Zoo Siab
- 1. Koom nrog kev saib xyuas tus kheej
- 2. Thov kev pab
- 3. Ua kom zoo dua lub sijhawm tawm ntawm lub moos
- 4. Txo kev ntxhov siab thaum ua haujlwm hauv tsev
Peb txhua tus paub ua niam txiv nyob rau niaj hnub huab cua tsis yooj yim. Nyob nruab nrab ntawm tsev kawm ntawv kaw thiab yuav tsum tau xaj kom nyob hauv tsev, tsis khoom ua haujlwm yog cov tswj kev ua haujlwm thiab tsev neeg cov teeb meem uas lawv tsis xav tias lawv yuav ntsib.
Kev koom nrog kev qhia thiab ua niam ua txiv rau hauv lawv txoj kev ua haujlwm tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, thiab ntau leej txiv ua haujlwm tau pom tias nws nyuaj rau tsis kis lawv tus kheej ib yam nkaus.
Tam sim no qhov kev ua haujlwm nyob deb tau dhau los ua qhov "tshiab ib txwm muaj," ob peb tus chij liab tuaj yeem tshwm sim rau kev ua haujlwm los ntawm txiv tsev lossis niam.
Thiab txawm hais tias koj tau siv sijhawm ntau nrog koj tsev neeg, tuaj yeem muaj txiaj ntsig los ntawm thaj tsam.
Cia peb tham txog qee qhov kev tsis sib haum uas leej txiv ntsib thaum sim nrhiav txoj haujlwm sib raug zoo hauv lub neej.
Tsis muaj sijhawm teem rau lawv tus kheej thiab lawv cov menyuam
Cia peb ntsib nws; ntau tus niam txiv xav tias muaj kev nyuaj siab tom qab sawv ntxov tsis khoom thaum lawv cov menyuam thaum kawg tawm mus kawm ntawv. Thiab tsis ua li cas!
Muaj txiaj ntsig rau lub sijhawm nrog thiab nyob deb ntawm cov menyuam yaus txhawm rau pab lawv kawm txog tus nqi ntawm kev ua haujlwm, sijhawm, thiab haujlwm!
Uas tau hais tias, los tuav lub sijhawm ua haujlwm-lub neej sib npaug yog ib qho tseem ceeb rau niam txiv. Nws pab txwv kev cuam tshuam, ua kom laziness, thiab pab lawv ua tiav cov khoom.
Tus qauv tsim tus kheej yog tawv hauv ib puag ncig ua haujlwm tom tsev uas muaj kev cuam tshuam.
Kev cais tus kheej lub neej los ntawm kev ua haujlwm
Ua ntej peb txhua tus raug txwv rau peb lub tsev, nws yooj yim dua los nrhiav kev ua haujlwm-lub neej sib npaug. Tab sis, tam sim no lub peev xwm los txhais "tawm haujlwm ntawm chaw ua haujlwm" tsis yog qhov kev xaiv lawm thaum koj lub tsev yog koj qhov chaw ua haujlwm tshiab.
Ntau leej txiv pom nws nyuaj rau cais tus kheej lub neej los ntawm kev ua haujlwm raws li cov ciam teb sib xyaw thiab ua ntej ua kom muaj kev cuam tshuam.
Qhov cuam tshuam tsis tu ncua
Txhawm rau nrhiav kev ua haujlwm-lub neej sib npaug, ntau leej txiv sim "ua txhua yam" los ntawm kev rov qab los ntawm niam txiv mus rau tus neeg ua haujlwm, txwv kev tsim khoom.
Qhov kev ua dag no tsuas yog ua rau koj xav tias muaj teeb meem ntau ntxiv txog yuav ua li cas kom sib npaug ua haujlwm thiab tsev neeg lub neej zoo li koj yuav tsis cuam tshuam los ntawm koj cov haujlwm ntawm tes.
Txhawm rau ua kom koj lub neej yooj yim dua, ntawm no yog 4 leej txiv pom zoo cov tswv yim rau kev ua kom koj li haujlwm-lub neej tshuav nyiaj li cas.
Muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los nce kev tsim khoom thaum ua haujlwm nyob deb; Txawm li cas los xij, peb xav tsom mus rau cov tswv yim npaj los pab txiv yog lawv tus kheej zoo tshaj thaum thiab sab nraud ntawm kev ua haujlwm.
Nyeem ntawv rau cov tswv yim pom zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm hauv lub neej.
1. Koom nrog kev saib xyuas tus kheej
Ua ntej koj yob, koj lub qhov muag hnov peb tawm!
Kev saib xyuas tus kheej tsis yog rau cov poj niam nkaus xwb thiab suav nrog ntau dua li tsuas yog lub ntsej muag lub ntsej muag thiab kev kho mob spa.
Kev saib xyuas tus kheej yog txhua yam txog kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv uas tau rov ua dua tshiab thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv.
Txawm hais tias zoo li koom nrog kev tawm dag zog niaj hnub rau hauv koj lub hnub, xaiv rau kev xav, lossis ua haujlwm ntawm koj sab hustle, ib txwm muaj sijhawm los txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kho koj tus kheej.
Yog tias koj thawj qhov kev xav yog tias koj tsis muaj sijhawm, txiav txim siab sawv ntxov ib teev ua ntej koj tsev neeg so.
Txawm hais tias qhov kev hloov kho thawj zaug yuav yog qhov ua tsis zoo rau koj li kev ua haujlwm hauv lub neej, qhov txiaj ntsig ntawm ib teev ntxiv ntawm kev koom nrog yam koj nyiam thiab npaj txhua tag kis yuav ua rau koj zoo.
Saib mus rau tus txiv muaj kev vam meej zoo li Dwayne Johnson, uas kov yeej lub sijhawm tsis khoom los ntawm kev sawv thaum 4 teev sawv ntxov kom ua tiav nws txoj haujlwm niaj hnub!
Ntau lub sijhawm koj siv daim duab qhia hnub koj, ua tiav ntau dua koj yuav hnov.
2. Thov kev pab
Peb tsis tham txog txhua lub sijhawm, tab sis ntau dua li ua rau koj tus kheej, vim li cas ho tsis ua haujlwm zoo dua?
Wb tham logistics - koj tus tswv ntiav haujlwm feem ntau yuav ua ntej ua ntej koj qhov ua tau zoo. Nug koj cov neeg ua haujlwm lossis tus thawj coj rau kev pabcuam thaum koj xav tau.
Nws yog lub zog, tsis muaj zog, kom paub thaum twg koj xav tau kev pab. Kev faib cov haujlwm thaum twg los xij yog tias koj muaj ntau dhau ntawm koj lub phaj thiab taug qab pes tsawg teev koj tab tom ua haujlwm.
Yog tias cov xuab moos koj tso rau hauv tau kub, nws yuav yog lub sijhawm los tham nrog rau kev ua kom loj dua.
3. Ua kom zoo dua lub sijhawm tawm ntawm lub moos
Yog tias koj zoo li ntau leej txiv uas xav zoo li lawv yob txoj haujlwm los ntawm ... ua haujlwm tau zoo dua li koj tsis nyob ib leeg.
Kev ua haujlwm thiab cov txiv uas yuav tsum ua tuaj yeem siv sijhawm feem ntau ntawm koj lub sijhawm dawb yog tias koj tsis nce koj li kev ua haujlwm ib yam li koj xav ua haujlwm. Vim li cas ho tsis xaiv ib hnub raws li hnub ntxhua khaub ncaws es tsis ua cov load ntawm no thiab nyob ntawd?
Lub sijhawm taug qab tsis yog rau kev tswj hwm qhov project thiab tuaj yeem koom ua haujlwm uas koj thiab koj cov menyuam ua.
Ua kom tiav koj cov tswv yim tsim khoom tuaj yeem ua rau koj muaj kev zoo siab thiab yuav muaj txiaj ntsig rau koj tsev neeg ib yam.
Kuj saib: Yuav ua li cas thiaj li ua haujlwm. Thaum koj ua haujlwm hauv tsev.
4. Txo kev ntxhov siab thaum ua haujlwm hauv tsev
Peb tau txais nws; peb tsis tuaj yeem yog txhua tus zen buddhas thaum nrhiav txoj haujlwm sib raug zoo hauv lub neej. Yog tias kev ntxhov siab tshwm sim (thiab peb paub tias nws tsis yog tab sis thaum twg), muaj qee lub tswv yim koj tuaj yeem sim txo qis nws thiab nyob ib puag ncig koj. Tshawb peb cov tswv yim hauv qab no txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab koj lub siab dawb paug!
- Mus taug kev: Tej zaum koj yuav tau hnov qhov no ntau lab lub sijhawm, tab sis nws zoo ib yam. Tawm sab nraud thiab so so ua rau koj cov qib serotonin ntau ntxiv thiab pab koj txo kev ntxhov siab. Tsuas yog taug kev 10 feeb tuaj yeem pab koj xav kom pom meej dua thiab tuaj yeem ua ob qhov kev lom zem ua si nrog koj cov menyuam.
- Tau txav mus los: Xav txog txhua lub rooj sib tham, sib tham, thiab muaj sijhawm rau kev txav chaw uas koj tau muaj yav dhau los hauv ib hnub ua haujlwm. Cov neeg ua haujlwm tsis tas yuav tsum nyob twj ywm tas hnub, thiab hloov pauv koj li haujlwm niaj hnub (xav tias chaw ua haujlwm rau chav ua noj) tuaj yeem yog qhov hloov pauv hauv qhov xwm txheej uas koj xav tau kom ua tiav hnub muaj zog lossis tawg hnub.
- Txuas nrog lwm tus txiv: Yog tias koj yog tib leej txiv ntawm koj lub tuam txhab, tsis muaj teeb meem! Nrhiav ib pab pawg hauv lossis sab nraum koj lub tuam txhab los tham nrog leej txiv-tham nrog thiab sib pauv kev tawm tsam thiab hacks. Koj tsuas yog xav tau hom kev txhawb nqa no kom dhau lub sijhawm tsis paub tseeb uas peb nyob hauv.
Peb txhua tus paub tias txawm hais tias kev nyuaj siab ntawm kev ua txiv thiab kev lag luam tsis yooj yim, koj ua txhua yam koj tuaj yeem ua tau los ua txiv zoo tshaj rau koj tsev neeg.
Peb nyob ntawm no qhia koj tias koj kev siv zog tsis ua rau tsis pom thiab ua kom yooj yim me ntsis ntawm koj tus kheej.
Peb nyob ntawm koj pab neeg thiab vam tias cov tswv yim no tau muab qee qhov kev tshoov siab rau koj kom ua txhua yam!