Zoo Siab
- Lub hom phiaj kev npaj rau tsev neeg
- Tiv thaiv cev xeeb tub- Qee qhov kev xaiv rau txoj kev tiv thaiv kab mob
- Npaj rau cev xeeb tub
- Tiv thaiv kev xeeb tub
- Kev tiv thaiv qhov ncauj (Cov ntsiav tshuaj)
- Txhaj tshuaj
- Hau
- Diaphragms
- Lub ncauj tsev menyuam
- Intrauterine Device (IUD cov)
- Kev cog hniav
- Ntiv nplhaib
- Thaj ua rau thaj
- Qhov chaw mos phev
- Kev rho tawm (coitus interruptus)
- Lactational Amenorrhea Method (LAM)
- Txuj Ci Txuj Ci Txuj Ci (SDM)
- Daim ntawv qhia hnub lossis txoj kev sib dhos
- Sympto-Thermal Method-Kev npaj tsev neeg ib txwm muaj
- Tsis muaj menyuam
- Npaj rau cev xeeb tub
- Txheeb xyuas koj txoj kev ua neej thiab kev sib raug zoo
- Kho koj cov khoom noj
- Muaj qee qhov kev kuaj mob
- Paub koj cov txiaj ntsig
- Nyiaj txiag rau menyuam
- Siv sijhawm so rau koj ob leeg
Kev npaj tsev neeg yog lub ncauj lus uas yuav tsum tau tshwm sim sai dua lossis tom qab thaum koj muaj kev sib raug zoo. Raws li nrog txhua yam niaj hnub no, txoj kev npaj tsev neeg zoo tshaj plaws, muaj ntau txoj hauv kev xaiv thaum nws los txog rau xaiv txoj kev npaj ua kom muaj menyuam hauv tsev. Rov qab rau hauv ib hnub, nws yuav yog qhov kev xaiv yooj yim ntawm kev siv cov ntsiav tshuaj lossis hnab looj tes, tab sis tam sim no muaj ntau txoj hauv kev ntxiv kom haum rau txhua qhov kev nyiam, xwm txheej, thiab kev ua neej nyob. Koj yuav xav tsis thoob tias txoj hauv kev twg yog txoj kev npaj tsev neeg zoo tshaj uas tsis muaj kev phiv rau koj. rau koj. Tib txoj hauv kev kom paub yog qhia koj tus kheej kom meej, thiab tom qab ntawd txiav txim siab zoo thiab ua tib zoo txiav txim siab.
Kab lus no yuav pab koj ua tib zoo saib qee yam sib txawv ntawm txoj hauv kev npaj tsev neeg muaj, nrog rau lawv cov txiaj ntsig thiab muaj peev xwm tshwm sim lossis tshwm sim.
Lub hom phiaj kev npaj rau tsev neeg
Tab sis ua ntej koj txawm pib xav txog hom kev npaj rau tsev neeg, koj yuav tsum paub meej txog koj li phiaj xwm phiaj xwm phiaj xwm tsev neeg. Yeej, los ntawm kev txhais, kev npaj tsev neeg yog thaum ob tus txiv thiab tus poj niam tham thiab txiav txim siab ua ke pes tsawg tus menyuam uas lawv xav tau thiab thaum twg. Koj xav kom muaj peev xwm muab kev hlub txaus, saib xyuas, mob siab rau thiab kev kawm rau txhua tus menyuam, yog li ntawd yog vim li cas koj thiaj li xaiv los txwv cov menyuam yaus kom haum koj cov peev txheej uas muaj. Nws tseem yog qhov tseem ceeb rau lub sijhawm koj cev xeeb tub hauv kaum tsib xyoos los ntawm nees nkaum rau peb caug tsib xyoos. Cov no yog cov menyuam muaj hnub nyoog zoo rau poj niam. Yog tias koj yuav tsum tau nchuav menyuam, koj yuav tsum siv sijhawm tsawg kawg rau lub hlis so ua ntej sim ua cev xeeb tub dua. Ib yam nkaus, tom qab yug me nyuam, nws yog qhov zoo rau koj lub cev tsawg kawg ob xyoos so ua ntej yug tus menyuam tom ntej.
