Zoo Siab
- Vim li cas niam txiv tsis pom qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj rau menyuam
- Qhov cuam tshuam ntawm kev sib nrauj rau menyuam tus mob hlwb
- Yuav ua li cas cawm koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv lub hlwb thiab kev xav
- 1. Tham nrog niam txiv nrog koj tus qub txij nkawm
- 2. Tsis txhob ua phem rau koj tus txij nkawm qub txeeg qub teg ua ntej koj cov menyuam
- 3. Tsis txhob muab koj tus menyuam nyob nruab nrab
- 4. Tsis txhob dag koj cov menyuam
- Koj tus menyuam txoj kev xav tseem ceeb
Muab phab ntsa ntawm kev tsis lees paub, tag nrho kev tsis meej pem, npau taws noj koj los ntawm sab hauv, liam koj tus kheej, cog lus phobia, tsis muaj kev ntseeg siab, niaj hnub tawm tsam tsis yog koj niam koj txiv.
Nov yog qee qhov kev puas siab ntsws tiag tiag ntawm kev sib nrauj rau menyuam yaus, tom qab niam txiv tau sib cais lawm.
Qhov tsuas yog qhov uas cov menyuam tau loj hlob mus rau cov neeg laus, uas tseem tawm tsam qhov tshwm sim ntawm lawv niam thiab txiv txoj kev sib nrauj.
Cov lus tseem ceeb ntawm daim vis dis aus no yog kom tsis tso menyuam yaus raws li cov neeg raug tsim txom ntawm kev sib nrauj thiab ua tib zoo saib xyuas qhov cuam tshuam ntev ntawm kev sib nrauj rau menyuam yaus txoj kev puas siab puas ntsws.
Txawm li cas los xij, ntau tus niam txiv tsis pom qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj ntawm lawv tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv zoo li "tsawg dhau" kom tau txais kev xav hauv lawv niam thiab txiv txoj kev sib cais.
Tu siab, qhov tseeb ntawm kev cuam tshuam ntawm kev sib nrauj rau menyuam yaus sib txawv.
Vim li cas niam txiv tsis pom qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj rau menyuam
Kwv yees li 8 xyoo dhau los, The Telegraph tau hais txog kev kawm piav qhia vim li cas cov niam txiv tseem tsis lees paub txog qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj rau lawv tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws.
Cov kws tshawb fawb ua haujlwm ntawm txoj kev tshawb fawb no xam phaj niam txiv thiab lawv cov menyuam.
Tshaj tawm tias, menyuam yaus pom lawv niam lawv txiv sib ntaus ntau dua li niam txiv paub tiag, thiab plaub ntawm tsib tus niam txiv tau hais tias lawv ntseeg lawv cov menyuam "daws kev sib nrauj tau zoo".
Tib lub sijhawm, raws li daim ntawv ntsuam xyuas:
- tsuas yog tsib ntawm cov menyuam uas tau tshuaj ntsuam hais tias lawv zoo siab uas lawv niam lawv txiv sib nrauj,
- tus thib peb ntawm cov neeg teb hais tias lawv xav tias muaj kev puas tsuaj
- feem coob ntawm cov menyuam uas tau tshawb fawb hais tias lawv zais lawv txoj kev xav txog lawv niam lawv txiv txoj kev sib nrauj.
Cov kws sau ntawv tshawb fawb tau poob siab pom qhov sib txawv loj ntawm cov lus teb uas lawv tau txais los ntawm niam txiv sib nrauj thiab lawv cov menyuam.
Cov kev tshawb pom no ua rau lawv ntseeg tias cov niam txiv, uas tab tom sib nrauj, tsis nyob hauv kev tsis lees paub tab sis tsis paub txog lwm tus li cas, koom nrog hauv lawv lub neej, suav nrog lawv cov menyuam, tab tom daws qhov kev sib cais no.
