Zoo Siab
- 1. Tswj kev ua ntu zus
- 2. Sib cais ua ke
- 3. Teb ntau dua li hnov mob
- 4. Ua haujlwm ntawm txoj haujlwm sib koom
- 5. Sib tham txog koj cov kev xav tau
- 6. Xyaum ua siab ntev & ua siab zoo
- 7. Tsom ntsoov rau yam uas tseem ceeb heev
Peb tab tom nyob hauv lub ntiaj teb uas tau ntxeev siab, thiab peb tab tom ntsib teeb meem kev muaj sia nyob.
Nws yog lub sijhawm zoo li no thaum muaj kev hem thawj loj rau peb lub neej uas peb zoo li txiav txim siab uas peb tau xav txog ib pliag.
Hauv kuv txoj kev kho khub niam txiv, Kuv tau pom tias qee tus khub niam txiv uas tau tawm tsam kom muaj kev sib raug zoo ua haujlwm ua ntej COVID kis thoob qhov txhia chaw tau pib tam sim no ua rau muaj kev vam meej txawm hais tias tau rov ua dua hauv lawv lub tsev thaum lwm tus nyob hauv qis qis.
Nws tsis yooj yim pom a coob tus sib nrauj los yog kev sib yuav tom qab muaj teeb meem loj tshwm sim xws li kev ua tsov rog, kev hem thawj ntawm kev ua tsov ua rog lossis kev sib kis loj xws li qhov peb tab tom ntsib tam sim no.
Kev nyob ua ke ntawm kev sib yuav hauv kev cais tawm nrog koj tus khub yog qhov hloov pauv loj.
Tam sim no peb lub neej raug kaw rau peb lub tsev, thiab peb cov rooj noj mov tau dhau los ua peb lub cubicles. Tsis muaj lossis sib cais me me ntawm kev ua haujlwm thiab lub neej nyob hauv tsev, thiab hnub dhau los ua qhov muag plooj nrog ib lub lis piam tig mus rau lwm yam yam tsis muaj peb pom qhov txawv.
Yog tias muaj dab tsi, kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tsuas yog nce ntxiv txhua lub lim tiam, thiab zoo li tsis muaj kev pab tam sim los ntawm peb txoj kev sib raug zoo.
Kuj saib:
Nov yog qee cov lus qhia uas cov khub niam txiv tuaj yeem siv los tswj hwm qee qhov kev coj ua thiab ua kom muaj kev sib raug zoo ua haujlwm thaum lub sijhawm nyuaj siab no.
1. Tswj kev ua ntu zus
Nws yog qhov yooj yim kom poob txoj hauv kev ib txwm ua thaum koj ua haujlwm hauv tsev, thiab koj cov menyuam tsis mus kawm ntawv.
Thaum hnub tsis meej mus rau ntau lub lis piam thiab ntau lub hlis tsis pom zoo rau lub hlis, muaj qee yam kev ua ntu zus thiab cov qauv tuaj yeem pab cov khub niam txiv thiab tsev neeg muaj kev zoo siab thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Saib cov txheej txheem uas koj tau muaj ua ntej muaj kev kis thoob qhov txhia chaw, thiab qhov tseeb, koj yuav tsis tuaj yeem ua lawv feem ntau vim yog kev ntsuas kev nyob nrug deb.
Tab sis siv qhov uas koj tuaj yeem ua tau xws li muaj khob kas fes nrog koj tus khub thaum sawv ntxov ua ntej pib ua haujlwm, da dej thiab hloov pauv ntawm koj lub pajamas thiab rau hauv koj cov khaub ncaws ua haujlwm, muaj sijhawm so noj su, thiab lub sijhawm kawg meej. rau koj hnub ua haujlwm.
Nws tseem yog qhov tseem ceeb uas koj suav nrog qee yam kev coj ua txhawm rau tswj hwm koj kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm raug kaw no.
Siv cov kev coj ua zoo ib yam rau koj cov menyuam vim tias lawv xav tau cov qauv- noj tshais, npaj rau kev kawm online, so rau pluas su/khoom noj txom ncauj, kawg ntawm lub sijhawm uas tau npaj rau kev kawm, sijhawm ua si, sijhawm da dej, thiab kev teev ntuj thaum mus pw.
