Zoo Siab
- Vim li cas kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj tseem ceeb
- Kev tsis huv hauv qhov ncauj txhais tau li cas?
- Yuav txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv li cas
- Lub qhov ncauj noj qab nyob zoo txhais tau tias muaj kev sib raug zoo
Kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj yog qhov tseem ceeb heev rau kev sib raug zoo. Koj zoo siab heev npaum li cas koj yuav txiav txim siab los ntawm koj lub qhov ncauj noj qab haus huv.
Xav txog tias nws yuav zoo li cas yog tias koj tsis huv qhov ncauj?
Txoj cai los ntawm kev sib tham ze rau kev hnia, qee qhov kev tsis txaus siab yuav tshwm sim vim ua pa tsis zoo lossis tsis zoo rau lub qhov ncauj. Nws tuaj yeem mus txog qhov cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo.
Puas tsim nyog poob koj tus khub tsuas yog vim koj tsis zoo ntawm kev saib xyuas qhov ncauj? Puas yog nws zoo dua los coj kev txhawb nqa rau kev tswj hwm qhov ncauj huv?
Kev tu lub qhov ncauj tsis zoo tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj lub neej. Kev puas tsuaj nws tuaj yeem tsim yog qee yam dhau qhov koj xav tau.
Cia peb saib yuav ua li cas kev nyiam huv hauv qhov ncauj tuaj yeem cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo thiab vim li cas peb thiaj xav tau kev nyuab siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev tu cev huv si.
Vim li cas kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj tseem ceeb
Thaum koj qhov ncauj huv si tsis zoo, koj tsis tsuas yog muaj kev pheej hmoo rau koj kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog koj tus khub kev noj qab haus huv raws li kev sib raug zoo.
Lub qhov ncauj kab noj hniav muaj cov kab mob, thiab cov hniav thiab cov pos hniav tuaj yeem kis tau yooj yim.
Thaum koj qhov kev nyiam huv tsis zoo, koj zoo li yuav kis tus kab mob no rau koj tus khub.
Yog tias koj muaj menyuam, koj lub qhov ncauj tsis huv yuav txwv koj kom tsis txhob nyob ze lawv ib yam nkaus.
Nyeem ntawv kom paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj, thiab nws yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas yog tias koj tsis ua tib zoo.
- Kev kawm tsis tu ncua ntawm cov menyuam
Ua niam txiv, nws yog qhov tseem ceeb kom muaj kev nyob ze nrog koj cov menyuam. Qhov no muab kev xav ntawm ib leeg.
Qhov no ua rau muaj kev ntseeg ruaj ntseg, nplij siab, ua siab loj, thiab pab kom muaj kev zoo siab hauv tsev neeg.
Tus menyuam yog tus neeg laus yav tom ntej, thiab kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus lub neej nyob ntawm seb lawv zoo siab npaum li cas nyob rau theem pib ntawm lub neej no.
Thaum koj tsis nplij koj tus menyuam nyob rau lub sijhawm no, koj tab tom tsa tus neeg khav lossis tsis mloog lus.
Txog kev xav, qhov ci ntawm tus menyuam nyob ntawm lawv niam thiab txiv txoj kev coj ncaj ncees. Koj tuaj yeem tsoo koj tus menyuam lub neej yav tom ntej vim yog koj lub qhov ncauj tsis huv.
- Tus khub tsis xis nyob
Kev sib raug zoo nrog koj tus khub tuaj yeem hloov pauv sai vim yog koj qhov kev tu hniav tsis zoo.
Thaum xub thawj, nws yuav pib nrog kev tos kom tau ze dua. Tom qab, nws tuaj yeem hloov mus rau qhov ua rau khaus thiab tsaws nrog kev tsis sib cav.
Thiab nco ntsoov, qhov no, koj tab tom yuam koj tus khub kom plam lawv txoj kev ua siab ntev.
Koj yuav tsis paub qhov tseeb ua rau muaj kev hloov pauv li cas. Tab sis thaum koj pib paub tias koj lub qhov ncauj tsis zoo yog tus neeg ua txhaum tiag, koj tuaj yeem lig dhau lawm kom rov ua qhov kev puas tsuaj uas hloov tsis tau.
- Kev sib tham tsis tiav
Feem ntau, koj yuav xaus nrog kev sib tham tsis tiav vim ua pa tsw phem. Xav txog hnia ib tus neeg uas ua tsis taus pa!
Kev sib tham yog txhais tau tias nyiam koj tus khub. Hmoov tsis zoo, yog tias koj muaj qhov ncauj qhov ncauj tsis zoo, koj tus khub yuav tsis xis nyob nrog koj, xws li hnia lossis tsawg kawg los tham.
Txawm hais tias muaj lwm qhov kev tsim txiaj, koj yuav dhau los ua neeg tsis nyiam thiab tsis txaus siab, tsuas yog vim tsis muaj kev nyiam huv huv hniav.
Tsis kho qhov teeb meem tseem ceeb no, nws yuav nyuaj rau koj kom pom koj tus ntsuj plig ua tiav.
