Zoo Siab
- Tsis txhob sib tham
- Txheeb xyuas lub voj voog
- Kos kab
- Nws tsis yog koj qhov txhaum
- Qee yam dhau qhov koj tswj tau
- Tsis txhob hnov qab
- Muaj tus qauv txhawb nqa
- Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo
Kev hlub thiab kev hlub. Nov yog qhov uas ib tus neeg xav tau los ntawm kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev sib raug zoo uas pib nrog kev hlub thiab kev hlub ob leeg tab sis xaus rau kev ua phem.
Peb tsis tuaj yeem tsis lees paub tias muaj cov neeg raug kev tsim txom los ntawm lub cev thiab kev xav. Txawm hais tias kev tsim txom lub cev yog qhov tseem ceeb, kev tsim txom kev xav nyuaj rau txheeb xyuas.
Kev tsim txom kev xav hauv kev sib yuav tuaj yeem ua rau ntau yam teeb meem kev puas siab puas ntsws loj, uas tuaj yeem ua rau tib neeg tawg tag.
Cov kev tshawb fawb tseem tau hais txog kev sib txheeb ntawm kev tsim txom kev xav thiab alexithymia.
Cia peb nkag siab yuav ua li cas kom tsis txhob raug kev tsim txom hauv kev sib yuav thiab rov muaj kev ntseeg siab thiab muaj zog kom sawv siab, nrog hwm thiab hwm.
Tsis txhob sib tham
Ib qho ntawm qhov yuam kev yooj yim uas tib neeg feem coob ua thaum lawv nyob hauv kev sib raug zoo hauv kev xav yog tias lawv pib tsis quav ntsej lawv txoj kev noj qab haus huv.
Koj tus khub yuav muab koj tso rau hauv qhov chaw uas koj yuav ua xyem xyav tawm tsam koj tus kheej.
Koj yuav pib ntseeg lawv cov lus thiab pib tsis quav ntsej koj tus kheej. Zoo, tsis txhob ua li ntawd.
Nkag siab tias txhua tus muaj qhov tsis xws luag. Koj tsis nyob ntawm no kom txaus siab rau ib tus neeg thiab ua lawv qhev. Koj ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau thiab yuav tsum tsis txhob quav ntsej koj lub cev thiab kev noj qab haus huv.
Txawm tsis zoo npaum li cas los xij, nco ntsoov ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab lub paj hlwb.
Lwm Yam Nyeem: Cov Teeb Meem ntawm Kev Tsim Txom Lub Cev
Txheeb xyuas lub voj voog
Yog, muaj lub voj voog uas peb feem ntau tsis quav ntsej.
Ua ntej koj xaus kev tsim txom kev xav, koj yuav tsum txheeb xyuas lub voj voog ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo.
Nrhiav rau cov cim ntawm kev tsim txom hauv kev sib raug zoo, txawm hais tias nws tshwm sim thaum ib tus neeg nyob ib puag ncig, lossis nws feem ntau tshwm sim txhua lub sijhawm, koj tus txij nkawm tau sim tso koj li cas, txoj kev uas lawv xav tswj hwm koj, thiab lwm tus.
Thaum koj tau txheeb xyuas tus qauv, nws yuav yooj yim li cas kom tsis txhob muaj kev tsim txom hauv kev sib yuav.
Kos kab
Qhov no yuav tsum xaus, ntawm qee kis, nws muaj tseeb yuav tsum xaus. Thaum koj tab tom npaj yuav ntsib koj qhov kev xav phem, koj yuav tsum ua si kom nyab xeeb.
Koj yuav tsum tau kos kab me me thaum twg thiab qhov twg lawv yuav tsum tso tseg lawv txoj kev tsim txom. Lawv yuav tsum tau txais qhov kos npe tias lawv tau hla txoj kab, thiab koj yuav tsis nyob ntsiag to li.
Thaum koj tau ua tiav txoj kab ntawd, koj yuav pom qhov kev hloov pauv. Ib tus txij nkawm uas ua phem rau lub siab yuav ua kom ntseeg tau tias lawv nyob hauv qhov txwv yam tsis tso koj rau txoj haujlwm txawv.