Ua ib khub niam txiv, teeb lub hom phiaj kev sib raug zoo rau koj tus kheej. Raws li tsev neeg, sim ua kev coj noj coj ua yav tsaus ntuj- noj hmo ua ke, taug kev, saib TV yeeb yam, thiab kev ua haujlwm rau hnub so xws li tsev neeg ua si hmo ntuj, noj hmo nyob tom qab, lossis ua yeeb yam/khoom siv hmo ntuj.
Txhawm rau kom muaj kev sib raug zoo ua haujlwm thaum lub sijhawm kis thoob qhov txhia chaw no, khub niam txiv tuaj yeem ua hmo hmo nyob hauv tsev - hnav khaub ncaws, ua noj hmo zoo nkauj, thiab muaj ib khob cawv rau ntawm lub sam thiaj lossis hauv koj lub tiaj nraum qaum tsev.
Koj tseem tuaj yeem xa mus rau qee cov lus qhia tswv yim los ntawm UN txhawm rau tswj hwm ib txwm nyob rau lub sijhawm kaw no.
2. Sib cais ua ke
Feem ntau, peb ib leeg xav tau sijhawm nyob ib leeg ntau dua li lwm tus.
Txawm li cas los xij, tom qab siv sijhawm ntau hnub, ntau lub hlis, thiab lub hlis feem ntau nyob hauv peb lub tsev, feem ntau yog tsis yog txhua tus ntawm peb xav tau kev sib npaug ntawm kev nyob nrog peb cov neeg hlub thiab muaj sijhawm rau peb tus kheej.
Ua haujlwm uas sib npaug nrog koj tus khub los ntawm kev muab chaw nyob hauv kev sib raug zoo.
Tej zaum, tig mus rau kev taug kev lossis nkag mus rau qhov chaw ntsiag to hauv tsev, tso ib leeg so ntawm kev ua niam txiv thiab ua haujlwm hauv tsev.
Txhawm rau pab koj txoj kev sib raug zoo, sim tsis txhob coj koj tus khub thov ib leeg tus kheej lub sijhawm, thiab tsis txhob ua siab deb nug koj tus khub ua lawv qhov kev sib koom kom koj tuaj yeem muaj qee lub sijhawm rau koj tus kheej thiab.
3. Teb ntau dua li hnov mob
Xav paub yuav ua li cas thiaj nyob zoo thaum lub sijhawm raug cais tawm no?
Nws yog qhov yooj yim kom dhau los ntawm cov xov xwm niaj hnub no thiab txuas ntxiv cov ntaub ntawv hais txog qhov xwm txheej phem tshaj ua rau lawv nkag mus rau hauv peb lub siab thiab lub neej los ntawm kev tshaj xov xwm, lossis email, thiab ntawv los ntawm phooj ywg thiab tsev neeg.
Nws yog qhov yuav tsum tau los teb rau qhov teeb meem los ntawm kev ua txhua yam kev ceev faj thiab xyaum ua kom nyob nrug deb tab sis sim tsis txhob hnov qab los ntawm kev nthuav tawm kev ntshai, ntxhov siab, thiab txhawj xeeb thoob plaws hauv koj tsev neeg thiab koj lub zej zog.
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb rau cov niam txiv vim tias cov menyuam coj lawv cov lus qhia los ntawm lawv niam lawv txiv thiab cov laus hauv lawv lub neej
Yog tias cov neeg laus txhawj xeeb tab sis nyob ntsiag to thiab muaj qhov pom zoo ntawm qhov xwm txheej tseem ceeb, cov menyuam yuav muaj kev nyob ntsiag to.
Txawm li cas los xij, cov niam txiv thiab cov neeg laus uas txhawj xeeb dhau, ua rau tsis txaus ntseeg, thiab qhwv rau hauv kev ntshai yuav ua rau muaj kev xav zoo ib yam hauv lawv cov menyuam.
4. Ua haujlwm ntawm txoj haujlwm sib koom
Lwm txoj hauv kev los ua kom muaj kev sib raug zoo yog pib ua haujlwm sib koom nrog koj tus khub lossis ua ib tsev neeg xws li cog ib lub vaj, rov kho lub tsev rau khoom lossis lub tsev, lossis tu lub caij nplooj ntoo hlav.