Thaum koj muaj koj lub hom phiaj hauv qhov chaw, koj yuav pom tias qhov tseeb muaj ob yam tseem ceeb rau lub ncauj lus ntawm kev npaj tsev neeg. Thawj qhov yog tiv thaiv (lossis ncua sijhawm) cev xeeb tub, thiab qhov thib ob yog npaj rau cev xeeb tub. Peb yuav saib txhua qhov ntawm no raws li hauv qab no:
Tiv thaiv cev xeeb tub- Qee qhov kev xaiv rau txoj kev tiv thaiv kab mob
- Kev tiv thaiv qhov ncauj (Cov ntsiav tshuaj)
- Txhaj tshuaj
- Hau
- Diaphragms
- Lub ncauj tsev menyuam
- IUD cov
- Kev cog hniav
- Ntiv nplhaib
- Thaj ua rau thaj
- Qhov chaw mos phev
- Kev rho tawm (coitus interruptus)
- LAM - Lactational Amenorrhea Method
- SDM - Txheej Txheem Hnub
- Daim ntawv qhia hnub lossis txoj kev sib dhos
- Sympto-Thermal Method-Kev Npaj Tsev Neeg Zoo
- Tsis muaj menyuam
Npaj rau cev xeeb tub
- Txheeb xyuas koj txoj kev ua neej thiab kev sib raug zoo
- Kho koj cov khoom noj
- Muaj qee qhov kev kuaj mob
- Paub koj cov txiaj ntsig
- Nyiaj txiag rau menyuam
- Siv sijhawm so rau koj ob leeg
Tiv thaiv kev xeeb tub
Tsuav ntev li koj thiab koj tus txij nkawm tseem tsis tau npaj pib tsev neeg, lossis koj muaj ib tus menyuam lawm thiab koj tab tom so ua ntej muaj menyuam thib ob, tom qab ntawd koj lub hom phiaj yuav tiv thaiv lossis ncua kev xeeb tub. Kaum kaum txoj hauv kev hauv qab no yuav muab tswv yim rau koj txog koj cov kev xaiv.
Muaj ob hom tshuaj sib txawv, xws li COC's (sib xyaw ua ke nrog kev tiv thaiv qhov ncauj) thiab POP's (Progestogen tsuas yog tshuaj-tseem hu ua mini-ntsiav tshuaj). COC muaj ob qho tshuaj progestogen thiab estrogen. Cov ntsiav tshuaj tiv thaiv cev xeeb tub vim tias nws nres ovulation thiab ua rau cov hnoos qeev qis uas ua rau cov phev hla dhau. Nws yuav tsum tau noj txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm, thiab nrog kev siv kom raug nws tuaj yeem muaj txog li 99% muaj txiaj ntsig. Qhov tshwm sim tuaj yeem suav nrog xeev siab, kiv taub hau thiab mob taub hau, thiab nws tsis pom zoo rau cov neeg haus luam yeeb lossis muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos. Qhov zoo yog tias txoj kev no tsis cuam tshuam nrog kev sib deev, thiab nws pab tswj kev coj khaub ncaws thiab txo qis kev sib deev.
Kev txhaj tshuaj kuj tseem yog ib qho tshuaj tiv thaiv hormonal, tab sis tsis zoo li cov ntsiav tshuaj uas tau noj txhua hnub, nrog kev txhaj tshuaj nws kav ntev li 3 hlis. Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj rau cov uas muaj kev ua haujlwm tsis khoom. Kev txhaj tshuaj muaj progesterone uas tiv thaiv kom tsis txhob ovulation thiab ua rau cov hnoos qeev qis kom cov phev tsis ncav cuag lub qe. Feem ntau nws siv tau 99%. Qee qhov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua ntshav tsis xwm yeem lossis pom pom, ua tau hnyav hnyav lossis plaub hau poob. Tom qab nres qhov kev txhaj tshuaj tuaj yeem ncua sijhawm nruab nrab ntawm rau thiab kaum yim lub hlis ua ntej kev coj khaub ncaws yuav rov zoo ib yam thiab yog li ntawd yuav muaj kev ncua sijhawm cev xeeb tub.
