Los ntawm Passive-Aggressive rau Honest-Expressive: 5 Cov Lus Qhia los Hloov Koj Txoj Kev Sib Tham hauv Kev Sib Yuav

Tus Sau: Monica Porter
Hnub Kev Tsim: 13 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Xya Hli Ntuj 2024
Anonim
Los ntawm Passive-Aggressive rau Honest-Expressive: 5 Cov Lus Qhia los Hloov Koj Txoj Kev Sib Tham hauv Kev Sib Yuav - Siab Ntsws
Los ntawm Passive-Aggressive rau Honest-Expressive: 5 Cov Lus Qhia los Hloov Koj Txoj Kev Sib Tham hauv Kev Sib Yuav - Siab Ntsws

Koj puas pom nws nyuaj rau nthuav qhia koj cov kev xav tau, xav tau, kev cia siab, poob siab, thiab lwm yam, ncaj qha rau koj tus txij nkawm?

Puas yog koj qee zaum tsis lees paub koj qhov kev xav tiag tiag txog qee yam tsis txaus ntseeg tias koj tus txij nkawm tab tom ua lossis tsis ua, ua piv txwv tias "zoo" vim tias koj xav tias yuav tau txais kev tiv thaiv tiv thaiv?

Koj puas xav paub yuav ua li cas sib txuas lus tau zoo nrog koj tus txij nkawm?, lossis yog tias koj tsis siv txoj kev sib txuas lus zoo?

Yog tias ob qho xwm txheej haum –tsis txhob dag koj tus kheej rau kev ntseeg tias koj tsis sib txuas lus lossis koj txoj kev sib txuas lus tsis raug. Qhov tseeb, koj tau hais tawm zoo, tab sis ntau dua li ncaj qha, koj yuav muaj peev xwm ua dhau los-txhoj puab heev.


Yog li, koj yuav tsis muaj kev txaus siab tiag tiag rau cov txiaj ntsig ntawm kev sib tham ncaj ncees.

Tsis txhob txhawj, txawm li cas los xij, koj tsis nyob ib leeg!

Coj Sally, tus kws qhia ntawv qib plaub, thiab Pete, tus tsim software, piv txwv li, ob qho tib si thaum lawv 30s ntxov uas xav pib tsev neeg. Qhov kawg ntawm hnub ntawd, nkawd ob leeg zoo nkauj heev, tawm dag zog me ntsis rau kev sib deev.

Txawm li cas los xij, qaug zog thiab lub sijhawm txwv tsis pub dhau los ua lawv qhov teeb meem loj tshaj plaws. Qhov tseeb, lawv ob leeg khaws qhov kev chim siab uas tsis tau hais tawm.

Hmoov tsis zoo, tsis yog Sally thiab Pete ntseeg tias nws yuav muaj kev nyab xeeb los tham txog dab tsi uas cuam tshuam rau txhua tus ntawm lawv thiab lawv poob rau hauv qhov ntxiab ntawm kev tsis xav "ua qhov loj los ntawm tsis muaj dab tsi."

Hauv qab ntawm qhov chaw, Sally tau ntxhov siab vim Pete tsis ua tiav nws qhov kev pom zoo raws li lub luag haujlwm nyob ib puag ncig lub tsev, xws li tshem tawm cov khib nyiab thiab ua tais diav, ua rau nws txhawj xeeb tias nws puas tuaj yeem tso siab rau nws thaum lawv muaj tus me nyuam.


Pete, ntawm qhov tod tes, pom Sally yog tus ua txhaum thiab nws feem ntau xav tias raug thuam ntau yam.

Txawm li cas los xij, ntau dua li taw qhia nws qhov kev mob siab rau, nws yuav yob nws lub qhov muag thiab tsis quav ntsej nws. Tom qab ntawd, nws yuav rov qab los ntawm nws yooj yim "tsis nco qab" los ua nws txoj haujlwm.

Tsis paub txog Sally thiab Pete, lawv tau tsim lub tswv yim tsis zoo los yog qhov kev sib txuas lus tsis zoo, siv kev tsis txaus ntseeg-txhais tau tias kev hais tawm.

Rau Sally, es tsis txhob qhia nws qhov kev ntshai txog kev muaj menyuam nrog Pete, nws yuav tsoo cov khoom thiab hais lus tsis zoo thaum Pete nyob hauv pob ntseg, vam tias nws yuav ua rau nws mloog mus rau lub thoob khib nyiab.

Txog Pete, ntau dua li qhia Sally tias nws txoj kev sib txuas lus lossis kev thuam ntawm kev thuam ua rau nws mob thiab npau taws, nws tsis quav ntsej nws, vam tias nws yuav tsis yws yws. (Los ntawm txoj kev, Sally ntseeg tias nws tau muab cov lus tawm tswv yim, tab sis qhov ntawd tsis yog Pete txhais li cas.)

Thaum lawv hlub ib leeg, cov no kev qhia ncaj qha ntawm lawv qhov kev chim siab tau muab cov roj kub hnyiab rau lub peev xwm txij nkawm roj-tank tawg thiab lawv txoj kev sib raug zoo txuas ntxiv mus zuj zus.


Zoo hmoo, Sally thiab Pete nrhiav kev pab thiab thaum kawg paub tias lawv xav tau los ua tib zoo xav txog lawv qhov kev xav tiag thiab nthuav tawm lawv tsim kho uas tso cai rau lawv ua txhaum lawv txoj kev tsis zoo thiab rov tsim lawv txoj kev sib raug zoo.

Coob leej ntawm peb siv kev coj tus cwj pwm tsis zoo thaum peb tsis muaj kev nyab xeeb qhia peb cov kev xav thiab kev xav qhib siab.

Tab sis thaum siv hauv peb cov kev sib raug zoo, cov no ntau yam kev qhia ncaj qha tuaj yeem ua kev puas tsuaj xws li kev coj tus cwj pwm, yog tias tsis yog qee lub sijhawm.

Tab sis, koj ua tau tawm ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo thiab dhau los ua tus neeg ncaj ncees thiab muaj kev sib txuas lus ncaj ncees es tsis txhob!

Hauv qab no yog tsib lub tswv yim txhawm rau txhim kho kev sib txuas lus zoo hauv koj kev sib raug zoo:

  1. Sau cov npe ntawm koj qhov kev chim siab thiab kev tsis txaus siab. Nov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev sib tham tau zoo hauv kev sib yuav
  2. Ua ntej tshaj cov khoom los ntawm "cov uas yuav dhau los ua kev cuam tshuam yog tias tsis hloov pauv" mus rau "cov uas tsis muaj teeb meem tiag tiag nyob rau lub sijhawm ntev."
  3. Ua tus uas muaj lub luag haujlwm zoo tshaj plaws thiab xyaum ua raws li kev sib txuas lus hauv qab no (ntawm koj tus kheej lub suab, tau kawg).

"Zib ntab, thaum kuv soj ntsuam (sau nrog tus cwj pwm piav qhia), Kuv txhais qhov ntawd txhais tau tias (piv txwv li, koj tsis quav ntsej txog kuv cov kev xav tau, lossis koj muaj kev txhawj xeeb, thiab lwm yam) thiab tom qab ntawd kuv xav tias (ua kom yooj yim. nrog tu siab, chim, zoo siab, lossis ntshai).

Kuv hlub koj thiab kuv xav tau heev yog tias peb tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los daws qhov no lossis ua daim ntawv cog lus tshiab. Kuv kuj xav paub ntau ntxiv txog qhov kuv tuaj yeem ua dab tsi los tsim qhov chaw nyab xeeb rau koj los qhia koj cov kev tsis txaus siab nrog kuv. "

Nco ntsoov tias koj los ntawm qhov chaw ntawm lub hom phiaj zoo. Nco ntsoov, koj lub hom phiaj yog rau koj tus khub kom tau txais koj cov lus ncaj qha thiab hlub kom tsis txhob txhawb kev tiv thaiv.

Paub txog kev sib txuas lus nrog koj tus txij nkawm pib nrog kev paub txoj kev sib txuas lus zoo.

  1. Teem sijhawm nrog koj tus hlub kom muaj kev sib tham uas koj nug yog tias nws lossis nws puas kam txaus siab ua "tus mloog" rau ob peb feeb kom koj tuaj yeem nthuav qhia qhov koj xav tau hais, txhawb koj tus khub tias koj tseem yuav muab sijhawm rau nws los teb ib zaug koj xav tias koj tau hnov ​​lawm. Tom qab ntawd qhia qee yam uas koj tau xyaum hauv #3.
  2. Caw koj tus khub los ua npe thiab tsim sijhawm los qhia nws cov kev txhawj xeeb nrog koj. Qhov no qhia tau tias koj nkag siab tias cov koom tes zoo hloov pauv ua tus hais lus thiab mloog.

Tom qab ntawd rov ua dua #3-5 txav los ntawm koj cov npe. Koj tuaj yeem pom txawm tias dhau los ntawm thawj ob peb yam khoom, tus cwj pwm yuav ua rau tus kheej raug yam tsis tas yuav hla txhua qhov ntawm daim ntawv.

Los ntawm kev muab cov khoom no tso rau hauv kev nqis tes, koj yuav cia siab tias pib sau cov txiaj ntsig ntawm kev tawm ntawm kev mob siab rau tom qab koj thiab nkag mus rau hauv txoj kev tsav tsheb kom ncaj ncees!

Siv cov lus qhia kev sib txuas lus no rau cov niam txiv hauv koj kev sib yuav txhawm rau txhim kho koj li kev sib tham thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo.

Thiab, tsis muaj kev txhawj xeeb, yog tias qee zaum koj tau ua tsis ncaj, tsuas yog ncua thiab rov xav txog, thiab tom qab ntawd rov taug koj tus kheej rov qab mus rau txoj kev zoo!

(Nco tseg: Yog tias koj nyob hauv kev sib deev tsis raug cai, thov nrhiav kev pab ua haujlwm raws li cov lus qhia no yuav ua rau tsis muaj txiaj ntsig. Tsis tas li, vim txhua qhov kev sib raug zoo tshwj xeeb, tsis muaj kev lees paub tias ua haujlwm rau ib tus neeg/ob leeg yuav ua haujlwm rau lwm tus.)