Nws muaj tseeb tias qee qhov kev sib nrauj tuaj yeem txuag kev noj qab haus huv ntawm koj cov menyuam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau ua phem rau koj tus txij nkawm.
Txhua qhov xwm txheej sib txawv, tab sis qhov txiaj ntsig rau koj tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws feem ntau yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj.
Yog li, xijpeem koj qhov xwm txheej yuav yog, yog tias koj ua nws tsis zoo thiab tso tseg qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj ntawm koj tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws, lawv yuav raug teeb meem los ntawm teeb meem kev puas siab puas ntsws.
Qhov cuam tshuam ntawm kev sib nrauj rau menyuam tus mob hlwb
Ntau qhov kev tshawb fawb ntau xyoo tau ua pov thawj tias tsis muaj hnub nyoog zoo tshaj thaum tus menyuam "tiv thaiv" rau qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj.
Ib txoj kev tshawb fawb, luam tawm hauv Paediatr Child Health phau ntawv sau rov qab rau xyoo 2000, tau hais txog cov ncauj lus uas ntau tus niam txiv tau tham txog thaum kho mob hais txog seb menyuam puas tuaj yeem tiv thaiv niam txiv sib cais.
Txoj kev tshawb no qhia tias menyuam yaus ntawm txhua lub hnub nyoog muaj kev nkag siab ntawm kev sib cais ntawm niam txiv, thiab lawv cov kev xav tau qhia tawm hauv txoj hauv kev uas zoo ib yam nrog lawv qib kev loj hlob.
Txoj kev tshawb no kuj tau hais txog ntau yam kev coj ua hauv menyuam yaus cuam tshuam los ntawm kev sib cais ntawm niam txiv:
- regression
- kev ntxhov siab
- cov tsos mob nyuaj siab
- chim siab heev
- tsis ua raws
Tus cwj pwm uas tau hais los saum no tsis tsuas yog cuam tshuam tus menyuam txoj kev sib raug zoo nrog niam txiv, tab sis kuj tseem muaj lwm yam kev sib raug zoo hauv zej zog thiab txawm tias kev kawm tau zoo.
Qhov tshwj xeeb, cov niam txiv uas koom nrog txoj kev tshawb fawb no tau hais tias lawv tsis tau npaj rau kev hloov pauv hauv lawv cov menyuam tus cwj pwm thiab tsis paub yuav tiv thaiv lawv tus menyuam li kev noj qab haus huv lub hlwb li cas thaum sib nrauj.
Yuav ua li cas cawm koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv lub hlwb thiab kev xav
Nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj rau koj tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws.
Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom txo qis qhov tsis zoo no thiab txhawb nqa koj tus menyuam txoj kev mob hlwb thaum sib nrauj.
1. Tham nrog niam txiv nrog koj tus qub txij nkawm
Ib feem, kev sib nrauj tuaj yeem yog qhov qia dub. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho chaw rau kev qia dub, thaum nws los ua niam txiv rau koj tus menyuam tom qab sib nrauj, tshwj xeeb yog xav txog qhov tsis zoo ntawm kev puas siab puas ntsws uas yuav ua rau niam txiv sib cais.
Kev ua niam txiv ua ke pab tau koj tus menyuam txoj kev mob hlwb li cas?
Lub Tsev Kawm Ntawv rau Kev Tshawb Fawb Hauv Tsev tau tshuaj xyuas 54 txoj kev tshawb fawb txog qhov cuam tshuam sib txawv ntawm kev ua niam txiv lub cev thiab ua niam txiv, uas qhia tias:
- Txhua qhov kev tshawb fawb 54 pom tias cov menyuam los ntawm tsev neeg sib koom ua niam txiv tau muaj txiaj ntsig zoo dua li menyuam yaus los ntawm tsev neeg muaj niam txiv lub cev hais txog kev kawm tiav, kev noj qab haus huv zoo, teeb meem tus cwj pwm, thiab mob ntsig txog kev nyuaj siab.
