Zoo Siab
- Kev quav tshuaj cuam tshuam li cas rau kev sib yuav
- Vim li cas thiaj tau txais kev kho mob ua ke zoo dua li mus ib leeg
- Dab tsi tshwm sim hauv khub niam txiv rov kho dua
- 1. Detox
- 2. Kev kho mob
- Kev kho mob zoo tshaj plaws thiab cov cuab yeej rov qab los pab rau cov niam txiv uas muaj yees
Kev sib raug zoo hauv kev sib yuav feem ntau yog thaj chaw tsis yooj yim rau maneuver.
Txhua tus neeg nqa lawv tus kheej cov khoom mus rau hauv kev sib yuav, uas qee zaum ua rau muaj kev nruj lossis tsis to taub, ua rau muaj kev xav lossis ntxhov siab.
Xav txog koj tus kheej sib yuav rau tus neeg quav yeeb quav tshuaj lossis tsuas yog ntxiv cov tshuaj lossis cawv sib xyaw rau hauv daim duab. Lo lus tsis ua haujlwm yuav tsis pib piav qhia txog kev nyuaj hauv kev sib yuav.
Thaum cov koom tes ob leeg tswj kom koom nrog hauv kev siv tshuaj yeeb dej caw lossis thaum khub niam txiv ntsib kev quav yeeb quav tshuaj ua ke, thiab nrhiav kev kho mob rau kev tsis meej, tom qab ntawd nws tuaj yeem nthuav tawm cov teeb meem tshwj xeeb ntawm kev rov zoo. Kev quav yeeb quav tshuaj yuav tau coj mus rau qhov tsis txaus ntseeg thiab muaj kev sib koom ua ke, nrog txhua tog ua si hauv kev seev cev nyuaj ntawm kev pab thiab txhawb nqa kev coj tus cwj pwm ntawm lwm tus.
Kev xav hauv lub cev thiab kev sib raug zoo tau siv lub rooj zaum rov qab los nrhiav tshuaj thiab siv, thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov tsis zoo txuas ntxiv nws mus txog rau txhua qhov ntawm kev sib raug zoo. Cov koom tes muaj mob.
Tam sim no, cov lus nug yog cov khub niam txiv puas tuaj yeem ua npau suav ua ke?
Yog! Cov txij nkawm tau ntsib kev quav tshuaj ua ke. Thaum cov khub niam txiv hais txog qhov teeb meem tshwj xeeb ntawm kev qaug cawv ua ke, lawv paub tias nws yuav yog kab nyuaj rau hoe. Txoj hauv kev zoo tshaj los daws txoj haujlwm yog ua kom muaj kev qaug zog ua ke thiab tom qab ntawd dhau los ntawm kev kho ua ke.
Nrog rau qhov kev paub dhau los no, txhua tus koom tes yuav muaj kev nkag siab meej txog yam uas lwm tus tau ntsib hauv kev kho mob, nrog rau kev kawm paub qhov txuj ci tseem ceeb rov qab los ua ke.
Kev quav tshuaj cuam tshuam li cas rau kev sib yuav
Tsis hais yam tshuaj twg cuam tshuam nrog, tshuaj thiab cawv hloov pauv kev nkag siab. Lawv ua rau muaj kev hloov pauv hloov pauv, chim siab, laziness, tsis muaj lub luag haujlwm, txiav txim tsis zoo, thiab teeb meem nyiaj txiag, txhua yam tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov ntau ntxiv, muaj kev tsis sib haum xeeb, tawg kev ntseeg siab, thiab tsis sib haum xeeb ntawm cov koom tes.
Qhov phem, thaum koj tus khub muaj kev quav yeeb quav tshuaj uas ua rau tsis txaus siab rau txhua yam lossis txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj loj hauv tsev tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov hauv tsev, menyuam tsis saib xyuas lossis tsim txom, thiab sib nrauj.
