Zoo Siab
- Cov laj thawj uas tib neeg sib cais
- Teeb meem ntawm kev tawg
- Cov teebmeem ntawm lub cev
- Kev puas siab puas ntsws
- Teeb meem kev xav
- 20 cov lus qhia yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg
- 1. Mus tom ntej
- "Kuv xav tias kuv muaj txhua yam," Judy Desky hais. Judy, 28, yog tus kws tshaj lij kev lag luam nrog lub tuam txhab ua lag luam paub zoo.
- 2. Ntsuam xyuas yam uas tau ua tseem ceeb
- 3. Xav dhau koj tus kheej
- 4. Nres txhua qhov kev sib cuag
- 5. Rov qab nrog phooj ywg
- 6. Tsis txhob txiav txim siab loj
- 7. Ua kom tsaug zog zoo
- 8. Tsis txhob ua phooj ywg nrog lawv
- 9. Ua tej yam qeeb
- 10. Tsis txhob zam kev tu siab
- 11. Ua rau koj tus kheej tsis khoom txhua hnub
- 12. Xaiv qhov digital detox
- 13. Nyob ib puag ncig cov neeg
- 14. Mloog koj tus kheej sab hauv
- 15. ncav tes rau kev txhawb nqa
- 16. Tsis txhob caum lawv
- 17. Xav txog koj tus kheej
- 18. Pib sau ntawv
- 19. Tseem cia siab
- 20. Nrhiav kev pab
- Nqa tawm
Peb txhua tus tau nyob ntawd: tom qab qee lub sijhawm muaj kev sib raug zoo, koj lossis koj lwm tus tseem ceeb hu ua nws tawm mus.
Thaum koj pib koj txoj kev sib ntaus sib tua nrog kev muaj sia nyob tawg, thaum xub thawj, muaj kev poob siab, tom qab ntawd kev xav ntawm kev poob siab, tej zaum npau taws, thiab tom qab ntawd qhov tseeb ntawm nws teeb tsa.
Koj yog ib leeg xwb. Koj yuav tsis paub yuav ua dab tsi, yuav mus qhov twg, koj yuav tsum ua li cas nrog koj li xwm txheej tshiab.
Txog cov txheej txheem ntxaws ntxaws ntawm cov txheej txheem, saib ntawm no thiab paub dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau lub sijhawm no yog kom rov qab mus rau "ib txwm muaj" thiab ua nws kom tsis muaj mob li sai tau.
Cov laj thawj uas tib neeg sib cais
Ciaj sia lub plawv tawg yog qhov nyuaj.
Yog li, vim li cas kev sib cais tshwm sim?
Zoo, yuav muaj ntau yam laj thawj vim li cas kev sib cais tshwm sim. Cia peb txheeb xyuas cov laj thawj ib txwm rau kev tawg:
- Cov phooj ywg lom
- Kev tsis ncaj ncees
- Tus cwj pwm phem
- Tus tsis koom tes
- Dag
- Kev puas siab puas ntsws/lub cev
- Tsis pom yav tom ntej
- Tsis ntseeg
- Tsis koom tes (s)
- Kev sib txuas lus tsis raug
- Kev xav ntau dhau
- Tsis txaus siab
- Tsis tsim ciam teb
- Teeb meem nyiaj txiag
- Kev ntseeg/ tsev neeg sib txawv
- Tsis qhia kev ris txiaj
Teeb meem ntawm kev tawg
Kev sib tawg muaj kev cuam tshuam loj rau tib neeg lub neej. Nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam rau lub cev thiab kev xav. Tsis tuaj yeem muaj cov piam thaj sib xyaw qhov tseeb tias nws tuaj yeem nyuaj nkag siab yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg lossis yuav ua dab tsi tom qab tawg.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov cuam tshuam ntawm kev sib cais ua ntej paub yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob sib tawg kom koj tuaj yeem siv zog ua raws txoj hauv kev:
Qee qhov teeb meem ntawm lub cev ntawm kev tawg yog:
- Cov nqaij swell
- Mob taub hau
- Teeb meem pw tsaug zog
- Tsis muaj zog tiv thaiv kab mob
-
Kev puas siab puas ntsws
Qee qhov kev puas siab puas ntsws ntawm kev tawg yog:
Qee qhov kev xav ntawm kev sib cais yog:
- Kev kho siab tom qab kev tawg
- Nug tus kheej kom tsim nyog
- Cov tsos mob rho tawm
- Ua npaws
Lwm Yam Nyeem:Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Hla Kev Nyuaj Siab: Cov tsos mob & Kho
20 cov lus qhia yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg
Tsis muaj leej twg "txoj cai" txoj hauv kev yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg.