- Thaum muaj kev nyuaj siab sib txawv tau suav nrog, xws li niam txiv tsis sib haum thiab tsev neeg cov nyiaj tau los, cov menyuam los ntawm tsev neeg sib koom ua niam txiv tseem muaj txiaj ntsig zoo dua.
- Cov menyuam los ntawm tsev neeg muaj niam txiv ib leeg muaj feem yuav muaj kev sib raug zoo nrog ib leej niam txiv, uas cuam tshuam rau lwm yam kev sib raug zoo hauv zej zog ib yam.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau taw qhia tias feem ntau ntawm cov niam txiv sib nrauj tsis tau sib koom lossis tsis yeem pom zoo rau txoj kev sib koom ua niam txiv thaum pib ntawm kev sib cais.
Nws yog qhov tseem ceeb heev rau ob leeg niam txiv los tham txog kev ua niam txiv ua ntej kev sib nrauj tiav, tsis yog tom qab koj sib cais nrog koj tus txij nkawm. Vim li cas?
Thaum qhia koj tus menyuam txog kev txiav txim siab sib nrauj, koj yuav raug foob nrog ntau cov lus nug txog qhov tseeb yuav hloov pauv rau lawv li cas thiab lawv tseem yuav siv sijhawm nrog koj ob leeg li cas.
Tawm cov lus nug no tsis teb yuav ua rau koj tus menyuam tsis meej pem, ua rau lawv nug koj qhov kev hlub thiab yuam kom lawv liam lawv tus kheej rau kev sib nrauj.
Koj yuav tsum tau ua niam txiv ua ke nrog koj tus menyuam txoj kev noj qab nyob zoo.
Koj tus menyuam tsim nyog paub qhov no, thiab xav paub ntau ntxiv koj yuav hais txog koj li kev koom tes ua niam txiv, zoo dua. Lawv yuav tsum paub, yam twg lawv yuav ua raws, thiab koj yuav tsum ua rau lawv hnov zoo li qub.
Thiab, thaum qhia cov menyuam txog koj qhov kev txiav txim siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua ua ke nrog koj tus txij nkawm thiab hwm tus neeg.
2. Tsis txhob ua phem rau koj tus txij nkawm qub txeeg qub teg ua ntej koj cov menyuam
Ib ntawm cov neeg teb hauv BuzzFeed cov vis dis aus uas peb tau hais hauv qhov kev qhia qhia txog nws kev paub dhau los ntawm nws niam thiab txiv txoj kev sib nrauj thaum nws tseem hluas.
Ib qho teeb meem uas cuam tshuam nws tshaj plaws hauv qhov xwm txheej no yog nws niam ua phem rau nws txiv, uas nws sawv tsis tau.
Cov xwm txheej zoo li no tshwm sim thaum sib nrauj. Cov kev xav uas ob tog tau ntsib yog nyoos, cov niam txiv tau dhau los ntawm qhov mob thiab kev nyuaj siab, uas ua rau nws nyuaj rau tswj hwm qhov teeb meem nrog lawv tus txij nkawm yav dhau los.
Txawm li cas los xij, ua phem rau koj tus txij nkawm qub txeeg qub teg ua ntej koj cov menyuam tuaj yeem ua rau lawv txaj muag, tsis txhob hais txog qhov kev xav tsis meej pem thiab tsis ntseeg uas yuav ua rau lawv nyuaj siab dua.
Ntxiv mus, kev hais lus phem rau koj tus txij nkawm yav dhau los hauv kev sib tham nrog koj tus menyuam yuav muaj qhov tsis zoo ntawm qhov tshwm sim ntawm kev sib nrauj.
Cov kws lij choj ceeb toom tias kev hais lus phem rau tus txij nkawm tuaj yeem ua rau kev hloov pauv kev saib xyuas menyuam, hauv qhov xwm txheej phem tshaj, ib tus niam txiv tuaj yeem tau txais kev txwv txwv.