Tsis muaj ob khub niam txiv zoo ib yam. Txhua tus yuav teb rau qhov tshwm sim ntawm kev quav yeeb quav tshuaj lossis quav cawv hauv lawv tus kheej txoj kev nyob ntawm qhov muaj zog ntawm lawv txoj kev sib raug zoo, lawv cov kev paub sib cuam tshuam nrog tus kheej, thiab qhov hnyav ntawm kev quav tshuaj. Tsis hais txog kev daws teeb meem kev txawj ntse, txawm li cas los xij, kev quav yeeb quav tshuaj thaum kawg tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau kev sib yuav. Yog tias kev sib yuav yog kom muaj sia nyob, kev qaug cawv yog qhov kev xaiv muaj tseeb nkaus xwb.
Vim li cas thiaj tau txais kev kho mob ua ke zoo dua li mus ib leeg
Muaj qhov tseeb tob rau cov lus hais tias kev quav yeeb quav tshuaj yog tsev neeg muaj kab mob.
Kev coj tus cwj pwm kev quav yeeb quav tshuaj hauv tsev neeg pib ua haujlwm zoo ib yam. Qhov twg yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib yuav yuav tsum tau saib xyuas ua ntej, muaj kev hlub nrog cov neeg koom tes thaum tab tom xav tau ntawm cov menyuam, kev quav yeeb quav tshuaj hloov pauv cov neeg uas muaj feem cuam tshuam ntawm kev tau txais, siv, thiab rov zoo los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj lossis cawv. Sij hawm dhau los, kev sib yuav raug kev txom nyem vim kev quav yeeb tshuaj tsis zoo thiab ua rau kev sib raug zoo ploj mus.
Thaum nkawm niam txiv ntsib teeb meem lossis nrhiav kev kho mob ua ke, tom qab ntawd nkawm niam txiv yuav tau txais txiaj ntsig ntau txoj hauv kev. Cov no yuav suav nrog -
- Pab Pawg Sober-Ua kom muaj kev npau suav ua ke muab cov txheej txheem sib txhawb sib txhawb rau ob niam txiv hauv kev rov zoo. Lawv cov kev paub sib qhia ua rau muaj kev nkag siab thiab nkag siab zoo rau lwm tus.
- Kev kho ob niam txiv - Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev kho ob niam txiv yuav yog qhov hais txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo uas haum rau kev quav yeeb quav tshuaj hauv tsev thiab hloov pauv hloov hauv kev rov zoo.
- Sib piv cov cuab yeej - Thaum ob tus neeg koom tes mus rau khub niam txiv rov kho dua, lawv yuav kawm thiab xyaum ua haujlwm zoo ib yam, ua rau cov cuab yeej siv tau zoo dua.
- Sentinels - Cov khub niam txiv uas mus rau kev kho mob ua ke ua ib leeg thawj qhov kev txhawb nqa ib zaug rov qab los tsev. Los ntawm ib leeg ib sab nraub qaum, cov koom tes tuaj yeem muab lus tawm tswv yim thiab kev taw qhia thaum muaj kev hem thawj rau kev tsis txaus ntseeg tshwm sim.
Vim tias kev ntxhov siab lossis ntxhov siab txog kev sib cais tuaj yeem ua teeb meem rau kev kho mob, kev kho ob leeg pab tshem tawm qhov teeb meem ntawd.
Thaum cov niam txiv sib yuav ntsib kev quav yeeb quav tshuaj ua ke, lawv muaj kev nplij siab thaum nkag mus rau kev kho mob, paub tias lawv tseem tuaj yeem sib cuam tshuam ua ke thaum lub sijhawm kho.
Nov yog yuav ua li cas tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj ua ob niam txiv.
Dab tsi tshwm sim hauv khub niam txiv rov kho dua
Kev kho ob niam txiv muab ob txoj hauv kev rau cov neeg koom nrog kom tsis txhob tuav ntawm kev quav yeeb quav tshuaj tib lub sijhawm thiab hauv tib txoj haujlwm kho kom rov zoo. Lub sijhawm ntev yuav nyob ntawm qhov hnyav thiab ntev ntawm keeb kwm ntawm qhov teeb meem tab sis feem ntau yog txij li 1-9 lub hlis nyob rau lub sijhawm.
Qee qhov kev kho tshuaj kho mob hauv tsev rau cov khub niam txiv yuav muab chav sib cais uas lwm tus tso cai rau khub niam txiv pw hauv ib chav, yog li pab cov khub niam txiv niaj hnub ntsib kev quav tshuaj ua ke.
