Zoo Siab
Raws li kws pab tswv yim kho mob hlwb hais txog menyuam yaus, Kuv pom ntau txoj hauv kev uas cov kws tshaj lij thiab cov saib xyuas mob siab txhawb lawv cov menyuam. Cov kws qhia ntawv tseem niaj hnub siv daim ntawv nplaum, kev tshuaj xyuas, thiab cov txheej txheem, vam tias yuav tau txais tus cwj pwm uas xav tau. Cov niam txiv siv kev coj tus cwj pwm, nyiaj pab, thiab nqis-txoj cai xiab, vam tias yuav tsav lawv cov menyuam kom ua tiav. Kuv txawm pom cov kws kho mob siv khoom qab zib kom cov menyuam tsom mus thiab taug qab. Kev txaus siab tam sim ntawm qhov khoom plig ci tuaj yeem ua haujlwm nyob rau lub sijhawm luv, tab sis ua cov no sab nrauv cov neeg txhawb siab tiag pab peb cov menyuam tsim kev txhawb siab thiab txhawb lawv txoj kev muaj tswv yim mus ntev? Tsis yog peb xav kom menyuam yaus mus ntsib teeb meem rau qhov kev xyiv fab thiab kev txaus siab ntawm kev muaj peev xwm daws thiab daws nws, tsis yog rau qhov khoom plig sab nraud uas lwm tus tau muab rau lawv? Peb txhua tus yug los nrog qhov no sab hauv txhawb siab. Cov menyuam mos tau mob siab txhawb nqa lawv lub taub hau, dov hla, nkag mus, thiab thaum kawg taug kev; tsis yog vim lub hom phiaj sab nraud, tab sis vim tias lawv tau mob siab rau lub siab los ntawm kev rov hais dua ntawm kev txawj ntse nws tus kheej! Kev tshawb fawb qhia los ntawm kev txhawb sab nraud, peb tab tom tua peb cov menyuam txoj kev muaj tswv yim sab hauv, tsav tsheb, thiab kev ntseeg siab kom muaj kev pheej hmoo. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2012 los ntawm Lee thiab Reeve tau pom tiag tiag tias kev txhawb siab tuaj yeem los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub hlwb, nyob ntawm seb nws puas yog sab hauv lossis sab hauv. Kev txhawb siab sab hauv ua rau lub cev prefrontal cortex, qhov chaw ua haujlwm tus kheej thiab kev ua haujlwm ua haujlwm tshwm sim (peb lub hlwb xav). Kev txhawb siab txuas ntxiv txuas rau thaj tsam ntawm lub paj hlwb uas tsis muaj kev tswj hwm tus kheej. Extrinsic kev txhawb siab heev lus yog ua tsis zoo kom ua tiav hauv kev daws teeb meem!
Kev txhawb siab sab hauv
Nws yog los ntawm kev txhawb siab sab hauv uas cov menyuam txoj kev muaj tswv yim nthuav tawm, muaj kev ywj pheej, thiab muaj kev ntseeg siab tau tsim, thiab cov menyuam kawm paub yuav ua li cas mob siab rau. Richard M. Ryan thiab Edward L. Deci tau ua kev tshawb fawb dav dav ntawm ob qhov kev xav sab hauv thiab sab hauv. Los ntawm lawv cov kev tshawb fawb, lawv tau lees paub Txoj Cai Txiav Txim Rau Tus Kheej uas piav qhia tias cov hauv paus tseem ceeb ntawm kev txhawb nqa kev txhawb siab sab hauv suav nrog kev txawj ntse, kev ywj pheej, thiab kev sib txheeb, lossis qhov kuv hu kev sib txuas. Qhov no tseem ceeb heev rau menyuam txoj kev loj hlob. Richard Rutschman ntawm Northern Illinois University qhia tias kev ntsib tus neeg lub siab xav tau tiag tiag ua rau muaj kev txhawb siab tiag tiag, ua rau muaj kev xav zoo, thiab ua kom muaj kev sib koom tes zoo tshaj plaws uas ua rau kev kawm tau zoo thiab ua kom muaj zog ntxiv! Yog li pov cov kab ntawv lo tseg ib sab thiab ua raws cov lus qhia no rau kev muaj zog thiab mob siab rau menyuam!
TSIS YOG
- Muab khoom plig: Khaws cov khoom qab zib hauv lub txee! Rutschman hais tias "Muab cov tib neeg tau txais txiaj ntsig zoo rau tus cwj pwm uas yog kev txhawb siab los ntawm kev ua rau lawv lub siab mob siab rau vim tias nws tau pom tias ua rau lawv tsis muaj kev ywj pheej."
- Ntsuas: Xibfwb ntawm Psychology, Beth Hennessey sau hais tias tsom mus rau koj tus menyuam txoj kev ua tiav yuav ua rau koj tus menyuam tso tseg thaum mus yuav nyuaj. Kev tshuaj xyuas tus kws qhia ntawv thiab kev saib xyuas zoo yuav dhau mus rau qhov kev txhawb siab ntawm tus menyuam. "Tsis yog cia siab rau cov kws qhia tawm tswv yim, cov tub ntxhais kawm yuav tsum tau qhia kom saib xyuas lawv tus kheej kev nce qib."
- Tsim kev sib tw: Thaum kev sib tw yuav muaj kev noj qab haus huv thiab ib txwm nyob hauv ib puag ncig thaum lub hom phiaj yog tsim kom muaj kev txhawb siab, ua kom koj tus menyuam mob siab rau nws tus kheej kev loj hlob thiab peev xwm. Kev sib tw yog qhov zoo tshaj plaws thiab feem ntau, khoom plig lossis khoom plig yog tos rau tus yeej. Kev txaj muag thiab tsis txaus kuj tseem muaj kev pheej hmoo yog tias koj tus menyuam tsis ua raws lwm tus qauv.