Yog li, yuav ua li cas tom qab kev tawg?
Txhawm rau txhawm rau kov yeej kev tu siab, peb tau sib sau ua ke qee cov lus qhia rau kev daws teeb meem los ntawm cov neeg uas tsis tsuas yog kawm paub yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tom qab kev tawg, lawv tau loj hlob thiab vam meej tom qab tawg.
Txheeb xyuas cov no kom ua tom qab kev tawg.
1. Mus tom ntej
"Kuv xav tias kuv muaj txhua yam," Judy Desky hais. Judy, 28, yog tus kws tshaj lij kev lag luam nrog lub tuam txhab ua lag luam paub zoo.
"Simon thiab kuv tau muaj kev sib raug zoo txij li thaum peb yog cov tub ntxhais kawm qib siab hauv CU. Qhov ntawd yog ib xyoo caum. Kuv tau tsiv mus rau Phoenix tom qab kawm tiav vim tias yog qhov uas nws txoj haujlwm tau muab. Kuv tau xav nyob hauv Colorado; qhov ntawd yog kuv cov hauv paus hniav. "
Judy txuas ntxiv, xyu, "Kuv tsis xav mus rau hauv cov lus qhia meej, tab sis txaus nws hais tias peb tsis nyob ua ke lawm.
Tom qab kev sib cais, kuv nug kuv tus kheej tias yam twg tseem ceeb rau kuv, thiab cov lus teb tuaj rau kuv tam sim ntawd - kuv tsev neeg.
Tsis muaj kev faib cov hnub so ntau dua txhua xyoo, thiab tsis muaj thaj chaw nyob deb dua. Kuv tau tsiv mus rau Denver tsis pub dhau ib hlis ntawm kev tawg. Thiab cherry nyob saum? Kuv txoj haujlwm tshiab zoo dua li qhov kuv tau tso tseg. "
Txoj hauv kev zoo tshaj los daws kev tawg yog lees txais kev tawg, nrhiav txoj hauv kev tshiab hauv lub neej uas koj tuaj yeem vam meej thiab zoo siab.
Lwm Yam Nyeem: Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Sib Nrauj
2. Ntsuam xyuas yam uas tau ua tseem ceeb
Raws li Judy pom, nws kev sib cais ua rau nws xav txog nws qhov muaj feem thib. Qhov no tuaj yeem yog qhov txav tau zoo rau txhua tus neeg los ntawm lub sijhawm, txawm hais tias lawv puas tau xaus kev sib raug zoo.
Kev muaj sia nyob ntawm kev tawg tsis zoo tuaj yeem pab koj tsom mus rau thaj chaw ntawm koj lub neej uas tej zaum yuav ploj mus tsis hnov qab lossis tsis muab kev saib xyuas nws yuav tsim nyog.
Xws li yog qhov tshwm sim thaum Cory Althorp, 34, tau hla nws txoj kev tawg.
"Kuv paub qhov kawg ntawm kev sib raug zoo no tau tshwm sim ntev, tab sis thaum peb ua tiav nws, nws tau los ua qhov tsis txaus ntseeg tshwj xeeb. Thaum xub thawj, kuv tsuas yog nchuav kuv tus kheej rau hauv kuv txoj haujlwm. Kuv yog kws lij choj, thiab tus tub, puas yog kuv cov sijhawm them nqi tau nce!
Ib hmo thaum kuv rov qab los tsev los ntawm kev ua haujlwm, Kuv pom txhua tus neeg caij tsheb kauj vab. Qhov kev xav hla kuv lub siab tias kuv yeej nyiam caij tsheb kauj vab, tab sis kuv tsis tau caij tsheb kauj vab txij li hnub kuv kawm ntawv – thiab kuv tab tom tham txog tsev kawm ntawv theem qis!