1. Detox
Cov koom tes feem ntau yuav tau txais cov txheej txheem kev tshem tawm cov tshuaj kho mob cais, nrog cov txheej txheem nyob mus ib txhis los ntawm 5-14 hnub, dua nyob ntawm qhov tseeb ntawm kev quav tshuaj. Qee tus tib neeg yuav tau txais kev pab kho mob (MAT), cov tshuaj uas tuaj yeem pab tshem tawm thiab txo qis kev tshaib plab thaum rov zoo.
Cov tshuaj no tau pib thaum lub sijhawm kawg ntawm kev tshem tawm cov tshuaj lom thiab tshem tawm.
2. Kev kho mob
Thaum kho, nkawm niam txiv yuav koom nrog ntau yam dej num, qee tus kheej thiab qee qhov ua ke. Kev kho mob tau muab ua ob hom neeg thiab pab pawg.
Lwm cov ntsiab lus suav nrog 12-qib lossis cov rooj sib tham zoo rov zoo, chav kawm kev quav yeeb quav tshuaj, kev npaj tiv thaiv rov qab, thiab kev kho kom zoo.
Kev kho mob zoo tshaj plaws thiab cov cuab yeej rov qab los pab rau cov niam txiv uas muaj yees
Rehabs uas haum rau khub niam txiv, yuav muab hom tshwj xeeb ntawm kev kho mob hlwb uas tau tsom mus rau kev sib tham nrog niam txiv.
Cov txij nkawm sib ntsib ntsib kev quav tshuaj ua ke tuaj yeem hla cov kev kho mob no uas pab cov koom tes txheeb xyuas thiab hloov pauv kev coj ua lossis hloov tus cwj pwm, txhim kho kev sib txuas lus, thiab qhia kev daws teeb meem tsis sib xws thiab kev paub daws teeb meem.
Cov kev kho mob rau cov niam txiv no suav nrog-
- Kev kho tus txij nkawm tus cwj pwm (BCT) - Tsim los rau cov khub niam txiv uas tawm tsam nrog kev quav yeeb quav tshuaj, BCT pab cov koom tes lees paub cov qauv tsis ua haujlwm uas tau txhawb kev tiv thaiv. Nkawd ob leeg tsim kev cog lus rov qab los nrog ib leeg thaum tseem kawm txog kev daws teeb meem thiab kev sib txuas lus.
- Kev mob siab rau kev kho siab (EFT) – EFT qhia cov koom tes yuav ua li cas tswj hwm lawv txoj kev xav zoo dua thiab hloov pauv tus cwj pwm tsis zoo, xws li kev ua siab phem thiab kev thuam, nrog tus cwj pwm zoo uas txhawb kom muaj kev sib txhawb, ua rau kev sib sib zog nqus ntawm kev sib yuav.
- Kev kho tus txij nkawm tus cwj pwm coj cawv (ABCT) - Qhov no zoo ib yam li BCT tab sis tsim tshwj xeeb rau cov khub niam txiv uas muaj teeb meem cawv. ABCT qhia kev txawj rov zoo uas txhawb kom muaj kev nyob tsis tswm yog li ntawd khub niam txiv kawm kom muaj kev noj qab haus huv, hlub txij nkawm yam tsis haus dej haus cawv.
Tom qab khub niam txiv rov kho dua, nws tau pom zoo tias khub niam txiv koom nrog hauv zej zog rov zoo xws li Kev Rov Qab Ua Haujlwm Tsis Muaj Npe (RCA), uas yog pab pawg 12-kauj ruam rau khub niam txiv. Yog tias tsis muaj pab pawg RCA, AA, NA, lossis SMART Recovery cov rooj sib tham nrog tseem muab kev txhawb nqa kev sib raug zoo uas tseem ceeb heev rau kev rov zoo thaum ntxov.
Yog li, thaum khub txij nkawm ntsib kev quav tshuaj ua ke, lawv tuaj yeem hla phau ntawv qhia kev quav tshuaj no rau tus txij nkawm thiab cov koom tes. Kab lus no yuav pab lawv tiv lawv txoj kev quav yeeb quav tshuaj thiab txhim kho lawv txoj kev sib yuav nyob ntev.