Zoo Siab
- 1. Tsis ua sijhawm rau kev sib deev
- 2. Sib koom koj lub txaj
- 3. Tsis muaj dag zog muab tso rau hauv kev sib deev lub neej
- 4. Tsis xis nyob sib txuas lus
- 5. Txaus ntshai heev los pib
- 6. Tsis muaj lub cev ntseeg siab
- 7. Txiav kev sib deev
- 8. Ib qho kev yi ua ntej
- 9. Kev sib deev tsis muaj txij nkawm
Kev sib deev tsis txaus siab lossis tsis sib xws nrog koj tus txij nkawm yog qhov teeb meem loj uas ntau tus kws kho mob sib yuav hais txog thaum sib tham nrog niam txiv. Teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev tshwm sim rau ntau yam laj thawj xws li kev ntxhov siab, hnub nyoog, thiab hloov pauv qhov xwm txheej, xws li muaj menyuam tshiab. Ib cag los ntawm cov txiaj ntsig ntawm lub cev, muaj kev txaus siab rau kev sib deev nrog koj tus khub txhawb koj txoj kev xav txuas nrog.
Nws tsis yog qhov xav tsis thoob, ntau tus khub niam txiv uas muaj teeb meem kev sib raug zoo hauv lub cev tau ntsib kev txaus siab hauv kev sib raug zoo thiab nyiam txav deb ntawm ib leeg. Qhov no yog qhov tseeb tu siab uas tuaj yeem kho tau yooj yim thaum ob tus neeg koom tes mob siab ua kom sib deev thiab mloog ib leeg qhov kev xav tau.
Nov yog 9 qhov teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev uas yuav cuam tshuam rau koj kev sib yuav:
1. Tsis ua sijhawm rau kev sib deev
Cov sijhawm tsis khoom thiab ua haujlwm tsis txaus yuav tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua tiav koj lub siab nyiam kev sib deev ua ob niam txiv. Tsis ua sijhawm rau kev sib deev yog ib qhov kev tsis txaus siab tshaj plaws thaum tham txog kev sib deev. Cov kab hauv qab yog qhov no: yog tias koj nyiam qee yam, koj yuav siv sijhawm rau nws. Koj puas tawm dag zog lossis ntaus kis las ntau zaus hauv ib lub lis piam, tab sis tsis siv sijhawm sib deev?
2. Sib koom koj lub txaj
Koj puas faib koj lub txaj nrog koj cov menyuam lossis tej zaum tseem yog koj tus tsiaj? Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau menyuam yaus mus pw hauv txaj nrog lawv niam lawv txiv rau qee lub TV yav tsaus ntuj lossis tom qab npau suav phem.
Tej zaum koj yuav xav tias nws yog koj niam thiab txiv lub luag haujlwm tso cai rau koj tus menyuam tuaj rau hauv koj lub txaj yog tias lawv ntshai lossis thaum lawv xav siv sijhawm nrog koj, tab sis sim tsis txhob coj tus cwj pwm tawm ntawm nws. Sib koom koj lub txaj nrog lwm tus uas tsis yog koj tus txij nkawm tuaj yeem ua rau tsis muaj kev sib raug zoo. Thaum menyuam yaus lossis tsiaj nyob hauv koj qhov chaw koj muaj sijhawm tsawg dua los khawm, hnia ib leeg, lossis muaj qee qhov kev hlub hmo ntuj lig.
3. Tsis muaj dag zog muab tso rau hauv kev sib deev lub neej
Pom tias qhov kev ua tiav zoo tshaj plaws, hauv txaj zoo li zoo nkauj thaum koj pib ua koj li kev sib deev. Nws yog lub sijhawm uas koj muaj txhua yam koj txav mus los zoo kawg nkaus.
Koj paub meej tias yuav ua dab tsi kom txaus siab rau koj tus khub, yog li koj ua nws txhua lub sijhawm. Qhov no zoo kawg, thaum xub thawj. Tab sis tom qab ob peb xyoos ntawm kev ua tib yam kev sib deev ib txwm muaj, nws tuaj yeem pib tsis muaj lub zog lossis txaus siab. Ntau khub niam txiv tau ntsib teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev thaum lawv tso tseg kev rau siab rau lawv lub neej kev sib deev los ntawm kev sim yam tshiab lossis sim ntxias ib leeg.
4. Tsis xis nyob sib txuas lus
Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb hauv yuav luag txhua qhov ntawm koj kev sib raug zoo, suav nrog koj lub neej kev sib deev. Yog tias koj tsis tuaj yeem sib tham nrog koj tus khub, lawv yuav paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau koj li cas? Cov khub niam txiv yuav tsum muaj peev xwm los tham txog lawv qhov kev xav tau, xav tau, thiab kev npau suav.