Hnub tom qab kuv tawm mus thiab yuav tsheb kauj vab, thiab lub asthiv nram qab no, kuv nqa nws tawm - thawj zaug kuv tau caij tsheb kauj vab ntau xyoo. Kuv tau nkag mus rau nws tiag tiag thiab koom nrog pab pawg caij tsheb kauj vab hauv zos. Lo thiab saib seb, tus poj niam uas kuv tab tom tam sim no kuv tau ntsib hauv lub club. "
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los daws kev tawg yog kawm paub yuav ua li cas thiaj muaj zog thaum sib tawg. Txawm tias qee qhov kev tshawb fawb lees tias kev tawm dag zog nws tus kheej tuaj yeem ua rau tib neeg zoo siab dua.
Yog li pib los ntawm kev tsim koj tus kheej lub cev raws li kev daws teeb meem yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg. Qhov no, nyeg, yuav pab koj kom muaj kev xav zoo dua.
Kuj saib:
3. Xav dhau koj tus kheej
Hilda pom tus txiv neej uas nws xav tias nws tus phooj ywg tau dag nws rau ob xyoos.
"Ntawm no kuv yog," tus kws tshuaj xyuas nyiaj txiag tau pib, "Kuv xav tias Gilberto thiab kuv yuav siv tag nrho peb lub neej ua ke thiab so haujlwm mus rau ib lub zos me me hauv Italis thiab rov kho lub tsev uas tsis muaj neeg nyob, noj cov nplej zom thiab zoo li peb lub vaj zaub.
Zoo, nws tab tom saib xyuas lwm tus lub vaj! Kuv tau siv ib lub lis piam curled ntawm kuv lub rooj zaum quaj thiab nyob ntawm Ben thiab Jerry's. "
Nws hais ntxiv tias, "Tom qab lub lim tiam ntawd, kuv tau rov qab mus ua haujlwm thiab taug kev mus rau kuv lub tsheb tom qab thawj hnub rov qab los, kuv tau hla chav ua kua zaub. Kuv tsis paub vim li cas, tab sis kuv taug kev hauv thiab nug yog tias lawv xav tau kev pab.
Kuv tau siv peb teev hmo ntawd ua hmo thiab pab ntxuav tom qab. Nws zoo siab los tsom rau qee yam uas tsis yog kuv tus kheej.
Kuv tsis tuaj yeem mob siab rau tus kheej vim tias cov neeg uas kuv tau pab muaj teeb meem loj dua kuv tus kheej. "
Kev ua haujlwm pab dawb, raws li Hilda pom, yog txoj hauv kev zoo tshaj los pab daws qhov kev tawg.
Cov tsev qiv ntawv muaj cov kev qhia paub neeg laus uas ib txwm tab tom nrhiav rau cov neeg tuaj yeem pab dawb los pab qhia cov laus kom nyeem ntawv. Cov tsev kawm ntawv tuaj yeem siv cov neeg tuaj yeem pab dawb.
Siv cov lus qhia no yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob sib tawg thiab tseem txuas nrog lwm tus.
4. Nres txhua qhov kev sib cuag
Russell, 30, tus tswj xyuas tsev noj mov hais tias "Wow, kuv puas tau kawm ib qho lus tom qab kuv tawg,"
"Kuv tau tsim txom kuv tus kheej los ntawm kev saib kuv tus ex Instagram, Facebook, thiab Twitter nplooj ntawv. Kuv paub tias qhov no tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau kuv kev mob hlwb, tab sis kuv tsuas yog tsis xav muab nws tso - txawm yog digitally. "
Russell txuas ntxiv, "Kuv paub kev txawj ntse tias qhov no yog qhov ruam thiab tsis pab nyob hauv cov txheej txheem kho kuv paub tias kuv yuav tsum tau hla mus. Kuv cog lus tias kuv yuav tsum tsis txhob saib ib yam dab tsi kuv tus ex – Kuv tsis tuaj yeem hais nws lub npe – tsis muaj dab tsi ua nrog.
Thiab koj paub dab tsi? Kuv zoo siab dua. Kuv tseem tsis tau tawm mus nrog leej twg ntxiv, tab sis tsawg kawg kuv pib xav txog nws. Tsis ua raws nws hauv social media tau ua rau kuv zoo siab dua. "
Raws li Russel pom, Kev khiav tawm ntawm cov neeg coob coob yog qhov zoo tom qab kev tawg, thiab kev tshawb fawb txhawb nqa qhov ntawd. Rho tawm kev ceeb toom kev sib raug zoo, thiab koj yuav zoo siab dua.
