Zoo Siab
- 1. Ua txhaum lub voj voos cuam tshuam tsis zoo
- 2. Tawm ntawm cov ntsiab lus piv rau txheej txheem
- 3. Koom nrog yam uas tab tom mus thiab nws xav li cas hauv qhov no thiab tam sim no
Ntau khub niam txiv tuaj rau hauv kev kho mob npaj los sib cav nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm tus kws kho mob. Lawv txhua tus raug mob thiab vam tias ib tus neeg yuav lees paub lawv cov kev xav thiab lawv cov ntiv tes tsis pom, uas nyob hauv txhua tus neeg lub siab, tau taw qhia rau lwm tus. Tus kws kho mob, tsis txawv txav, tsis tuaj yeem txav mus rau tom ntej los ntawm kev ua ob tog.
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig los ntawm txhua yam kev kho mob, cov neeg siv khoom yuav tsum hnov hnov thiab nkag siab. Hauv kev kho kev sib raug zoo, tus kws kho mob yuav tsum koom tes nrog ob tus neeg siv khoom, pab ob leeg kom muaj kev lees paub, nkag siab thiab lees txais. Qhov no tuaj yeem yog txoj haujlwm ze-tsis yooj yim sua thaum tib neeg nyob hauv ib txoj haujlwm ntawm kev liam ib leeg thiab xav tias tiv thaiv. Raws li tus kws kho mob teb nrog kev nkag siab rau ib tus khub, lwm tus xav tias me ntsis. Kev sib cav txuas ntxiv mus. Qee tus kws kho mob yuav nug cov neeg siv khoom kom tsis txhob tham nrog ib leeg thaum xub thawj, tab sis hais qhia lawv tus kheej nkaus xwb rau tus kws kho mob lossis rau cov tib neeg kom tuaj koom ib lub sijhawm los tham dawb. Txawm hais tias nyob hauv cov xwm txheej tswj hwm no, tib neeg tuaj yeem raug mob thiab xav tias tsis raug. Muaj tus nqi kawm ntawv siab hauv kev kho niam txiv. Qee zaum tib neeg tuaj nrog qhov kev cia siab zaum kawg ntawm tes tab sis twb muaj ib txhais taw tawm ntawm lub qhov rooj. Lossis, lawv tuaj yeem txuas ntxiv rau ntau ntu kev sib liam ib leeg thiab xav tias siv tau me ntsis tab sis tag nrho kev cia siab.
Yog li peb tuaj yeem ua txhaum kev sib cav li cas thiab siv kev sib raug zoo kho lub sijhawm thiab nyiaj txiag li cas?
Nkawd ob niam txiv xav kom ua tiav qhov kev kho mob li cas? Puas muaj ib qho kev xav tau thiab xav tau? Qhov ntawd yog qhov pib zoo, tab sis qee zaum cov khoom kub heev uas tsis muaj kev sib txuas lus yuav muaj txiaj ntsig vim tias tau tsim kev sib cav uas tau tuav. Greenberg thiab Johnson, (1988) txheeb xyuas qee yam uas lawv hu ua a "Lub voj voog tsis zoo cuam tshuam"
1. Ua txhaum lub voj voos cuam tshuam tsis zoo
Nws yog hom kev rov ua ntu zus ntawm kev ua rau lwm tus neeg tiv thaiv, kev xav ntawm tus kheej. Lawv tham txog qhov nyuaj hauv kev nkag mus rau qhov kev xav tob, kom muaj kev pheej hmoo ntau dua, kho kev sib raug zoo los ntawm kev teb rau ib leeg nrog kev nkag siab dua. Nov yog qhov nyuaj tshaj plaws hauv kev kho niam txiv, ua rau cov tib neeg muaj kev nyab xeeb txaus los tiv thaiv kev tiv thaiv, kom tsis txhob muaj kev sib cav thiab mloog nrog qhib siab thaum lawv raug mob lossis vwm.