Piv txwv li, hauv Tennessee, kev hais lus tsis zoo yuav ua rau koj raug kaw hauv tsev hais plaub, tsis txhob hais tias koj yuav raug yuam kom them nyiaj yug menyuam ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj tus menyuam thiab koj tus txij nkawm yav dhau los.
Kev sib nrauj twb yog ib qho kev mob siab rau koj thiab koj tus menyuam. Tsis txhob ua rau lawv tsis zoo los ntawm kev poob kev tswj hwm qhov koj qhia rau lawv.
Tsis muaj teeb meem dab tsi los xij uas tau coj mus rau kev sib nrauj, nws yog kev xav thiab kev xav ntawm koj tus menyuam uas koj yuav tsum tau ua ntej.
3. Tsis txhob muab koj tus menyuam nyob nruab nrab
Txawm hais tias koj tus menyuam yog ib tus neeg raug tsim txom ntawm kev sib nrauj, nws tsis txhais tau tias lawv yuav tsum koom nrog txhua qhov xwm txheej txuas nrog nws.
Ntau tus niam txiv ua yuam kev los ntawm kev koom nrog lawv cov menyuam hauv kev sib tham sib txawv ntsig txog kev sib nrauj. Hauv cov kev sib tham no, menyuam yaus raug siv los ua tus neeg nruab nrab, uas cov niam txiv tswj xyuas kom tau txais txiaj ntsig uas lawv xav tau.
Txoj kev no niam txiv tso lawv cov menyuam nyob hauv nruab nrab, xav tias los ntawm kev ua li ntawd lawv ua qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv cov menyuam. Qhov tseeb, lawv tau rhuav tshem lawv tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws.
Muaj 3 qhov xwm txheej tshwm sim thaum cov niam txiv tso lawv cov menyuam nyob hauv nruab nrab los daws qhov tsis sib haum xeeb ntsig txog kev sib nrauj.
- Siv tus menyuam los ua txoj phiaj xwm niam txiv sib koom. Qhov no feem ntau txhais tau tias ib tus niam txiv tuaj yeem sim yuam kom lawv cov niam txiv xav tau rau lawv tus khub yav dhau los los ntawm lawv cov menyuam. Hauv qhov tseeb, txawm li cas los xij, koj tus menyuam tsis zoo li yog tus kws tshaj lij hauv kev ua niam txiv. Yog tias koj xav kom koj tus menyuam koom nrog tsim txoj kev koom ua niam txiv, nug lawv cov kev xav, tsis txhob yuam koj lub tswv yim rau lawv.
- Sib tham txog yav dhau los tus txij nkawm qhov kev txiav txim siab nrog tus menyuam. Qhov no txuas nrog rau yav dhau los taw tes. Koj yuav tsis ua pov thawj dab tsi thiab tsuas yog ua rau muaj kev ntseeg siab ntawm koj ob leeg.
- Nug koj tus menyuam kom paub txog koj tus qub txij nkawm txoj kev sib raug zoo tshiab. Qhov no tsis muaj lub luag haujlwm ncaj ncees thiab menyuam yaus, tab sis cov xwm txheej zoo li no tsis muaj tsawg. Txawm hais tias koj tus menyuam tseem tsis tau loj txaus los nkag siab tias yog vim li cas koj thiaj ua nws, thaum lawv loj tuaj, lawv yuav paub tias lawv tau raug coj los siv thiab yuav plam lawv txoj kev ntseeg koj.
Tsis muaj qhov laj thawj kiag li vim li cas koj yuav tsum tso koj tus menyuam nyob hauv nruab nrab kom daws tau qhov kev nkag siab yuam kev tias koj thiab koj tus qub txij nkawm tab tom hla mus. Lawv tsuas yog xav tias sib nraus ntau dua thiab puas tsuaj, maj mam poob kev ntseeg siab ntawm lawv niam lawv txiv.