Cov txiv neej thiab poj niam looj hnab looj tes yog txoj hauv kev tiv thaiv kev yug menyuam uas tiv thaiv cov phev nkag mus rau hauv qhov chaw mos. Cov hnab looj poj niam yog kim dua thiab ua los ntawm cov yas polyurethane uas ua rau lub cev sov, thaum cov txiv neej cov hnab looj tes yog tsim los ntawm cov yas. Poj niam thiab txiv neej looj hnab looj tes tsis tuaj yeem siv tib lub sijhawm thaum lawv rub tawm ib leeg. Cov hnab looj poj niam yuav nyuaj rau ntxig thiab yuav ua rau lub qhov paum ua rau khaus. Yog siv kom raug thiab xwm yeem, cov hnab looj tes tuaj yeem siv tau txog li 89%.
Lub diaphragm yog lub khob roj hmab zoo li lub khob nrog lub pluaj hloov pauv uas npog lub ncauj tsev menyuam thiab tso rau hauv qhov chaw mos ua ntej sib deev. Nws tau siv ua ke nrog spermicidal qab zib lossis jelly. Daim ntawv tshuaj tiv thaiv kab mob no tsis haum rau cov neeg uas ua xua rau cov yas los yog spermicides, thiab nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob tso zis. Lub diaphragm yuav tsum nyob hauv qhov chaw mos tsawg kawg rau teev tom qab sib hlub, tab sis nws yuav tsum raug tshem tawm hauv 24 teev kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo TSS (Toxic Shock Syndrome). Nrog siv zoo thiab raug, diaphragm tuaj yeem nyob nruab nrab ntawm 80-94% zoo.
Lub hau ncauj yog zoo ib yam li diaphragms tshwj tsis yog tias lawv me dua thiab yuav tsum tau muab tso ncaj qha mus rau lub ncauj tsev menyuam txhawm rau txhawm rau tiv thaiv cov phev nkag los. Lub hau ncauj tsis zoo li siv diaphragms thiab feem ntau yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas muaj qhov chaw mos txawv txav uas yuav tawm tsam kom lub diaphragm nyob hauv qhov chaw. Lub kaus mom lub ncauj tsev menyuam nyob nruab nrab ntawm 60-90% muaj txiaj ntsig thiab tuaj yeem muab kev tiv thaiv kev tiv thaiv txog li 48 teev tom qab uas lawv yuav tsum tau muab tshem tawm.
Cov cuab yeej Intrauterine (IUD) yog cov cuab yeej yas me uas muab tso rau hauv lub tsev menyuam los ntawm kws kho mob lossis kws kho mob. Qee hom muaj tooj liab rau lawv thiab qee qhov muaj cov tshuaj progesterone, thiab lawv tiv thaiv cov phev los ntawm kev ua qe. Nyob ntawm seb koj xaiv hom twg, lawv tuaj yeem nyob hauv qhov chaw rau ib xyoos, tsib xyoos lossis kaum xyoo. Tej zaum yuav muaj qee qhov mob thiab mob thaum lub sijhawm nkag mus, thiab lub sijhawm yuav ntev dua thiab hnyav dua hauv thawj lub hlis tom qab nkag mus. Txwv tsis pub, feem ntau tsis muaj kev phiv. Txoj kev npaj tsev neeg no muaj txiaj ntsig tuaj yeem nce mus txog 99%.
Cov tshuaj cog me me yog me me, hloov pauv tau los yog tshuaj ntsiav uas muaj cov tshuaj progesterone. Lawv tau cog los yog tso rau hauv qab daim tawv nqaij ntawm caj npab. Kev tso thiab tshem tawm ntawm cov khoom cog yuav tsum tau phais me me, thiab lawv tuaj yeem kim heev. Qhov kom zoo dua yog tias lawv tuaj yeem nyob ntev txog tsib xyoos. Cov tshuaj hormone tau maj mam tso rau hauv koj cov ntshav thiab ua rau cov hnoos qeev hauv lub cev kom tuab thiab thaiv cov phev, ntxiv rau tiv thaiv kev tso qe. Cov ntshav los ntawm qhov chaw tsis xwm yeem tuaj yeem tshwm sim, thiab lub sijhawm feem ntau nres txog 18 lub hlis tom qab tau txais kev cog qoob loo. Kev cog hniav tuaj yeem tshem tawm tau txhua lub sijhawm thiab tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem cev xeeb tub. Qhov ua tau zoo ntawm txoj kev tiv thaiv kab mob no yog 99%.