Hauv "Hold Me Tight" (2008), Sue Johnson tau piav qhia ntxiv txog cov kev tiv thaiv no, rov ua dua los ntawm kev tham txog yuav ua li cas tib neeg pib cia siab rau nws thiab ua rau muaj kev cuam tshuam sai dua thiab sai dua rau qhov cues uas kev sib cav pib tau pib yam tsis paub nws. Nws siv cov lus piv txwv ntawm kev ua las voos thiab taw qhia tias tib neeg nyeem lub cev cues tias nws tau pib thiab tau txais kev tiv thaiv ua ntej lawv paub nws, tom qab ntawd lwm tus koom tes koom nrog nrog lawv tus kheej kev tiv thaiv thiab lawv txuas ntxiv teeb tsa ib leeg. Nws hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev rov muaj peev xwm qhib thiab ua kom zoo los ntawm kev nyob twj ywm tam sim no, txheeb xyuas lub voj voog rov ua dua li tus yeeb ncuab ntau dua li ib leeg, thiab ua haujlwm ua ke kom nthuav dav thiab rov pib dua thaum nws pib.
2. Tawm ntawm cov ntsiab lus piv rau txheej txheem
Qhov no yog qee yam kws kho mob ua tsis tau paub nws tab sis cov neeg siv feem ntau tawm tsam nrog. Nws txhais tau tias saib ntawm kev nqis tes ua thiab qhov tshwm sim ntawm dab tsi tshwm sim hauv no thiab tam sim no, ntau dua li sib cav txog qhov tseeb, kev xav thiab kev xav hauv zaj dab neeg tau hais. Nws yog tuav cov noog qhov muag pom. Txhawm rau siv tus piv txwv los ntawm kev ua yeeb yam, xav txog yog tias ib tus neeg tau mob siab rau dab tsi tau tshwm sim hauv kev sib tham hauv tsab ntawv thiab tsis quav ntsej qhov cuam tshuam ntawm kev nqis tes ua hauv qhov xwm txheej? Yuav muaj kev nkag siab tsawg heev ntawm kev ua si.
3. Koom nrog yam uas tab tom mus thiab nws xav li cas hauv qhov no thiab tam sim no
Hloov chaw ntawm kev tawm tsam, rov ua dua thiab rov ua cov qauv qub, peb yuav tsum muaj peev xwm mloog tau cov pib.
Nov yog tib txoj hauv kev los ua chav rau teb rau hauv txoj hauv kev tshiab, hauv kev kho kom zoo. Yog tias peb tuaj yeem mloog zoo txog qhov tshwm sim thiab teb txawv dua li yav tas los, nrog kev xav ntawm tus kheej tsawg dua, muaj chaw qhia kev nkag siab rau lwm tus neeg thiab rov tsim kev sib txuas. Qhov no yooj yim dua yog tias ob tus tib neeg nkag siab tias yog mus li cas, thiab yog tias maj mam tab sis qhia ncaj qha xws li Kev Nyuaj Siab Nyuaj Siab lossis Ua Siab Zoo Raws Li Kev Kho Mob tuaj yeem qhia cov neeg siv khoom txog cov txheej txheem no.
Tus kws kho mob xav tau los pab tsim thiab tuav qhov chaw nyab xeeb rau ob leeg kom kawm paub txoj hauv kev tshiab uas cuam tshuam nrog thaum tseem xav tias muaj qhov raug mob. Yog tias ob niam txiv tuaj yeem kawm paub los ntawm kev sib cav thiab teb hauv qhov tshiab, kev nkag siab zoo rau ib leeg dua li kev kho mob tuaj yeem ua tiav. Tsis yog txhua cov ntsiab lus yuav ua tiav, tsis yog txhua qhov yav dhau los yuav raug tshuaj xyuas, tab sis txoj hauv kev tshiab ntawm kev sib txuas lus tso cai rau ob niam txiv cov cuab yeej uas lawv xav tau los daws teeb meem hauv txoj kev uas saib taus, nyab xeeb thiab txhawb nqa mus tom ntej thiab dhau kev kho.