Zoo Siab
- Dab tsi yog cov nyom ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo?
- Hnov kev txhaum thiab kev sib cais
- Tsim kev sib raug zoo
- Cuam tshuam tus kheej
- Ua yuam kev hauv koj txoj kev sib yuav
- 15 txoj hauv kev los ua kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo ua haujlwm
- 1. Fim cov teeb meem
- 2. Qhia koj li keeb kwm
- 3. Nrhiav qhov sib npaug hauv kev sib raug zoo
- 4. Tsis txhob sim hloov koj tus khub
- 5. Mloog ib leeg
- 6. Qhia koj tus kheej
- 7. Sib tham txog koj lub neej yav tom ntej ua ke
- 8. Sim ua kom yoog raws
- 9. Loj hlob koj txoj kev ntseeg
- 10. Muaj phiaj xwm rau koj qhov sib txawv
- 11. Xav txog kev sab laj txog kev txij nkawm
- 12. Txiav txim siab kev cai dab qhuas rau koj cov menyuam
- 13. Muab chaw rau lawv
- 14. Muaj kev ntseeg sib tham nrog menyuam yaus
- 15. Sib tham nrog tsev neeg
- Xaus
Kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo yog qhov nyuaj dua li cov uas muaj keeb kwm zoo sib xws.
Thawj qhov zoo uas ib zaug nyiam koj rau lawv nws thiaj li dhau los ua lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev nyuaj. Thaum kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau qee tus khub niam txiv, nws tuaj yeem nyuaj rau lees paub qhov tseeb koj tus khub tsis ua raws tib txoj kev ntseeg ib yam li koj.
Koj puas xav tias kev sib yuav sib yuav ua haujlwm?
Yog tias kev ntseeg tau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej, koj yuav xav tau kev sib txuas lus meej thiab siv zog ua kom koj txoj kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo ua haujlwm.
Ntau txoj kev sib raug zoo nrog kev ntseeg sib txawv ua haujlwm vim tias ib tus koom tes tsis yog kev ntseeg lossis tsis quav ntsej txog nws. Katya Ramdya, kws sau ntawv hauv Hindu hauv London, hais txog lawv lub ntiaj teb yam uas yog lub hauv paus ntawm lawv txoj kev sib yuav ua tiav nrog tus txiv Muslim.
Kev ua txij ua nkawm sib raug zoo yuav tsum muaj kev sib tham ntau nrog koj tus txij nkawm txog kev cuam tshuam kev ntseeg ntawm kev sib raug zoo. Koj yuav tsum tau ua haujlwm ua ke txhawm rau daws cov teeb meem ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo.
Dab tsi yog cov nyom ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo?
Kev nce ntxiv ntawm kev sib raug zoo nrog kev ntseeg sib txawv lees paub tias kev sib raug zoo nrog lwm tus tuaj yeem ua tiav. Nrog kev qhia kom raug thiab txhawb nqa kev tshaj lij, cov khub niam txiv sib cuam tshuam tuaj yeem nyiam kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, qhov tsis muaj kev sab laj zoo thiab txhawb nqa tuaj yeem yog qhov nyuaj rau ob niam txiv.
Qee qhov kev nyuaj tshaj plaws uas cov khub niam txiv cuam tshuam nrog yog:
Raws li Judith Wallerstein, kev xav sib cais ntawm ob niam txiv hluas los ntawm lawv tsev neeg ua lub hauv paus ntawm kev ua txij ua nkawm sib raug zoo.
Txawm li cas los xij, qhov tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm ob tsev neeg yuav ua kom muaj kev sib raug zoo nrog kev tsis sib haum xeeb, kev nkag siab yuam kev, kev sib txhuam tas li, thiab qhov tsis zoo tshwm sim. Qhov kev ua siab phem no tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntawm kev ua txhaum rau khub niam txiv hluas, nrog rau kev nyuaj siab nyuaj dua.
Kev ua tiav kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib yuav. Nws yog qhov kev cog lus tshaj plaws ntawm cov txij nkawm zoo siab.
Txawm li cas los xij, ua tiav qhov kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo tuaj yeem nyuaj thiab txaus ntshai. Thaum cov txij nkawm los ntawm kev ntseeg sib txawv los ua ke, muaj tsawg dua qhov ua tau thiab muaj peev xwm ua rau tsis nkag siab, tsis meej pem, thiab xav tsis zoo.
