siab zoo dhau los yeej qhov kev sib cav.
6. Sim nco ntsoov yam zoo
Hloov chaw ntawm kev quaj thiab ua rau yav dhau los, koj yuav tsum saib mus rau tom ntej.
Sim nco txog yam zoo txog koj tus khub uas koj hlub. Nws muaj peev xwm tias koj tus khub tau hloov pauv vim tias muaj kev nyuaj siab tom qab sib cais. Hauv qhov no, sim nrhiav qee tus cwj pwm tshiab. Ua li no, nco txog lub sij hawm hnyav uas koj tau nrog koj tus txij nkawm yuav ploj mus. Thiab yuav pab ntxiv rau kev tsim kev ntseeg siab ntawm kev sib cais.
7. Muaj kev lom zem
Sim koom nrog koj tus txij nkawm los ntawm kev ua si lom zem. Nws yuav yog txhua yam, piv txwv li, taug kev, nuv ntses, mus pw hav zoov, thiab lwm yam. Qhov no yuav pab kho qhov tawg ntawm koj txoj kev sib raug zoo.
Raws li kev tshawb fawb ua los ntawm Bentley College hauv Massachusetts, endorphins zais thaum lub sijhawm no yuav ua rau muaj kev puas siab puas ntsws zoo.
8. Sib tham txog qhov kev cia siab
Tam sim no koj tau los txog qhov chaw uas koj tuaj yeem khi txoj hlua khi nrog koj tus khub dua, nws yog qhov zoo dua los tham txog qhov koj xav tau los ntawm nws. Piv txwv li, yog tias ib qho kev quav yeeb quav tshuaj ua rau koj ob leeg mus rau ntawm tus ncej sib txawv, hais meej meej tias koj xav tias koj tus khub yuav dhau los ntawm kev kho kom raug ntawm qhov kev quav tshuaj ntawd.
Txij li thaum koj tab tom pib tshiab, nws yog qhov zoo los qhia qhov koj ntxub txog koj tus txij nkawm kom nws/nws ua tau zoo los zam kev rau yav tom ntej.
Kev sib yuav yog kev nkag siab ntawm ob tus neeg koom tes.
Yog li, koj yuav tsum nkag siab thiab pab koj tus txij nkawm ua tau raws cov kev xav tau no.
Tsim kom muaj kev ntseeg siab ntawm kev sib cais tsis nyuaj li koj xav
Kev rov txhim kho kev ntseeg siab ntawm cov neeg koom nrog sib cais tuaj yeem yog kauj ruam ze dua kom rov pib kev sib raug zoo los ntawm qhov chaw uas koj ob leeg sib cais. Thiab txoj haujlwm yog qhov tseeb tsis yog qhov ua siab zoo yog tias koj tso koj lub siab thiab tus ntsuj plig rau hauv kev txhim kho kev ntseeg siab hauv kev sib cais.
Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tshem tawm cov cwj pwm no, tus cwj pwm, thiab tus yam ntxwv uas tau lav lub luag haujlwm tsim kev sib cais ntawm koj ob leeg. Qhov no siv rau koj thiab koj tus khub ib yam nkaus, txiav txim siab qhov tseeb tias koj ob leeg txaus siab muab koj txoj kev sib raug zoo zaum ob.