Lub nplhaib yog yoog raws thiab muaj li ob ntiv tes hauv kab. Nws muaj cov tshuaj progestin thiab tshuaj estrogen, zoo ib yam li cov tshuaj hormones tsim los ntawm poj niam lub cev. Lub nplhaib tau tso ncaj qha rau hauv qhov chaw mos uas cov tshuaj hormones tau nqus thiab tso rau hauv cov hlab ntshav. Qhov no tiv thaiv lub zes qe menyuam los ntawm kev tsim thiab tso cov qe paub tab, yog li kev xeeb tub tsis tshwm sim. Lub nplhaib yuav tsum hnav rau peb lub lis piam thiab tom qab ntawd tshem tawm ib lub lim tiam. Qee tus poj niam uas siv lub nplhaib yuav muaj kev tsis xis nyob thiab tso tawm qhov paum, thaum lwm tus nyiam ua kom qis qis qis thiab txo pob txuv. Thaum siv kom raug, lub nplhaib tuaj yeem ua tau zoo txog 99% hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub.
Cov thaj ua rau thaj raug tso ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij, thiab lawv muaj ob qho khoom siv hluavtaws (progesterone thiab estrogen). Cov tshuaj hormones tso tawm los ntawm daim tawv nqaij mus rau hauv cov hlab ntshav. Lawv tiv thaiv ovulation thiab ua kom cov hnoos qeev qis kom tsis txhob phev hla dhau. Lub thaj ua tau zoo tshaj plaws rau cov poj niam uas hnyav dua 198lb (89kg). Ib thaj tshiab yuav tsum tau siv txhua lub lim tiam. Qee tus poj niam uas hnav thaj yuav ua rau tawv nqaij ua rau tawv nqaij ntawm thaj chaw thaj tsam, thiab feem ntau yog txo qis kev coj khaub ncaws thiab txo qis. Lub thaj tuaj yeem ua haujlwm nruab nrab ntawm 95-99%.
Tshuaj tua kab mob paum yog tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam uas tua cov phev thiab tiv thaiv kev xeeb tub los ntawm qhov chaw. Spermicides muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm gel, ua npuas ncauj, qab zib, suppository lossis ntsiav tshuaj. Nws feem ntau yog ua ke nrog cov txheej txheem thaiv xws li hnab looj tes, daim diaphragms lossis lub kaus ncauj. Nws kuj tseem yog txoj hauv kev thim rov qab zoo rau cov uas tos pib ntsiav tshuaj lossis muaj IUD tso, lossis txawm tias thaum koj yuav tsis hnov qab noj tshuaj. Qee qhov rhiab lossis ua xua tuaj yeem tshwm sim rau cov uas ua xua rau cov khoom xyaw. Cov tshuaj tua kab mob hauv qhov paum tuaj yeem ua haujlwm tau zoo ntawm 50-95% yog tias lawv siv raug thiab siv tas li.
Raws li lub npe qhia, txoj kev tiv thaiv no cuam tshuam nrog tus txiv neej rho nws tus qau los ntawm poj niam lub paum ua ntej ejaculation tshwm sim. Qhov no tej zaum yog ib txoj hauv kev pheej hmoo, vim nws tsis yog ib qho yooj yim los txiav txim lub sijhawm kom thim, thiab muaj feem yuav xeeb tub tau siab. Qhov zoo yog tias nws tsis raug nqi dab tsi thiab tsis xav tau cov cuab yeej siv, tshuaj lom neeg lossis tshuaj hormones. Txoj hauv kev no tseem yuav txo qis kev txaus siab ntawm kev sib deev vim muaj kev cuam tshuam ntawm kev txaus siab lossis theem toj siab uas xav tau. Yog xyaum ua tau zoo, theem kev tshem tawm tuaj yeem ua tau zoo txog 96%.