Thiab koj yuav tsis nyiam kom tsis txhob nrhiav tus khub zoo vim tias koj tsis paub txog kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj!
- Tsis muaj kev ntseeg tus kheej
Tsis paub, koj tuaj yeem raug yuam kom poob koj txoj kev ntseeg siab vim yog halitosis. Koj tuaj yeem ntshai tham nrog pej xeem thiab sim ua kom muaj kev nyob sib ze lossis tig mus ua tus neeg txawv tebchaws.
Koj tuaj yeem sim zais koj lub qhov ncauj thaum luag ntxhi lossis tham.
Koj yuav dhau los ua neeg paub ntau dua thiab sim tswj koj qhov kev luag. Tab sis tsis txhob hnov qab tias kev luag yog txoj kev kho zoo tshaj plaws los txo kev ntxhov siab.
Ntau dua li tswj hwm koj tus kheej, koj yuav tsum siv zog kho qhov tsis huv hauv qhov ncauj. Xws li kev saib tus kheej qis yuav ua rau koj tus cwj pwm tsis zoo.
- Teeb meem thaum cev xeeb tub
Ua ntej tshaj plaws, koj cov dag zog kom cev xeeb tub tuaj yeem ncua sijhawm vim kev saib xyuas qhov ncauj tsis zoo. Ib puag ncig qhov ncauj tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam rau qhov muaj peev xwm cev xeeb tub vim muaj qhov mob ntev.
Qhov thib ob, nws tseem pom tias qhov tsis huv ntawm qhov ncauj yog txuas rau kev yug menyuam tsis ntxov thiab qhov hnyav-me me ntawm tus menyuam. Yog tias koj yog leej niam xav tau, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas koj lub qhov ncauj noj qab haus huv.
Kev kis kab mob los ntawm cov pos hniav nkag mus rau hauv cov ntshav thiab cuam tshuam rau menyuam hauv plab txoj kev loj hlob.
Txij thaum yug los ua ntej mus rau qhov hnyav me me, leej niam lub cev tsis huv yuav tsum muaj lub luag haujlwm. Tus menyuam mos yug los yog pob khoom ntawm kev zoo siab rau txhua tsev neeg.
Tab sis thaum tus menyuam yug los nrog kev mob nkeeg zoo li no, nws yuav coj ncaj ncees rau txhua tus nyob ib puag ncig koj.
Cov xwm txheej hauv tsev neeg tsis zoo yuav ua teeb meem rau txhua tus hauv koj tsev neeg. Cov kev cuam tshuam tsis zoo yuav cuam tshuam rau txhua tus neeg lub neej yav tom ntej.
Kev tsis huv hauv qhov ncauj txhais tau li cas?
Thaum koj muaj cov quav hniav thiab suav cov nyiaj tso rau ntawm cov hniav thiab cov pos hniav, lossis cov pos hniav liab thiab mob vim yog kis kab mob, xoob cov hniav, ua pa tsis zoo, thiab tso rau ntawm tus nplaig qhia tias koj tsis huv qhov ncauj.
Feem ntau, qhov hnov tsw phem ntawm koj lub qhov ncauj yog ncaj qha rau tus naj npawb ntawm microbes tam sim no. Tsis muaj qhov xav tsis thoob uas lub qhov ncauj muaj cov kab mob me me.
Tab sis, kev tswj hwm peb li cas ua cov kab mob tsis zoo yog yam tseem ceeb.
Tsis muaj taw tes li cas koj ntse npaum li cas, thaum koj lub qhov ncauj noj qab haus huv tsis zoo, txhua qhov kev mob siab rau uas koj ua yuav tsis muaj txiaj ntsig. Koj luag yog thawj lub cim rau kev nyiam koj tus khub.
Ib qho tsis ntxim nyiam luag ib txwm tsim qhov tsis zoo. Koj qhov kev tau txais kev koom tes yuav txo ntau dua ib nrab tsuas yog vim koj qhov kev saib xyuas qhov ncauj tsis zoo.
Koj tus khub yuav tsis xis nyob los zam qhov ntxhiab tsw phem. Yuav kom muaj tseeb dua, koj yuav tsis xis nyob los tsim kev sib tham vim tias koj ua tsis taus pa.
Koj yuav tsim qhov xwm txheej txaj muag yog tias koj sim ua li ntawd. Tshwj tsis yog koj siv zog tswj hwm cov kab mob ua haujlwm, koj tsis tuaj yeem kho qhov ncauj kom huv lossis koj tus kheej lub neej.
Yuav txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv li cas
Tej zaum koj yuav txhuam koj cov hniav txhua hnub tsawg kawg ib zaug ib hnub. Txawm li cas los xij, txhuam ib leeg yuav tsis txhim kho koj lub qhov ncauj kom zoo.
- Siv cov txheej txheem txhuam kom raug
Cov txheej txheem txhuam tseem ceeb heev thaum txhuam ib zaug tsuas yog txoj hauv kev tu huv uas koj nyiam. Tham nrog koj tus kws kho hniav kom paub koj cov txheej txheem txhuam kom raug uas haum rau koj cov hniav sib dhos.
- Suav nrog cov tshuaj ntxiv hauv koj li kev saib xyuas kev kho hniav
Sib nrug los ntawm kev txhuam hniav, koj tuaj yeem suav nrog cov tshuaj ntxiv xws li tshuaj yaug qhov ncauj thiab siv tshuaj txhuam kom tshem tawm cov kab mob loj hlob thiab tshem tawm cov pa phem. Cov tshuaj yaug qhov ncauj yuav pab kho koj lub qhov ncauj kom rov zoo.
Tsis muaj suab thaj zom cov pos hniav kuj yog cov neeg ua kom rov zoo. Nws pab tswj hwm PH qhov ncauj thiab txo qhov ua pa tsw phem thiab kis kab mob.
Txawm hais tias txhuam thiab txhuam hniav, koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov pa phem uas ua rau ua pa tsw phem thiab cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov hniav thiab cov pos hniav.
- Mus ntsib koj tus kws kho hniav
Koj yuav tsum ua qhov ntsuas tsawg kawg ib zaug hauv ib xyoos kom tshem tawm cov tso nyiaj thiab kom muaj kev noj qab haus huv zoo ntawm qhov ncauj. Ua tus kws tshaj lij rau kev tu lub qhov ncauj kom huv.
Kev ntshai mus ntsib kws kho hniav tuaj yeem yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev saib xyuas lub qhov ncauj tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev kho hniav yog qhov tsim nyog thaum nws cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Mus ntsib kws kho hniav ib zaug nrog qhib siab tuaj yeem pab tshem tawm koj qhov kev ntshai. Qhia dawb vim li cas koj thiaj ntshai thiab dab tsi ua rau koj zam kev kho hniav tag nrho cov xyoo no.
Qhia nws tob hauv koj lub siab yuav pab tus kws kho hniav kom paub lub hauv paus ua rau koj ntshai, thiab qhov tseeb, qhov kev nkag siab ntawd xav tau los saib xyuas thiab kho koj zoo.
Tsis tas li, nrog koj tus kws kho hniav tham txog koj tus mob thiab qhia rau lawv tias nws cuam tshuam li cas rau koj lub neej. Koj tus kws kho hniav yuav tuaj nrog ntau txoj hauv kev los pab koj kom kov yeej koj cov teeb meem.
Tsis yog tsuas yog ntsuas, qee zaum koj cov hniav sib dhos yuav cuam tshuam rau cov quav hniav thiab suav cov lej. Lossis qee zaum, koj qhov xwm txheej hauv lub cev tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem. Nws yog qhov zoo dua los coj kev txhawb nqa los txheeb xyuas qhov teeb meem yam tsis tau ncua.
Lub qhov ncauj noj qab nyob zoo txhais tau tias muaj kev sib raug zoo
Nov yog yuav ua li cas kev tu cev qhov ncauj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj kev sib raug zoo. Muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem pab koj tus kheej. Thaum twg los xij koj qhia qhov hloov pauv me me hauv koj lub qhov ncauj, nug koj tus khub-lub neej txog nws qhov kev siv.
Qee zaum, nws nyuaj rau koj nrhiav qhov hloov pauv; Txawm li cas los xij, koj tus khub tuaj yeem tsim tawm. Ua tib zoo xav txog koj tus khub txoj kev xav thiab tsis txhob ua phem rau nws.
Xijpeem lawv hais yog txhua yam zoo rau koj kev sib raug zoo thiab kev noj qab haus huv zoo dua. Tham dawb kom nkag siab qhov teeb meem tiag tiag nrog koj tus khub thiab coj kev txhawb nqa uas tau muab.
Sim ua cov tshuaj hauv tsev xws li txhuam kom zoo, siv xov paj, ntxuav lub qhov ncauj, txhuam tus nplaig, zom cov pos hniav, thiab rub cov roj kom kov yeej cov pa phem. Qee zaum, acidity hauv plab ua rau lub qhov ncauj tsis hnov tsw.
Kev haus dej txaus tuaj yeem daws qhov teeb meem. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua raws cov kev kho hauv tsev ntev. Cov no tsuas yog cov kev kho ntxiv thiab tsis yog kev kho mob tiag.
Yog tias qhov ncauj tsis huv, nws yog qhov zoo dua los pab kho hniav. Nws yog qhov zoo los saib xyuas kev noj qab haus huv rau koj tsev neeg kev noj qab haus huv thiab txhim kho koj txoj kev sib raug zoo.
Tsuas yog thaum koj nkag siab qhov laj thawj tiag rau kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj puas tuaj yeem koj kho nws kom tiav.
Ib zaug tom qab txheeb xyuas thiab txheeb tawm qhov ua rau tseem ceeb, nws yog qhov txav zoo los tswj koj lub qhov ncauj noj qab haus huv los ntawm kev kho mob ntxiv. Thaum kawg, koj txoj kev sib raug zoo kuj yuav pib tawg paj.