Kuj saib: 7 Vim Li Cas Feem Ntau Li Kev Sib Nrauj
4. Tsis txhob dag koj cov menyuam
Thaum dhau los ntawm kev sib nrauj, cov niam txiv feem ntau tsis qhia txhua qhov txheej txheem nrog lawv cov menyuam, thiab nws yog qhov zoo. Txoj kev no, kev sib nrauj tsis ua rau tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws tsawg dua li nws tuaj yeem ua tau yog tias lawv tau paub txog txhua yam ntxaws ntxaws ntawm nws.
Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus ntawm kev sib nrauj tsis zoo ib yam li dag rau koj cov menyuam txog kev sib raug zoo hauv tsev neeg yuav hloov tom qab nws li cas.
Xav txog qhov xwm txheej hauv qab no.
Ib leej txiv tab tom ncaim tsev neeg. Tsev neeg muaj menyuam, ntxhais hnub nyoog 7. Tus ntxhais nug nws txiv tias nws tawm mus vim yog nws.
Leej txiv hais tias nws yuav tsis tso nws tseg thiab yuav ntsib nws tom qab kawm ntawv txhua hnub kom nws taug nws lub tsev, txawm hais tias, tom qab kev sib nrauj, lawv tau ntsib tsawg dua ob zaug txhua 3 lub hlis.
Koj tuaj yeem tshawb pom qhov dag dag dawb. Leej txiv tau sim tiv thaiv kev noj qab nyob zoo ntawm tus menyuam, txawm li cas los xij, nws ua tsis tau raws li nws xav tau vim nws pom meej tias nws yuav tsis ua raws li nws tau cog lus tseg.
Tus ntxhais pib liam nws tus kheej rau nws txiv tus cwj pwm, ua rau nws muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, thiab, thaum kawg, muaj teeb meem nrog nws lub hlwb thiab txawm tias lub cev noj qab nyob zoo, los ntawm nws qhov kev nyuaj siab tsis tu ncua.
Yog li, ceev faj txog yam koj cog lus lossis yam koj dag rau koj tus menyuam. Lawv yog cov yau, muaj feem ntau lawv yuav coj koj cov lus cia.
Txhawm rau zam kev mob siab, ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab, vim koj tus menyuam pib liam lawv tus kheej rau kev sib nrauj, sim ua ncaj ncees li sai tau hauv koj kev tham nrog lawv.
Koj tus menyuam txoj kev xav tseem ceeb
Txawm hais tias koj tab tom hla kev sib haum xeeb thiab muaj kev sib fwm, qhov no tseem yog qhov xwm txheej nyuaj rau koj tus menyuam.
Koj yuav tsis qhia tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev sib nrauj nrog koj tus menyuam, tab sis koj thiab koj tus txij nkawm yuav tsum saib xyuas koj tus menyuam txoj kev xav thiab kev noj qab haus huv.
Yog li, thaum koj hla kev sib nrauj, nug koj tus menyuam seb lawv xav li cas txog koj kev sib cais. Qhia koj cov kev xav ib yam nkaus, tab sis zam kev liam koj tus txij nkawm rau qhov xwm txheej no.
Koj txoj haujlwm yog txhawb koj tus menyuam kom qhia lawv txoj kev xav thiab kev xav thoob plaws txhua txoj kev sib nrauj thiab tom qab kev sib nrauj xaus.
Sib tham txog niam txiv txoj kev npaj ua haujlwm, hwm hwm, tsis txhob tso koj cov menyuam nyob hauv nruab nrab, thiab ua siab ncaj rau lawv.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, uas koj yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv koj cov menyuam kom raug mob. Cov menyuam yaus nyiam mus dhau ntawm lawv txoj kev xav ntsiag to, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv nyob hauv lawv lub xyoo hluas.
Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb los tsim ib puag ncig ntawm kev txhawb nqa thiab nkag siab thiab zam kev txiav txim siab. Qhov no yuav pab koj tus menyuam hla koj kev sib nrauj nrog qhov cuam tshuam tsawg kawg ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv.