Zoo Siab
- 1. Koj tsis tuaj nrog koj tus niam tais yawm txiv, thiab lawv nyob hauv koj lub nroog
- 2. Koj thiab koj tus txij nkawm tsis pom zoo txog kev yuav tsa menyuam li cas
- 3. Lub tsev yeej ib txwm tsis meej pem
- 4. Koj qhov kev sib ntaus nce nrawm dua. Lub suab nrov nrov thiab tsis muaj dab tsi daws tau
- 5. Koj nkees nkees, nyuaj siab thiab ua haujlwm ntau dhau yog li koj zoo li ua rau muaj teeb meem ntau dhau hauv tsev
Thaum peb sib yuav thiab pib tsev neeg, peb nyiam xav tias txhua yam yuav du thiab yooj yim. Peb yuav yog chav hlub thiab nyob ze, lub tsev yuav puv nrog luag thiab puag, thiab peb cov menyuam yuav mloog peb cov lus ntawm kev txawj ntse yam tsis muaj kev nyuaj rau lawv. Qhov kev muaj tiag tsis yog rosy. Tib neeg yog cov tsiaj nyaum, thiab nrog qhov ntawd los sib txawv kev xav, lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, kev sib cav thiab kev npau taws, thiab tus tswv ntawm cov khoom tawg uas yuav tsum tau taug kev kom zoo kom thiaj li daws tau cov teeb meem ua ntej lawv dhau los ua tsis tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias teeb meem tshwm sim hauv txhua tsev neeg, txawm nyob hauv tsiaj txhu. Xav txog lawv li kev kawm los kawm los ntawm - cov tshooj lus uas qhia kev ua siab ntev, ua siab ntev, mloog zoo thiab muaj peev xwm sib txuas lus tau zoo dua. Nrog qhov xav hauv siab, cia saib qee cov lus qhia rau kev tswj hwm tsev neeg cov teeb meem yog li qhov kev daws teeb meem yog qhov kawg game, thiab tsis yog qhov ua tsis tau.
1. Koj tsis tuaj nrog koj tus niam tais yawm txiv, thiab lawv nyob hauv koj lub nroog
Nov yog teeb meem tsev neeg nyuaj rau kev taug, thiab ib qho uas yuav siv ntau txoj kev ua haujlwm kev lis kev cai thiab teeb tsa ib sab ntawm koj tus kheej. Koj tsis xav tsav koj cov niam txiv tawm mus, tom qab tag nrho lawv yog koj tus txij nkawm niam txiv thiab niam tais yawm txiv ntawm koj cov menyuam. Nyob rau tib lub sijhawm, koj xav qhia rau lawv paub tias qee qhov ntawm lawv cov kev ua lossis lo lus ua rau koj raug mob thiab koj yuav tsum tsim kom muaj qee thaj tsam. 
Kev daws teeb meem: Nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv, tsis muaj kev phom sij los sib tham koj cov kev xav tau rau koj tus niam tais yawm txiv. Ua qhov no thaum cov menyuam tsis nyob ib puag ncig; tej zaum ntawm thaj chaw nruab nrab. Yuav ua li cas caw lawv tawm mus rau hnub so brunch? Hais kom qee cov mimosas kom cov huab cua so. Thiab tom qab ntawd, siv cov lus "Kuv", qhia rau lawv nrog koj cov kev xav. "Kuv zoo siab heev uas koj ob leeg nyob ze kom cov menyuam muaj sijhawm los ze rau lawv niam tais yawm txiv. Tab sis kuv xav tias nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom paub tias kuv yuav tsis zam ib qho kev thuam ntawm yuav ua li cas peb tau tsa cov menyuam, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tau hais los ntawm cov menyuam. Kuv qhib tag nrho los hnov qhov koj xav tias peb ua tsis raug, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los ncaj qha rau peb thiab tsis txhob siv menyuam yaus ua tus xa xov. "
2. Koj thiab koj tus txij nkawm tsis pom zoo txog kev yuav tsa menyuam li cas
Kev daws teeb meem: Txhua tus ntawm koj yuav tsum tsim cov npe, ceeb toom koj cov kev xav hais txog qee qhov tseem ceeb tshaj ntawm kev saib xyuas menyuam yaus: kev qhuab ntuas (ntaus? qhia koj tus kheej qhov tseem ceeb xws li kev ntseeg thiab kev pabcuam hauv zej zog (cov menyuam yuav tsum raug yuam kom mus rau lub tsev teev ntuj, thiab thaum muaj hnub nyoog li cas? Lawv puas yuav koom nrog kev nthuav tawm hauv zej zog xws li ua haujlwm hauv chav ua noj kua zaub?), nyiaj pab (peb puas yuav tsum tau them) lawv rau kev ua haujlwm hauv tsev?), thiab kev kawm (tsev kawm ntawv ntiav lossis ntiag tug?). Siv koj cov npe ua lub hauv paus rau kev sib tham, piav qhia vim li cas koj xav tias koj cov ntsiab lus tseem ceeb, tab sis qhib siab rau kev sib cav. Kev muab thiab coj yog ib txwm tsim nyog hauv ob peb niam txiv thaum tu menyuam, yog li koj yuav xav xav txog yam uas tuaj yeem sib tham tau thiab yam uas tsis yog.
3. Lub tsev yeej ib txwm tsis meej pem
Koj nkees nkees ntawm qhov tsuas yog ib tus neeg ntxuav xwb. Tsis muaj leej twg zoo li yuav ua dab tsi txog qhov no tshwj tsis yog koj tsa koj lub suab, thiab tom qab ntawd lawv ua rau nws tsis txaus ntseeg thiab lub siab nyob hauv tsev yuav nruj thiab tsis zoo siab. 
Kev daws teeb meem: Sau tag nrho tsev neeg ua ke; tus txiv thiab menyuam. Ua kom cov huab cua so thiab lom zem, nrog qee cov khoom noj txom ncauj thiab dej qab zib ntawm lub rooj. Npaj ib daim ntawv thiab tus cwj mem, vim tias koj yuav tsim Chore Chart. Ua tus coj hauv kev sib tham, qhia tsev neeg hauv lub suab zoo uas txhua tus xav tau los pab txhawb tsev neeg kom nyob zoo. Muaj txhua tus npe ntawm txhua txoj haujlwm uas yuav tsum tau ua txhawm rau kom tsev neeg ua haujlwm tau zoo. Tom qab ntawv nug leej twg xav yuav lub luag haujlwm rau thawj lub lim tiam twg. Txhua tus neeg ua haujlwm yuav tig mus kom tsis muaj ib tus neeg txuas nrog qhov tsis txaus ntseeg ntau dua, zoo li tshem tawm cov khib nyiab lossis hloov chaw noog. Tsim qee yam khoom plig rau qhov kawg ntawm lub lim tiam yog tias txhua txoj haujlwm ua tiav yam tsis muaj kev yws; tej zaum tsev neeg tawm mus rau chav noj pizza lossis noj mov ntawm lub puam. Tsis txhob nitpick yog tias kev ua haujlwm tsis tiav raws li qhov koj xav tau: lub ntsiab lus yog qhia lub luag haujlwm.
4. Koj qhov kev sib ntaus nce nrawm dua. Lub suab nrov nrov thiab tsis muaj dab tsi daws tau
Kev daws teeb meem: Muaj ntau qhov peev txheej los pab qhia koj kom tawm tsam ncaj ncees thiab siv kev tsis sib haum xeeb kom koj txav mus rau kev daws teeb meem. Koj xav kom zam cov lus iab liam, siv koj cov lus "Kuv", sib koom koj tus kheej nrog tus neeg koj tab tom tawm tsam nrog kom kev sib tham dhau los ua lub hom phiaj rau kev sib tham daws teeb meem thiab tsis yog kev thuam, thiab ua kom koj sib tham tsom mus rau qhov teeb meem ntawm tes yam tsis muaj kev sib tsoo dhau yav dhau los.
5. Koj nkees nkees, nyuaj siab thiab ua haujlwm ntau dhau yog li koj zoo li ua rau muaj teeb meem ntau dhau hauv tsev
Kev daws teeb meem: Ua ntej tshaj, suav nrog qee cov txheej txheem de-stressing rau hauv koj li niaj hnub ua. Tsis txhob tos kom txog thaum muaj teeb meem nthuav tawm nws tus kheej; koj xav kom muaj cov txheej txheem txheej txheem hauv koj "toolbox" yog li koj tuaj yeem ncav cuag hauv ib qho thaum ib qho teeb meem tshwm sim. Yog li xyaum xav, lossis ntaus kis las, lossis mloog ib ntawm ntau qhov zoo tshaj tam sim no muaj uas tuaj yeem pab koj tsim lub hauv paus ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb, npaj kom muaj txiaj ntsig thaum lub sijhawm nyuaj tshwm sim. Nco ntsoov: Koj tsis tuaj yeem tswj hwm koj tus txij nkawm lossis tus menyuam txoj kev ua. Koj tsuas tuaj yeem tswj hwm koj cov kev xav rau lawv. Xyaum ua siab ntev; thaum ib tus neeg hauv tsev neeg ua qee yam uas ua rau koj xav tsis thoob, ua pa thiab sim saib yog vim li cas lawv thiaj ua li lawv ua. Txaus sijhawm pw txaus txhua hmo; qhov no yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau los pab koj kom nyob kaj siab thiab muaj peev xwm. Txhawb koj lub cev nrog kev noj zaub mov zoo, zam kev noj zaub mov tsis zoo thiab muaj caffeine, ob yam zaub mov uas tau ua pov thawj tias muaj kev phom sij rau peb lub siab.