Nov yog daim ntawv tiv thaiv ib ntus rau cov niam tshiab uas nws lub cev ntas tsis tau pib dua. Qhov no xav tau tshwj xeeb tshaj yog pub niam mis rau nruab hnub thiab hmo ntuj, yam tsis tau muab koj tus menyuam ib yam dab tsi los noj lossis haus ntxiv rau niam mis. LAM tiv thaiv kev tso qe los ntawm zes qe menyuam thiab tuaj yeem ua tau zoo 98% mus txog rau lub hlis tom qab yug koj tus menyuam. Thaum koj tus menyuam mus txog rau lub hlis koj yuav tsum tau nrhiav lwm txoj hauv kev tiv thaiv menyuam yaus.
Cov txheej txheem hnub txheej txheem siv cov hlaws xim sib txawv kom taug qab cov hnub muaj menyuam hauv poj niam lub hlis. Qhov no feem ntau yuav tshwm sim nrog rau hnub 8 -19 hnub ntawm txhua 26 mus rau 32 hnub voj voog. Los ntawm kev zam kev tiv thaiv kev sib deev ntawm chaw mos thaum lub sijhawm muaj menyuam ntau tshaj plaws, tuaj yeem tiv thaiv cev xeeb tub. Txoj hauv kev no tseem tuaj yeem siv los ntawm khub niam txiv uas xav xeeb tub kom lawv tuaj yeem txheeb xyuas hnub zoo tshaj plaws kom muaj kev sib deev. Nrog siv kom raug thiab zoo ib yam, cov txheej txheem niaj hnub tuaj yeem ua tau zoo 88-95%.
Daim ntawv qhia hnub lossis txoj kev sib dhos zoo ib yam li SDM txoj hauv kev. Tus poj niam yuav tsum tau saib xyuas nws tus qauv ntawm kev coj khaub ncaws coj los txiav txim siab tias ovulation feem ntau tshwm sim 14 hnub ua ntej (thiab tom qab) pib ntawm kev coj khaub ncaws. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias phev tuaj yeem nyob ntev txog peb hnub, thiab qe nyob rau 24 teev. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem suav thiab kwv yees thaum ovulation yuav tshwm sim thiab tom qab ntawd txiav txim siab tias hnub twg yuav poob rau hauv lub qhov rais qhib. Txoj kev no tuaj yeem siv tau zoo rau tus poj niam uas muaj lub voj voog tsis tu ncua. Txawm li cas los xij, vim qhov kev hloov pauv ib txwm muaj, nws tuaj yeem yog txoj hauv kev tsis txaus ntseeg ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv, nrog rau kev ua tau zoo npaum li qis li 75%.
Txoj kev npaj tsev neeg Catholic siv lub ntuj Sympto-Thermal Method rau kev txiav txim siab fertility. Qhov no yog thaum tus poj niam taug qab nws lub sijhawm yug menyuam los ntawm kev soj ntsuam cov cim zoo uas nws lub cev muab. Peb lub cim, tshwj xeeb, tau sau tseg, uas yog: qhov ntsuas kub (tseem hu ua lub cev kub hauv paus); hnoos qeev ntawm ncauj tsev menyuam; thiab kev hloov lub cev uas tshwm sim hauv ncauj tsev menyuam. Cov poj niam feem ntau pom tias lawv lub sijhawm muaj menyuam nyob ntev li ntawm 6 txog 13 hnub nyob rau txhua lub hlis. Yog siv nrawm thiab raug, txoj hauv kev no tuaj yeem siv tau txog 98%.