Cov khub niam txiv sib cuam tshuam feem ntau hla cov theem nyuaj thaum lawv xav tias zoo li lawv tau cuam tshuam lawv txoj kev ntseeg tseeb. Lawv tsis haum ntxiv lawm. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv tsis muaj qhov xaus ntawm khub niam txiv ntawm kev ntseeg sib txawv.
Ua yuam kev hauv koj txoj kev sib yuav
Thaum peb tham txog kev sib yuav kev sib daj sib deev, nws los nrog cov xwm txheej nyuaj. Peb yuav tsum paub txog qhov ua yuam kev ib txwm thiab zam lawv thaum ntxov hauv kev sib yuav ntawm kev sib yuav.
Peb tau suav sau qhov ua yuam kev feem ntau ntawm kev sib yuav tsis sib xws hauv qab no:
- Tsis txhob quav ntsej koj kev ntseeg sib txawv. Kev tsis quav ntsej koj txoj kev ntseeg yuav tsis ua rau muaj kev sib raug zoo. Tsis yog nrhiav txoj hauv kev kom nkag siab txog thaj chaw ib txwm muaj.
- Xav txog qhov ntawd, kev koom nrog kev ntseeg tsis tseem ceeb nyob rau lub sijhawm ntev.
- Ntseeg kev nkag siab zoo tuaj yeem daws txhua qhov kev ntseeg sib txawv hauv kev sib raug zoo.
- Muaj lub siab ntawm "kev hlub kov yeej txhua tus" thiab xav tias txhua yam koj cov teeb meem yuav ploj mus los ntawm qhov tsis quav ntsej lawv.
- Txiav kev sib raug zoo nrog niam txiv tsev neeg yuav tsis pab kom muaj kev sib yuav zoo.
- Kev hloov kev ntseeg yuav tsis daws txhua yam teeb meem ntawm kev sib yuav kev sib daj sib deev.
- Ntseeg koj txoj kev sib yuav yeej tsis muaj teeb meem.
- Tsis quav ntsej txog tsev neeg kev txhawj xeeb txog kev xaiv kev sib yuav.
15 txoj hauv kev los ua kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo ua haujlwm
Peb tau suav sau 15 txoj hauv kev no los ua kom koj txoj kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo ua haujlwm:
1. Fim cov teeb meem
Cov khub niam txiv sib cuam tshuam feem ntau tsis quav ntsej qhov tseeb los ntawm keeb kwm sib txawv. Qhov xav tau yog qhib thiab lees paub qhov sib txawv hauv kev sib raug zoo.
Nws tsis yog xaiv ib qho ntawm kev hlub thiab kev ntseeg; txawm li cas los xij, xaiv qhov hauv paus vim tias qhov sib txawv no yuav nyob mus, txawm tias yav tom ntej. Cov khub niam txiv feem ntau ua kev xav tsis raug txog kev ntseeg kev ntseeg thiab kev nyiam ntawm lawv tus khub. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los lees txais qhov teeb meem, tawm los thiab tham txog nws.
Nco ntsoov, yooj yim zam qhov teeb meem yuav tsis daws qhov teeb meem.
2. Qhia koj li keeb kwm
Nws yog qhov zoo tshaj los tham txog keeb kwm kev ntseeg nrog koj tus khub. Muaj qhov kev txiav txim siab ib txwm rau kev tshoob kos muab txoj hauv kev los txhim kho kev nkag siab zoo ntawm kev sib yuav kev sib yuav zoo.
3. Nrhiav qhov sib npaug hauv kev sib raug zoo
Thaum nws tuaj yeem nyuaj rau tswj hwm kev ntseeg sib txawv nyob rau tib lub sijhawm, nkag siab txog thaj tsam kev noj qab haus huv tuaj yeem pab ua haujlwm tawm. Cov khub niam txiv uas muaj kev ntseeg sib txawv pom qee qhov laj thawj los ua kom muaj kev sib raug zoo. Nws muab kev hwm zoo thiab qhuas rau koj tus khub.
4. Tsis txhob sim hloov koj tus khub
Koj yuav tsum tsis txhob xav txog kev hloov pauv koj tus khub txoj kev ntseeg. Hwm koj txoj kev hlub thiab kev ntseeg. Koj yuav tsum tau ua tsaug rau lawv keeb kwm yav dhau thiab tus yam ntxwv. Tsis txhob thuam koj tus khub txoj kev ntseeg thiab kev coj noj coj ua.