- Txwv kev xaiv: Los ntawm kev tshem tus menyuam txoj hauv kev rau kev xaiv, koj tau tshem lawv txoj kev xav kev ywj pheej. Ua kom pom tseeb dhau los ua kom tiav koj lub hom phiaj thiab tsawg dua txog kev ua tiav lawv li.
- Txwv sijhawm: Lub sijhawm nyuaj thiab hloov pauv koj tus menyuam lub peev xwm los xav hauv thiab tsom mus rau ntawm no thiab tam sim no. Koj tus menyuam yuav muaj kev txhawj xeeb ntau dua nrog lub moos zuam tshaj li nws tuaj yeem ua tiav ntawm kev daws teeb meem. Lub sijhawm txwv tso cov tshuaj hormones nyuaj siab uas tuaj yeem cuam tshuam koj tus menyuam lub peev xwm los ua ntawm lawv lub peev xwm loj tshaj plaws.
- Micromanage: Hovering thiab ua qhov tseem ceeb yog txoj kev tua hluav taws kom tua koj tus menyuam txoj kev ntseeg siab thiab muaj tswv yim.
- Kev quab yuam ua tiav: Cov lus ntawm "Tsis Quitters Tso Cai" hloov lub hom phiaj los ntawm kev txhawb siab, kom ua rau koj txaus siab.
TSIS YOG
- Tso cai ua tsis tiav: Txuas nrog koj tus menyuam thiab nkag siab nrog cov kev xav uas tuaj nrog kev ua tsis tiav. Tom qab ntawd, txhawb koj tus menyuam kom sim dua, thiab ib zaug ntxiv, thiab ntxiv.
- Qhuas koj tus menyuam txoj kev rau siab: raws li koj tso cai rau koj tus menyuam qhov chaw thiab sijhawm kom ua siab ntev. Dan Siegal sib koom hauv nws phau ntawv, Kev Txhim Kho Lub Siab: Kev Sib Raug Zoo thiab Lub Hlwb Sib Tham kom Zoo Li Peb Yog Leej Twg, "... tsis yog txhua tus ntsib nrog lub ntiaj teb cuam tshuam rau lub siab sib npaug. Cov kev tshawb fawb tau pom tias yog lub hlwb ntsuas qhov xwm txheej zoo li "muaj txiaj ntsig", nws yuav zoo li yuav rov nco txog yav tom ntej ". Yog peb muab rau peb cov menyuam lub sij hawm kom mob siab rau, lawv txoj kev ua tiav yuav nyob ntev thiab luam tawm hauv lawv lub cim xeeb, ua rau lawv muaj kev ntseeg siab hauv lawv lub peev xwm thiab yuav muaj kev txhawb siab rau yav tom ntej.
- Txhawb kev ua haujlwm pab pawg. Ua ib feem ntawm pab pawg txhawb nqa menyuam yaus sib txuas nrog lwm tus, koom nrog hauv kev tsis sib haum xeeb, sib tham, thiab koom tes ua haujlwm txhawm rau daws teeb meem. Cov menyuam yaus tau mob siab los ntawm kev sib koom ua ke thiab kev xav ntawm kev ua tiav hauv ib pab pawg.
- Muab kev xaiv: Txhawb kom muaj kev ywj pheej thiab kev sim los ntawm kev tso cai rau koj tus menyuam qhia seb nws npaj yuav ua tiav nws lub hom phiaj li cas. Beth Hennessey sau hauv nws tsab xov xwm, "Nurturing Creative Mindsets Across Cultures-A Toolbox for Teachers", tias cov menyuam "yuav tsum raug txhawb kom dhau los ua neeg nquag, kawm ywj siab, ntseeg lawv lub peev xwm los tswj lawv tus kheej txoj kev kawm."
- Ua siab ntev ua siab ntev. Muab rau koj tus menyuam lub peev xwm los txhim kho qhov muaj peev xwm uas los ntawm kev muaj lub sijhawm los raus nws tus kheej tiag tiag hauv txoj haujlwm nyuaj lossis teeb meem.
- Txhawb koj tus menyuam kom daws nws cov teeb meem: Pab koj tus menyuam los ntawm kev xav paub ntau ntxiv txog nws txoj haujlwm nws tuaj yeem daws tau.
- Muab koj tus menyuam txoj kev ywj pheej los sim yam tshiab: Yog, txawm hais tias qhov ntawd txhais tau tias nws pom tias karate tsis zoo li nws xav thaum xub thawj ... tej zaum piano yog hu los ntawm nws lub siab!
Qhov tseem ceeb tshaj, khaws koj cov kev cia siab kom tsim nyog. Tsis muaj leej twg txhawb 100% txhua lub sijhawm. Txawm tias cov neeg laus muaj hnub uas qhov kev txhawb siab thiab tsim khoom muaj tsawg. Peb cov menyuam tsis txawv. Lawv tab tom kawm dab tsi txhawb lawv thiab dab tsi tsis ua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab sijhawm rau lawv thiab sijhawm ua haujlwm thiab so cov nqaij txhawb siab! Nws yuav nyuaj rau hloov koj txoj hauv kev txhawb siab sab nraud, thiab tsis muaj niam txiv zoo tshaj. Siv kev txhawb zog sab nraud thiab tsom mus rau koj txoj kev sib raug zoo thiab kev sib txuas los txhawb kev loj hlob ntawm koj tus menyuam txoj kev muaj peev xwm thiab muaj kev ywj pheej. Tsis ntev txaus koj yuav zoo siab tau pom koj tus menyuam teeb tsa thiab thawb nws tus kheej txwv, mus txog rau lub hnub qub (tsis-nplaum)!