Nws tsis yog koj qhov txhaum
Thaum koj tab tom daws teeb meem kev xav, sau tseg ib yam, nws tsis yog koj li kev txhaum.
Tus neeg tsim txom kev xav yuav sim liam koj rau txhua yam tsis zoo thiab tsis zoo. Lawv yuav ua kom ntseeg tau tias koj ib txwm muaj kev ntxhov siab thiab xav tsis zoo.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nkag siab tias koj tsis yog ib txwm ua yuam kev. Koj yog tib neeg, uas txhais tau tias koj tuaj yeem ua txhaum qee zaum, thiab qee zaum koj tsis ua txhaum.
Yog li, tsis txhob pib ntseeg txhua yam uas koj tus khub hais txog koj. Xav txog ib pliag, thiab saib yog tias koj ua txhaum tiag.
Qee yam dhau qhov koj tswj tau
Cov tshuaj tiv thaiv ib txwm ib zaug koj tau txheeb xyuas kev tsim txom kev xav yog tias koj yuav sim kho nws.
Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tsis yog thawj qhov kev xaiv yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev xav phem hauv kev sib yuav. Koj yuav tsum nkag siab tias muaj qee yam uas koj tsis tuaj yeem tswj lossis kho tau.
Lub sijhawm koj yuav sim kho nws, koj yuav qhia tus neeg ua phem txog lawv qhov yuam kev, tuaj yeem ua rau qhov teeb meem nce ntxiv.
Yog li, es tsis txhob sim kho nws, sim kho nws. Koj yuav tsum tau saib xyuas txoj hauv kev los daws nws thiab tsis txhob ua qhov kawg, uas tuaj yeem ua haujlwm nyob rau qee lub sijhawm thiab tuaj yeem rov tua qee zaum.
Lwm Yam Nyeem: Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tus khub tsis tsim nyog
Tsis txhob hnov qab
Lwm qhov kev daws teeb meem txhawm rau txwv kev tsim txom kev xav yog kom tsis ua rau nws. Tus neeg tsim kev puas siab puas ntsws nyiam ua vim tias koj yog ib feem ntawm nws.
Hnub koj yuav tsum tsis txhob ua pauj, tus neeg ua phem yuav tsis ua phem rau koj.
Lawv txaus siab rau qee yam zoo siab pom koj tsis muaj kev vam thiab tsis muaj zog. Koj yuav tsum muaj zog thiab yuav tsum tsis txhob coj txhua yam thaum lawv tuaj.
Yog li, xyuas kom koj txheeb xyuas qhov xwm txheej txawm tias koj yuav tsum ua li cas rau nws.
Muaj tus qauv txhawb nqa
Feem ntau, thaum peb nrhiav cov lus teb yuav ua li cas thiaj li tso tseg kev tsim txom hauv lub siab, peb tsis nco qab tias peb yuav tsum tsim kom muaj kev txhawb nqa ib puag ncig peb, ua ntej.
Peb yuav tsis tuaj yeem saib xyuas txhua yam thiab yuav pom peb tus kheej ntxhov siab.
Peb xav tau cov neeg uas tuaj yeem sawv nrog peb thiab pab peb thaum twg xav tau. Lawv yuav pab peb nrhiav cov lus teb yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev tsim txom hauv kev sib yuav.
Lwm Yam Nyeem: Cov cim ntawm Kev Ua Phem Rau Kev Puas Hlwb
Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo
Thaum koj nyob hauv kev sib raug zoo ntawm kev xav, koj yuav pom tias koj yuav tu siab thiab tsis zoo feem ntau. Koj lub zog poob qis, thiab koj yuav pom tias nws nyuaj rau ua raws cov lus qhia yuav ua li cas sawv ntsug rau kev tsim txom kev xav.
Nov yog qhov twg puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo thiab zoo yuav muab lub zog rau koj los tawm tsam. Nws yeej tsis yooj yim kom muaj kev xav zoo, tab sis muaj kev xav zoo thiab lub zog ua rau kev sib ntaus yooj yim dua.