Lwm Yam Nyeem Ntawv: Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Ib Tus Neeg Koj Hlub
5. Rov qab nrog phooj ywg
Kev tshuaj xyuas ntawm kev tshawb fawb tam sim no tau qhia tias kev nyob ib leeg lossis kev nyob tsis nyob tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau kev kho mob, uas Betsy tau ntsib.
Betsy, 27, tsoo nrog Allan, 32, rau ntau yam laj thawj.
"Kuv nyuam qhuav paub tias nws yog lub sijhawm. Allan muaj txoj hauv kev cais kuv ntawm kuv cov phooj ywg thiab kuv yav dhau los. Thaum peb sib tawg, kuv tau mus cuag cov phooj ywg qub thiab rov txuas tau dua.
Nws yog qhov zoo tshaj kom tau thiab muaj cov neeg uas paub kuv, mloog kuv, thiab so kuv lub qhov muag. Lawv ua rau kuv zoo siab dua.
Thiab kuv tau kawm qhov ntawd kev phooj ywg yog yam muaj zog, thiab muab cov phooj ywg qub tso rau tom qab thaum koj nyob hauv kev sib raug zoo yuav tsis tshwm sim dua nrog kuv.
Raws li zaj nkauj qub hluas nkauj Scout mus, 'Ua phooj ywg tshiab tab sis khaws qub, qee qhov yog nyiaj thiab lwm tus yog kub. " Qhov ntawd yog qhov tseeb hauv kuv rooj plaub. Tsis txhob ntshai mus cuag. Cov phooj ywg qub tsis muaj nuj nqis. ”
6. Tsis txhob txiav txim siab loj
Lub neej tom qab tawg tawg hloov pauv ntau. Nov yog lub sijhawm uas koj yuav tsum zam kev txiav txim siab tseem ceeb hauv koj lub neej. Nws zoo li koj lub siab tseem tab tom nrhiav seb yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg, npau taws tom qab tawg nrog kev sib xyaw ntawm ntau yam kev xav.
Yog li, ua pa me ntsis thiab tshem tawm txhua qhov kev txiav txim siab tseem ceeb uas koj xav tau ua rau lub sijhawm tam sim no.
7. Ua kom tsaug zog zoo
Feem ntau, tom qab kev tawg, ib tus neeg poob lub sijhawm, zaub mov, pw tsaug zog, thiab kev ua ub no txhua hnub. Kev tsis tsaug zog tuaj yeem tsim teeb meem kev xav thiab lwm yam teeb meem ntawm lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau pw zoo kom lub hlwb thiab lub cev ua haujlwm zoo.
8. Tsis txhob ua phooj ywg nrog lawv
Kev ua kom tawg yuav siv sijhawm. Yog li, xyuas kom koj nyob deb ntawm koj tus ex rau qee lub sijhawm. Kev nyob hauv kev sib cuag nrog lawv yuav tsis cia koj txav mus thiab, theej, muab sijhawm rau koj rau kev quaj ntsuag txog qhov uas twb ploj lawm.
9. Ua tej yam qeeb
Koj tsis tas yuav maj cov txheej txheem kev nyuaj siab los daws qhov yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob sib tawg. Kev kho mob siv nws tus kheej lub sijhawm qab zib. Yog li, tso sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo los ntawm qhov mob es tsis yuam koj tus kheej kom muaj zog thaum koj lub siab thiab lub cev xav tau qee lub sijhawm.
10. Tsis txhob zam kev tu siab
Kev tu siab yog ib feem ntawm txoj kev kho. Yog li, tsis txhob sim txo cov kev xav hauv kev sim ua kom muaj zog. Cia nws txhua qhov ntau dua li nyob twj ywm fwj.
11. Ua rau koj tus kheej tsis khoom txhua hnub
Ib qho ntawm cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob ntawm kev sib tawg yog kom nyob twj ywm raws li qhov yog mus- Lub siab tsis ua haujlwm yog dab ntxwg nyoog txoj haujlwm.
Koj yog tib tus uas tuaj yeem pab koj tus kheej nrhiav kev txhawb siab tom qab tawg.
Yog li, tsis txhob txwm txhob nyob twj ywm vim nws yuav muab kev zam txim rau koj kom nyob qis qis thiab xav txog qhov xwm txheej.