Yog tias koj tau mus txog qhov chaw uas koj paub tseeb tias koj xav kom koj hnub yug menyuam dhau mus, ces kev ua kom tsis muaj menyuam tuaj yeem yog qhov koj xaiv zoo tshaj. Rau cov poj niam, kev ua kom tsis muaj menyuam yog txiav lossis thaiv cov hlab ntaws kom lub qe tsis tuaj yeem ntsib cov phev. Menstruation yuav txuas ntxiv mus ua ntej. Rau cov txiv neej, lub vasectomy yuav txiav lossis thaiv cov hlab vas deferens uas nqa cov phev los ntawm cov noob qes. Tej zaum yuav ncua peb lub hlis ua ntej yuav siv vasectomy thaum cov phev tseem muaj nyob. Tom qab tus txheej txheem, cov txiv neej txuas ntxiv muaj kev txhim kho ib txwm thiab phev ejaculate tab sis nws tsis muaj phev. Kev ua kom tsis muaj menyuam rau txiv neej thiab poj niam yog 99% muaj txiaj ntsig. Kev ua kom tsis muaj menyuam yog kev tiv thaiv mus tas li uas tsis yooj yim thim rov qab. Nws yuav tsum tsis txhob ua kom maj mam thiab kev tawm tswv yim pom zoo.
Npaj rau cev xeeb tub
Yog li tam sim no koj tau txiav txim siab tias lub sijhawm tau los rau koj pib taug txuj kev nyuaj ntawm kev ua niam txiv thiab koj tab tom npaj yuav cev xeeb tub rau yav tom ntej. Qee zaum qhov no yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd, thiab koj yuav tsum ua siab ntev thaum koj tos txoj xov zoo. Lub sijhawm no, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los npaj rau cev xeeb tub. Nov yog qee txoj hauv kev ntawm kev npaj tsev neeg-
Thaum me ntsis tuaj txog hauv koj lub tsev, npaj rau qee qhov kev hloov pauv loj! Npaj ntau yam koj tuaj yeem ua tau zoo dua, tsis yog lub cev thiab nyiaj txiag nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj lub hlwb thiab kev xav. Sim tshem tawm ib qho teeb meem uas koj tsis tau daws los ntawm koj thaum yau, vim tias cov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub peev xwm rau niam txiv. Qhov no yuav suav nrog kev raug mob, poob ntawm niam txiv, lossis kev ua phem rau lub cev lossis lub siab. Pom tus kws sab laj lossis kws kho mob tuaj yeem pab tau zoo. Nco ntsoov tias koj txoj kev sib yuav hauv kev sib raug zoo ua ntej koj nqa menyuam los ntawm koj. Cov menyuam yaus ua kev sib yuav zoo siab txawm tias muaj kev zoo siab, tab sis lawv tsis nyiam kho qhov kev sib yuav tsis zoo, yog li tau txais kev pab nyob rau lub sijhawm zoo. Tham nrog koj qhov kev cia siab tias lub neej yuav zoo li cas tom qab koj muaj menyuam thiab koj npaj siab yuav faib kev saib xyuas menyuam yaus thiab lub luag haujlwm hauv tsev. Thaum koj tab tom npaj cev xeeb tub sim txo qis kev ntxhov siab hauv koj lub neej thiab tsaug zog txaus.
Kev noj zaub mov zoo npaj koj lub cev rau cev xeeb tub thiab tseem txhawb koj txoj kev xeeb tub. Nco ntsoov tias koj tau noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, cov protein zoo, omega 3 fatty acids, folic acids thiab cov khoom siv mis. Npaj cov txiv ntseej, cov nplej tag nrho, thiab cov zaub ntsuab. Txiav rov qab ntau li ntau tau ntawm cov chips, ncuav qab zib thiab dej qab zib. Nws tseem yog qhov zoo los txwv koj kev haus caffeine thaum koj tab tom xeeb tub thiab thaum cev xeeb tub. Sim ua kom lub cev hnyav hnyav, vim tias rog dhau lossis rog dhau tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo cev xeeb tub. Yog tias koj lossis koj tus khub haus luam yeeb, tam sim no yuav yog lub sijhawm zoo los tso tseg, vim kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau nyuaj rau cev xeeb tub. Kev haus luam yeeb kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev yug ntxov ntxov, lub cev hnyav qis, thiab nchuav menyuam. Cawv qee zaum tuaj yeem ua rau nyuaj rau xeeb tub, thiab kev haus cawv thaum cev xeeb tub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev yug me nyuam thiab kawm nyuaj.
