Zoo Siab
- 1. Ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij
- 2. Xav txog koj cov kev xaiv
- 3. Khaws koj cov menyuam tawm ntawm koj qhov kev tsis sib haum xeeb
- 4. Muab sijhawm rau koj tus kheej
- 5. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub
- 6. Ua haujlwm nrog kws lij choj raug cai
Qhov kev txiav txim siab yuav foob rau kev sib nrauj yuav tsum tsis txhob maj nrawm lossis ua yam tsis tau ua tib zoo xav.
Nws tsis yooj yim sua hla dhau qhov kev xav uas sib nrauj yuav muaj tseeb rau koj thiab koj tsev neeg. Yog li koj tuaj yeem ua dab tsi rau kev muaj sia nyob nrog kev sib nrauj thiab txav mus nrog lub neej tom qab sib nrauj
Hauv kab lus no, peb muab cov lus qhia hauv qab no-sijhawm qhia rau kev muaj sia nyob sib nrauj thiab mus tom ntej los ntawm koj lub neej dhau los.
1. Ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij
Ciaj sia nyob sib nrauj yuav nyuaj; tom qab lub hlis lossis ntau xyoo ntawm kev xav tsis sib txuas ntawm koj tus txij nkawm, koj tuaj yeem txiav txim siab tias kev sib nrauj yog koj li kev xaiv nkaus xwb.
Kuj ceeb tias, ntau khub niam txiv txiav txim siab sib nrauj yam tsis nrhiav kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg lossis khub niam txiv tus kws pab tswv yim.
Ua ntej yuav hla nrog koj kev sib nrauj, koj yuav tsum siv tag nrho koj cov kev xaiv los kho koj li kev sib raug zoo.
Tsis muaj kev txaj muag hauv kev nrhiav kws tshaj lij los pab daws koj cov teeb meem. Cov kws kho mob tuaj yeem pom cov teeb meem sib sib zog nqus ua rau koj sib faib thiab muab cov tswv yim tsim los ua haujlwm dhau koj cov teeb meem.
2. Xav txog koj cov kev xaiv
Tsis yog txhua qhov kev sib nrauj xav kom siv sijhawm nyob hauv chav hais plaub ua ntej tus kws txiav txim plaub ntug. Yog tias koj thiab koj tus txij nkawm tau txiav txim siab qhov tseeb tias kev sib nrauj yog qhov zoo tshaj rau koj ob leeg, nco ntsoov qhia koj tus kheej txog cov kev xaiv muaj rau koj.
Kev kho kom haum xeeb yog qhov kev xaiv siv tau rau cov uas muaj kev sib raug zoo thiab tuaj yeem sib txuas lus tau zoo nrog lawv tus txij nkawm.
Nco ntsoov xaiv txoj cai lij choj uas muaj kev kho kom haum xeeb thiab hais plaub thaum koj ntsib teeb meem uas koj pom tias nyuaj rau daws.
Koj tus kws lij choj yuav tsum tuaj yeem ua haujlwm nrog koj los pab koj ua haujlwm kom zoo dua qub, tab sis lawv kuj yuav tsum npaj kom sib ntaus los ntawm koj.
3. Khaws koj cov menyuam tawm ntawm koj qhov kev tsis sib haum xeeb
Rau cov niam txiv ua ntawv foob rau kev sib nrauj, koj yuav tsum ua qhov zoo tshaj plaws kom koj cov menyuam tawm ntawm kev sib nrauj ntau li ntau tau.
Kev tshawb fawb qhia tias kev sib nrauj kev nyuab siab tuaj yeem ua rau tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws thiab kev puas siab puas ntsws.
Txawm hais tias lawv muaj hnub nyoog li cas, raug hais kom ua ib sab hauv koj txoj kev sib nrauj tuaj yeem ua rau lawv txoj kev ntseeg siab thiab kev sib raug zoo nrog koj lossis koj tus txij nkawm nce mus tom ntej.
Cov menyuam yuav tsum tsis raug nug los txiav txim siab yuav ua li cas thiaj li ua tau niam txiv zoo lossis lawv yuav faib sijhawm li cas ntawm niam txiv.
