Zoo Siab
- Hluas Kev Tua Yus Tus Kheej: Kawm Paub Txog Cov Lus Ceeb Toom
- 1. Tsis txaus siab rau tsev kawm ntawv lossis tsev neeg cov dej num
- 2. Ua mob rau tus kheej los ntawm kev txiav lossis hlawv
- 3. Lub hom phiaj ntawm kev thab plaub
- 4. Kev kho siab
- 5. Heredity
- 6. Kev tua tus kheej
- Teb rau cov paib
- Tej yam niam txiv tuaj yeem ua los tiv thaiv kev tua tus kheej
Hluas kev nyuaj siab thiab kev tua tus kheej tau mus txog qhov siab tag nrho. Cov niam txiv, cov kws qhia ntawv, thiab kws tshaj lij kho mob hlwb tau paub ntau ntxiv txog cov teeb meem kev puas siab puas ntsws no cuam tshuam rau cov hluas.
Txhawm rau lees paub cov tsos mob nyuaj siab ntawm tus hluas thiab cov cim ntawm kev pheej hmoo tua tus kheej hauv cov hluas, nws yog qhov tseem ceeb los pab koj tus hluas hauv txhua txoj hauv kev. Kev kawm xya xyoo hauv Utah pom muaj qhov tseem ceeb ntawm cov neeg tua tus kheej thiab kev tua tus kheej ntawm cov tub ntxhais hluas.
Raws li tsab ntawv ceeb toom, "txawm hais tias muaj ntau yam kev pheej hmoo ua lub luag haujlwm hauv kev tua tus kheej, kev tua tus kheej yog ib yam uas peb txhua tus tuaj yeem ua haujlwm ua ke los tiv thaiv. Tus kws kho mob tau kawm tiav tuaj yeem pab cov hluas thiab menyuam yaus tiv nrog kev xav ntau dhau, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab. "
Txawm li cas los xij, nws yuav nyuaj rau qhov sib txawv ntawm kev nyuaj siab thiab kev hloov pauv tsis tu ncua uas tshwm sim thaum tseem hluas. Qhov tsis meej pem no yog vim li cas thiaj tseem ceeb heev uas yuav xa mus rau tus niam txiv muaj ntawv pov thawj qhia txog kev nyuaj siab rau hluas
Hluas Kev Tua Yus Tus Kheej: Kawm Paub Txog Cov Lus Ceeb Toom
Yog tias koj tau xav tsis thoob, yuav pab koj tus hluas li kev nyuaj siab li cas, thawj kauj ruam yog saib xyuas cov cim hauv qab no thiab cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab hluas.
1. Tsis txaus siab rau tsev kawm ntawv lossis tsev neeg cov dej num
Ib qho ntawm qhov tshwm sim feem ntau ntawm kev nyuaj siab yog tias koj tus hluas tau pib siv sijhawm tsawg dua nrog phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg.
Tej zaum koj tus hluas tab tom npau taws ntau dua lossis chim siab thaum koj qhia kev txaus siab rau lawv. Cov kev tawm tsam no tuaj yeem qhia koj tias koj tseem ceeb heev lossis lawv xav tias koj tab tom cia siab tias lawv yuav coj tus yam ntxwv.
Kev zam kev cuam tshuam yuav yog kom zam cov teeb meem no, ib yam. Koj tus tub ntxhais hluas tuaj yeem muaj qhov tsis txaus ntseeg, thiab ib qho cim qhia tias koj tab tom thuam lossis tsis pom zoo yuav ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
Ua tib zoo saib lub sijhawm ntev npaum li cas koj pom qhov kev hloov pauv tus cwj pwm, qhov kev coj tus cwj pwm tshiab no txawv ntawm qhov ib txwm muaj, thiab qhov teeb meem loj npaum li cas.
Melancholy uas txuas ntxiv rau qee lub sijhawm yuav tsum muaj kev txhawj xeeb.
2. Ua mob rau tus kheej los ntawm kev txiav lossis hlawv
Kev raug tus kheej yuav tsis yog ib qho ua ntej rau kev tua tus kheej, tab sis nws yog lub suab quaj thov kom pab.
Kev mob siab los yog kev poob siab feem ntau yog ua lub hauv paus ntawm kev ua phem rau tus kheej, thiab nws yog qhov tseem ceeb kom sim thiab nkag siab qhov ua rau hauv paus ntawm qhov ua.
Yog tias koj pom qhov nti thiab lwm yam cim ntawm kev ua phem rau tus kheej, ntsib koj tus hluas hauv kev txhawb nqa, kev hlub, tsis yog ib qho uas ua rau lawv ua phem rau lawv tus kheej.