Nco ntsoov, lawv txoj kev ntseeg yog ib feem tseem ceeb ntawm lawv lub neej, thiab koj yuav tsum tsis yog tus txiav txim siab rau lawv lub neej. Muab lawv qhov chaw thiab kev ywj pheej yuav ua rau koj kev sib raug zoo nrog lwm tus muaj zog dua.
Txais lawv rau leej twg lawv tsis muaj kev cia siab ntau dua los hloov lawv.
5. Mloog ib leeg
Kev ntseeg sib txawv ntawm kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau qee zaum ua rau muaj kev puas tsuaj. Lawv tiv thaiv tib neeg los ntawm kev txaus siab qhov tseeb ntawm kev hlub hauv kev sib raug zoo. Ua tib zoo mloog rau koj tus khub thiab siv sijhawm kom txaus siab rau lawv nyob hauv koj lub neej.
Tshem tawm txhua yam kev cuam tshuam thiab siv sijhawm zoo nrog lawv. Hlub tsis txhawj txog lawv keeb kwm yav dhau.
6. Qhia koj tus kheej
Tsim kom muaj kev ntseeg kev sib raug zoo los ntawm kev kawm kev ntseeg ntawm koj tus khub qhia koj kev mob siab rau thiab hwm lawv. Koj tuaj yeem nug lawv cov lus nug txhawm rau txhim kho koj txoj kev nkag siab ntawm lawv txoj kev ntseeg.
Ntxiv mus, koj tuaj yeem nyeem phau ntawv thiab sab laj lwm yam ntaub ntawv kev kawm txhawm rau txhim kho kev nkag siab tob txog lawv keeb kwm kev ntseeg. Ib qho ntxiv, koj ib txwm tuaj yeem thov lawv cov lus pom zoo kom nkag siab zoo dua ntawm lawv txoj kev ntseeg.
Hauv TEDx cov vis dis aus hauv qab no, Jessica Jackley & Reza Aslan, ob peb kev sib cav sib cav, tham txog lawv txoj hauv kev los hwm kev ntseeg sib txawv. Xyuas nws tawm:
7. Sib tham txog koj lub neej yav tom ntej ua ke
Tham txog koj qhov kev cia siab los ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Nws yog qhov zoo tshaj los sib tham cov lus nug xws li, "Peb lub neej yav tom ntej zoo li cas?" "Dab tsi yog koj lub tswv yim los ua kom koj txoj kev sib yuav sib nyiam ua haujlwm?" "Peb yuav ua kev zoo siab rau kev cai dab qhuas sib txawv li cas?"
8. Sim ua kom yoog raws
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws kev cuam tshuam kev sib tham tswv yim yog kom yoog tau nrog koj tus khub. Thaum tseem ceeb rau koj txoj kev sib yuav, koj ob leeg yuav tsum tau npaj rau kev sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo.
Koom nrog hauv kev ua haujlwm kev ntseeg ntawm koj tus khub. Pab lawv paub koj saib xyuas txhua yam cuam tshuam nrog lawv txoj kev zoo siab. Koj tuaj yeem ua kev zoo siab rau hnub so kev ntseeg ua ke nyob hauv tsev.
9. Loj hlob koj txoj kev ntseeg
Sib tham txog kev ntseeg kev ntseeg ntawm koj tus khub thiab pab lawv ua pov thawj kev ntseeg loj hlob nrog koj.
Koj tuaj yeem txhawb lawv kom teeb tsa tshwj xeeb rau kev coj ua kev ntseeg. Nws yuav tsum yog kev sib koom ua ke los kawm thiab hais kev ntseeg kev thov Vajtswv ua ke. Piv txwv li, hais koj cov lus thov ua ntej noj mov tuaj yeem ua rau koj nyiam thiab kev ntseeg.
10. Muaj phiaj xwm rau koj qhov sib txawv
Nws tsis yooj yim nyob nrog kev ntseeg sib txawv nyob hauv ib lub ru tsev thiab tsis muaj qhov sib txawv lossis kev sib cav.
Tuaj nrog txoj kev npaj los daws qhov tsis sib xws tas mus li thiab qhov sib txawv ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo. Cov kev sib txawv no yuav tsis mus daws lawv tus kheej. Koj yuav tsum kho lawv nrog kev daws teeb meem txhim khu kev qha.