Txhawm rau daws cov teeb meem no kom raug, koj thiab koj niam thiab txiv yuav tsum kawm paub ua haujlwm ua ke, thiab koj yuav tsum tsim kom muaj kev sib raug zoo tshiab uas yuav tso cai rau koj kom tau raws li koj cov menyuam cov kev xav tau nyob rau xyoo tom ntej.
4. Muab sijhawm rau koj tus kheej
Nws yog ib txwm rau cov niam txiv xav paub yog kev sib nrauj yog qhov yog. Ua neej nyob ntawm koj tus kheej tuaj yeem ua kev hem, tshwj xeeb tshaj yog rau cov uas tau sib yuav tau ntau xyoo.
Pib lub neej tshiab tuaj yeem tsis xis nyob thaum xub thawj, thiab koj yuav tsum tsim kom muaj cov haujlwm tshiab thiab paub tseeb tias koj yuav tuaj yeem muab nyiaj rau koj tus kheej.
Yog tias koj pom koj tus kheej nug koj qhov kev txiav txim siab kom sib nrauj, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias vim li cas koj thiab koj tus txij nkawm tau xaiv los xaus koj txoj kev sib yuav.
Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis lossis ntau xyoo los paub txog koj lub neej tshiab, tab sis los ntawm kev siv lub sijhawm los tu siab txog qhov kev poob ntawm koj kev sib yuav thiab txiav txim siab txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom mus tom ntej, koj tuaj yeem nrhiav kev zoo siab uas koj tsim nyog.
Saib TED tham hauv qab no qhov twg David A. Sbarra, kws kho mob hlwb thiab kws tshaj lij ntawm kws paub txog kev puas siab ntsws hauv University of Arizona, piav qhia nws qhov kev tshawb fawb zaum kawg txog kev sib nrauj thiab kho tom qab kev sib yuav txij nkawm.
5. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub
Raws li tus txij nkawm, koj yuav vam khom koj tus khub rau kev txhawb nqa hauv ntau thaj chaw ntawm koj lub neej. Qhov kev poob ntawm kev sib raug zoo no tuaj yeem ua rau koj xav tias yuav tig mus qhov twg, tshwj xeeb tshaj yog thaum taug kev koj kev sib nrauj txoj kev nyuaj siab.
Txawm hais tias nws tuaj yeem nyuaj rau kev thov kev pab, koj yuav tsum tig mus rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab tau txais kev txhawb nqa uas koj xav tau kom muaj kev sib nrauj kom dim thiab txav mus tom qab kev sib nrauj.
Qhov no tuaj yeem hnov qhov tshiab thiab tsis xis nyob thaum xub thawj, tab sis nrog kev txhawb nqa tsim nyog, koj tuaj yeem sim hla kev sib nrauj thiab txav mus nrog koj lub neej thiab ua tiav kov yeej cov teeb meem uas koj tab tom ntsib.
6. Ua haujlwm nrog kws lij choj raug cai
Thaum koj pib nrog kev sib nrauj, koj yuav tsis paub teeb meem dab tsi uas koj yuav tsum tau hais lossis qhov chaw koj yuav tsum nrhiav kev pab.
Raws li DuPage Lub Nroog tus kws lij choj sib nrauj, kuv lub tuam txhab tau ua haujlwm nrog ntau tus neeg siv khoom - qee qhov nrog kev sib cav tsis sib haum thiab lwm tus uas yooj yim loj hlob sib nrug.
Peb 25 xyoos kev paub tau pab peb kawm paub tias tsis hais txog koj kev sib raug zoo, kev sib nrauj tuaj yeem yog ib qho kev nyuaj tshaj plaws uas ib tus tuaj yeem hla dhau.
Nrog tus kws lij choj sib nrauj txoj cai nyob ntawm koj ib sab, koj tuaj yeem ntseeg tau tias cov teeb meem kev cai lij choj yuav raug daws kom raug.
Qhov no yuav tso cai rau koj tsom mus rau kev kho mob thiab ua tau raws li koj tus kheej xav tau, thiab koj tuaj yeem tawm mus rau lwm sab kom muaj zog dua li yav tas los.