3. Lub hom phiaj ntawm kev thab plaub
Nws yog ntuj rau neeg feem coob xav kom "haum rau."
Tshwj xeeb tshaj yog qhov tseem ceeb rau cov hluas yog qhov xav tau "zoo li" lawv cov phooj ywg, thiab lawv tsis xis nyob thaum lawv tsis ua.
Kev thab plaub tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam yooj yim xws li yog tus tub ntxhais kawm ntawv ntse tshaj hauv chav kawm, lossis ntau qhov kev thuam, raug ua phem rau lawv txoj kev nyiam sib deev.
Txawm hais tias nws yog ntsej muag-rau-ntsej muag lossis hauv online, qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj.
4. Kev kho siab
Thaum kev tshaj tawm hauv xov tooj cua tsis tas yuav raug liam, nws ua rau muaj qhov sib cais uas cov hluas xav.
Ntau dua li siv lub cev nrog lwm tus, kev xa xov, ua si hauv computer, Facetiming, thiab lwm yam kev tshaj xov xwm dhau los ua thawj txoj hauv kev ntawm kev sib txuas lus.
Cov niam txiv uas saib xyuas lawv tus menyuam txoj kev tshaj xov xwm hauv online tej zaum yuav tuaj yeem daws teeb meem los ntawm kev paub tias lawv cov menyuam ua dab tsi thiab sib qhia hauv social media.
5. Heredity
Ib qho kev sib tham txog kev nyuaj siab yuav tsum tseem muab qee qhov tsom mus rau qhov muaj keeb. Kev cuam tshuam ntawm caj ces tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tua tus kheej.
Tus cwj pwm tsis zoo uas ua hauv tsev neeg, thiab kev puas siab puas ntsws, xws li kev puas siab puas ntsws bipolar, tus mob schizophrenia, thiab kev quav dej quav cawv, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej.
Ua tau zoo thiab nkag siab tsev neeg keeb kwm kev mob hlwb tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab. Tsawg kawg, cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab ntsuas seb qhov xav tau kev pab ua haujlwm li cas.
6. Kev tua tus kheej
Kev tua tus kheej yog kev daws mus tas li rau qhov teeb meem ib ntus.
Yog tias koj tus hluas tham lus tso dag txog kev tua tus kheej lossis nquag nrhiav txoj hauv kev tua lawv tus kheej, xws li los ntawm kev yuav riam phom lossis tshuaj, coj mus rau qhov mob hnyav thiab ua tam sim ntawd.
Cov neeg laus yuav muaj kev nkag siab zoo dua los ua cov kauj ruam txhawm rau txo qhov mob uas ua rau lawv txiav txim siab tua tus kheej. Txawm li cas los xij, cov tub ntxhais hluas tej zaum tseem tsis tau kawm txog cov txuj ci ntawd.
Muaj tseeb, qhov no tsis yog hais tias cov neeg laus tsis tua tus kheej, tab sis tsuas yog tias lawv muaj kev paub ntau ntxiv los tswj kev mob siab ntsws, kev sib raug zoo, lossis kev txhawj xeeb ntawm lub cev.
Dab tsi feem ntau cov neeg raug tsim txom xav tau yog kom tau txais kev pab los ntawm qhov mob. Yog tias koj tuaj yeem nkag siab qhov cuam tshuam ntawm koj tus hluas txoj kev nyuaj siab thiab pab daws lawv txoj kev txom nyem, koj tus hluas yuav paub tias nws tsis yog ib leeg.
Kev pab yuav xav kom coj lawv mus rau tus kws kho mob lossis cuam tshuam nrog kev paub tus kheej. Txawm li cas los xij, nws yuav pab koj tus hluas txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab lees paub tias lwm tus neeg tau dhau los ntawm tib yam thiab tau dhau los ntawm nws qhov tsis txaus ntseeg.
Qhia tias koj saib xyuas tuaj yeem muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog tias tus hluas xav tias tsis nyiam lossis tsis xav tau.
Feem ntau, tsev neeg muaj zog yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb. Cov kev txhawj xeeb no tuaj yeem loj tuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus hluas xav tias lawv muaj lub luag haujlwm rau qee yam hnyav li kev sib nrauj, lossis yog nws xav tias tsis muaj nqis.
Ua tib zoo xav txog qhov hloov pauv tseem ceeb, xws li xav nyob ib leeg, qhia qhov tsis saib xyuas lawv lub ntsej muag, pw ntau dua lossis tsawg dua qhov nruab nrab, thiab noj ntau dua lossis tsawg dua li ib txwm.