Thaum koj tab tom npaj cev xeeb tub nyob ze yav tom ntej nws yog qhov zoo mus ntsib koj tus Kws Kho Mob kom kuaj xyuas. Nug txog ib qho kev sim lossis tshuaj tiv thaiv uas koj yuav xav tau thiab tau txais qee cov vitamins thaum cev xeeb tub. Yog tias koj muaj cov xwm txheej kev noj qab haus huv tam sim no, nrhiav seb yuav tswj hwm lossis tswj hwm lawv li cas zoo tshaj plaws. Xyuas kom tseeb txog cov tshuaj uas koj tuaj yeem ua thiab tsis tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub. Yog tias koj tsev neeg muaj keeb kwm muaj teeb meem caj ces, koj tus kws kho mob yuav qhia kom kuaj ntshav lossis qaub ncaug kom pom tias koj muaj cov noob caj noob ces rau cystic fibrosis, puas X syndrome, lossis kab mob qog noj ntshav. Kev mus ntsib koj tus kws kho hniav kuj tseem yuav muaj kev txiav txim siab, vim tias cev xeeb tub ua rau koj muaj feem kis mob qog noj ntshav. Tau txais koj cov hniav ntxuav thiab tshuaj xyuas thiab nco ntsoov txhuam thiab siv cov ntaub huv si txhua hnub.
Ua ntej koj tshaj tawm koj cev xeeb tub tom haujlwm, nws yog qhov zoo kom paub tias koj xav ua dab tsi thaum koj muaj koj tus menyuam. Koj puas yuav ua haujlwm txuas ntxiv, lossis koj puas yuav yog niam txiv nyob hauv tsev? Qee lub tuam txhab muab nyiaj so haujlwm yug menyuam, thaum lwm tus muab sijhawm so tsis them nyiaj. Koj kuj tseem xav siv qee lub sijhawm so lossis hnub mob ua ntej rov mus ua haujlwm. Thiab thaum koj tab tom saib mus rau cov txiaj ntsig no thiab cov kev xaiv, ua kom paub tseeb txog koj li phiaj xwm kev noj qab haus huv, thiab saib cov kws kho mob thiab tsev kho mob twg.
Cov menyuam mos xav tau ntau yam khoom, yog li thaum koj tab tom tos, pib sau npe. Nco ntsoov, tus me nyuam nruab nrab mus txog li 8000 daim pawm ua ntej lawv tau txais kev cob qhia zoo! Tom qab ntawd koj yuav xav tau khaub ncaws thiab khoom siv hauv tsev, lub txaj, lub rooj zaum hauv tsheb thiab lub laub. Yog tias koj tsis npaj yuav pub niam mis rau koj koj yuav xav tau fwj thiab mis. Thiab tsis txhob hnov qab ua tus kws kho mob mus ntsib thiab zov menyuam. Thaum koj muaj sijhawm los saib ib puag ncig, nrhiav tus nqi zoo tshaj thiab txiav txim siab yuav ntau. Thaum nws los txog chaw zov menyuam, tej zaum koj muaj tsev neeg uas tuaj yeem pab tau.
Hauv cov hnub tshwj xeeb no, ntau lub hlis lossis hli ua ntej koj cev xeeb tub, koj yuav nyiam so so rau koj ob leeg. Nco ntsoov nco thiab nyiam koj txoj kev sib raug zoo ua ke. Txawm hais tias koj yuav muaj lwm tus neeg tsawg hauv koj lub neej, thiab qee lub sijhawm nws yuav zoo li tus menyuam yuav xav tau txhua ounce ntawm koj qhov kev tsom xam thiab saib xyuas, tsis txhob hnov qab tias koj muaj ib leeg thiab koj nyob hauv tib pab pawg ua ke. Thaum koj pib tsim koj tsev neeg, txhim tsa lub hauv paus ntawm kev hlub thiab qhov tseeb, thiab koj yuav paub tseeb tias ua tiav.