11. Xav txog kev sab laj txog kev txij nkawm
Rau cov khub niam txiv sib cuam tshuam, koom nrog kev sib tham tswv yim yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev tsim kev sib txuas lus thiab kawm ntau yam tswv yim los daws qhov teeb meem tsis sib haum.
Nco ntsoov, kev sab laj txog kev txij nkawm tsis yog rau khub niam txiv uas daws teeb meem. Nws tuaj yeem ua ib feem tseem ceeb hauv kev txhim kho kev sib raug zoo nrog kev ntseeg sib txawv thaum tsis txhob muaj teeb meem yav tom ntej. Kev sab laj tuaj yeem pab cov khub niam txiv hauv kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo kom muaj kev sib raug zoo, noj qab haus huv, thiab muaj kev sib fwm.
Nug koj cov kev ntseeg dab tsi thiab koj xav xyaum li cas?
Tham txog koj txoj kev ntseeg thiab tswv yim txog kev mus ncig lossis tsim tsev neeg ua ke.
12. Txiav txim siab kev cai dab qhuas rau koj cov menyuam
Hais lus thiab los nrog kev coj noj coj ua rau koj cov menyuam yav tom ntej yog cov lus nug nyuaj tshaj plaws. Nws tuaj yeem hloov sai los ntawm "kev sib raug zoo" mus rau "kev sib raug zoo thiab kev ntseeg." Kev sib yuav ntawm kev sib yuav dhau los ua qhov nyuaj tom qab nrhiav pom qhov teeb meem rhiab heev no.
Nws yuav tsum yog kev sib tham sib hwm thiab ua siab zoo. Nws zoo dua los tham sai dua thiab muaj kev xav ntau dua los tham txog tom qab hauv lub neej.
Thaum qee tus xaiv ib qho kev lig kev cai rau lawv cov menyuam, lwm cov khub niam txiv sib cav txiav txim siab ua raws kab ke los ntawm ob qho ntawm lawv kev ntseeg. Xijpeem koj txiav txim siab hauv kev sib raug zoo, tsis txhob hnov qab ua siab zoo rau ib leeg.
13. Muab chaw rau lawv
Xav txog muab qhov chaw me me rau koj tus khub thiab kev pom zoo thaum tsim nyog. Koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib raug zoo nrog kev npaj ua haujlwm. Kev ua txij ua nkawm sib raug zoo yuav tsum muaj kev sib koom siab thiab kev rau siab.
14. Muaj kev ntseeg sib tham nrog menyuam yaus
Nws yog qhov tseem ceeb kom muaj kev sib tham qhib kev ntseeg nrog koj cov menyuam. Koj ob leeg yuav tsum muaj peev xwm piav qhia koj txoj kev ntseeg rau koj cov menyuam. Kev sib tham zoo yam tsis ua rau lwm tus neeg txoj kev ntseeg ib txwm yog txoj hauv kev raug.
Txawm hais tias muaj kev ntseeg sib txawv hauv kev sib raug zoo, koj cov menyuam yuav tsum hwm thiab lees paub rau ob txoj kev ntseeg.
15. Sib tham nrog tsev neeg
Puas yog kev sib yuav ntawm kev sib daj sib deev ua haujlwm? Dab tsi yog lub hauv paus tseem ceeb los tsim kev sib haum xeeb hauv kev txij nkawm?
Nws yooj yim dua los tsim kev sib yuav nrog kev koom tes ntawm ob tsev neeg. Koj tuaj yeem piav qhia koj kev ntseeg kev ntseeg rau koj cov niam txiv thiab thov kom koj tus khub ua tib yam. Ntxiv mus, txiav txim siab caw thiab suav nrog lawv hauv kev ua koob tsheej nco txog koj hnub so kev ntseeg.
Xaus
Nov yog 15 txoj hauv kev sib txawv los ua kom koj txoj kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo ua haujlwm. Cov khub niam txiv uas muaj keeb kwm kev ntseeg sib txawv tuaj yeem ua raws cov lus qhia saum toj no thiab ua tiav txoj kev sib txawv hauv kev sib yuav kev sib daj sib deev los ntawm kev tsim lub hauv paus ruaj khov rau kev nkag siab thiab kev sib hwm.
Koj yuav tsum hlub koj tus khub yam tsis muaj kev txhawj xeeb lossis nug txog lawv keeb kwm kev ntseeg.