Teb rau cov paib
Yog koj xav tias tus neeg nyuaj siab heev, hais ib yam.
Tsis txhob txhawj xeeb txog qhov ua tau ntawm kev npau taws; ua siab tawv thiab pib sib tham uas qhia tias koj muaj kev txhawj xeeb. Nug cov lus nug tshwj xeeb thiab hais lus txhawb kom lawv paub tias koj mob siab rau.
Koj lub suab thiab tus yam ntxwv yuav qhia qhov tob ntawm koj qhov kev txhawj xeeb.
Tsis txhob sim downplay qhov teeb meem. Qhia rau koj tus hluas paub tias koj muaj kev khuv leej thiab xav pab lawv hla nws. Txhawb kom lawv qhib rau koj lossis rau lwm tus neeg uas lawv ntseeg.
Kev nyuaj siab ntau dhau lossis lwm yam kev mob lub siab tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntawm qhov teeb meem ntau dua li kev mob hlwb lossis mob hlwb.
Mloog koj tus menyuam hais. Tsis txhob cuam tshuam nrog koj qhov kev txhais ntawm lawv txhais li cas. Tso cai rau koj tus hluas kom dim dawb thiab txhawb kom lawv ua li ntawd.
Ua siab ntev, ua siab zoo, thiab tsis txiav txim siab. Sim ua kom txhawb siab thiab pab koj tus hluas pom tias cov kev nyuaj siab no yuav ploj mus thiab nws lub neej tseem ceeb.
Tsis txhais tau tias koj yuav tsum sib cav lossis piav qhia lawv. Qhia tias koj mob siab txaus kom ntseeg tau tias lawv tau txais kev pab lawv xav tau. Yog tias tsim nyog, sab laj nrog kws tshaj lij kev noj qab haus huv uas tau kawm los daws kev nyuaj siab thiab leej twg tuaj yeem pab txhawb txoj haujlwm.
Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws thiab tshuaj noj yuav pab daws qee qhov kev ntxhov siab vim los ntawm kev hloov pauv hormonal, tsev kawm ntawv, thiab cov phooj ywg siab.
Kev kho mob tuaj yeem yog kev cog lus mus sij hawm ntev tab sis muaj tus neeg thib peb uas lawv tuaj yeem lees paub yuav yog qhov hloov pauv. Tsis tas yuav ntsib kev txiav txim siab lossis kev cia siab ntawm tsev neeg, phooj ywg, lossis kws qhia ntawv tuaj yeem muab txoj hauv kev rau ntau tus hluas.
Ib tus kws tshaj lij tuaj yeem pab txheeb xyuas cov kev hloov pauv uas yuav yog qhov tseem ceeb.
Thaum kawg, Sib tham nrog koj tus menyuam thaum tseem hluas, tsis yog menyuam yaus.
Piv txwv li, cov menyuam loj dua yuav tsum tsis muaj sijhawm pw tib yam li lawv cov nus muag. Cia siab tias yuav muaj kev lav phib xaub thiab lav paub ntau ntxiv thaum lawv loj tuaj.
Teeb meem kev txhim kho tuaj yeem tsim kev nyuaj siab ntau ntxiv thiab ua rau muaj kev tsis sib haum uas tsis muaj ob tog nkag siab txog qhov laj thawj.
Tej yam niam txiv tuaj yeem ua los tiv thaiv kev tua tus kheej
Tsis txhob tos kom kev nyuaj siab ploj mus.
Tej zaum koj yuav xav tsis thoob thiab xav tsis thoob tias koj tuaj yeem ua dab tsi. Ua siab ncaj, koj yuav yog tus neeg kawg uas paub tias koj tus menyuam muaj teeb meem.
Yog tias tsis muaj phiaj xwm tiv thaiv kev tua tus kheej hauv tsev kawm ntawv, pib ib qho. Cov kws qhia ntawv tuaj yeem yog cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig thiab qhia txog tus kheej.
Koj tus menyuam cov phooj ywg yuav zoo siab dua los tham nrog tus kws qhia lossis tus qhia qhia qhov teeb meem ntau dua li tuaj rau koj. Koj tus hluas kuj tseem yuav muaj kev yooj yim dua los tham txog kev txhawj xeeb nrog tus kws qhia.
Thaum koj tus hluas hu ua lub siab tawv los tham nrog koj, lossis tus kws qhia ntawv lossis phooj ywg hauv chav kawm coj nws los rau koj mloog, ua qee yam txog nws tam sim ntawd. Tos saib seb nws “tshuab dhau” yuav lig dhau lawm.