Koom nrog koj cov menyuam kom ntau li ntau tau los muab kev nkag siab zoo rau lawv uas los ntawm kev ua tiav txoj haujlwm lossis tsim qee yam tshiab.
Los ntawm kev nqis peev koj lub zog rau hauv kev muaj tswv yim lossis rov tsim dua tshiab, koj tsis tshua muaj lub siab xav ua rau muaj kev kub ntxhov thiab qhov tsis paub tseeb uas nyob ib puag ncig peb txhua tus.
Tsis hais txog kev tsim nyob rau lub sijhawm puas tsuaj yog khoom noj rau peb tus ntsuj plig.
5. Sib tham txog koj cov kev xav tau
Sim nkag siab ib leeg thiab qhib kev sib raug zoo los ntawm kev tsim sijhawm thiab chaw rau txhua tus neeg hauv tsev neeg tuaj koom ua ke thiab qhia tawm lawv cov kev xav tau.
Kuv hais qhia tuav lub rooj sib tham hauv tsev neeg txhua lub lim tiam uas cov neeg laus thiab cov menyuam hloov pauv los xav txog tias lub lim tiam mus rau lawv li cas, qhia kev xav, kev xav, lossis kev txhawj xeeb thiab sib tham yam lawv xav tau ntawm ib leeg.
Cov khub niam txiv tuaj yeem tuav lub rooj sib tham sib tham ib zaug ib lub lim tiam los xav txog qee yam uas lawv ua tau zoo li ob niam txiv, lawv ua li cas ib leeg thiaj muaj kev hlub, thiab lawv tuaj yeem ua dab tsi txawv txav mus rau tom ntej.
6. Xyaum ua siab ntev & ua siab zoo
Txhawm rau ua haujlwm sib raug zoo, mus overboard nrog ua siab ntev thiab ua siab zoo thaum lub sijhawm nyuaj no.
Txhua tus neeg muaj kev ntxhov siab, thiab cov tib neeg uas muaj kev nyuaj siab nyuaj xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab feem ntau yuav xav tias muaj qhov nyuaj ntawm qhov teebmeem no.
Sim nkag siab koj tus khub, tib neeg muaj feem yuav chim siab, menyuam yaus feem ntau yuav ua tawm, thiab khub niam txiv feem ntau yuav nkag mus rau tiff.
Thaum lub caij sov, coj rov qab thiab sim lees paub tias ntau yam uas tau tshwm sim nyob rau lub sijhawm tam sim no tuaj yeem suav nrog qhov tshwm sim hauv koj ib puag ncig ntau dua li hauv kev sib raug zoo.
7. Tsom ntsoov rau yam uas tseem ceeb heev
Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws los ua kom muaj kev sib raug zoo ua haujlwm tam sim no yog tsom mus rau yam uas tseem ceeb heev- kev hlub, tsev neeg, thiab phooj ywg.
Txheeb xyuas koj tsev neeg thiab cov phooj ywg uas koj tsis tuaj yeem pom tus kheej, teeb tsa lub ntsej muag lossis tham video, hu rau koj cov neeg zej zog laus kom pom tias lawv xav tau dab tsi los ntawm lub khw, thiab tsis txhob hnov qab qhia rau koj cov neeg hlub paub ntau npaum li cas. koj hlub thiab txaus siab rau lawv.
Rau peb coob leej, qhov teeb meem no tau coj mus rau qee yam uas peb feem ntau tsis nco qab tias cov haujlwm, nyiaj txiag, khoom siv, kev lom zem tuaj yeem mus thiab mus, tab sis muaj ib tus neeg kom dhau los ntawm qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws.
Cov neeg uas tsis xav txog ob zaug txog kev txi tsev neeg lossis sijhawm nrog lawv cov koom tes muab ntau ntawm lawv tus kheej rau lawv txoj haujlwm tau cia siab tias tsuas yog kev hlub thiab kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig zoo li cas vim tias nyob rau lub sijhawm muaj kev hem thawj xws li COVID, tsis muaj kev hlub ib qho los nplij koj qhov kev ntshai yog qhov txaus ntshai tshaj li qhov peb muaj tam sim no.