12. Xaiv qhov digital detox
Kev tshaj xov xwm tuaj yeem ua rau koj tsis sib xws los sib piv koj lub neej rau koj cov phooj ywg. Tsis tas li, koj tsis tuaj yeem zam kev tshaj tawm thiab cov duab uas yuav yuam kom koj cuam tshuam nrog koj lub neej kev hlub yav dhau los.
13. Nyob ib puag ncig cov neeg
Qhov xwm txheej yuav muaj koj lub siab xav nyob ib leeg nyob ntev. Koj yuav xav kom muaj kev cuam tshuam los ntawm txhua tus. Txawm li cas los xij, ib qho ntawm cov lus qhia zoo tshaj plaws yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob tawg yog nyob ib puag ncig ntawm tsev neeg thiab phooj ywg.
14. Mloog koj tus kheej sab hauv
Tsis muaj teeb meem dab tsi, koj lub suab sab hauv yuav ib txwm coj koj mus rau txoj kev yog. Tsis txhob xav thiab ua yuam kev dua. Ntseeg koj lub siab xav, thiab nws yuav twv yuav raug coj koj mus rau yam zoo hauv lub neej.
15. ncav tes rau kev txhawb nqa
Thaum koj xav tias kho siab lossis nyuaj siab, ncav tes rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg yog tias koj xav tau lawv lub tuam txhab. Tsis txhob ua siab deb xav kom muaj kev txhawb nqa yog tias xav tau teev rau koj yog lub tuam txhab ntawm koj cov phooj ywg.
16. Tsis txhob caum lawv
Yog tias koj tab tom nrhiav cov lus teb yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob ntawm kev tawg, nrhiav lawv kom pom tias muaj dab tsi tshwm sim hauv lawv lub neej yog lub tswv yim tsis zoo. Nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj yog tias koj nyob deb ntawm stalking lawv ntawm kev tshaj xov xwm lossis nug koj cov phooj ywg sib tham txog dab tsi tshwm sim hauv koj tus ex lub neej.
17. Xav txog koj tus kheej
Nrhiav koj tus kheej tom qab kev tawg yog ib kauj ruam tseem ceeb.
Siv sijhawm los nkag siab tias vim li cas kev sib raug zoo ua tsis tiav. Siv qee lub sijhawm nrog koj tus kheej txhawm rau tshuaj xyuas qhov ua tsis raug thiab yog tias koj tau lav lub luag haujlwm. Sim lees txais koj qhov kev ua yuam kev, yog tias muaj ib qho, los txiav txim siab yuav ua li cas koj yuav tsum tsis txhob rov ua lawv yav tom ntej.
18. Pib sau ntawv
Sau koj txoj kev xav hauv phau ntawv xov xwm. Kev sau xov xwm yog suav tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob sib tawg vim nws pab koj qhia koj txoj kev xav yam tsis muaj kev txiav txim siab. Pib sau phau ntawv teev npe lossis khaws koj phau ntawv ua tsaug kom nyob zoo.
19. Tseem cia siab
Tsis txhob poob kev cia siab rau yav tom ntej tsuas yog vim koj txoj kev sib raug zoo tsis zoo. Lub neej yog ua ntej ntau ntawm kev sib raug zoo. Nrhiav koj lub hom phiaj thiab ntseeg tias koj yuav xaus nrog ib tus neeg uas yuav nkag siab txog koj tus nqi.
20. Nrhiav kev pab
Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj los ntawm yav dhau los, ib txoj hauv kev pom zoo rau yuav ua li cas thiaj muaj sia nyob sib tawg yog mus cuag tus kws sab laj lossis kws kho mob, thiab lawv yuav pab koj rov qab los ntawm qhov xwm txheej sim.
Nqa tawm
Tsis muaj teeb meem nyob rau theem twg ntawm lub neej koj nyob hauv, cuam tshuam nrog kev tawg yuav siv nws lub sijhawm qab zib. Koj tsis tuaj yeem maj tus txheej txheem thiab koj tsis tuaj yeem qeeb nws ib yam.
Kev sib tawg tuaj yeem yog kev ua lub neej tawg rau txhua tus. Tab sis nrog lub taub hau thiab lub siab nyob rau hauv qhov chaw thiab cov lus qhia sib cais zoo tshaj plaws thiab cov lus qhia tawg, koj yuav muaj peev xwm pom lub teeb ntawm hnub ntawd.