Qhia rau koj tus khub txhua yam uas koj nyiam uas lawv ua, nrog rau qhov lawv tuaj yeem ua ntau lossis tsawg dua ntawm cov ntawv. Yog tias koj tsis hais koj lub siab nyiam kev sib deev, koj lub neej nrog txiv neej yuav zoo li tsis ua tiav. Cov teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg hauv kev sib deev nrog koj tus khub lossis tseem tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav.
5. Txaus ntshai heev los pib
Ntau khub niam txiv tau pov lawv tus kheej hauv qee lub luag haujlwm sab hauv thiab sab nraum chav pw. Piv txwv li, tus txiv yuav raug xaiv los ua "tus pib", ua rau tus poj niam tsis paub tseeb tias yuav tham li cas txog nws txoj kev xav deev. Lwm khub niam txiv yuav tsis nco qab txog lawv tus txij nkawm cov cim. Lwm tus tseem tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab dhau los ua rau pib ntshai tsam tsis lees paub.
6. Tsis muaj lub cev ntseeg siab
Teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev tuaj yeem tshwm sim vim tsis muaj kev ntseeg siab.
Cov poj niam, tshwj xeeb, tau tshwm sim ntau zaus los ntawm kev tshaj xov xwm, tshaj tawm, thiab hauv cov yeeb yaj kiab neeg laus uas cov poj niam yuav tsum yog qhov loj me lossis cov duab zoo thiaj li yuav pom pom ntxim nyiam. Lawv kuj tseem yuav xav tias lawv lub mis, lub plab, thiab lwm thaj chaw ntawm lawv lub cev yog saib kom zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv poob siab, txaj muag lossis tsis xis nyob nrog kev sib deev, txawm tias lawv hlub thiab ntseeg lawv tus khub.
Tsis muaj kev ntseeg siab hauv chav pw tsis yog txhais tau tias yog poj niam nkaus xwb. Ntau tus txiv neej txhawj xeeb txog qhov loj ib yam li kev txiav thiab seb lawv tus khub yuav xav li cas txog lawv lub cev.
7. Txiav kev sib deev
Qee tus niam txiv, thiab poj niam tshwj xeeb siv kev sib deev ua riam phom lossis khoom plig. Ib tus txij nkawm tuaj yeem txiav txim siab kom yeej kev sib cav lossis rau txim rau lawv tus khub. Lwm tus yuav siv kev sib deev zoo li koj yuav siv khoom noj los qhia dev. Ob qho ntawm tus cwj pwm no yog cov txheej txheem tshuaj lom uas ua rau pom kev ua phem ntawm yam uas yuav tsum yog kev hlub.
8. Ib qho kev yi ua ntej
Kev daws teeb meem yog ib yam tsis zoo uas koj tuaj yeem hla dhau hauv kev sib raug zoo. Tsis tsuas yog nws xa, feem ntau yog ob tog, ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj lub neej kev sib deev. Kev sib deev ua nyuaj tom qab kev yi.
Kev xav ntawm kev nkag mus rau kev sib deev nrog koj tus txij nkawm tom qab kev ua haujlwm yuav zoo li tsis tuaj yeem tiv taus. Cov neeg raug mob yuav xav tsis thoob li cas lawv piv rau lwm tus "lwm tus". Tej zaum kuj yuav muaj qee qhov tsis txaus siab los ntawm ob tus txij nkawm tom qab kev sib deev uas tsis ua rau lawv nyiam nyiam lossis nyiam ib leeg.
9. Kev sib deev tsis muaj txij nkawm
Xibfwb ntawm kev coj noj coj ua ntawm Georgia State University Denise A. Donnelly tau kawm txog kev sib deev tsis muaj pojniam thiab pom tias 15% ntawm cov txij nkawm tsis tau sib deev hauv 6-12 lub hlis dhau los.
Ua kev sib deev tsis tu ncua ua rau koj zoo siab, muaj kev nyab xeeb, thiab muaj kev hlub nrog koj tus khub ntau dua. Nws khi koj ob lub cev thiab lub hlwb thiab ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo.
Thaum kev sib deev ploj ntawm kev sib yuav nws tuaj yeem ua rau cov koom tes xav tias tsis txaus siab, tsis nyab xeeb, thiab tsis quav ntsej. Kev sib yuav uas tsis muaj poj niam txiv neej yog ib qho laj thawj loj tshaj plaws uas tib neeg nrhiav kev ua txij nkawm.
Teeb meem kev sib raug zoo ntawm lub cev cuam tshuam rau koj txoj kev sib yuav hauv ntau txoj hauv kev. Los ntawm kev txwv kev sib deev, tsis siv sijhawm rau lub sijhawm sib raug zoo, thiab tsis muaj peev xwm sib tham txog koj lub neej kev sib deev nrog koj tus khub, koj tab tom teeb tsa koj tus kheej rau kev ua tsis tiav hauv chav pw. Xyaum qhib thiab ncaj ncees txog koj qhov kev xav tau thiab xav tau rov ua kom koj lub siab thiab lub cev txuas nrog koj tus txij nkawm.